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做好防曬的方法

時間:2024-06-11 14:25:50 好文 我要投稿
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做好防曬的方法

  導讀:防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防曬方法:涂抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。那你知道如何做好防曬嗎?下面就由小編告訴你如何做好防曬吧!

  一、如何做好防曬

  1、春季

  a、春天陽光比較柔和,可以選用普通防曬系數的防曬霜,一般在SPF15左右就足夠了。

  b、除了防曬霜,還可以試試隔離霜。

  2、夏季

  a、重復涂抹防曬霜

  流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復涂抹并不是得到新的防護,而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

  b、免在正午出門

  在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時,還是應該避免或減少外出。

  c、使用防曬品

  防曬的保護不只取決于防曬成分和系數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

  3、秋季

  a、注意飲食,多吃蔬果等防曬營養(yǎng)品。

  b、選擇適合的防曬霜。

  c、注意曬后修復。

  二、正確認識防曬

  Q1:防曬霜到底要用多少量才有效?

  A:你是否也有把握不好防曬霜用量的煩惱呢?用少了怕效果不好,用多了怕對皮膚有損失,到底用多少量才是最有效的呢?英國皮膚科研究家研究表明,一個人的全身涂抹防曬霜的用量需達到兩盎司,即46g-50g,而面部的用量要達到3g-4g,大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防曬霜容量是30ml。如此計算一瓶防曬霜的用量基本只能用10次。但只有這樣,防曬才算真正有效哦。

  Q2:紫外線會加速人體中礦物質的生成及維生素D的產生,那么防曬產品會阻隔這些有力的因素嗎?

  A:目前世界上在這方面有很多研究,但是到目前為止這些研究結果都表明防曬產品不會對維生素D及礦物質的生成產生影響?赡芪磥硪矔霈F一些新的研究成果,但目前來說是沒有影響的。

  Q3:到底什么質地的防曬產品效果更好呢?

  A:你是否有選擇綜合癥呢?同樣SPF/PA數值的防曬產品,總是糾結著不知道哪一種更好!其實無論是哪種質地對抗紫外線的效果都是一樣的。很多專家認為因為粉質產品不易流失,所以相比乳狀和噴霧狀產品,其防曬更持久。但達到理想防曬值的產品用量要求各有不同,如果按照生活中得正常用量,哪種質地的更適合作用日常防護呢,按照試驗結果來看,乳狀>粉餅>噴霧>蜜粉。當然也可按個人喜好來進行選擇。

  Q4:出門前15分鐘涂抹科學嗎?

  A:無論是達人還是專家,都建議出門前15分鐘涂抹防曬品,這才能保證跟肌膚更貼合。但是查遍各英文和中文網站,都沒有發(fā)現任何科學依據支撐這一觀點!一般來說,防曬乳中除了防曬成分,其余的就是與一般乳液雷同的成分,所以出門前提早擦(避免一外出就大量流汗),讓非防曬成分的乳液基質蒸散掉一些,可以確保防曬品附著在肌膚上。而提早擦的必要性,以強調“具有防水,抗汗,抗皮脂”等能力的產品最為必需,最好時間比15分鐘再長些,這才能避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

  Q5:一瓶防曬可以解決全身各部位的問題嗎?

  A:很多愛美的女生都習慣用一瓶防曬霜涂抹全身及臉部進行防曬,其實紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的傷害,但各部位皮膚的護理需求是不同的,例如面部的皮脂分泌量較高,頸部汗腺較多,因此用于身體和面部的防曬護膚品在質地方面也有不同,故而專業(yè)防曬護膚品分別為面部和身體專門設計。比較講究一點要根據部位的不同選擇不一樣的防曬產品,也可簡單分為臉部和身體兩種。

  Q6:曬黑了要多久才能恢復?

  A:首先要了解,黑色素是為了防止紫外線更深入地傷害肌膚而生成的。就像是拉上了“黑色素窗簾”來阻隔紫外線,這是啟動了肌膚的自動防御系統。一旦停止照射紫外線,黑色素就會隨著表皮的新陳代謝一同代謝掉,因此一般而言,即使曬黑了,在大約一個月后還是會恢復原來的膚色。但這只是理論上的時間,實際上隨著新陳代謝速度的降低,黑色素無法完全代謝而“囤積”起來。如此下去,很有可能某天就會“存滿”,這也就是為什么過了35以后,很多人感覺“斑點一下子增多了”的原因。

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