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健康知識宣傳演講稿（通用20篇）
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強語言的感染力。在快速變化和不斷變革的新時代，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的健康知識宣傳演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康知識宣傳演講稿 1
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
你們好！
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動，我健康》。
莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”；的確，生命在于不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛。
今年全市的中小學運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創(chuàng)造的'價值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。
運動——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結(jié)的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。
各位領(lǐng)導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。
健康知識宣傳演講稿 2
老師、同學們：
大家早上好。今天我在國旗下講話的題目是：《我運動我健康！》
冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽光照射，還能促進身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長發(fā)育；此外通過加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學習效率，都有十分積極的作用。
但是，有些同學卻表現(xiàn)出一些不盡人意的'地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
為形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進同學們積極參加體育鍛煉的熱情，切實提高同學們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，才能更好地學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康，更自信！
健康知識宣傳演講稿 3
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的`生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
健康知識宣傳演講稿 4
尊敬的領(lǐng)導、老師、同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《我運動，我健康》。
莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進步”；的確，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運動才能讓人處處充滿團結(jié)友愛。
今年，全市中小學運動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員以頑強的毅力和強健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的。頑強拼搏的'精神和更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。
Sports ——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖！
健康需要運動，運動促進健康。只有時刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好的站在這個社會上，實現(xiàn)我們的理想。
領(lǐng)導們，老師們，同學們，在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學們一起大聲說話；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強壯的身體，請過來參加運動。”因為，只有運動才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。
健康知識宣傳演講稿 5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的'腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！
犯了錯誤就應(yīng)該正確的去面對！不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了！
是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你！你應(yīng)該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。
我們現(xiàn)在是少年時代的學生，應(yīng)該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等！應(yīng)保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔！現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應(yīng)該感謝；不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。
身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點！
讓健康永遠伴隨我們成長！同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的
我的健康我做主！
健康知識宣傳演講稿 6
老師們，同學們，大家早上好！今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。
時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡？面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪？是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學生嘆息？是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮？面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面！可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受！
作為當代的學生，你們是幸福的，也是快樂的。學校擁有先進的教學條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣；有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學對學校的管理總是嘖有煩言，認為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負擔壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當然就不會擁有快樂的心情。
那么，作為當代的學子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢？具有怎樣的`人生才是快樂的呢？我想應(yīng)立足學習，從以下三個方面去思考：
一是要樹立正確的學習目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動都有目的性的。學生的主要任務(wù)是讀書學習。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標。明朝學者王守仁認為：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會快樂呢？
二是注重學習內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學習，不僅索然無味，而且思維受阻，學習效率低下。其實，我們的學習不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。
三是掌握科學的學習方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學習能力，改善學習方法，對大多數(shù)同學來說怕是當前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學生來說，其實與是否掌握科學的學習方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解。孔子說：學而不思則罔，思而不學則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學習，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學識淵博，本領(lǐng)高強，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢？我想，我們學生若有正確的學習目的，又掌握了科學學習方法，并有標新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。
沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學們亦將面臨抽考，低年級的同學們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學們切莫辜負這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。
我的講話完了，謝謝大家。
健康知識宣傳演講稿 7
尊敬的老師們，親愛的同學們：
我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫.凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人！她雖說軀體算不了健康，但是她的.心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
健康知識宣傳演講稿 8
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好。今天我演講的題目是《健康從“心”開始》。
著名成功學家拿破侖希爾曾經(jīng)說：”人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異，很小的差異就在于自己的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗”。成功與失敗，就在這一念之間。幸運的是，對于每個人來說，態(tài)度都是可以選擇的。
消極的人允許環(huán)境控制自己，他抱怨環(huán)境，周圍的一切看起來都那么不如人意，在這樣的情況下，他不可能積極的付諸行動，不可能實現(xiàn)自己的目標，也無法避免失敗的厄運；相反，積極的人總是用最樂觀的精神支配，控制自己的情緒，積極行動起來，一步一步走向成功！
成功永遠屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的`人。挑戰(zhàn)自己的消極想法，消滅自己的消極想法。不要因為我們的心態(tài)而使自己成為一個失敗者，更不要因為暫時的失意而生活在沮喪和陰影中。
最后，請大家聽一個小故事：一個小男孩，參加完學校的運動會，興高采烈回到家里，他的父親問：是不是拿了第一名啊。小男孩說，沒有，是第二名。父親好奇的問，那你還這么高興，他眉飛色舞地回答：哎呀，你不知道，那個第一名被我追得有多慘。同學們，假如你對待考試，對待生活的態(tài)度，和這個小男孩一樣，我相信，你一定是一個快樂的人，一個離成功很近的人！
健康知識宣傳演講稿 9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
我運動，我健康，我快樂，運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的.過程，運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。
適當?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發(fā)現(xiàn)，運動也是一種浪漫。
記得小時候，每當看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動還是門藝術(shù)呢！
運動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！
因為我運動，所我健康，因為我運動，所以我快樂，向快樂出發(fā)，跑步前進！
謝謝大家！
健康知識宣傳演講稿 10
尊敬的領(lǐng)導、敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我旗下講話的題目是：《以陽光的心態(tài)，迎接健康美麗的人生》。心理學家告訴我們：人的健康，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康. 而健康的心理需要陽光般的心態(tài)。而這種陽光心態(tài)就是一種積極、樂觀、寬容、感恩、知足和自信的心態(tài)。
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負，但要自信，相信自己。雖然我們上的是職業(yè)學校，但我們同樣可以參加高考，同時還可以多學一門技能。只要努力學習，積極進取，不忘初心，我們所走的就是一條陽光大道，我們的未來同樣光輝燦爛。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手留余香；多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的'意見，你會得到更多的指引，尊重和關(guān)愛。平時見到老師叫聲“老師好”，見到同學打聲招呼，用陽光般的笑容面對所有的人，你得到的也會是滿滿的溫暖。
最后，要有陽光的心態(tài)，我們要學會感恩。因為在這個世界上，除了父母沒有人有義務(wù)去對你好。因此我們要感謝所有幫助過我們的人，感謝在十字路口為你指明方向的人，感謝給過你愛的人，感謝給你知識的人，更要感謝一路和你風雨同舟的人。
而且，要想擁有陽光的心態(tài)，還要學會活在當下。我們要珍惜眼前的人眼前的事，快快樂樂、開開心心，精精彩彩地過好生命中的每一天。本周就要迎來一年一度的校運會了，在此希望大家珍惜這次集體活動的機會，參加的比賽同學們以及老師們要冷靜沉著，以良好的心態(tài)全力以赴！贏了，我們所有的人為你們歡呼喝彩。輸了，我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌！
健康知識宣傳演講稿 11
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
首先要感謝幸福小學、老師給我這次和同學們交流的機會，今天我要和同學們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13。9%。有關(guān)部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴重。
社會生活存在各種矛盾，家庭是社會的單元，社會矛盾會以各種不同的形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的心理健康，必然會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望；社會變革中的機遇和挑戰(zhàn)，也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕，只要對青少年心理健康問題科學的認識，很多事情是可以及時發(fā)現(xiàn)和避免的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的.心理呢？
第一、正確認識自己，學會自我欣賞。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負。每個人都有自己的優(yōu)點，都有可愛和可造就的一面；不存在差學生，只存在有差異的學生。
第二、正確面對挫折和困難，學會自我反思。學習中成績不免有起伏變化，也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時，做到及時發(fā)現(xiàn)和反思，相信失敗是成功之母；也要相信每個人都有自己的長處和短板，一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動，學會正確交際。參加各種社團活動，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長，都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學變得不愿與人交流，其實多與老師、同學，家長、朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負，還會影響我們工作、學習和生活的方方面面。同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長。
謝謝大家！
健康知識宣傳演講稿 12
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運動、我健康、我快樂》。
俗話說“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的`作用。同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在“健康”這個1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。
為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育運動。
動起來，汗水會換來精彩！
動起來，你會更加可愛！
動起來，別再讓夢期待！
動起來，成功會向你敞開！
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周。大家知道再過4天，我們盼望已久的一年一度的永定小學冬季運動會就要開幕了，它不僅體現(xiàn)了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而更有利于自身的身體健康和成長。在這里我要提醒大家在訓練時要注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。訓練時，要遵循基本運動要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。同學之間相互學習，相互指導，強化團結(jié)協(xié)作精神。快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學們在參與體育活動中變的更健康，更自信！為以后的學習和生活打下良好的體能基礎(chǔ)。最后，預祝所有參與比賽的同學們在本次運動會上取得滿意的成績。
我的話講完了，謝謝大家！
健康知識宣傳演講稿 13
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ)。
要有一個健康的身體，要從一點一滴開始！比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要從自制力開始！學習文化知識，不僅要學習課本上的內(nèi)容，還要看課外書！在假期，我們也應(yīng)該從圖書館借書。讀書的時候，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。
要有健康的心態(tài)，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流！我們應(yīng)該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突！
作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛，家人的關(guān)心，友情的'關(guān)心，老師的教導，讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是
減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康知識宣傳演講稿 14
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂！》
我要問問在場的各位老師，同學們，什么是健康呢？據(jù)專家說，健康就是人的身體沒有疾病，心理上沒有缺陷，能夠適應(yīng)社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂。
所以說，一個人有了一個健康的身體，同時具備一個健康的心理，那是多么的快樂啊！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅持鍛煉。鍛煉，不僅可以強健我們的體質(zhì)，而且對我們的`身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯；排球運動會使我們變的機智靈活。總之，我們堅持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂！健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學習目標，向英雄學習，向模范學習，向我們身邊的好同學學習，要做知識的主人，做新時代的好學生，做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人！健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團結(jié)同學，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學做一件事情，把自己融進集體，享受集體的快樂。
健康了，才能快樂。為了健康，我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境，保護環(huán)境，從我做起，從小做起，這對我們每一個人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢！試想，沒有一個好的環(huán)境，你的心情會好嗎？你會健康嗎？你會快樂嗎？
21世紀是嶄新的時代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人，我們不僅要有一個健康的身體，我們還要有一個健康的心理，這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風拂著我們的面頰，癢癢的；陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋�細胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進課堂，翻開我們課文的新的一章！
請大家記住：健康了，才能快樂！
謝謝大家！
健康知識宣傳演講稿 15
尊敬的老師和親愛的同學們：
大家早上好！
今天我的題目是“注意衛(wèi)生，預防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，其含義其實很簡單，就是說吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣服，使用衛(wèi)生用具，待在干凈的地方，日常生活中必要的衛(wèi)生防護，也就是說講究個人衛(wèi)生，維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾沃v究個人衛(wèi)生呢？
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，減少接觸病源的機會。比如每天洗手，洗澡，換衣服，刷牙。二是注意食品衛(wèi)生，防止“疾病入口”；日常生活中不要吃不干凈的食物。所謂‘不潔食品’，主要是指來源不明。
長期儲存或腐爛的食物，并決心不貪圖游戲。所以要想預防疾病，一定要注意衛(wèi)生，所以我們提出。
（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
勤洗手是抵御病毒感染的第一道防線。此外，經(jīng)常喝水可以保持粘膜濕潤，增強抵抗力。同時，經(jīng)常喝水也便于體內(nèi)廢物的及時排泄，有利于增強身體的抗病能力。上課時，教室應(yīng)經(jīng)常通風，室內(nèi)通風可以稀釋和減少致病因素。在傳染病流行季節(jié)，盡量避免去空氣流通性差、人口密集的'公共場所。這里特別提醒學生不要去不適合學生的地方，比如網(wǎng)吧、游戲廳，這些地方已經(jīng)被學校取締了。
（2）加強體育鍛煉，提高免疫力
現(xiàn)在是體育鍛煉的好時機。每個人都應(yīng)該積極參加體育鍛煉，在戶外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天都要堅持做眼保健操和課間操，積極做好體育課和活動課。
（3）注重環(huán)境衛(wèi)生，營造整潔的校園環(huán)境。我們學校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生，通過大家的努力取得了一定的成績。但是，我們還是迫切需要改進：平時清潔環(huán)境，請不要亂扔廢紙、瓜子、食品包裝袋等。我們希望所有的學生都能用我們的一點點努力來保持我們的清潔環(huán)境。
（4）調(diào)整心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律
我們應(yīng)該勇敢地面對各種傳染性流行病的存在，不要驚慌，但我們不應(yīng)該掉以輕心，因為它們具有傳染性，會對生命和健康構(gòu)成一定的威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理休息，防止過度緊張和疲勞，注意冷暖。只有以健康和科學的態(tài)度生活，我們的免疫系統(tǒng)才能免受入侵。
老師們，同學們，健康是一個人最大的財富，幸福的基礎(chǔ)，做人的責任。要有一個健康的身體，注意衛(wèi)生是每個人預防疾病最基本的方法。只要我們時刻牢記并實踐，各種疾病都是可以預防的。
最后，祝大家身心健康，在事業(yè)和學習上上一層樓。
請舉起你的右拳和我發(fā)誓：
養(yǎng)成良好的健康習慣
加強體育鍛煉
創(chuàng)造一個干凈的校園環(huán)境
養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。
誓言結(jié)束了。
健康知識宣傳演講稿 16
尊敬的老師和親愛的同學們：
大家好！今天我來和大家談?wù)劷】祮栴}。健康是我們生命中最重要、最寶貴的財富，也是我們生活中不可或缺的一部分。所以我們要時刻關(guān)注自己的健康問題。
我們要有規(guī)律的生活作息。這就包括每天保證足夠的睡眠時間，早睡早起使我們的`身體更加健康。我們還要保證適當?shù)倪\動，例如慢跑、游泳等運動可以增強肌肉骨骼的強度，讓我們的身體更加健康。
我們要注意飲食的搭配。我們應(yīng)該保證每餐攝入足夠的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等等都需要適量攝入。同時我們也要減少垃圾食品、碳酸飲料等對身體有害的食物的攝入。
另外，我們也要保證衛(wèi)生。我們應(yīng)該經(jīng)常洗手、洗澡、換衣服等保證自己的衛(wèi)生。注意飲食衛(wèi)生，切忌隨地吐痰、亂扔垃圾等行為。
最后，我們要注意自己的心理健康。生活中我們會遇到各種問題，有時候會讓我們感到煩躁、抑郁等。我們需要學會正確的處理方法，例如愉悅的生活、與親友交流等等。
以上就是我對于健康的一些認識和了解。希望我們大家能夠時刻關(guān)注自己的健康問題，讓我們的身體更加健康、更加美好！謝謝大家。
健康知識宣傳演講稿 17
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家上午好！
今天，我想跟大家談一談關(guān)于“做個心理健康的孩子”這個主題。同學們，作為小學生，我們的主要任務(wù)是學習，通過學習獲得智慧和能力，并將所學的應(yīng)用于進一步的學習中。然而，有些同學對自己的要求過高，總是渴望成為全班第一，對自己不滿意；而另一些同學卻缺乏對自己的信心，甘于落后。這種過于追求完美和甘于平庸的心態(tài)都不符合心理健康的標準。因此，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，學會在學習中找到自我滿足，從而不斷增強自信心。此外，良好的心態(tài)有助于建立良好的人際關(guān)系。心理健康的.同學樂于與他人交往，在學校與老師建立良好的師生關(guān)系，在同學間形成良好的同伴關(guān)系；在家中與父母建立良好的親子關(guān)系。然而，有些同學喜歡獨來獨往，將自己封閉起來，這樣是不可取的。要知道，良好的人際關(guān)系就像我們生存所需的土壤一樣重要，沒有它們，我們將無法生長和成長。
親愛的同學們，讓我們每個人盡可能地了解自己，接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力追求自己的最佳發(fā)展吧！愿每位同學都能成為一個心理健康的小學生，享受美好而精彩的人生。
最后，感謝大家的聆聽！
健康知識宣傳演講稿 18
親愛的教師，尊敬的同學們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的`油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上頭寫著還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫著沒有過期，可是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。
各位教師同學們，我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
健康知識宣傳演講稿 19
親愛的老師，尊敬的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的`家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上面寫著沒有過期，但是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。
各位老師同學們，我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康知識宣傳演講稿 20
親愛的老師們、同學們:
大家好！
今天國旗下演講的主題是健康飲食。
隨著生活水平的提高，健康已經(jīng)成為我們追求的目標。每年的5月20日是全國學生營養(yǎng)日。合理的飲食對我們小學生的身心健康和成長非常重要，是我們學習和生活的基本保證。但是我們經(jīng)常看到有的.同學只吃自己喜歡的，不喜歡的就不用筷子。有的同學還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當成自己的最愛。從長遠來看，這將導致單一的飲食結(jié)構(gòu)，這將影響身體和智力的發(fā)展，甚至導致許多健康問題。
我們怎樣才能吃到健康的食物？首先要注意一日三餐，做到定時、定量、合理，遵循“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃”的原則。除了保證一日三餐，還要注意以下幾個方面:
1.注意飲食衛(wèi)生。除了個人衛(wèi)生，不要去路邊攤買菜。
2.少吃油炸食品，遠離“方便面”“羊肉串”等“垃圾食品”。
3.不要挑食。我們吃我們喜歡的和我們不喜歡的。我們想吃雞、鴨、魚、肉和各種新鮮蔬菜。每天多喝開水，不喝或少喝碳酸飲料。只有這樣，我們的身體才能有各種營養(yǎng)，我們才能健康成長。
親愛的同學們，希望你們合理飲食，以最健康的身體和最飽滿的精神迎接每一天。
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