運動健康快樂成長的演講稿

時間：2023-10-13 11:14:55 運動健康快樂成長的演講稿我要投稿

運動健康快樂成長的演講稿

　　生命在于運動，健康在于鍛煉，在運動中尋找快樂，在鍛煉中成就健康，不負好時光，活力每一天。以下是小編為大家整理的運動健康快樂成長的演講稿（精選16篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　運動健康快樂成長的演講稿1

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下講話。今天我演講的題目是“運動健康，快樂成長”。

　　我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在于運動；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。

　　如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

　　然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。

　　但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的`學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

　　身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結，拼搏和堅持。

　　這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調整了心態，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力拼搏的結晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰勝困難。

　　再比如，在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經筋疲力盡，盡管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

　　這，正是我們倡導的體育精神。

　　體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。

　　同學們，運動健康，快樂成長，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩！

　　最后，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們取得理想的成績！

　　謝謝大家！

　　運動健康快樂成長的演講稿2

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　我是來自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《運動健康，快樂成長》。

　　意大利藝術家達·芬奇曾說：“運動是一切生命之源。”沒有了運動也就沒有了生命的意義，缺少運動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素質。

　　泰戈爾曾說：“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細胞的組合，每一條神經的連動，每一塊骨骼的'配合才能串起運動的全部。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。

　　著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達。”正如先生所說，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發地去迎接挑戰；唯有提高身體素質，我們的心理素質才能得到升華，在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。

　　運動傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團結的深刻內涵，展示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上，希望同學們既能鍛煉身體又能發揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂！

　　我的演講到此結束，謝謝大家。

　　運動健康快樂成長的演講稿3

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　我是一年級21班的李x，今天演講的題目是《運動健康，快樂成長》。

　　意大利藝術家達芬奇曾經說過：“運動是一切生命的源泉。”沒有鍛煉，就沒有生活的意義。沒有鍛煉的人生也是短暫的。作為高中生，我們是祖國的未來。我們不僅要有豐富的文化素養，還要有良好的身體素質。

　　泰戈爾曾經說過：“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細胞的組合，每一根神經的鏈接，每一根骨頭的配合，都可以把所有的動作串在一起。無論是歷史上運動員在世人面前書寫的奇跡，還是球場上周圍人矯健的姿態，都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量，更是智慧的.較量。

　　著名教育家蔡元培老師說：“我不知道有健全的身體，只有這樣才有健全的精神；如果身體虛弱，為什么思想精神發達？”正如老師所說，只有擁有強健的體魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑戰；只有提高身體素質，我們的心理素質才能得到升華，才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。

　　運動傳遞健康，健康制造快樂。它詮釋了人生的最高境界，揭示了團結的深刻內涵，展示了努力的最終回報。運動讓生活更有活力，更豐富多彩！“風吹細絲閑庭，抖春如線”，三月春暖花開。在即將到來的春運會上，希望同學們能鍛煉和發揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂！

　　我的演講到此結束。謝謝你。

　　運動健康快樂成長的演講稿4

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《運動健康，快樂成長》。

　　大家可能都知道，從事體育運動會使身體強壯，還會擁有巨大的力量。可是，今天我要說的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發，心臟功能變強。

　　可能你會問，小小的一個體育運動，怎么可能有這么大的作用？可是，事實就是這樣，據科學家研究表明，每天堅持鍛煉適當的時間，會使心臟的形態改變，還會使心臟構型改變。適量運動會導致心臟重量增加，左心室腔內徑、室間隔厚度增加，心肌細胞體積、長度及橫截面積增大。適量運動還能使心臟輸出血液的功能變強，心臟肌肉變粗，收縮力增強。這樣心臟休息的時間也就更長，心臟也就更健康。

　　運動不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響。在心情不好的時候出去進行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的'事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的.心情，就可以多去外面運動一下。

　　體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發。體育鍛煉還能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；適當的運動能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

　　身體是所有活動的源泉，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運動會，除了激烈的競爭項目以外，還有許多集體項目，例如跳長繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！

　　我的講話完畢，謝謝大家。

　　運動健康快樂成長的演講稿5

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我為大家發言的題目是《運動健康，快樂成長》。

　　莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”；的確，生命在于不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

　　今年全市的中小學運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的'毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創造的價值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

　　運動—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

　　健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。

　　各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。

　　運動健康快樂成長的演講稿6

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！我們是大（2）班的小朋友。

　　今天國旗下講話的主題是《運動健康，快樂成長》。

　　每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

　　每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

　　動起來，汗水會換來精彩！

　　動起來，你會更加可愛！

　　動起來，別再讓夢期待！

　　動起來，成功會向你敞開！

　　生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的`力量；參與運動，會令我們擁有健康與快樂。

　　運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。

　　你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。

　　運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

　　運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。

　　運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

　　運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

　　運動健康快樂成長的演講稿7

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　我演講的題目是：運動健康，快樂成長。

　　人生在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運動，生活就失去了活力。所以，要想永遠保持活力，就要加強體育鍛煉，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生。

　　體育鍛煉靠的是毅力，堅持就是勝利。首先要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時，健康工作50年，快樂生活一輩子的觀念，積極帶動身邊的同學加入行列，健身，磨礪意志。同時，體育鍛煉和學習要有機結合，努力正確學習和鍛煉，做到雙豐收。

　　人生在于運動。未來的合格公民，不應該是一個動起來就呼吸的書呆子，而應該是一個陽光的少年，身體強壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質是可以通過鍛煉來培養和逐漸形成的。

　　同學們，生活是我們自己的。為了讓我們的`生活更健康、更快樂，我向全校提出以下倡議：

　　我希望學生們能充分利用每一節體育課，做好每一項運動，珍惜每一次跑步和課間鍛煉，踏上每一步，積極參加與班級和學校組織的體育活動，特別是11月20日舉行的學校運動會，在運動會上展示自己，超越自己。

　　運動和生活相伴，青春和幸福相伴。同學們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運動玩命，一起用運動點燃激情，讓運動之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個陽光健康的高中生！

　　我的演講結束了，謝謝！

　　運動健康快樂成長的演講稿8

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，運動健康，快樂成長，積極鍛煉身體，為今后的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間跳繩、踢毽子、扔沙包......總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

　　另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：

　　1.參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的`發生。

　　2.冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　3.參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網。

　　同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

　　運動健康快樂成長的演講稿9

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！很榮幸能站在親切而莊嚴的國旗下講話。今天的主題是：運動健康，快樂成長。

　　我們都知道：一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了，那從我們自身去說。“生命在于運動”、“人勤病就懶，人懶病就勤”所以健康的身體需要運動來保證。所以，要想擁有健康的身體，快樂的成長，請大家動起來，加入到運動一族來。

　　如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，如:美麗的塑膠跑道、乒乓球臺等，給我們一個充分展現自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級跑步的時候能讓我們舒緩學習壓力；體育課上參與體育活動，讓學習生活勞逸結合。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。常言道“ 7加1大于8”，意思是7小時的學習加上1小時的鍛煉勝于8小時不間斷的學習。

　　然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間，所以造成課間操有些同學極其不認真，敷衍的在那里懶散的動動，甚至有極個別同學站著不動。平時，同學們飯后不要只知道打鬧、玩手機、聊天等等，可以散散步，不要劇烈運動，這樣才能“飯后百步走，活到九十九”的效果。

　　如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想聰明，運動吧！讓我們憑借頑強的毅力去追逐夢想，讓我們懷著積極、快樂的態度去生活。

　　同學們，運動健康，快樂成長伴隨我們一生！我的講話結束了，謝謝大家！

　　運動健康快樂成長的演講稿10

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天，我國旗下講話的主題是《運動健康，快樂成長》。

　　金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節。學校開展體育節，旨在提高學生素質，增強學生的體質。在運動場上，我們總能看到為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。陽光運動不僅能增強我們的凝聚力和班級榮譽感，而且帶給我們更多的是那些關于堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。

　　體育節的各項目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團結、齊心協力才能更好地取勝。

　　生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，更加精彩！

　　上實附小第八屆校園運動會即將拉開帷幕，陽光體育伴我成長，同學們，你準備好了嗎？

　　我的講話完了。謝謝大家。

　　運動健康快樂成長的演講稿11

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　我是初一四班的xxx，今天，我在國旗下演講的題目是：“快樂運動，健康成長”。

　　你看，每天綿陽一中的體育場上，那一列列整齊的隊伍，伴隨著明媚的陽光，在金色的秋風中慢跑，給新的一天注入健康的力量。溫柔的陽光灑滿全身，年少的我們血液逐漸沸騰，彰顯我們蓬勃的力量。這力量是青春特有的，是運動賜予的，運動，給我們帶來健康與快樂，激情與陽光。

　　上周作為新生的我們參加了學校舉辦的體操比賽，對待比賽，我們充滿了信心，全力以赴，關鍵時刻保持冷靜的頭腦，和清晰的認識：在比賽中，我們既要競爭，更要合作；我們要戰勝對手，但更重要的是戰勝自己。結果是輸是贏、是悲是喜，都不重要，重要的是我們在運動的盛會中體會到運動的快樂。秋日的艷陽普照賽場，跳躍的身影、攢動的人群，融入金色的校園，青春在我們的吶喊與歌聲中意氣風發，青春在我們揮汗如雨的賽場上肆意張揚，張揚在奔馳的腳步里，張揚在我們的激情的吶喊中，運動的生命在陽光里展現風采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！

　　在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們品嘗失利的痛楚；在運動中，我們經歷委屈的挫折；在運動中，我們磨煉堅毅的意志；在運動中，我們闡述團結的內涵；在運動中，我們懂得友誼的真諦。生活有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生；在運動中，我們體會著快樂，走向健康。親愛的朋友們，廣闊的體育場是我們的舞臺，任我們揮灑汗水，揮發激情，享受快樂和健康。就讓我們少一份抱怨，再多一份樂觀，讓我們的生活永遠充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風采！讓我們永遠在陽光下快樂運動，在健康中開心成長！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　運動健康快樂成長的演講稿12

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　我是六年四班的劉xx，今天我國旗下講話的主題是《運動健康，快樂成長》。

　　和許多高年級的大哥哥、大姐姐們一樣，我也是一個十足的體育迷。運動場是我經常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜愛的運動。我喜歡和同學們在操場上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清氣爽；和同學們組織一場足球賽，拼搶對抗，不僅強壯臂膀，而且加深友誼；大家團結協作，為團隊的勝利而歡呼雀躍。

　　陽光運動，健康成長。運動讓我身體健康、收獲快樂。課上注意力集中，自信滿滿；課下精氣神十足，活力充沛。

　　盼望著、盼望著，金秋體育節終于來了。我和熱愛運動的同學們都爭相恐后的報名。為了證明自己比別人實力強，我們課間時去操場上比試，爭取有限的參賽名額。最終我驕傲地獲勝，參加四乘一百米接力，請大家期待我們的表現！

　　運動收獲健康，拼搏相伴成長，明天的活動，讓我們會用快樂心情歡度自己的節日，用不斷超越、精彩的社團展示，證明少年與青春的力量。

　　明日精彩，不見不散！

　　謝謝大家！

　　運動健康快樂成長的演講稿13

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天國旗下講話的題目是《運動健康，快樂成長》

　　美麗的青春，散發著誘人的芬芳；瀟灑的青春，為人生插上理想的翅膀；健康的青春，使你在人生的征途上自由翱翔。

　　健康是人類文明的象征，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。同學們，為了健康，為了自己的青春不留下遺憾，規劃好自己的人生，把健康第一的思想落實到自己的行動中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到運動與學習中去吧！

　　運動能夠緩解學習壓力，運動能夠調節緊張的學習節奏，運動能夠提高學習效率，運動讓人強健體魄。要學習好則要身體好，沒有一個好的身體又如何投入到學習中去。當別人學習時，你還在為生病的事而垂頭喪氣，怏怏不樂；當別人在操場上活蹦亂跳而自己只能躺著休息，可望而不可及。可是只有當我們失去健康時，才發現它的重要性。這時我們多想去體驗運動的快樂啊！

　　要健康則要運動，北京奧運會上那些颯爽英姿的運動員們，在校園田徑運動會上奮力相拼的體育健兒們，無不詮釋著運動的真諦。在學習之余到操場上去散散心，呼吸一下新鮮空氣，有利于緩解學習的壓力，在籃球場上打打籃球，在乒乓球臺前與好友切磋球技，時刻不忘強健體魄，抖擻精神，讓自己充滿活力！

　　同學們，健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應當包括心理和社會能力等方面的健全和最佳狀態。聯合國世界組織就曾給“健康”下過這樣一個定義。我們可以做到樂于了解自我，接納自我，體驗個人存在的價值；樹立積極向上的、現實的人生目標；減少依賴，嘗試獨立……

　　同學們，現在正是校園體育藝術節期間，讓我們一起來關注自身健康，積極投入到各項運動中去，自覺維護心理健康，促進自我身心和諧發展，積極展現自己的才智與風采，讓自己的生活更加精彩，讓自己的青春更加充實，讓自己做個活力四射、樂觀向上的人！

　　運動健康快樂成長的演講稿14

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！今天國旗下講話的題目是“運動健康，快樂成長”。

　　健康是人生最寶貴的財富。古希臘人愛好跑步，他們留下了一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

　　同學們，每周我們學校都有課間操和跑操運動，這對我們來說都是很好的鍛煉機會。可是，有的同學沒有認真對待，做操時動作不規范，跑操時總在玩耍，影響自己也影響班級形象。在這里我想問同學們幾個問題：到現在為止，你真正掌握了課間操正確的動作嗎？讓你單獨來做課間操，你敢嗎？你有過一次從頭到尾都認真、規范做操的經歷嗎？在這我倡議：陽光運動，健康成長，從課間操和跑操開始！

　　有時同學們會抱怨我們的活動時間少。其實，學校給我們提供的活動時間除了課間操，還有體育課。但你認真上課了嗎？有些同學上課只顧玩耍嬉戲，甚至打鬧，導致自己或同學受傷，這可不是運動。在這里我倡議：認真對待我們的體育課，認真對待每一個活動時間。

　　希望全體同學從體育課和課間操做起，積極參加鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，陽光、健康地成長！

　　謝謝大家！我們的講話結束。

　　運動健康快樂成長的演講稿15

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《運動健康，快樂成長》

　　有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……

　　可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”

　　同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

　　除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

　　為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

　　第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可＂三天打魚，兩天曬網＂，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　來吧，親愛的同學們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

　　運動健康快樂成長的演講稿16

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！我是來自五年級二班幸運草中隊的張xx。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是：運動健康，快樂成長。

　　法國哲學家伏爾泰說過：“生命在于運動”，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”運動是生命最好的狀態。運動使我們健康，只有擁有健康，我們才會更加快樂。在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們體會了團結的力量；在運動中，我們懂得了友誼的可貴。

　　身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不，金秋時節，我們金山小學一年一度的金奧趣味運動會也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運動會上設置了各項有趣的比賽環節，比如金山小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

　　短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中，當你與同學們一起奔向終點線時，你一定感受到了來自團隊的力量。當你與同學們一起為參賽選手加油助威時，你一定感動于他們勇于挑戰自我的體育精神。

　　對于即將到來的金奧趣味運動會，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現體育風度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。

　　我運動、我健康、我快樂！讓我們一起運動吧！一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下揮灑汗水，在磨礪中茁壯成長！

　　我的演講到此結束。謝謝大家！

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