小學足球體育教學計劃

時間：2023-09-14 16:39:45 小學足球體育教學計劃我要投稿

小學足球體育教學計劃

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的小學足球體育教學計劃（精選9篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　小學足球體育教學計劃1

　　一、前言

　　本次足球教學課程為期16周，共32課時。此次教學活動，旨在培養學生學習足球的興趣、豐富學生的足球運動知識、適當提高學生的足球技術水平、增強學生的身體素質、增強學生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過單獨練習、團體練習、分組比賽等形式，感受足球運動帶來的樂趣。

　　二、指導思想

　　1·遵守《義務教學法》，尊重學生，依法教學。

　　2·參照中小學《體育與健康教學大綱》，結合學生身心發展的實際情況，展開教學活動。考慮到體育教學的特殊性，應重視教學過程的安全性。

　　3·努力構建師生互動、共同進步的教學模式和課堂氛圍。豐富教學方法，靈活使用教學手段，真正達到寓教于樂的教學目標。

　　4·兼顧學生智育與德育，在教學過程中，不僅注重學生足球技術的提高，而且重視學生的思想品德教育和意志品質養成。

　　5·樹立“長遠教學”的思路，旨在通過本次教學，能夠使學生加深對于足球這項集體運動的理解，并在以后的生活和學習中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長。

　　三、目標任務

　　1·基礎技術：通過教學訓練，使學生掌握基礎的足球技術，包括、控球、傳球、帶球、射門等。

　　2·團隊意識：足球是一項集體運動，強調團隊合作。在教學過程中，應著重培養學生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。

　　3·足球綜合素質：此次教學，不僅要提高學生的足球技術水平，還要提高學生參與足球運動的熱情、增強學生對于足球的認識和理解，從而成為真正的足球愛好者。

　　四、方法措施

　　1·基礎技術：通過一個人或幾個人結合球練習，掌握基本的帶球（控球）、傳球和射門技術，主要包括內外腳背帶球、內腳背傳球和腳弓射門。旨在使學生熟悉球性，提高球感。

　　2·團隊練習：通過分小組和小隊訓練和比賽的方式，進行搶圈訓練和分組比賽對抗。在這個過程中，使學生綜合運用基本的足球技術，進一步調高競技能力。

　　3·足球知識教學：在教學過程中，足球技術教學是主體，同時，足球常識和足球文化教學也是重要的組成部分。在教學中，應通過口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學生對足球知識的掌握和理解。

　　4·獎勵措施：為提高學生的學習熱情，對于表現積極、成績優異的同學要有所獎勵，可以是口頭夸獎，也可以使實物獎勵（如獎狀、獎品）。

　　五、具體課程安排

　　本學期由于場地設備有限、學生剛剛接觸足球和課時有限，所以，本學期足球訓練的重點是熟悉球性和練習足球基本技術。

　　小學足球體育教學計劃2

　　一、教學目標：

　　1、進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

　　2、鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

　　3、培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　二、重、難點：

　　1、重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　2、難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　三、教學過程：

　　（一）準備部分（10）

　　1、繞操場慢跑（3’）學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致。

　　2、熟悉球性（7’）

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

　　學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　（二）基本部分（30’）

　　一、學習腳內側踢地滾球技術

　　動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位

　　難點：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

　　教法：

　　1、講解腳內側正面傳地滾球

　　2、給學生做正確示范動作

　　3、學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　（1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

　　（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

　　二、學習腳內側接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米。

　　三、教法：

　　1、講解腳內側接地滾球。

　　2、教師示范。

　　3、兩人一組，隊形相距五米，練習傳球。

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習。

　　小學足球體育教學計劃3

　　課題：

　　足球

　　領域目標：

　　運動參與、運動技能

　　教學目標：

　　1、樂于學習腳內側踢球的動作方法，并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神

　　2、能積極主動參與各種活動，學會交流和合作并能充分展示自我

　　3、能有克服困難、勇往直前的品質

　　學習內容：

　　腳內側踢球

　　學習過程：

　　一、醞釀情緒，激發興趣階段

　　教師活動：

　　組織學生整隊，由講解足球明星引出課題，帶領學生徒手操熱身活動

　　學生活動：體委整隊，與教師親切問好

　　積極參與對體育明星的交流，明確學習內容認真做好準備活動

　　二、合作探究、完成動作學習

　　教師活動：

　　組織學生分成4人一組，每組一只足球，啟發學生合作探究腳內側踢球的方法，并對練習結果進行匯報；巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤；

　　組織學生進行正確動作練習

　　學生活動：

　　能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習，

　　對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教

　　積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議學習動作，糾正錯誤，再練習組織：分成4人一組在指定的場地上進行練習

　　三、努力拼搏，敢于挑戰（8人傳球游戲）

　　教師活動：

　　講解8人傳球游戲的方法、規則和比賽的記分辦法

　　把學生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，解答學生的問題并給予積極的指導和幫助

　　組織學生分組比賽，挑戰記錄

　　對學生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優勝組和動作進步最大的小組給予獎勵

　　學生活動：

　　在小組長帶領下進行游戲的嘗試練習

　　積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰紀錄

　　對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗

　　四、穩定情緒，恢復身心階段

　　教師活動：

　　和學生一起慶祝勝利

　　引導學生交流感受，評議總結

　　布置課后作業

　　回收器材，宣布下課，師生再見學生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受

　　領會作業要求歸還器材，師生再見。

　　小學足球體育教學計劃4

　　一、訓練目標和任務

　　1、培養青少年對足球運動的興趣；

　　2、培養和發展球感和控制球基本能力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作；

　　3、通過比賽領會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識；

　　4、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。

　　二、每周訓練次數與時間

　　每周訓練3次，每次訓練時間為2—2.5小時。

　　三、訓練內容

　　1、技術訓練：

　　熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡單的足球技術：運控球、傳球、接球和射門。

　　提高球感與控球能力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習；學習簡單運球突破技術，運球變速、變向轉身技術、接球、接—傳球、運—傳和運—射、原地與助跑頭球技術、正、側面搶球技術；初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術動作

　　2、戰術訓練：

　　借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門和小球門的比賽向學生介紹足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球"，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權，培養孩子抬頭觀察的能力和意識。

　　3、身體訓練：

　　練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等能力。

　　4、心理訓練：

　　培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。

　　5、理論學習：

　　懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事、

　　6、比賽：

　　參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘（上下半場各10分鐘）

　　小學足球體育教學計劃5

　　一、教學內容

　　1、小足球：熟悉球性及射門

　　2、游戲: 《搶西瓜》

　　二、指導思想

　　本課以“健康第一”，激發學生運動興趣的課程理念為指導思想，注重學生身體、心理等整體健康水平的提高，激發學生的運動熱情，重視學生運動興趣的培養。通過小足球射門的學習，提高學生足球技術，體驗射門的樂趣，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等能力，培養學生參與足球活動的興趣和意識，以及團結協作的意識。以激發學生參與足球運動為核心，注重激發學生學習的興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習。

　　三、教材分析

　　射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學，讓學生掌握射門技術，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學生參與足球運動，發展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質，培養競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應能力的發展。

　　四、學生分析

　　我校學生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由于學生課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學生參與練習，提高足球技術；課余時間，對部分有興趣的學生進行輔導，讓他們更加喜歡足球運動。

　　五、教學目標

　　1、運動參與：讓學生積極主動的參與課堂活動，充分體驗活動帶來的樂趣。

　　2、運動技能：在練習與游戲活動中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生交往能力和團結協作的意識。充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。

　　六、教學重點：

　　熟悉球性及腳內側、腳背內側射門。

　　七、教學難點：

　　控制踢球的部位、用力大小及方向。

　　八、課堂練習密度：

　　45%

　　九、運動生理負荷：

　　中等強度

　　十、場地器材：

　　小足球12個

　　十一、教與學：

　　講解示范、自主探究、小組合作、反復練習、游戲與比賽、選優表演十二、教學程序

　　1、激趣導入（2’)

　　1.1:體育委員整隊集合，檢查人數、服裝。

　　1.2:師生問好，宣布本課學練內容，情景導入激發學習興趣，強調安全參與體育活動，預防運動損傷的發生。

　　評價：集合隊伍快速、安靜、整齊，服裝便于運動，精神面貌好，有安全參與體育活動的意識。

　　2、熱身活動（8’)

　　2.1:學生跟隨排頭慢跑，聽到哨聲迅速集合，并成體操隊形散開。

　　2.2:徒手活動操

　　評價：認真做熱身活動，注意安全，預防運動損傷的發生。

　　3、射門練習（20’)

　　3.1定位球射門練習（8’)

　　射門動作要領：

　　A、立得要穩：支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開保持身體平衡。

　　B、看得要準：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。

　　C、起腳要快：完成射門動作的'一剎那，動作要果斷、快速、突然。

　　D、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動作要狠。

　　E、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。練習方法：學生成扇形排列于足球門前，從左至右依次用腳內側、腳背內側踢球射門。撿球回來給本隊第二人后，排到右邊隊伍的后面，依次每個點的位置都可以體驗到。

　　3.2 運球射門（12’)

　　練習方法：學生成兩縱隊集合，兩人一組，互相傳球運球至點球處，一人用力踢球射門，撿球后從一側走回到隊伍后面排隊，把球給無球人員。

　　評價：學生積極參與，控制好球，射門有力度和準確度。

　　4、游戲：“搶西瓜”（6’)

　　游戲方法：四人一組，其中一人持球，并可向任何一同伴運傳球，另有一人搶截球，腳觸到球為搶截球成功，即搶到“西瓜”。抓到者與被搶截球者互換繼續進行。

　　4.1教師講解游戲規則、示范

　　4.2腳的不同部位都可傳球，方向靈活多變。

　　5、放松總結（4’)

　　5.1放松活動：球 “寵物”累了，給它“按摩”全身。

　　5.2小結：生自評、互評、師評。

　　5.3布置課外練習任務：每天練習提踵50次；多看足球比賽視頻。

　　5.4下課，師生再見，收還器材。

　　十二、教學反思

　　本節課設置讓學生帶“寵物”活動的情景，使各教學環節隨之自然展開，為學習目標服務，讓孩子們產生喜愛情緒，激發學習熱情。通過游戲“搶西瓜”，發展學生的下肢力量及身體靈活性，讓學生觀察和模仿的基礎上，進行反復體驗，疊加練習，有效保證學生的學習效果。學生能夠積極主動的參與課堂活動，充分體驗活動帶來的樂趣。在練習與游戲

　　活動中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。培養了學生交往能力和團結協作的意識。充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。

　　上課開始，學生在看到球“寵物”時比較興奮，注意力不易集中，教師應強調令行禁止。講述要求時，學生必須持球聽講。學生練習時，可能會追求快速完成而忽視運球質量，教師應及時制止，采取引導、鼓勵、督促學生完成正確動作的練習。教學中，力求突出踢球的方法要正確。支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開保持身體平衡，完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。腳觸球的一剎那，力量要適當，動作要狠。射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。學生要知道并能判斷正確與錯誤的技術動作，互幫互學。

　　小學足球體育教學計劃6

　　一、指導思想

　　根據新課標的要求，本著“學生為主、健康第一”的原則，安排教學內容，在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養；通過學生自覺、自律、互學、互練、自創、互評等教學手段提高小足球的腳內側傳球動作；課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。在課堂教學比賽中，提高學生的比賽意識，增強學生的集體榮譽感，增進友誼。培養學生用于拼搏的精神。

　　二、教材選擇及教材分析

　　本課選用新課程標高年級學習水平三要求，進行小足球的腳內側傳球和腳背運球練習；在課堂教學中，培養學生對運動動作的創造性。

　　小足球是一項小學生非常喜歡的運動項目，也是小學生體育教材的重要組成部分，本單元難度較中，適合高年級學生練習學習，教學的重點是要學生熟悉球性，對球的控制要恰到好處，傳球、運球都要力量適中，動作規范。因此，教學應著重解決以下幾個問題：

　　1、學生對球性的練習，為以后的傳球和運球打下堅實的基礎。

　　2、正確掌握傳球運球的方法，運用正確的踢球姿勢。

　　3、培養學生安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。

　　所以，我把本單元分為4課時完成，讓學生從熟悉球性、傳球、運球循序漸進的學習，有助于他們足球水平的提高。

　　三、學生分析

　　四年級學生經過幾年的體育鍛煉，已經能規范自己的動作，而小足球是小學生較喜歡的體育項目，如果以規范的足球動作技能施教，正好符合這個年齡段學生的心理特點，可以促進學生足球水平質的提高。

　　四、教學流程

　　1、目標導入部分：

　　我根據學生的愛好，創設了很多的情景，讓學生能一下子進入到課堂教學氣氛中來，這樣既提高了學生的積極性，又使學生對自身的藝術性有了一定的提高。

　　2、目標實施：

　　從當代足球的發展出發，使學生從內心對足球運動有一個渴求的態度，同時進行一些與足球有關聯的熱身運動，讓學生切身體驗到足球運動的快樂，為目標的實施奠定了良好的基礎。

　　3、寓教于樂：

　　以各種游戲及自主活動為主，使學生在學習之余能夠能到充分的娛樂，并把所學運用到游戲當中，達到寓教于樂的效果。

　　4、目標的反饋及身心放松：

　　注意學生的目標反饋，隨著音樂做放松運動。

　　小學足球體育教學計劃7

　　一、指導思想

　　進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則，并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

　　二、訓練對象

　　小學四至六年級。

　　三、訓練地點

　　校足球場

　　四、訓練時間

　　周二和周四下午(3：30—5:00) 。

　　五、訓練的基本任務，內容要求及手段

　　1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

　　2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

　　3. 形成梯隊隊伍。

　　4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。

　　5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。

　　訓練作風方面：

　　1.嚴格的組織紀律性

　　2.嚴格的訓練自覺性

　　六、主要訓練手段

　　身體訓練手段：

　　比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

　　技術訓練手段：

　　踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

　　綜合技術訓練：

　　各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

　　七、訓練分段:

　　（一）

　　a、培養低年級學生對足球運動的興趣;

　　b、培養和發展球感和控制球基本能力;

　　c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

　　d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

　　e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

　　（二）

　　a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

　　b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;

　　c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

　　d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

　　小學足球體育教學計劃8

　　教學內容：

　　1：利用腳內側踢、傳球、模擬射門

　　2：繼續進行顛、撥、拉、挑球訓練

　　教學目標：

　　通過本訓練課的練習，使學生對足球球性更加熟悉，更進一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧，激發對足球的熱愛，提高自主學習的積極性，養成從小吃苦耐勞的精神。全面發展學生身體的協調性，柔韌性，靈敏度。促進學生大、小腿、腰腹肌肉的有序發育。培養學生團結協作和集體主義精神，增進榮譽感。學會守規則、重紀律，服從裁判等優良品質。

　　教學重、難點：

　　利用腳內側正確射門

　　場地器材：

　　小足球若干、模擬足球墻

　　教學過程：

　　1：準備活動

　　（一）文體委員集合隊伍、報數、清點人員、報告老師、師生相互問好。

　　（二）帶領學生徒手操練習。

　　（三）教師組織學生繞操場變速跑300米。

　　2：復習顛、撥、拉、挑球練習

　　將全班同學分為四個大組列隊站立，分別抽2至3名較熟練的同學示范練習，教師巡視并糾正其不規范動作。

　　（教師復述幾種動作的關鍵性要領）

　　由學生分組練習。(教師及時指導與糾正痼弊動作)

　　3：新授課

　　談話導入：同學們喜歡看世界杯足球賽嗎？喜歡足球運動嗎？足球運動中最經典的什么？（點球大戰）好吧，那么，我們今天就都是中國足球明星，來一場點球大賽。

　　（一）利用腳內側踢、傳球

　　教師講解踢、傳球動作要領：

　　要求學生用腳內側傳、踢球時，要根據球的落點，來判斷擊球的部位，并要控制住擊球時的力量，把握球的運動方向。引導學生先進行傳球訓練，待學生有一定的方向感后，再進行踢球練習。

　　在操場內分別劃兩組平行線，其間距5至8米，被分為四組的同學分別站立于平行線外，兩兩同學一一相對，要求學生利用腳內側相互間進行傳球與踢球訓練

　　（教師在巡視中糾正學生不規范動作）

　　（二）利用腳內側射門

　　點球大戰開始啰。

　　在空墻上畫四個少兒模擬球門，在8至10米處點上發球點，要求學生利用腳內側進行射門訓練。

　　闡述動作要領：引導學生注意舒展的助跑、足球的落點、球的運行軌跡、擊球點等等。

　　（教師做示范性的射門分解演練，抽出3至5名學生練習教師點評）

　　組織學生分組進行射門練習。

　　教師巡視指導，及時糾正動作，作出正確的講解。

　　整理與放松：

　　利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動。

　　教學評價：

　　表揚學生射門優勝者，反饋技藝的掌握情況，提出今后的改進意圖。

　　小學足球體育教學計劃9

　　一、指導思想

　　落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。

　　二、訓練目的

　　科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

　　三、訓練任務

　　1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

　　3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

　　四、活動訓練方案

　　1、活動訓練時間:每周星期五下午

　　2、指導教師：王廣東

　　3、社團隊員名單

　　一年級：羅俊豪、胡津銘、黃冠翔、黃梓洋、蔡浩暢、梁俊軒、羅子聰、陳梓烯、梁俊濤、杜梓俊、何君豪、吳梓軒、梁子力、梁浩然、梁偉俊

　　二年級：陳嘉城、楊嘉俊、黃健豪、郭宇森、林權星

　　三年級：蘇嘉銘、郭俊杰、梁家豪、王子銅、梁德炫、梁昊煬、梁梓邦、胡楊正、楊凱鋒、黃柏浩

　　四年級：關俊杰、陳承濤

　　五年級：馮展濤、黎凱杰、梁汝健、林棚亮、羅樹堂、梁忠凌、黎志鴻、李俊鴻

　　六年級：梁俊豪、陳灝華、羅景文、封卓賢、黃浩鋒

　　4、活動訓練措施:

　　A 、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。

　　B、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。

　　C、全面提高學生的基本技術(重點傳，接技術)逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。

　　D、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　五、訓練內容、方法及課時安排: 1—2周

　　熟悉球性顛球練習

　　1、單腳自拋正腳面顛球練習。

　　2、雙腳交替正腳面顛球練習。

　　3、多部位顛球練習。

　　4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

　　3—4周

　　踢球練習

　　1、各種踢球動作的模仿練習。

　　2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

　　3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

　　4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

　　5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

　　6、踢準練習。

　　A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

　　B、向劃有標志的墻踢準。

　　7、踢遠練習。

　　A、在角球區向罰球區內大力踢球。

　　B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

　　D、向劃有標志的墻踢準。

　　E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。

　　F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。

　　5—6周

　　傳接球練習

　　1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

　　2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

　　3、行進間傳接球練習。

　　7—8周

　　帶球、運球練習

　　A、單人直線帶球跑練習。

　　B、單人變向帶球跑練習。

　　9—10周帶球、運球射門練習

　　1、原地靜止球射門練習。

　　2、助跑靜止球射門練習。

　　3、帶球繞桿兒射門練習。

　　4、接球射門練習。

　　11—12周

　　發展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習

　　30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

　　發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區域）。

　　13—14周

　　發展靈敏速度以及動作速度的練習。

　　運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域內去射門練習。

　　10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

　　穿插進行各種球熟性。動作技術練習

　　15—16周

　　提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

　　身體練習的主要內容：

　　①發展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

　　②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

　　③ 發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。

　　兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

　　17—18周發展學生耐力的活動練習

　　發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

　　發展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。

　　穿插進行各種球熟性。動作技術練習

　　六、訓練注意事項及備注：

　　1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

　　2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。

　　3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

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