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可鍛煉孩子的注意力的方法有哪些

時間:2024-10-19 09:48:42 好文 我要投稿
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可鍛煉孩子的注意力的方法有哪些

  寶寶注意力培養(yǎng)的原則

可鍛煉孩子的注意力的方法有哪些

  1、慢動作

  由于寶寶的大腦發(fā)育還不發(fā)達,他們難于區(qū)分并理解成人有意施加的各種刺激,因此在和寶寶講話的時候,語速一定要慢,要溫柔,以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動醒目物體時也要放慢速度,并要在他們的視線中持續(xù)一段時間。在寶寶把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物之前,最好不要將刺激物拿走。

  2、多重復(fù)

  孤立的刺激很容易被遺忘,而重復(fù)的行為和獎勵效應(yīng)則可以強化刺激的效果,增強寶寶的注意力和記憶力。因此,在這個階段里,媽媽在給寶寶講優(yōu)美的小故事,或者放動聽的音樂時,可以重復(fù)地多進行幾遍,讓寶寶產(chǎn)生熟悉感、加深印象之后,再更換新的內(nèi)容,以便幫助寶寶增強記憶。

  3、近距離

  寶寶的認(rèn)知能力還比較弱,太遠的刺激物很難產(chǎn)生效果。從視覺注意上來說,近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物所填充,視覺干擾也會大大地減少,增強注意力的穩(wěn)定性。因此,在新生兒醒來時,家長可以根據(jù)其視覺的特點,拿一個醒目的東西放到寶寶眼前20厘米處讓他看。

  家庭中針對孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

  1.玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

  取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花。讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

  這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

  2.買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅持做練習(xí)。

  一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

  3.玩“開火車”游戲。

  這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。

  4.玩乒乓球干擾注意游戲。

  本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進行干擾,你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會分散注意力,然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中。有一次,我和五歲的孩子在玩乒乓球,我讓他用把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來。我在旁邊進行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,一會大喊大叫,還一邊說“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但為了不輸給我,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中,繼續(xù)完成游戲,一圈走下來,我倆笑得前仰后合,流淚不止。此外還有類似的這種游戲,對提高注意力非常有效。

  當(dāng)然,培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多,其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點,采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ杏媱潯⒂心康牡赜?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。

  5.有意識訓(xùn)練孩子的注意力。

  家長可以適當(dāng)選擇一些簡便易行的方法,訓(xùn)練孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天專心聽時鐘的滴答聲,第一天10次,第二天15次,第三天20次,逐次增多,每次都十分專注地聆聽,堅持下去,就可以養(yǎng)成專心注意的習(xí)慣。再如,可以讓孩子盯住一張畫,然后閉上眼睛,回憶畫面內(nèi)容,盡量做到完整;回憶后睜開眼睛再看一下原畫,如不完整,再重新回憶一遍。這個訓(xùn)練既可以培養(yǎng)孩子注意力集中的能力,也可以提高孩子注意更廣范圍的能力。還可以讓孩子在地圖上尋找一個不熟悉的城鎮(zhèn);與孩子一起等人、候車時,在周圍各種繁雜現(xiàn)象和噪聲中要求孩子背一段課文或出一兩道數(shù)學(xué)題給孩子算,同樣可以發(fā)展孩子的有意注意。總之,集中注意力的訓(xùn)練形式可以多種多樣,只要家長有心,隨時都可因地制宜進行。

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