體育教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的形成及其克服方法論文
摘要：中小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生的膽怯心理大量存在，在一定程度上影響了體育教學(xué)質(zhì)量的提升。為此，探究體育膽怯心理的形成原因及其矯治方法顯得尤為必要。本文采用的方法已經(jīng)在實(shí)踐中取得了明顯的成效。
關(guān)鍵詞： 體育教學(xué)；膽怯心理；形成；克服方法
我們在中小學(xué)體育課堂上經(jīng)常可以看到，一些學(xué)生因?yàn)楹ε聟⑴c競爭，而不敢表現(xiàn)自己；或者是等到老師已經(jīng)抽到別的學(xué)生表演時，他才敢在下面悄悄地模仿；偶爾被老師點(diǎn)名展示時，也是妞妞捏捏，滿臉通紅，一些本該會答的問題或會做的動作，因?yàn)槟懬佣桓一卮鸷驼宫F(xiàn)。這種現(xiàn)象在小學(xué)生中并不少見。存在膽怯心理的學(xué)生共同特征是：因驚恐、焦慮，導(dǎo)致其言語和整體行為出現(xiàn)異常，甚至是局促不安、手足無措。學(xué)生長期處于這樣的情緒狀態(tài)，勢必影響學(xué)習(xí)，形成畸形乃至“厭學(xué)”心理。
一、體育膽怯心理的形成原因
學(xué)生體育膽怯心理的形成，一方面與傳統(tǒng)體育教育傳承下來的一些呆板、僵化的教育教學(xué)模式、方法有著密切的聯(lián)系；另一方面，部分體育教師對當(dāng)今一些先進(jìn)的體育教育理念的曲解，也構(gòu)成了學(xué)生膽怯心理得以滋生和成長的土壤。這里簡單羅列幾例：
1、謙虛，謙虛，越歉越“虛”
“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”。這是一些體育教師用來告戒那些剛剛?cè)〉靡稽c(diǎn)而成績，就產(chǎn)生了所謂“自滿情緒”的學(xué)生時，所慣用的“律條”。例如，某學(xué)生在體育比賽中獲得了好名次，然而，他卻被告知“比你好的同學(xué)還多得很，你應(yīng)該謙虛地向他們學(xué)習(xí)。”教師的本意是想以此激發(fā)學(xué)生的斗志，鼓勵他們向更高目標(biāo)邁進(jìn)。但事情往往并不像教師預(yù)料的那樣，對部分學(xué)生來說，教師的告戒無異于在給他們潑冷水，一些成功之后的大膽念頭、欲望和快樂的情緒，轉(zhuǎn)眼之間就被這一古訓(xùn)支離成破裂的碎片，天真活潑和酷愛表現(xiàn)的天性大打折扣。而后這些學(xué)生事事小心謹(jǐn)慎，甚至回答、示范亦是瞻前顧后，一種膽怯心理至此油然而生。真可謂“謙虛，謙虛，越謙越‘虛’”。
2、優(yōu)點(diǎn)不說流失了，缺點(diǎn)越說越多了
對于大多數(shù)的學(xué)生來說，優(yōu)點(diǎn)也是一種流動的液體，即便是教師把它捧在手上，也有隨時“流失”的危險(xiǎn)，更不用說不聞不問了。而歷史傳承下來的一些“律條”，諸如“優(yōu)點(diǎn)不說跑不掉，缺點(diǎn)不說不得了”，或者是“用顯微鏡來查找自己的缺點(diǎn)”等等，都會讓學(xué)生造成一種生活在缺點(diǎn)空間中的假象。對于一個在缺點(diǎn)空間中穿梭的學(xué)生來說，心理難免受到缺點(diǎn)的擠壓，形成一種害怕錯誤的膽怯心理。這樣的心理又會導(dǎo)致學(xué)生從這個缺點(diǎn)的陰影中陷入另一個缺點(diǎn)的泥潭，進(jìn)而形成一種“優(yōu)點(diǎn)不說流失了，缺點(diǎn)越說越多了”的惡性循環(huán)。
3、期望太過期望，因而沒有期望
“教師對學(xué)生的期望會激活自己的教育對象，戲劇性地活躍課堂氛圍……”這就是羅森塔爾與雅各布森所命名的“皮格馬利翁效應(yīng)”。然而一些教師主觀上不切合實(shí)際的過火期望（恨鐵不成鋼）反而加重了學(xué)生學(xué)習(xí)的心理負(fù)擔(dān)，極易導(dǎo)致學(xué)生膽怯心理的出現(xiàn)。例如：期望學(xué)生較快地掌握一個技術(shù)動作，卻又嫌他們進(jìn)步的太慢；期望他們都能很好地展示技能，卻又以法官的口吻對他們的表現(xiàn)加以無情的批判，說：“你的動作還不夠準(zhǔn)確……“這樣一來，學(xué)生自信與勇敢的引擎在啟動的瞬間，他已經(jīng)感覺到等待他的將會又是一次失敗。失敗使他們害怕，害怕又使他們膽小。
4、挫折，挫折，挫得太兇
挫折可以提高兒童對環(huán)境的適應(yīng)能力，發(fā)展兒童百折不撓、堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良個性。但是一些教師直接把“挫折”和“批評”甚至是“體罰”等同起來，卻不知這樣的等同隱藏著巨大的危機(jī)。一些挫折容忍力低的學(xué)生因?yàn)檫@種“批評、體罰式的挫折”而顯得驚恐和不堪一擊，嚴(yán)重的甚至喪失自信與尊嚴(yán)。這樣看來，對于學(xué)生膽怯心理的形成來說，：“挫得太兇的挫折”也難脫其責(zé)。
二、體育教學(xué)中克服膽怯心理的方法
小學(xué)生具有較大的可塑性，要讓學(xué)生和膽怯心理告別，還須盡早抓起，從學(xué)校體育教學(xué)中開辟捷徑，為此我提出了如下的幾種方法。
1、對比鼓勵法
即讓學(xué)生在一種橫向（縱向）的比較過程中，有效地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，喚醒沉睡的自尊、自信意識和自我表現(xiàn)的勇氣，逐漸消除膽怯心理。眾所周知，小學(xué)生最崇拜的人通常是教師，因而教師切不可一味地把自己打扮成權(quán)威、完人的化身。而應(yīng)該以自己為例子，讓學(xué)生認(rèn)識到人人都是有缺點(diǎn)的。例如，在一次學(xué)校運(yùn)動會報(bào)名動員會上，學(xué)生聽說競爭很激烈，都害怕比差了在同學(xué)和老師面前丟臉。了解了他們的這種心理后，我對他們鼓勵道：“以前老師參加體育比賽的'時候，也曾由于心理害怕摔了大跟斗而比了個最后一名，難道你們要讓這個最后一名一直保持下去嗎？”聽了這番話，學(xué)生們雖然心存疑慮卻又捧腹大笑起來。一個學(xué)生半開玩笑地說：“陳老師跑最后一名，我就是不得名次也比你強(qiáng)，我要參加……”我馬上對這位學(xué)生的想法給予鼓勵。其他學(xué)生也由于心里有了底，紛紛舉手報(bào)名參賽。
2、優(yōu)點(diǎn)放大法
所謂優(yōu)點(diǎn)放大法，就是教師雅用一種欣賞與贊美的心態(tài)來對待學(xué)生微小的閃光點(diǎn)，并適當(dāng)而又巧妙地加以放大，使學(xué)生能夠清晰地看到自己的長處，從而突破因缺點(diǎn)和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。例如，有一名學(xué)生由于長得比較胖，體育成績難如人意，每次在課外見到我時總是低頭不語，或者老遠(yuǎn)就躲避我。一次偶然的機(jī)會，我發(fā)現(xiàn)她乒乓球還有兩下子，一連戰(zhàn)勝了三個同學(xué)，好不威風(fēng)。借此機(jī)會我親自參戰(zhàn)，而且屢站屢敗。一些學(xué)生對我說：“陳老師，您太笨了，連個女生都打不贏”。我自我嘲解到：“哪里是我笨嘛，分明李丹就是一個‘武林高手’，我怎么會是她的對手，大家以后可不要小看她……”當(dāng)時，李某那股自豪勁兒就別提了，一個勁兒地大喊著：“陳老師，再來一盤。”后來再見到我時，她低頭躲避的習(xí)慣被一句我所熟悉的話所取代——“陳老師，一會兒我們來打乒乓”。
3、角色扮演法
具有膽怯心理的學(xué)生，其實(shí)內(nèi)心非常渴望成為一個大膽、勇敢的人。但現(xiàn)實(shí)條件與心靈渴望的矛盾，導(dǎo)致這種無所畏懼的渴望被主觀的膽怯與懦弱所掩蓋。“角色扮演”的游戲?qū)τ趲椭鷮W(xué)生獲得這種勇敢的渴望，往往能夠取得意想不到的效果。例如，一個身體素質(zhì)較差又比較膽小的學(xué)生，教師可以在 “老鷹捉小雞” 游戲中總是讓他擔(dān)任勇敢的“母雞”的角色。角色扮演對這位學(xué)生的改變起到了積極的作用，他開始給自己提出了奮斗的目標(biāo)：今后要當(dāng)一個身體健壯而又不在膽怯的學(xué)生。
4、競爭消除法
我們常可以看到一些足球或籃球比賽開局的幾分鐘，比賽雙方隊(duì)員都可打得很亂，毫無章法。但是隨著時間的推移，后面的比賽會越來越精彩。這種現(xiàn)象是因?yàn)楦偁幗Y(jié)果的不確定性使隊(duì)員們產(chǎn)生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著對比賽的適應(yīng)，隊(duì)員的焦慮感會漸漸地降低。體育比賽中的這種現(xiàn)象對于我們幫助那些心里力求表現(xiàn)自己，卻又不敢表現(xiàn)自己的學(xué)生來說具有重要的啟示。于是，在教學(xué)中我常常組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)練比賽，讓那些膽怯心理比較重的學(xué)生進(jìn)行展示和表演，長期堅(jiān)持，對于幫助學(xué)生克服膽怯心理，培養(yǎng)他們堅(jiān)定勇敢、賦予挑戰(zhàn)的性格，能起到水滴石穿的效果。
5、有意提拔法
具有膽怯心理的學(xué)生，往往更需要得到別人的尊重，因而他們做事往往小心翼翼。針對他們的這一特點(diǎn)，我有意讓這樣的學(xué)生擔(dān)任體育小干部、體育小能手一職。例如讓他們嘗試著幫助老師指揮口令；或者讓他們管理課堂紀(jì)律等。而對于那些體育能力的確較差的學(xué)生，就是讓他們幫助老師布置、收拾一些器材場地，都會讓他們感到老師對他們的信任與尊重，而老師對他們的信任與尊重?zé)o疑對他們的自尊和自信起到了良好的保護(hù)作用。這正如蘇霍姆林斯基所言：“保護(hù)了兒童的自尊心、自信心，就保護(hù)了兒童前進(jìn)的潛在力量。”
總之，體育教學(xué)中小學(xué)生膽怯心理的形成是一個長期的過程，所以其改變也不可能一蹴而就。作為體育教師本人也更應(yīng)該認(rèn)真對待學(xué)生中存在的這種心理問題，認(rèn)識到它對學(xué)生健康成長的不利影響，在教學(xué)過程中，通過自己的點(diǎn)滴言語和行為幫助他們改變。
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