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論團體心理輔導在改善大學生宿舍人際關系方面的應用價值論文

時間:2021-06-25 16:31:27 論文 我要投稿

論團體心理輔導在改善大學生宿舍人際關系方面的應用價值論文

  就當前情況而言,高校大學生在宿舍生活的時間遠遠超過在教室學習的時間,宿舍群體生活對個體的影響力增加。對于大學生來說,如果宿舍成員間發生矛盾卻不能正確處理,最終矛盾激化,傷害到的是每一個成員。因此如何與宿舍的其他成員保持良好的人際關系成為一個重要問題。在社會媒體的報道中,大學生宿舍人際關系存在的問題日趨嚴重,對這一問題的社會關注度也越來越高。宿舍人際關系出現問題需要的是心理輔導,但是我國的高校普遍缺乏專業的心理輔導教師,且心理輔導的資源有限,沒有辦法定期開展心理健康教育活動,一對一的心理輔導更是難以做到。在心理輔導資源無法快速增長來滿足需求的情況下,團體形式的心理輔導變得很有必要。

論團體心理輔導在改善大學生宿舍人際關系方面的應用價值論文

  一、團體心理輔導

  1.概念。團體是指兩個人以上的集合,而且人與人之間要有一種互動關系。輔導指具有心理學專業知識并且經過專業訓練的心理學人員,運用所學的心理學方法、技術、理論,幫助來訪者解決生活與學習中遇到的問題,促使來訪者實現個人的成長,提高來訪者的社會適應能力。

  2. 團體心理輔導的過程。

  (1)準備階段。準備階段的主要工作是團體成員的招募與篩選、領導者的確立、團體目標的確立、成員的組織與分配、團體內部事務的規劃等。

  (2 )初創階段。主要是讓成員之間建立信任、相互了解、適應團體、明確目標,最重要的是團體活動的導入,讓成員適應團體和團體活動。

  (3)過渡階段。處理團體內部的矛盾和抗拒,開展團體活動。

  (4)工作階段。團體輔導步入正軌,活動有序進行,幫助成員解決問題,協助成員領悟和成長。

  (5)結束階段。正確處理團體成員的離別情緒,領導者做好總結工作并對團體輔導的效果進行評估。

  3.團體心理輔導的作用。

  (1 )團體心理輔導可以有效的緩解大學生的學習、生活壓力和緊張情緒。在團體輔導的過程中會有許多有趣的活動,活動的趣味性使人放松,獲得愉悅的感覺,同時活動也使成員的注意力集中在任務上,暫時忘記了負面情緒。在一次次的活動中,每個成員都要思考和行動,讓生理狀態、心理狀態達到良好從而完成活動任務,這是成員的自主的身心調整。眾多的團體成員更是一種社會支持,讓大學生感受到關心、關愛。例如互助拍拍背這個活動,成員要站成一圈,用手掌幫前面的人按摩,然后轉身幫后面的人按摩。在這種簡單的運動中,每一位成員都會感受到他人的關心,感受到人與人之間的友誼和互助,對每位成員來說都是一種心靈的撫慰。

  (2)團體心理輔導能夠改善人際關系。團體心理輔導的內部有著較多的成員,從某種意義上來說,團體輔導中的團體就是一個小型的社會圈,每一位成員在輔導活動中都要與其他組員交流,成員間要彼此了解,活動的完成需要成員間協同合作,這一切都在鍛煉著每一個人的交流能力,讓他們在實踐中學會與人交往。在這個過程中,他們學會尊重他人、換位思考,更重要的是學習人際交往中的溝通技巧并在實踐中運用。

  (3)團體心理輔導能夠促進成員的自我成長。

  二、大學生宿舍人際關系

  1.概念。宿舍人際關系是指在宿舍的空間內,朝夕相處的成員之間相互交往、了解所形成的一種穩定的情感聯系,包括日常生活中的言語與非言語交流和物質交流、精神交流。宿舍人際關系體現了群體的影響力和群體的內部構建。

  2.特點。

  (1 )獨特性。大學的時光里,來自不同城市的、沒有血緣關系的人共同生活在一個宿舍里,每個人都有著個性,每個人都有著自己的生活方式,雖然有如此多的差異,但是他們卻要住在一個宿舍里,在相同的環境里學習和生活,這些使得宿舍人際關系十分獨特。宿舍里有共性也有個性,差異巨大但包容性也大,看似矛盾卻處處表現著和諧。

  (2)復雜性。由于大學生群體的多樣性,導致了宿舍人際關系紛繁復雜,男生或女生宿舍、高年級宿舍或低年級宿舍各有不同,同樣的問題會有不同的解決方法,同樣的方法卻用來解決不同的宿舍問題。復雜的原因在于有太多的個體,而且數目龐大的個體被隨機組合。

  (3)危險性。宿舍里成員間個性不同,矛盾時有發生,矛盾升級必然會對學生造成不同程度的傷害。矛盾何時發生無法預測,結果無法預測,不確定因素的存在也說明了危險的存在。

  3.大學生宿舍人際關系存在的問題。宿舍內部成員矛盾頻發和“小團體”的存在是大學生宿舍內人際關系的主要問題,很多大學生反映有過和室友吵架的經歷,甚至有的宿舍內發生過打架事件,還有學生反映自己曾被室友孤立過。從媒體的報道也可以發現,大學生宿舍內的投毒、故意傷害事件也時有發生。因此,大學生宿舍人際關系存在的問題是比較嚴重的。

  三、團體心理輔導在改善大學生宿舍人際關系方面的應用價值

  1.促進宿舍成員間的了解和理解。在人際溝通理論中,拉斯韋爾的“五W模式”指出人際溝通是一個動態的過程、是一個共有的社會系統。在溝通中言語和非言語同樣重要,團體心理輔導的過程中,成員之間能夠在多種溝通形式下進行深入的交流,這些形式有言語、目光、體態等。雖然宿舍成員朝夕相處,但是很多同學只是流于表面的交流,很少有人可以做到深入的心與心之間的真誠溝通,在平時的相處中可能一句話不和就互不理睬。在團體輔導中,所有人都能夠靜下心來,聽別人說,很多在平時沒說的話有了說的機會,很多不敢表達的情感也傳達出來了,交流的效果較好。

  2.有助于大學生改正自身缺點,完善自我。社會學習理論中,個人與環境的交互作用是個體能夠學習、模仿他人的重要原因,如何讓有缺點的、不完善的大學生個體變得優秀和成熟,那就要讓他們向他人學習。團體輔導中每一位大學生是個體,輔導團體是環境,兩者的交互作用使得學生能夠認識到自身的不足并向其他成員學習,最終在不斷地學習中完善自我。團體的目標在逐步實現時,個體的從眾心理也會促使其努力學習他人的優點,使自己變成符合要求的團體成員。

  3.幫助大學生學會尊重他人,拋棄自我中心主義。自我中心主義是指一切事情都以個人的利益為準,讓自己舒服,那么由此產生的問題就是忽視了他人,很多時候會傷害到周圍的人,對別人不尊重。尊重他人需要換位思考,團體心理輔導中,“天使揭秘”活動就能讓成員感受到被關注、被尊重,同時學會尊重他人。需要層次論中,尊重的需要屬于較高層次的需要,當這種需要得到一定滿足時個體會體驗到愉快和較高的滿足感;需要無法滿足,必然會出現問題。然而尊重是相互的,得到他人尊重的'前提是先尊重他人。當今的大學生過于追求個性,結果是在宿舍里誰都不尊重誰,體驗不到尊重也就不愿去尊重。團體心理輔導讓成員感受到的是充分的尊重,在個體自身需要滿足的同時他們也學會了充分的去尊重。

  4.有助于提升宿舍的集體凝聚力。團體動力學理論指出團體會營造出一個“場”,這個“場”具有動力,隨著動力場的變化,人們的心理和行為也會相應的發生變化。這個理論說明了團體對個體的影響力,團體的力量推動個體凝聚在一起,團結合作,為了共同的目標而努力。

  5.促進宿舍內人際關系的和諧與融洽。團體心理輔導中,會形成獨特的團體氣氛,這是一種無形的影響力,這種影響力在潛移默化中影響著團體內的每一個成員。首先,團體氣氛是一種和諧的氣氛,它促使每一個個體盡力去維護和保持團體的和諧,漸漸地,維持和諧的想法會內化為每個成員的自動化思維,當他們回到宿舍也會努力讓宿舍的人際關系和諧起來。其次,團體氣氛是相互關愛、關心的氣氛。團體輔導的活動更多的是需要彼此互幫互助共同完成,只有相互關心才能一起成長,并在一次次的活動中讓學生懂得關心他人。

  6.團體陪伴。團體陪伴是指團體對個體的陪伴作用,團體發展過程中團體對個體的支持和幫助。團體輔導中除了個體間的陪伴,團體對每個個體來說也是一種陪伴,團體讓每個學生有了歸屬感并給予個體關愛,讓個體的歸屬需要、愛的需要得到滿足。團體成長的過程也是個體成長的過程,在這個過程中,團體如同一個家庭呵護著、陪伴著每一個個體。

  7.團體心理輔導能夠為更多的大學生服務。目前我國的高校內,學生眾多,管理不便,很多學校對心理輔導不重視。學生宿舍內出現問題需要心理輔導,但是高校內專業的心理輔導人員十分缺乏,高校無法提供更多的心理輔導服務,造成了大學校園內的心理輔導資源供不應求,資源少需求多的矛盾難以解決。

  專業的團體心理輔導在高校內的發展處于初期階段,隨著社會經濟的發展和國家對高等教育的不斷投入,團體心理輔導活動將會成為大學心理健康教育中一個重要組成部分,為大學生的心理健康事業做出巨大貢獻。

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