大學生體育運動中損傷現狀調查研究論文
運動損傷是指在體育運動過程中發生的損傷。
在高校體育教學中運動損傷時有發生，在不同程度上影響了大學生的身心健康和活動能力，給大學生的學習和生活帶來不便，也是大學生前往校醫院就診較高的病種之一。近年來關于大學生運動損傷現狀調查與預防措施方面有不少研究報告[1 -4].為了進一步做好大學生醫療保健工作，降低運動損傷的發生，本文對 2011 年 9 月至 2013 年 9 月期間在浙江工商大學校醫院就診的 658 例運動損傷患者進行統計分析，以期找到有效的預防措施。
1 對象與方法
1. 1 對象 選擇 2011 年 9 月至 2013 年 9 月在浙江工商大學校醫院就診的658 例運動損傷患者為研究對象，其中男生 453 例（ 68. 8%） ,女生 205 例（ 31. 2%） ;年齡 17 ~26 歲，平均（ 19. 5 ±1. 28） 歲。
1. 2 方法 采用自行設計的結構式問卷調查表，詳細詢問和記錄患者的損傷情況，調查內容包括運動項目、損傷部位、原因、傷后處理和運動場地情況。
1. 3 統計學方法 采用 SPSS 10. 0 軟件對數據進行描述分析。
2 結果
2. 1 大學生運動損傷的時間分布 調查顯示，大學生運動損傷的時間分布為課外活動 343 例（ 52. 1%） 、各種 體 育 比 賽 156 例 （ 23. 7%） 、體 育 課 134 例（ 20. 4%） 、晨煉 38 例（ 5. 8%） .
2. 2 大學生運動損傷的項目分布 大學生運動損傷項目分布前 3 位分別為籃球 235 例（ 35. 7%） 、網球 86例（ 13. 1%） 和田徑 62 例（ 9. 4%） .其中男生運動損傷項目分布前 3 位分別是籃球 204 例（ 45. 0%） 、足球55 例（ 12. 1% ） 、網球 45 例（ 9. 9% ） ; 女生為網球 41 例（ 20. 0%） 、籃球 31 例（ 15. 1%） 、瑜伽 30 例（ 14. 6%） .
2. 3 大學生運動損傷的部位分布 大學生運動損傷的部位分布是踝關節 311 例（ 47. 3%） 、膝關節 100 例（ 15. 2%） 、腕關節 60 例（ 9. 1%） 、軀干 47 例（ 7. 1%） 、肘關節 44 例（ 6. 7%） 、指關節 32 例（ 4. 9%） 、頭部 28例（ 4. 3%） ,肩關節 22 例（ 3. 3%） 、其他 14 例（ 2.1% ） .其中男、女生分布前 3 位均為踝關節 215 例（ 47. 5%） /96 例（ 46. 8%） 、膝關節 71 例（ 15. 7%） /29例（ 14. 1%） 和腕關節 42 例（ 9. 3%） /18 例（ 8. 8%） .
2. 4 大學生運動損傷的類型分布 運動損傷的類型分布為皮膚擦傷 275 例（ 41. 8%） 、韌帶扭傷 215 例（ 32. 7%） 、肌肉拉傷 117 例（ 17. 8%） 、關節脫位或骨折 18 例（ 2. 7%） 、其他損傷 33 例（ 5. 0%） .
2. 5 大學生運動損傷的原因分布 運動損傷的原因分布為準備活動不充分 149 例（ 22. 6%） 、動作不規范135 例（ 20. 5% ） 、自我保護意識差 92 例（ 13. 9% ） 、保護措施不到位 88 例（ 13. 4%） 、超負荷運動 83 例（ 12. 6%） .見表 1.【1】
3 討論
結果顯示，男生發生運動損傷構成比明顯高于女生，與陳彩虹[5]的調查相似。可能與男生喜歡籃球、足球、長跑等對抗性強的運動有關，而女生參加體育活動相對較少、運動量小，多為健美操、跳舞和瑜伽等非對抗性的運動。
課外活動通常是自發組織的，隨意性強、活動量無法控制，學生在運動前不做準備運動或準備運動不充分，因此容易發生損傷，尤其是籃球、足球這種對抗性強的競技體育活動； 而體育課有老師的指導和組織，運動損傷相對減少，與李立偉[6]
對黑龍江省高校大學生運動損傷的調查相似。
調查顯示，男生運動損傷項目分布前3 位是籃球、足球、網球，與嚴小虎[7]和劉雪勇[8]的結果相同。在我國高校籃球運動比較普及，其運動強度大、對抗性強、身體接觸頻繁，對參加者的動作技術、身體協調性、靈活性有一定的要求，因此打球時的偶發因素和不可控的因素時有發生，使運動的損傷防不勝防。近年來我校開設的網球和瑜伽課深受女生們的喜歡，雖然網球沒有激烈的身體對抗，但需要一定的體力和技術，而現在的學生體質和身體素質很難達到網球大運動量的要求，體力跟不上而引起損傷； 瑜伽對身體的柔韌性要求較高，在練習時動作僵硬，關節的柔韌性差，極易引起損傷。
運動損傷部位排在前面的`分別是踝關節、膝關節和腕關節。李芳等[9]和 Brain[10]的研究認為踝關節的不穩定性是發生踝關節扭傷的原因。因為踝關節是滑車關節，穩固性相對較弱，兩側韌帶的堅固韌性不同，外踝韌帶雖然較內踝韌帶長，但是沒有內側韌帶堅固，故當遇到地面不平或重心不穩時，就容易發生踝關節內翻而使外側韌帶損傷。
運動損傷預防措施：
（ 1） 加強安全防范意識。學生安全防范意識不足、運動前準備不充分是運動損傷的主要原因。因此在體育教學中要注重培養學生的安全意識，體育老師應將運動的自我保護措施方法及經驗傳授給學生，使學生掌握正確的運動或鍛煉方法和技巧，注意運動內容與自身特點（ 身體、心理等） 結合。同時制訂相應的預防措施，規范動作要領，注意把握運動節奏，堅持全面、經常、循序漸進的鍛煉，寧慢毋快[11].
（ 2） 準備活動要充分，合理安排運動量。重視運動前的準備活動，運動量、運動項目、運動時間均應符合學生的運動要求，并且加強易傷部位肌肉力量的練習，對于防止損傷的發生具有十分重要的意義[12].
（ 3） 加強健康教育，普及急救知識。學校應開設健康講座，介紹解剖學、運動醫學和運動生理學等相關知識，宣傳運動損傷的原因、特點、危害及處理，使學生掌握運動損傷的處理原則和外傷急救技能，增強自我保護能力，減少運動損傷的發生，達到提高身體素質的目的。校醫院要做好醫療保障工作，加強運動損傷康復指導，建立運動損傷統計制度，加強對運動損傷的管理。
參考文獻
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