《接納不完美的自己》讀后感（精選10篇）
讀完一本名著以后，相信你會(huì)有不少感想吧，何不寫一篇讀后感記錄下呢？為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編幫大家整理的《接納不完美的自己》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《接納不完美的自己》讀后感 篇1
第一次聽(tīng)說(shuō)“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時(shí)我們會(huì)不自覺(jué)地用潛意識(shí)去影響周圍的人，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是“投影”的機(jī)制。投影是潛意識(shí)的一種防御機(jī)制，因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑，無(wú)法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來(lái)，所以就只能訴諸他人和外物。例如，懷有強(qiáng)烈自卑感的人，往往會(huì)覺(jué)得周圍的人都很自卑。當(dāng)然，我們之所以會(huì)把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因?yàn)檫@些人本來(lái)就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識(shí)，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。
如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì)，別人表現(xiàn)出來(lái)的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣，我們才能與別人真誠(chéng)相處。
心理學(xué)家肯恩。威爾伯在《認(rèn)識(shí)陰影》一書中寫道：“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺(jué)’到某個(gè)人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞�(gè)人或某種事物所‘影響’，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影。”這句話，很好地區(qū)分了‘感覺(jué)’‘投影’的差別。
對(duì)于自己投影到別處的特質(zhì)，我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。
我們眼中別人的缺點(diǎn)，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí)，其實(shí)是在評(píng)論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來(lái)，傷害你周圍的人，也有可能會(huì)影響你的潛意識(shí)，傷害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界。
當(dāng)你給別人取外號(hào)時(shí)，不妨停下來(lái)想一想，這樣的外號(hào)是不是同樣適合你自己。如果你對(duì)自己足夠誠(chéng)實(shí)的話，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子，反映出來(lái)的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義，每一種特質(zhì)的存在都是合情合理的。
有時(shí)，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來(lái)。如果沒(méi)有投影機(jī)制的話，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。
當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì)，你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會(huì)受到很大限制；如果你無(wú)法表現(xiàn)出懶惰，就無(wú)法徹底放松下來(lái)；如果你無(wú)法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒，就會(huì)受人欺負(fù)；如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn)，那就說(shuō)明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的；如果你特別反感某一類人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上，也會(huì)用積極的特質(zhì)去影響別人。
當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí)，你崇拜的并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時(shí)你把目光收回來(lái)，發(fā)掘自己積極特質(zhì)，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì)，將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識(shí)自我的方法。
《接納不完美的自己》讀后感 篇2
至于我從什么時(shí)候開(kāi)始記事，我已不記得，其實(shí)有很多事情我都已經(jīng)忘記了。就想到哪寫到哪。我感覺(jué)一個(gè)人童年所接觸的生活是會(huì)深深影響他以后的生活。我在很小的時(shí)候看到了親人的反目，看到了家人激烈的爭(zhēng)吵，我很害怕家人的爭(zhēng)吵，我看到的太多了，這些成為我揮之不去的陰影，這是我最害怕的事。有時(shí)我會(huì)經(jīng)常想到我媽騎著三輪車去載我上學(xué)的情景，我感覺(jué)我很是不肖，學(xué)業(yè)不成，學(xué)藝也不精，什么都不好，有四次我醒來(lái)我不知道自己是誰(shuí)，忘了我在哪忘了家人親戚朋友……我很害怕，可是有時(shí)我真的很想成為那樣，四次這樣的經(jīng)歷，我清楚的記得是四次。
我小時(shí)候一年總有一兩次去醫(yī)院看病，其中有一次經(jīng)過(guò)了龍門，當(dāng)時(shí)不知道龍門是干什么的，只見(jiàn)到很多柏樹(shù)，當(dāng)時(shí)有一趟火車過(guò)去了，我媽給我說(shuō)那是火車，那是我第一次看見(jiàn)火車，很興奮，心想什么時(shí)候我能像火車?yán)锏娜艘粯幽茏錾匣疖嚕疑洗髮W(xué)的時(shí)候做上了火車，才知道原來(lái)火車并不松散，才知道火車很擁擠，才知道火車?yán)锏娜擞邢喈?dāng)一部分是因?yàn)樯畈烹x開(kāi)了家。原來(lái)坐火車的人并沒(méi)有我想像的那么幸福那么富裕，每個(gè)人都是有苦衷的。
我老是喜歡懷舊的東西，比如歌曲、電影，我在問(wèn)自己為什么會(huì)喜歡。我所喜歡的是歌曲或者是歌手本身嗎？我所喜歡的只是歌詞所表達(dá)的世界或者是歌手所向往的或者是所處時(shí)代，不像現(xiàn)在這樣這么物質(zhì)化，這么節(jié)奏化，因?yàn)槲夷壳皼](méi)能力跟上現(xiàn)代化的步伐，我在妥協(xié)。
有一部分人說(shuō)我很開(kāi)朗，其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為我有點(diǎn)內(nèi)向，這內(nèi)向有的來(lái)自害怕有的來(lái)自自卑。我賣東西時(shí)不敢和別人討價(jià)還價(jià)，我有時(shí)不敢一個(gè)人坐車……當(dāng)我害怕或者自卑時(shí)我會(huì)滿頭大汗，但是人都有第一次，當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)那些讓你害怕的事時(shí)你才知道原來(lái)人確實(shí)是被逼出來(lái)。
10年我上了新鄉(xiāng)學(xué)院。10年我不得不提到一個(gè)人，韋國(guó)莉。10年我開(kāi)始喜歡她，現(xiàn)在我依然喜歡她，是她讓我懷疑自己是否是一個(gè)極端的人。現(xiàn)在我和她打電話她總會(huì)說(shuō)有事或者說(shuō)要睡覺(jué)，不到一分鐘就會(huì)掛電話，她99.9%是不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系我的，為此我把她的電話號(hào)碼是刪了又加，加了又刪，可能還會(huì)刪點(diǎn)很多女孩的聯(lián)系方式，這樣我就懷疑自己是一個(gè)極端的人，我是嗎？
有相當(dāng)一部分人說(shuō)我很憂郁，給人的感覺(jué)是消極。因?yàn)槲野l(fā)表的說(shuō)說(shuō)日志就是這樣。我做不到面不改色，我有什么說(shuō)什么，我認(rèn)為把最壞的事情說(shuō)出來(lái)或者表現(xiàn)出來(lái)是一種釋放，有些事情我無(wú)法給家人說(shuō)，想給某些人說(shuō)可是有些人不會(huì)聽(tīng)我說(shuō)，我就自己給自己說(shuō)，就拿我找工作的事說(shuō)吧！我三月份開(kāi)始找工作我認(rèn)為挺容易的，可現(xiàn)實(shí)確不是，是我真的找不到嗎？不是，而是好多用人單位感覺(jué)我腿腳不方便，這個(gè)原因我不敢和家人說(shuō)，也無(wú)法對(duì)別人說(shuō)，我也承擔(dān)了很大的痛苦，哪又怎樣呢？不管怎么樣我還得繼續(xù)四處碰壁，繼續(xù)讓心不停地一次又一次地難過(guò)，這時(shí)我就會(huì)懷疑自己，懷疑人生，我曾經(jīng)對(duì)我朋友說(shuō)我不敢奢求戀愛(ài)，有時(shí)我站在韋國(guó)莉面前就覺(jué)的自卑，我的長(zhǎng)相，我的身體，我的能力都不行！有一次電話通知我面試，那天我和韋國(guó)莉出去玩，我在電話里對(duì)那個(gè)企業(yè)說(shuō)我腿腳不方便，其實(shí)我真的不愿意說(shuō)，尤其是對(duì)著我喜歡的人面說(shuō)，我有時(shí)確實(shí)憂郁與自卑。
《接納不完美的自己》讀后感 篇3
第一次接觸“亞人格”的概念。使用一種靠具象化練習(xí)來(lái)認(rèn)識(shí)亞人格的方法。具體是這樣的：我們想象自己坐在一輛公共汽車上，周圍擠滿了各式各樣的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年輕人，有的穿著全套晚禮服，也有的穿著超短裙。凡是你能想到的女性形象都有，其中許多人是你根本不愿意認(rèn)識(shí)的，你必須跟車上所有的人攀談，直到彼此了解為止，無(wú)論你是喜歡那些人還是討厭他們。車上每一個(gè)人都代表了你心中潛藏的一種亞人格，也就是你自己的一種面貌。如果你能夠與這些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我。
兒時(shí)的經(jīng)歷會(huì)讓我們形成各種各樣的信念，這些信念深深植根與我們的潛意識(shí)中，影響這我們生活中各種各樣的決定，并且我們通常意識(shí)不到這種影響。我們心中的偏見(jiàn)、痛苦、恥辱和負(fù)罪感，往往是從上一輩人那里繼承下來(lái)的。
每一滴眼淚都是靈魂之旅。任何消極的事情都有積極的一面。我們所承受的每一次痛苦和挫折都是有意義的，都可以讓我們?cè)谔剿鲀?nèi)心世界的路上走的更遠(yuǎn)。老話說(shuō)得好：“聰明人把經(jīng)歷當(dāng)成老師，傻子把經(jīng)歷當(dāng)成敵人”。世界時(shí)矛盾的統(tǒng)一體，如果沒(méi)有消極的一面，那么積極的那一面就無(wú)從存在。如果我們能夠明白這一點(diǎn)，就更容易接受現(xiàn)實(shí)。
尼采曾說(shuō)，否定過(guò)去就意味著否定自身的存在。我們只有接納了自己的過(guò)去，才能擁有選擇人生方向的自由。我們經(jīng)歷過(guò)的每一件事，都會(huì)影響我們對(duì)世界、對(duì)自己的看法。要回顧和接納我們的整個(gè)過(guò)去，并不是一件容易的事情，但卻是心靈成長(zhǎng)的畢竟之路。越是痛苦和沉重的經(jīng)歷，就越能發(fā)掘出積極的內(nèi)涵。
如果我們能夠用新的、積極的方式詮釋過(guò)去的`不快經(jīng)歷，就更容易接納和包容它，從而擺脫它對(duì)我們生活的持續(xù)影響。
我們需要選擇那些能讓我們的生活得到改善的積極詮釋，咀嚼那些讓我們感到孤獨(dú)無(wú)助的消極詮釋。世上發(fā)生的事情本無(wú)積極和消極之分，是我們從自己的主觀角度出發(fā)，給不同的經(jīng)歷貼上了積極和消極的標(biāo)簽。影響我們感情的，并不是客觀的經(jīng)歷，而是我們對(duì)某一段經(jīng)歷的主觀認(rèn)識(shí)。
承擔(dān)責(zé)任是一件非常艱難的事。大多數(shù)人只愿意為自己生活中積極的東西承擔(dān)責(zé)任，對(duì)于消極的事情則想方設(shè)法推卸責(zé)任。當(dāng)我們學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任時(shí)，就可以把一切經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力。即使我們?yōu)槟承┙?jīng)歷感到痛苦或是羞恥，至少也可以意識(shí)到這些經(jīng)歷在我們?nèi)松弥械囊饬x，從而得到慰藉。我們可以告誡自己：“世界就是我們的畫布，是我自己把這一次的經(jīng)歷畫在了上面，為了給自己上這寶貴的一刻。”我們也可以告訴世界：“我所體驗(yàn)到的一切，都發(fā)源于我自己的心中。”如果能達(dá)到這樣的境界，你就可以自如地改變你的生活。
如果你不肯面對(duì)過(guò)去，過(guò)去就會(huì)成為你的包袱，讓你無(wú)法自由前行，只能在一個(gè)圈子里打轉(zhuǎn)。
《接納不完美的自己》讀后感 篇4
上帝給我們的每一份考驗(yàn)、折磨還是痛苦，其實(shí)都是一份禮物，感恩你的每一份遭遇，每一份厄運(yùn)，只有接納自己的經(jīng)歷，才能獲得重新詮釋自己的自由，身邊的每一個(gè)人都是你人生航線的老師，哪怕他是你的仇人，靜下心來(lái)，靜靜的思考，你的經(jīng)歷讓你得到了什么，時(shí)刻提醒自己痛苦和快樂(lè)是相互依存的，沒(méi)有痛苦你也明白不到快樂(lè)是什么滋味。努力做個(gè)完整的人，而不是完美的人，承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，愛(ài)不完美的自己，無(wú)論何事先問(wèn)自己，為什么我會(huì)讓這件事情變成這樣，而不是在別人身上找原因，改變自己永遠(yuǎn)比改變別人要來(lái)的快一些。幸福很簡(jiǎn)單，只需從自己開(kāi)始。只有提升了自己的內(nèi)在修為，才能看清自己的缺點(diǎn)，從而轉(zhuǎn)化成追尋快樂(lè)的動(dòng)力。
《接納不完美的自己》讀后感 篇5
在經(jīng)歷過(guò)目前人生中內(nèi)心最絕望最黑暗的日子后，即將迎來(lái)三十的我，感謝在這個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上遇見(jiàn)兩本書:《接納不完美的自己》《王陽(yáng)明心學(xué)》，因?yàn)樗鼈儼盐覐膬?nèi)心絕望的谷底拉了上來(lái)，讓我能有新的力量繼續(xù)前行，不畏將來(lái)。面對(duì)未來(lái)，我將無(wú)畏無(wú)懼。
它們讓我明白內(nèi)心安寧的重要性，我也第一次如此深入地探索自己的內(nèi)心世界。這應(yīng)當(dāng)是每一個(gè)人要完成自我蛻變的一個(gè)過(guò)程。
而我也相信，一個(gè)人的經(jīng)歷都會(huì)成為人生財(cái)富，不管是消極還是積極的。對(duì)人生大徹大悟地轉(zhuǎn)變，在沒(méi)有一定的人生閱歷與一定年齡，是很難做到的。而這本書以及陽(yáng)明心學(xué)，對(duì)于大多數(shù)二十出頭的年輕人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是很難明白的。
《接納不完美的自己》讀后感 篇6
從拿到這本書到讀完這本書，我的情緒有三次變化。最初的感受是喜悅的、美好的。因?yàn)槲曳浅Ｆ胀ǎ霃倪@本書中找到自己想要的東西。“接納自己、超越自己”。可是我讀著讀著，開(kāi)始有些不滿，甚至厭惡情緒。有個(gè)標(biāo)題是“我們都需要恨”書中有一處說(shuō)道“大聲說(shuō)‘我是個(gè)瘋子’、‘我恨我女兒’”并且還要反復(fù)說(shuō)。心想這不有病嗎？于是我合起書，不再看它。
等閑暇時(shí)，睡覺(jué)前又隨手翻一翻，不知不覺(jué)間，我的觀點(diǎn)在悄悄的發(fā)生著改變。兒時(shí)的經(jīng)歷有時(shí)會(huì)對(duì)我們?cè)斐煞浅３志玫挠绊懀@種影響甚至是一輩子。如果我們小時(shí)候在某些方面得不到滿足，或是受到了傷害，就有可能形成強(qiáng)烈的偏見(jiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種偏見(jiàn)會(huì)在我們的潛意識(shí)里越陷越深，越來(lái)越嚴(yán)重的影響我們的生活。雖然我兒時(shí)沒(méi)有什么得不到滿足的地方。但我怕兒子、學(xué)生會(huì)因?yàn)槲伊粝虏豢臁Ｎ艺J(rèn)真的看、仔細(xì)的想、回憶。想從書中找到如何避免的方法，撞上了怎么辦。如果我們不能把握真實(shí)的自我，就會(huì)陷入固定的行為模式中不能自拔。
我在尋找著如何才能在年復(fù)一年的生活中不重復(fù)自己。作者說(shuō)：承受所有的痛苦，堅(jiān)持到底，只有這樣才能取得成功。我從不奢侈成功。但我知道重復(fù)一件事是很容易的，它讓我簡(jiǎn)單、易怒、失去斗志。收起所有想“明天再說(shuō)吧”的想法，我要試著改變我的生活，肯定會(huì)有一段時(shí)間不適應(yīng)，但我要堅(jiān)持，至少一段時(shí)間吧？我要全心全意的投入到生活中去。不考慮是“好人”或是“完整”的人。充實(shí)就好。
《接納不完美的自己》讀后感 篇7
“一件事沒(méi)有絕對(duì)的好壞，主要是使用的度”，從最近的拆書工作里體會(huì)到的一句話，這本書是《接納不完美的自己》。概括的說(shuō)，本書的主要內(nèi)容只掌握一點(diǎn)就夠了：完美的人是不存在的，只有完整的人。這個(gè)完整就包括人的陰影面和積極面，一般人只想要承認(rèn)自己的積極面，壓抑陰暗面，結(jié)果限制自己的潛能，無(wú)法幸福。
看似簡(jiǎn)單，可書中大量的案例向我們展示，光要承認(rèn)接受陰影面這件事，很多人都需要很多年的時(shí)間。有時(shí)它被壓抑的很深，你幾乎發(fā)覺(jué)不到它的存在，但它卻影響你的性格、行為習(xí)慣，讓你問(wèn)題重重。
書中介紹了很多方法，最容易采用的是“照鏡子”：看看你身邊的人，哪些人讓你討厭，找到討厭的點(diǎn)和行為，停下來(lái)想一想，我是否也有這樣的特質(zhì)？
是否曾經(jīng)有過(guò)類似的行為，或者被責(zé)罵然后將這種行為壓制，但它仍然在你內(nèi)心成為你的陰影面。所以當(dāng)你再看到它時(shí)反應(yīng)會(huì)很強(qiáng)烈，要么遠(yuǎn)離、要么極端厭惡卻不知道原因。只有當(dāng)你平和的對(duì)待它時(shí)，它對(duì)你才會(huì)成為過(guò)去式，不會(huì)繼續(xù)存放在你的內(nèi)心，時(shí)不時(shí)的跳出來(lái)折磨你。
這本書在講“接納”的重要性時(shí)，提醒大家要積極的發(fā)現(xiàn)。很多人不能接受自己身上的特質(zhì)，這些特質(zhì)有我們常規(guī)意義上“壞的”，但更多是“好的”，沒(méi)想到吧？
比如很多人不能接受成功、性感、迷人，這類人人都想要的特質(zhì)，他們承認(rèn)這是他們的夢(mèng)想，卻不認(rèn)為自己可以擁有他們。
發(fā)現(xiàn)并開(kāi)始接納我們身上的特質(zhì)，無(wú)論它是好是壞，都是我們長(zhǎng)成的必經(jīng)環(huán)節(jié)。特質(zhì)沒(méi)有好壞，它呈現(xiàn)度的控制器在我們手中，你可以調(diào)節(jié)它，別讓特質(zhì)傷害你，要讓它有助于你。
《接納不完美的自己》讀后感 篇8
每個(gè)人都期望自己是一個(gè)完美的人，一直在不斷地通過(guò)努力去完善自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，比別人過(guò)得更好，可是我們有沒(méi)有想過(guò)，我們所追求的完美是為了滿足自己的虛榮心，站在別人的身旁我是比他優(yōu)秀的，還是自己真的想讓自己變得完美，不是為了別人，而是為了自己。我們大多數(shù)的人可能是為了與別人相比時(shí)，不會(huì)與別人差得太多，所以讓自己不斷地變得更優(yōu)秀，而少數(shù)的人是為了追求更完美的自己，不為與別人比較或者是超越，只為了超越自己，為自己而活。雖然都是追求完美，但是它們是有根本的區(qū)別的，那就是是否接納了另一個(gè)不完美的自己。
《接納另一個(gè)不完美的自己》所要告訴我們的就是，我們要接納不完美的自己，為自己而活，而不是為了別人而活。
每個(gè)人都會(huì)存在著許多的不足，我們往往都會(huì)去遮掩或者逃避這些不足，不讓別人發(fā)現(xiàn)，我們便學(xué)會(huì)了偽裝，害怕別人看到自己的不足，盡力的去遮掩不讓別人發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫@是我們不愿意給別人看到，這恰恰也是我們自卑的地方，也是不接納自己的地方。
何為接納自己不完美的地方呢？那就是努力地彌補(bǔ)。例如：《奇跡男孩》電影中的奧吉，奧吉天生面部缺陷，去學(xué)校的時(shí)候，大家都說(shuō)他是怪物，沒(méi)有人與他交朋友，到后面他用行動(dòng)改變了其他人的看法。我們可以思考一下為什么他能夠用行動(dòng)去改變他人的看法，因?yàn)樗麑W(xué)會(huì)了接納自己，懂得合作。
許多人都會(huì)說(shuō)人生就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑。但是我們仔細(xì)想想長(zhǎng)跑這兩個(gè)字的含義。其含義其一是長(zhǎng)距離的；其二是競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)于我們大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，我們一直都在與別人競(jìng)爭(zhēng)著，從小學(xué)到高中競(jìng)爭(zhēng)著班上的排名，到了萬(wàn)人過(guò)獨(dú)木橋的高考，我們競(jìng)爭(zhēng)著名牌大學(xué)的聚會(huì)，到了大學(xué)競(jìng)爭(zhēng)著學(xué)生會(huì)的職位，到了工作競(jìng)爭(zhēng)著升職的機(jī)會(huì)，看不慣別人比自己優(yōu)秀，自己便變得優(yōu)秀，想比過(guò)他們。說(shuō)到底，我們競(jìng)爭(zhēng)的只是自己要比別人好，獲得其別人的贊賞，而不是超越自我。我不是在否認(rèn)競(jìng)爭(zhēng)不好，而是我們要想清楚自己競(jìng)爭(zhēng)的目的是什么？
從小學(xué)到大學(xué)的學(xué)習(xí)中都有考試，朋友們與我們的排名可能不太一樣，但是我們之所以能成為朋友是因?yàn)槭裁矗侩y道是因?yàn)樗某煽?jī)比我好，我要超過(guò)他嗎？其實(shí)不是，能成為朋友是因?yàn)樗行〇|西吸引了你，你不會(huì)因?yàn)樗嫉帽饶愫茫憔筒焕硭阋膊粫?huì)因?yàn)樗疾盍司脱笱蟮靡猓前参克憧吹搅怂呐蛢?yōu)秀，你便也向他學(xué)習(xí)，讓自己努力起來(lái)和優(yōu)秀起來(lái)，他可能因?yàn)槟愕男愿耖_(kāi)朗，他便也讓自己不再那么內(nèi)向，讓自己變得開(kāi)朗起來(lái)。彼此有互相吸引的點(diǎn)才能成為朋友，讓彼此的變得更優(yōu)秀。
那我們從這個(gè)例子可以看出，雖然我們有競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，但是我們彼此都變得更加優(yōu)秀，沒(méi)有因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)破壞了關(guān)系。這也可以得出競(jìng)爭(zhēng)不能一加一大于二，而合作可以一加一大于二。當(dāng)你要與他人競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，何不把競(jìng)爭(zhēng)的人變?yōu)樽约旱呐笥眩尡舜硕甲兊酶觾?yōu)秀，誰(shuí)成功了便祝賀他好了，何必要為了競(jìng)爭(zhēng)的輸贏讓自己錯(cuò)失了一個(gè)朋友呢？
俗話說(shuō)人最大的對(duì)手是自己，你要競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手是你自己，而不是別人，不是為了獲得別人的贊譽(yù)，而是從別人的贊譽(yù)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。跟自己競(jìng)爭(zhēng)是看你自己的能力、潛能、極限能夠到哪里，那樣你才能夠變的更加地優(yōu)秀，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，超越自我。
我們都想成為完美的自己，我們?nèi)绾尾拍艹蔀橥昝赖淖约海嬲貫樽约憾睿粸樗恕?/p>
首先，我們要學(xué)會(huì)去接納自己的不足（缺陷、缺點(diǎn)、家庭關(guān)系等），能夠坦然地去面對(duì)，其次是不再為了別人口中的贊譽(yù)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，而是為了超越自己而競(jìng)爭(zhēng)，最后是與他人合作，讓彼此變得更加優(yōu)秀。
我們都知道最難的一步是接納自己的不足，而自己的不足可能受到了多方面的影響，例如：書上所說(shuō)的早期記憶、父母的教育等影響。一些影響不是很深，可以通過(guò)自己來(lái)去克服。例如：你覺(jué)得你的爸爸媽媽愛(ài)妹妹勝過(guò)愛(ài)你，你為了吸引爸媽的注意力來(lái)愛(ài)你，你就變得叛逆，你認(rèn)為這樣才能吸引到爸媽，并不斷的找到爸媽愛(ài)妹妹勝過(guò)自己的證據(jù)來(lái)證明自己說(shuō)的是有道理的，所以你會(huì)覺(jué)得缺愛(ài)，到后面對(duì)愛(ài)情便有了控制欲，希望你的女朋友的注意力放在你的身上，而不是其他的事上。那如何去改變呢。
你不應(yīng)該再找一些偏愛(ài)妹妹的證據(jù)去說(shuō)服自己，而是應(yīng)該用心觀察爸爸媽媽愛(ài)你表現(xiàn)的證據(jù)，只是你為了證明爸爸媽媽愛(ài)妹妹，你找了許多爸爸媽媽愛(ài)妹妹的證據(jù)來(lái)說(shuō)服自己的觀點(diǎn)。我們不愿意接受自己的不足，其實(shí)是我們?cè)谡易C據(jù)證明我的這些不足是有原因的，其實(shí)我們用心觀察他人對(duì)我們的表現(xiàn)，我們便會(huì)覺(jué)得其實(shí)是自己錯(cuò)怪了他們。
我們?cè)诮蛹{自己的不足首先要想想這些不足是他人影響導(dǎo)致還是自己的問(wèn)題，其次是自己學(xué)會(huì)與自己和解或者是與他人當(dāng)面地解決，最后就是接納自己的不足。接納不足其實(shí)就是自我反省的過(guò)程，更重要的是開(kāi)解自己，不再是因?yàn)檫@些不足耿耿于懷、掩藏起來(lái)，而是坦然的面對(duì)。影響很深的，可進(jìn)行心理咨詢和找心理醫(yī)生治療，然后去接納自己。當(dāng)你開(kāi)始真正地接納自己時(shí)，我們才能更好地與人相處，也能更好的知道自己的人生價(jià)值、為自己而活，不為他人而活。
人的這一生有很多的競(jìng)爭(zhēng)，也有很多的合作。在我看來(lái)人生的合作多于競(jìng)爭(zhēng)，與陌生人講話是種合作、與人交朋友是種合作、與人共同完成項(xiàng)目是種合作等。合作能使雙方都變得優(yōu)秀，你也可能因?yàn)閷?duì)方的優(yōu)秀而變得優(yōu)秀，合作產(chǎn)生的效果有很多美好的可能性，然而競(jìng)爭(zhēng)就不一定有很多美好的可能性，如果你是為了別人的贊譽(yù)競(jìng)爭(zhēng)，那么你成功了你便會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，因?yàn)槟阍趧e人的贊譽(yù)中找到了那虛無(wú)縹緲的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，如果失敗，你可能一蹶不振或者痛恨他人。
如果你是為了超越自己競(jìng)爭(zhēng)，你成功了你便會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，因?yàn)槟愠搅俗约海畛隽俗约合胍臉幼樱绻×四阋膊粫?huì)氣餒，因?yàn)槟阒烙泻芏嗟牟蛔恪Ｒ虼水?dāng)你要競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，想清楚你是為什么去競(jìng)爭(zhēng)，我希望我們都是為了超越自己競(jìng)爭(zhēng)的。當(dāng)奧吉接納了自己的不足，與他人交往，改變了他們對(duì)自己的看法，當(dāng)我們接納了自己的不足，與人交往變得更加的坦然和自信。合作能改變的東西有太多了，我們都應(yīng)該與人多合作。
《接納另一個(gè)不完美的自己》帶給我的感受和影響不只是上面所寫到的，還有許多的方面，從這本書中感受最深的就是接納自己的不足，通過(guò)自己的努力去彌補(bǔ)和克服自己的不足，而不是逃避和掩藏自己的不足，多與他人合作，跟自己競(jìng)爭(zhēng)。這樣你才是真正的為自己而活、才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值、你才能與生活友好地相處。
《接納不完美的自己》讀后感 篇9
夏日天空的太陽(yáng)，炙烤著大地，樹(shù)上的“知了”叫個(gè)不停，熱得讓人不愿出門。但還是有事干的，這不，我又讀了一文，那便是《接納不完美的自己》。
這篇文章是這樣的：從前有一位挑水夫，他有兩個(gè)水桶，但其中一個(gè)有裂縫，另一個(gè)完好無(wú)缺。有裂縫的桶，每次挑水回來(lái)，只剩半桶了，破桶因此很難過(guò)。兩年后，它終于忍不住，對(duì)挑水夫道歉。但挑水夫并沒(méi)有責(zé)怪破桶，說(shuō)要它回去時(shí)注意一下旁邊的花朵。一路上，破桶看見(jiàn)那些花爭(zhēng)奇斗艷，競(jìng)相開(kāi)放，美不勝收。走到盡頭，破桶又傷心了，因?yàn)橛致┝艘话胨５舴蛘f(shuō)：“這條小路只有你破桶那便有花，好桶那一朵花也沒(méi)有，因?yàn)槲以谀隳沁吶隽嘶ǚN，一路上，你的漏水正好幫了我澆水，所以主人才有好看的花。”
讀完這個(gè)故事，我覺(jué)得：天生我材必有用，每一個(gè)人，每一樣物品，都會(huì)有它的用處。要平靜地面對(duì)不完善、不完美的自己。要學(xué)會(huì)把自己的缺點(diǎn)改變成為優(yōu)點(diǎn)，讓自己在對(duì)己不利的局面中解脫出來(lái)。印度曾獲得諾貝爾獎(jiǎng)的泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：“世界上什么都不完美，薔薇是有些芒刺的花卉；高高在上的天使，我相信也不是沒(méi)有過(guò)失。”薔薇花穗然很美，但有刺是它的一個(gè)缺點(diǎn)。高高在上的天使，也不一定沒(méi)有錯(cuò)誤，這在許多神話里，是可以證明的。人有不完美的地方不是壞事，重要的是，把這個(gè)不完美的缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。
其實(shí)，世界上沒(méi)有一個(gè)人是完整的。但要把不完整變成完整的，這樣，才是我們要做的。不要抱怨自己的不完美，要善用這個(gè)缺點(diǎn)，讓它變成你最大的優(yōu)點(diǎn)。
《接納不完美的自己》讀后感 篇10
這是一本值得放在床頭常拿出來(lái)看看的書。
你究竟是想做一個(gè)完美的人?還是要做一個(gè)完整的人?！如果你想做一個(gè)完美的人，那就請(qǐng)盡情的壓抑和掩飾自己的陰暗面，或者一刀一刀地把自己的陰暗面剝離自己的肉體和靈魂，做得到嗎?如果你想要做一個(gè)完整的人，那么就把你認(rèn)為陰暗的、不好的一面盡情的表達(dá)出來(lái)，問(wèn)問(wèn)這些不好的特質(zhì)能給我?guī)?lái)什么樣的幫助，有光的地方就有影，讓自己的光明和陰暗和平相處，才能更清晰的認(rèn)識(shí)自己。
不要對(duì)自己和別人妄下判斷，就會(huì)心里平靜。
人生在世就是一場(chǎng)修行，每一個(gè)我們遇到的人，都是來(lái)幫助我們完成修行的，尤其是我們可能會(huì)經(jīng)常傷害到的身邊的親人和朋友。
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