国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

《終身成長》讀后感

時間:2024-05-24 12:47:52 成長感悟 我要投稿

《終身成長》讀后感【集合15篇】

  當認真看完一本名著后,相信你心中會有不少感想,這時就有必須要寫一篇讀后感了!到底應如何寫讀后感呢?以下是小編收集整理的《終身成長》讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

《終身成長》讀后感【集合15篇】

《終身成長》讀后感1

  1、實話說,不認為本書值得書商所宣傳的那么大的美譽,譬如“顛覆傳統(tǒng)成功學觀點,影響美國校園教育的創(chuàng)新理念”。

  2、本書核心思想,如果我們要持續(xù)不斷地成功,就要具有成長型思維,面對成功不要認為自己天生就是天才,要關(guān)注努力的過程,以及努力的策略;面對失敗,不要心灰意冷,要找出失敗的原因,針對性進行解決。這樣才能不斷成長,才可能獲得不斷的成功。

  3、固定型思維模式最主要就是認為所有事情是固定不變的,是用悲觀和僵化的方式對待變化,譬如認為個人的才能是天生注定的,對于成功認為是自然的,對于失敗則歸結(jié)于才能的.不行,逃避挑戰(zhàn),等等負面情緒。

  4、成長型思維模式認為所有事物都是在不斷成長的,才能不是固定的,個人可以通過后天的努力得到成功,面對失敗,更多聚焦于失敗的原因,以及以后如何克服,勇于挑戰(zhàn)。

  5、需要警惕兩種誤解:

  1)思想開放不等于就是成長型思維,關(guān)鍵要看個人能力是否有不斷提升;

  2)努力不是成長型思維的全部,需要有策略,不要為了努力而努力,要看努力的結(jié)果。

  6、成長型思維是可以培養(yǎng)的,要時時反省,警惕自己日常言行中的習慣性思維方式,抑制固定型思維特征(負面的、固定的),發(fā)展成長型思維特征(積極的、靈活的)。

  7、教育孩子也是如此。

  8、原文摘錄

  9、兩種思維方式對比

《終身成長》讀后感2

  第一次感受到成長與停滯之間的落差是聽到那句“有的人活著,卻早已死了;有的人死了,卻依然活著”。人的生命可以分為生理層面和精神層面,死亡也是。

  一個人死了卻依然可以活在世人心中固然是一件好事,但如果身體活蹦亂跳地在人間蹦噠靈魂卻像死了一般該是多么可悲的一件事啊!

  思來想去,那些靈魂早亡的人應該是忘記了生命隨時都有成長的可能吧!帶著如此關(guān)于“終身成長”的思考開啟了這本書的閱讀。

  從閱讀體驗上來說,這本書帶給我的感覺不算太好,略顯啰嗦的文字,不太習慣的語言和思維模式,翻譯書籍不可避免的一些難以理解。

  但整本書讀完后,回頭發(fā)現(xiàn)原來作者橫跨多個領(lǐng)域,羅列眾多范例,一直都是在試圖讓我們的生活更貼近美好的模樣。用文藝一點的表達,我把它稱為——讓靈魂跟上歲月的腳步。

  Enjoy life.

  Use life well.

  It is a one time offer.

  奮斗的底氣:認識思維成長性。當我們意識到智力是可以成長的,即使現(xiàn)在還不夠優(yōu)秀,即使沒有出色的'天賦,依然可以無所顧忌地去努力,去努力爭取自己想要的成長,這就是成長型思維帶來的奮斗的底氣。

  突破的勇氣:做出一點點改變。生活中或許我們都曾渴望成為自己羨慕的那種人,但遇到困難時思維定勢的習慣和長期積累的經(jīng)驗很容易阻止嘗試的腳步。當我們意識到原來成長隨時都可發(fā)現(xiàn),或許在徘徊的瞬間會增添一份突破自我的勇氣。于我而言,這是近段的體驗與閱讀完美契合的部分。

  堅持的志氣:笑對失敗的可能性。我們都希望努力就會獲得想要的結(jié)果,但不可能誰都成為常勝將軍。失敗總是會帶來沮喪、失望,也可能會讓人一蹶不振。當我們用成長的態(tài)度面對失敗時,失敗就只是一次努力暫時還不夠的證明而已。調(diào)整心情之后再次迎接調(diào)整,這份志氣就是成長型思維者獨有的樂觀與堅韌。

《終身成長》讀后感3

  近期有幸拜讀了斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾﹒德韋克的代表作《終身成長》。她在這本書中總結(jié)了人的兩種思維模式:固定型思維和成長型思維。通過對大量真實案例的分析闡述了成長型思維的優(yōu)點,從體育、商業(yè)、人際關(guān)系、教育等四方面反映出成長型思維是成功的推動力。

  固定型思維:是認為一切成功都是天賦使然,不斷地給予自我滿足的暗示,停滯學習,不思進取的想法。

  成長型思維:是認為一切成功都是可以靠努力實現(xiàn)的,只要不斷地進行學習、思考,總結(jié)成功經(jīng)驗并付諸實踐,就會有所進步的想法。

  用一個最簡單的例子就可以很明顯的看出兩者的'區(qū)別。課堂上,點名回答問題。固定思維的人會想,課堂上這么多人,怎么偏偏會是我被叫到,一定要好好回答不能出錯。而成長思維的人想的是給了我這么好的機會,提出自己的想法,老師會給予糾正。一個看重的是回答問題的結(jié)果,另一個看重的是回答問題并糾正、肯定所帶來的提高。

  雖然不愿意承認,我大多數(shù)都是以固定思維去看問題。害怕被點名、害怕新的環(huán)境、害怕不熟悉的人,每天從事著一成不變的工作,不愿意嘗試新的挑戰(zhàn)。經(jīng)常產(chǎn)生一系列的負面情緒,總是從別人身上挑毛病,不從自身找原因,借口總是比辦法多。看過這本書后感覺思想的轉(zhuǎn)變是迫在眉睫了,按照書中提到的通往成長型思維模式的四個步驟:接受,面對自己的固定思維;觀察,明確出現(xiàn)固定思維的原因;命名,給這個思維定式一個名字;教育,用成長型思維來反復教育、溝通。努力去改變自己的思想觀念,走向更好的那個自己。

《終身成長》讀后感4

  無論在哪一個時間段,人都應該終身成長。‘活到老、學到老’現(xiàn)代人順應時代快節(jié)湊的發(fā)展的一個必須,學無止境啊!人來到這個世界上就是為了完成自我生命成長的過程,做人需要無止境的學習,人格的成長也是無止境的。

  實則每個人的智商都是差不多的,但不同的是人的思維模式。也就是書中所提出的兩種思維模式,一種是固定式思維模式,一種是成長型思維模式。固定型思維模式的人認為智力是天生的,固定不變的,做事情是為了證明自己的天賦和能力,因此害怕錯誤,覺得是對自己能力的否定;成長型思維的人認為智力是后天努力學習可以提高去達成,為了不斷提升自己的能力,會把錯誤和挑戰(zhàn)看成成長和改善的機會,有大局觀,會不斷地往前看。

  其實不然,這兩種狀態(tài)是每個人身上都會具有的。我們要做的是減少固定型思維,在不斷成長過程中要激發(fā)自己對成長型思維的認知,并且要刻意訓練用成長型思維面對我們的生活,才能做到消極情緒越來越少,而積極情緒會上升。‘聰明出于勤奮、天才在于積累’然而人的思維模式不是一朝一夕長成的,而是在歲月里日積月累的過程,逐漸形成的一種思考、做事的態(tài)度和方法,則毫無疑問是被習慣這種東西牽著走的,很少有人能夠把做的每一件事深深的自我覺察和自我思考,大多數(shù)的時候,都是慣性的思考,慣性的做事,思維模式也是慣性的。

  我覺得自己就屬于兩種思維模式的人,在生活中比較大男子主義,覺得家庭中的雜事由女人來解決,比較重大的事情還是需要男人來決定。所以家中一般的瑣事我都不用去想。然而工作中我比較理智,也就是思維模式不同,放下所有瑣事來學習,提高自我的'認知。在教育孩子的方面也與家人持有不同意見,我本意比較向著說服教育方式,不能打罵教育,給孩子自由的空間思考、學習,讓孩子慢慢的形成自主、自我意識。不是附加式的灌輸。其實這也是一個人成長中必要經(jīng)過的,只是表達的方式不同。

  有人說,父母給孩子最好的禮物其實是自我成長,這句話好到位。孩子需要成長,家長也需要成長尤其是成人容易本固化,覺得我已經(jīng)是大人了,只是在教育孩子,幫助孩子成長,其實孩子在一定程度上也是幫助你成長的。成長美學的特征就是相信累積的效應,對人生持有固定論的人,本質(zhì)只是為拒絕改變尋找理由和借口。相信發(fā)展,相信改變,容易形成正反饋,微弱優(yōu)勢聚沙成塔,成功世界本就來自一只蝴蝶揮揮翅膀的觸發(fā),這就是成長的秘密。

  成長是每個人一輩子的事,它無關(guān)年紀。無論何時,停滯成長,才是最可怕的衰老。

《終身成長》讀后感5

  《終身成長》這本書告訴我們固定型思維和成長型思維的不同,這兩種不用的思維讓人們在面對成功和失敗、成績和挑戰(zhàn)的時候擁有了兩種不同的態(tài)度。這本書是著名的心理學家卡羅爾.德韋克博士在經(jīng)過數(shù)十年的研究后寫出來的一本書。這本書上的改變思維的方法經(jīng)過眾多家庭和學校的實踐證實了是真實有效的。而且這本書也得到了耶魯大學心理學教授羅伯特的高度評價,他認為這本書提出的建議會改變你的'一生,

  這本書的作者卡羅爾.德韋克博士是人格心理學、社會心理學和發(fā)展心理學領(lǐng)域內(nèi)公認的杰出學者之一。她一直都堅持著一個觀念,就是只要你擁有了正確的思維定式,你的生活就會更加成功。她曾經(jīng)在伊利諾大學、哥倫比亞大學和哈佛大學任教。一直以來,她都用這樣的觀念來教育自己的學生,那些聽過她的課的學生,很多人的思維都開始改變。正是因為她對于教育的不斷貢獻,她被授予了世界上最大的教育單項獎一丹獎。

  那這本書能夠給我們帶來什么樣的價值呢?接下來我會分成2個部分和你說說我看這本書的收獲。第一部分是固定型思維和成長型思維在面對成功和失敗、成績和挑戰(zhàn)時候有什么不同的心態(tài)?第二部分是怎么樣培養(yǎng)自己的成長型思維?

《終身成長》讀后感6

  過去兩周利用工作之余的碎片時間將卡羅爾·德韋克的《終身成長》讀完。這本書早在20xx年就已購買,但一直安靜地放在書柜,甚至連塑料膜都沒有撕開。畢竟這類書不像文史類以及哲學類的書容易閱讀,所以讀這本書對自己來說也算是個不小的挑戰(zhàn)。

  說到讀書,很多人第一反應就是“讀不下去”,在此,也分享一下自己近幾年所總結(jié)的讀書經(jīng)驗。很簡單,只有兩點:第一是讀書要專一,不能東翻西閱,一本書沒讀完絕不看另外一本書(自己最多同時也只看兩本非專業(yè)書,一本放在辦公室,利用午睡前看十幾分鐘或者工作累了之后翻看一會兒,全當休息;一本放在包里或家里以便隨時翻閱);第二是,看書要迅速突破全書的百分之三十,因為大多書籍都會有自己的內(nèi)在結(jié)構(gòu),無論緊密與否,讀書都不要太過拖沓,一本書的前百分之三十如果遲遲讀不完,后面就很難推進,而且時間越久信心就越少。讀《終身成長》也是一樣,自己快速讀完前一百頁,剩下的兩百頁也就非常輕松地讀完了。

  言歸正傳,本書名曰終身成長,而內(nèi)容其實就是讓人們認識固定型和成長型兩種思維模式,并教給讀者如何建立成長型思維模式。

  所謂固定型思維模式,是指相信一切都是固定不可改變的,具有這類型思維模式的人總喜歡給自己或他人貼上諸如“天才”“聰明”“愚蠢”“漂亮”“丑陋”等非黑即白的標簽,并且很難改變,往往使用一些“我/你/他(她)/他(她)們總是這樣或那樣”;“為什么別人針對的`總是我?”一切都是命運”……等等詞匯。

  而所謂成長型思維模式,則更多的相信什么事都是可以改變的,也是可以變得更好,而前提是需要不斷做出努力。哪怕是犯錯也要從中學到經(jīng)驗,而不是抱怨他人或者過多的責怪自己。

  說到固定型和成長型兩種思維模式,在中國的傳統(tǒng)教育中也是個二者并存。好比老人們常講“三歲看小,七歲看老”這就是典型的固定型思維,很多“神童”最終因為不再努力而泯然眾人,同樣也有很多小時侯資質(zhì)平平卻因后天的不斷學習努力而有所成就,由此可見“三歲看小,七歲看老”就是典型的固定型思維,并不可取。 對于孩子無論多大無論現(xiàn)在如何,父母的態(tài)度就應該像《士兵突擊》中那句話:“不拋棄,不放棄”,相信孩子可以改變,并且會變得更好。當然前提是作為父母也要改變,最理想的就是和孩子一起成長。

  至于成長型思維的例子可以參見《了凡四訓》也可以從動畫片《哪吒》中找到答案,其中無論是“命由己造,福自己求”還是“我命由我不由天”都是典型的成長型思維,在此不再贅述。

  幾天前,自己給女兒講不要過于相信什么星座和血型,就給她講任何星座都可能會誕生總統(tǒng)也可能會有殺人犯;有億萬富翁也會有乞丐;有文化淵博的學者也會有文盲……然后我問她:你說星座代表什么?其思考一下答:代表在哪個時間出生。這是小學五年級孩子經(jīng)過啟發(fā)后給出的答案,仔細想想不也正是如此嗎?

  接下來再講一講,為什么要建立成長型思維模式以及終身學習的習慣。因為在宇宙中變化是唯一的不變,好花不常開,青春不常在,我們不能再用在學校時所獲得的一張就業(yè)船票繼續(xù)登上如今飛速向前的巨輪。即使我們有的人很聰明,但如果不繼續(xù)學習而是不斷透支自己的聰明,最終就會像無源之水一樣,總會有枯竭之日。所以只有不斷學習,建立成長型思維,鍛煉大腦肌肉,才不會像電影《土撥鼠之日》主人公一樣日復一日地過著“today is tomorrow ”的生活。

  個人如此企業(yè)也是一樣,一個企業(yè)依然需要有成長型思維模式,正如樊登在推薦語中所說“彼得.德魯克說過一句名言:管理就是最大程度地激發(fā)他人的善意。但是善意這個詞顯的太過籠統(tǒng),究竟哪方面的善意,才是我們需要去激發(fā)的?最終我在《終身成長》中找到了一個接近答案的答案”。

  最后,希望我們無論是個人成長還是經(jīng)營企業(yè),都摒棄固定型思維,慢慢建立成長型思維模式,不要動輒將一個人或一個組織“一碗水看到底”式的貼上各類標簽尤其是負面標簽。所以將《終身成長》這本書推薦給大家。有興趣的可以閱讀一下,沒有時間的或者一時還沒有信心讀完紙質(zhì)書的也可以聽一下音頻,畢竟對于改變、學習與成長,任何時候都不會太晚。

《終身成長》讀后感7

  《終身成長》這本書是由美國人卡羅爾德韋克著寫,卡羅爾德韋克是人格心理學、社會心理學和發(fā)展心理學領(lǐng)域公認的杰出學者,是斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞伊頓心理學教授,也是美國藝術(shù)與科學院院士。

  博士在著作中提到?jīng)Q定人生成敗的兩種思維方式:

  一、固定型思維模式,使這個人在生活中對待事情要引以為戒,不要明知故犯;

  二、成長型思維模式,使這個人在生活中要養(yǎng)成“成長型思維模式”對待和處理身邊發(fā)生的.人情事。

  書中引用了大量經(jīng)典故事,其中“CEO”綜合征案例就是我們在現(xiàn)實生活中經(jīng)常遇到和經(jīng)歷的事情,安于現(xiàn)狀,永遠喜歡睡在自己過去的功勞簿上,沾沾自喜享受著自己往日的光輝,陶醉在自己巴掌大的夢境中,自我認為是“天下第一”。不知外面的世界已經(jīng)發(fā)生了,翻天覆地的變化,做起事來,事事不順,與人交談起來格格不入,拓展事項,處處碰壁。對自己故步自封自我限制,對待事情自我完美,從不進取,不改變自己陳舊的觀念,充當井底之蛙,只看井底之天。

  如何改變思維模式,書中講述成長型思維模式是建立在相信變化的基礎(chǔ)之上。改變自己確實不容易,自己的性格、思維、處事方法、交流方式等在自己大腦和身體器官存在多年,可以說是先天性就具備的, 要想進行改變確實不易。 正如博士所說“改變也許艱難,但我未見誰說過不值得”,所以我們要改變自己,去適應大環(huán)境,努力在大環(huán)境中獲得成功。

《終身成長》讀后感8

  20xx年第一周,我讀了心理學暢銷書《終身成長》。該書作者是卡羅爾·德韋克博士。她是人格心理學、社會心理學和發(fā)展心理學領(lǐng)域內(nèi)公認的杰出學者之一。

  她經(jīng)常為《紐約客》、《時代周刊》、《紐約時報》、《華盛頓郵報》和《波士頓環(huán)球報》撰寫文章。在該書中,德韋克博士講述了兩種思維模式,固定型與成長型。

  她說,我們獲得成功并不是能力和天賦決定的,而是受到在追求目標的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。固定型思維模式的人,認為人的能力是先天的,失敗是因為自身能力有限。

  他們害怕冒險,害怕被評價,遇到挑戰(zhàn)就會退縮。擔心自己出丑,只做能力范圍內(nèi)的事,思想固步自封。成長型思維模式的人,對任何事情都充滿好奇,他們不怕學習過程中遇到的任何困難和挫折,愿意接受挑戰(zhàn),而且會越戰(zhàn)越勇。

  他們把學習當成一種樂趣,而不是為了證明自己的能力有多厲害。

  書中有一段話描述了成長型思維模式的人,大腦的發(fā)展變化:

  很多人認為,一個人生來要么聰明,要么平庸,要么愚蠢,而且一生都不會改變。但是新的研究成果顯示,大腦更像肌肉——它會發(fā)生改變,而且你越使用它,它就變得越強壯。而且科學家已經(jīng)證實,當你學習的時候,大腦會成長,會變得更強壯。

  現(xiàn)實生活中,固定型思維模式的人,比比皆是,隨處可見。我剛學習寫作的時候,身邊朋友經(jīng)常對我說,“在單位,無論你文章寫得有多好,沒人關(guān)系,沒人賞識,也是混不上管理層。

  作為老員工,你只要做好本職工作,得過且過,就可以了。何必把自己搞得那么累,要知足常樂。”開始,我還會反駁幾句。后來,次數(shù)多了,我發(fā)現(xiàn),之所以有分歧,其實是我們之間的思維模式不同。我總是希望自己,多了解外面的世界,多學習一些知識,多掌握一些技能,希望通過學習,能讓自己變得學識淵博,更具有競爭力。

  盡管寫作不能使我職位得到晉升,但是我發(fā)現(xiàn),寫作可以鍛煉自己的邏輯思維能力,和語言組織的能力。

  因為寫作,我需要多看書。這樣,使得我無暇顧及,生活中的雞毛蒜皮,減少了家庭矛盾。經(jīng)過一段時間的學習,我發(fā)現(xiàn)自己比以前平心靜氣,思維敏捷,觀察事物,也細致了許多。前幾天,我收拾兒子掉在地上的幾頁故事書,忽然看到,上面有幾句富含哲理的話語。

  如果是以前,我可能看過之后,隨手一放就算了。但是,這次,我卻毫不猶豫地把紙收起來,并把那幾句話認真地抄在了筆記本。心想,沒準兒,讀后感下次寫文章,這些文字,或許會派上用場。自從學習寫作,我開始了持續(xù)不斷的輸入和輸出。每當我寫不出文章時,我就知道自己輸入不夠。這時候,我會更加瘋狂地讀書,讀一些以前沒有接觸過的書,從中汲取知識。

  人一輩子是不斷學習的過程,如果我們過早放棄學習,那么,大腦反應會越來越遲鈍,改變?nèi)松臋C會,更不可能出現(xiàn)。

  或許,有人會說,這個和思維模式有什么關(guān)系?

  當然有關(guān)系。德韋克博士認為,固定性思維模式,只是提供僅有專業(yè)技能或動力。或許,它能讓我們?nèi)〉脮簳r的成功,但,無法幫助我們盡可能維持成功。

  而這成功,也包括大腦的成長。成長型的思維模式鼓勵我們,要持續(xù)不斷的奮勇前進,要不畏挫折,不懼困難,要付出相當多的時間和精力,要比別人刻苦,才有可能保持成功。

  因為越努力,大腦成長機會越多,思考越快速。越是愛學習的人,越容易接受新鮮事物,大腦越聰明發(fā)達,思維越清晰活躍,人越年輕有活力。

  不知誰說過,人的身體和靈魂,總要有一個在路上。學無止境,學海無涯。就讓我們,從此刻開始,活到老,學到老。

  “算了,就這樣吧,能力有限,自己真的做不了這件事”,所以呢?放棄、逃避、應付……這是某段時間的我,消極、極度缺乏自信,哪怕是現(xiàn)階段,有時候也會有這些情緒,特別是做事情失敗而受到打擊時,“把發(fā)生的事情作為衡量自己能力和價值的直接標尺”,習慣性地給自己貼標簽,覺得自己是個沒什么能力的“菜鳥”。同時,我也很在意別人的眼光,在意別人給自己貼的標簽。當聽到別人對我的肯定時,內(nèi)心可以喜悅幾天;當聽到被人否定時,心情特別糟糕,同時也會不自覺地否定自己。我怎么會有這些情緒?真的是自己很“菜”嗎?讀了美國心理學教授卡羅爾·德韋克的《終身成長》一書,發(fā)現(xiàn)自己是深陷固定思維之中了。

  卡羅爾·德韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長型思維模式,它們體現(xiàn)了人在應對成功和失敗、成績與挑戰(zhàn)時的兩種基本心態(tài)。固定型思維模式的人認為人的能力是先天的,失敗是因為自身能力有限,有這樣的認知時,自身便會刻意回避困難,只挑選相對較為簡單容易的事情做,同時害怕被評價,缺乏自信。而成長型思維模式者則認為能力主要是通過后天培養(yǎng)的,他們不畏失敗,認為失敗只是自我成長獲取經(jīng)驗的一種方式,故而,這類人不但不畏挑戰(zhàn),反而會熱情擁抱挑戰(zhàn),虛心接受他人對自己的評價,在評價中學習、進步,他們更注重如何激發(fā)自己的能力以做到更好。

  對照兩種思維模式反思自己,發(fā)現(xiàn)自己是較典型的固定型思維模式,害怕失敗,回避失敗,一旦失敗,便會懷疑自己,否定自己,同時也活在別人的評價里。《終身成長》這本書讓我意識到,自己必須要改變。既然已經(jīng)清楚自己的情緒來源,習得了理論知識,就要學會“自救”,那就是學會培養(yǎng)成長型思維。

  卡羅爾·德韋克教授在書中闡述,想要培養(yǎng)成長型思維模式,需要“接受-觀察-命名-教育”四步。按照這四步,深入剖析自己,發(fā)現(xiàn)這一理論的確符合自己,更使自己受益匪淺。 第一步,接受:理性認清自己,必須要承認每個人的思維模式都是固定型和成長型的結(jié)合。故而,必須要接受固定型思維的存在。遇到稍微有點難一點的事情,我的內(nèi)心是排斥、畏懼、逃避的,我怕做的不好,會遭到別人的嘲笑或否定。這是我的固定型思維在作祟。但同時我確實也有成長型思維存在。在遇事想要逃避時,我的內(nèi)心也會有另一種聲音——“試試吧,不試怎么知道自己能做的好呀?”兩種思維模式均存在,固定型思維模式所占比重更大。最近發(fā)生的評職稱一事便是很好的例證。學校名額少,要評的人多,我總覺得自己這能力,和他們沒得拼,自己肯定評不上,要不以后再評吧,這次就算了。可有時候也會想,自己在學校成績也是不錯的,應該要試一試,說不定就能評得上了。第二步,觀察:明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式,找到阻止自己通過學習和努力變得更好的那個“小人”。是自我懷疑或否定?外界的壓力?外界的反對?他人的'批評?任務(wù)的緊急性?時間的不足?跳出來,所謂“當局者迷,旁觀者清”,用旁觀者的眼光結(jié)合主客觀因素去分析自己的思維模式產(chǎn)生的原因,即那個“小人”,為之后采取的對策提供依據(jù)。是什么導致我有放棄評職稱的想法?主要是自我懷疑、否定的內(nèi)在思維模式。拿自己和他人比較,妄自菲薄,自信心缺失,致使自己退縮。第三部,命名:給遇事時展現(xiàn)出的固定型思維——那個“小人”取名字,而后將它與自己分離出來,分析它如何讓自己思考事情、感受事情和采取行動的,這樣的連鎖反應會給自己和他人帶來怎樣的影響。在評職稱這件事上,因為自己的自我否定的悲觀執(zhí)念,讓自己在思考事情時,一味給自己找到自己很“菜”、沒做出太大的成績、不懂人情世故、情商太低等等肯定會評不上的理由,使得自己當時差點放棄這一次機會。第四步,教育:教育與自己分開的這個“小人”,幫助它由固定型變成成長型的“人”。其實這也是在自我教育,自我批判,告誡自己應該要接受挑戰(zhàn),不放棄,即便受挫,亦可以卷土再來。挽救自己,每日自省,告訴自己,再難的事,踏步去做,最壞的結(jié)果無非就是失敗,失敗了還可以從中得到經(jīng)驗,為下次的勝利增添籌碼。那么,自己還有什么可害怕的呢?

  每天勤勤懇懇的人那么多,可真正做出成績的人卻寥寥可數(shù)。其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力,而是在思維層面上,是否具有成長型思維模式。于我而言,在遇到事情時,不是先入為主地認定自己這能力肯定做不好,“不給自己貼標簽,不對自己失去信心。即使沮喪,也準備好了去承擔風險,直面挑戰(zhàn),繼續(xù)為此奮斗。” 反復實踐這四個步驟,相信原本存在的固定型思維會漸漸讓位于成長型思維,思及此,內(nèi)心激動澎湃,相信信念指導行為,行為衍生結(jié)果。《終身成長》,終生受益!

《終身成長》讀后感9

  我們先來看第一部分。作者認為固定型思維的人相信自己的才能是一成不變的,這會使得他們急于一遍遍地證明自己的能力。我們會在生活中看到有些人,他們做事情總是喜歡去評估自己。他們時刻都會想著我做這件事情會成功還是失敗呢?我會被拒絕還是接受呢?總之,他們會想很多,最后,也許因為腦中的各種想法,最后讓他們停止去行動。

  我們來看看固定型思維的人在面對成功和失敗、成績和挑戰(zhàn)的時候他們的心態(tài)是怎么樣的?

  面對成功的時候,固定型思維的人認為聰明的人應該永遠成功,所以他們會去評估自己做的事情,他們會評估自己的能力能不能做這些事情,如果不能,他們會選擇放棄不去做。因為他們要確保自己看上去是聰明的,他們要確保自己每一次都能成功。

  而在面對失敗的'時候,他們會變得很沮喪,他們又會開始評估自己。他們會覺得就是因為自己沒有能力,就是因為自己很笨所以才不能取得好的結(jié)果。

  在面對自己取得好成績的時候,他們會覺得是自己聰明才能夠得到好成績,他們不屑于努力,認為通過努力才能獲得好成績是一件很丟臉的事情。當他們成績不佳的時候,他們會認為自己很失敗,然后重復著他們對失敗的態(tài)度。

  面對挑戰(zhàn),他們同樣會去評估,他們寧愿錯失挑戰(zhàn)的機會,也不希望因為自己因為挑戰(zhàn)而暴露自己的不足,他們希望自己時刻可以在別人心目中保持一個好的形象。

《終身成長》讀后感10

  人們常說:性格決定命運。遇到同一件事情,人們做出的反應有時候會完全不同。

  比如假設(shè)你是個年輕人,你經(jīng)歷了非常糟糕的一天:

  你特別喜歡的一門課程在期中測驗只得了C+,你非常失望。等晚上準備回家的時候,你發(fā)現(xiàn)自己的車上貼了一張違章停車罰單。你感到非常難過,打電話給最好的朋友想要傾訴,但是卻沒有打通。

  如果你遇到上述情況,你會有什么感受?你會怎么做?

  有一種人,他們會說:我沒考好,我覺得我是個笨蛋,所有人都比我優(yōu)秀,我天生就笨再努力也考不好。我太倒霉了,整個世界好像都跟我過不去。連我最好的朋友都不想理我。

  還有一種人,他們會說:我得加倍努力,現(xiàn)在只是期中考試,我還有半個學期努力提高成績。下次停車的時候我會更加小心,現(xiàn)在我得先繳清我的罰款。我朋友沒有接電話,不知道他是不是有什么事,我得再打一個電話問候一下。

  看完第一種人的想法,是不是會有一種悲傷逆流成河的感覺席卷過來?他們會把發(fā)生的事情當做一個衡量自己能力和價值的.直接的標尺。

  而第二種人的想法,就會覺得他很樂觀和積極,并且會做出實際行動改變現(xiàn)狀。誰都會遇到很多糟心的事情,而且都不會喜歡這些事情,但是他們不會給自己貼上標簽,或?qū)ψ约菏バ判摹<词顾麄兏械骄趩剩矞蕚浜贸袚@個風險,直面挑戰(zhàn),繼續(xù)奮斗。

《終身成長》讀后感11

  只看書名,都能給人以滿滿的正能量。記得曾經(jīng)看到過一句話:在這個世界上,有八十歲的“常青樹”,也有二十歲的“朽木”。我想,這就是對終身成長的最好詮釋吧。

  作者把人的思維大致分為兩類:固定型思維和成長型思維。固定型思維模式的人,認為人的才能一成不變。時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當作衡量能力和價值的直接標尺。

  成長型思維模式的人,認為人的能力可以通過努力培養(yǎng)。雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同,但都可以通過學習和經(jīng)歷來改變。

  這兩種思維模式的人,帶來的最終結(jié)果也是相差很大。所以我們一定要不斷的學習修煉,不論是在工作中還是在人際交往方面讓成長型思維占據(jù)我們的內(nèi)心。

  書中的建議還重塑了我的家庭教育觀點。以前認為:只要父母積極向上,孩子肯定不會消極怠慢。殊不知多么幼稚的想法。父母也是需要不斷學習,不斷更新自己的陳舊觀念,用積極的'方法引導孩子,不要夸獎她的天賦,而要欣賞她的努力;不要盲目的批評,而要給出建設(shè)性的意見。你需要真正的去了解孩子的努力和成就,而不僅僅是敷衍的說一句你真棒。

  改變是不易的,誰痛苦誰改變,誰改變誰受益!成長是每個人一輩子的事,它無關(guān)年紀。無論何時,停滯成長,才是最可怕的衰老。終身學習方可終身成長。

《終身成長》讀后感12

  作者卡羅爾·德偉克博士在本書《終身成長》的最后探討了通往成長型思維模式需要走的旅程。

  書中分析了教育、體育、商業(yè)、人際關(guān)系等領(lǐng)域案例,對比固定思維和成長型思維的不同,告訴我們,人與人之間成就的差異,面對挑戰(zhàn)和失敗的表現(xiàn)相去甚遠,實際上是源自思維模式不同。甚至是夫妻關(guān)系相處模式中,其實都是我們的思維模式在起作用。

  固定思維讓人更容易在乎別人對自己的評判,更愿意讓自己處在“能干、優(yōu)秀、聰明”這樣的舒適位置。為此,往往回避挑戰(zhàn),進一步提高自己的能力。這樣的人面對挫折和失敗也容易一蹶不振,認為自己是個失敗者。

  而成長型思維認為人的能力并非一成不變,而是通過努力,可以發(fā)展提高的。與固定型思維的區(qū)別在于,成長型思維更注重尋找辦法,找策略,而不只是關(guān)注評價。面對失敗和挫折,也更容易從中學習,不斷提升能力。

  現(xiàn)在,“喪”可能是形容很多年輕人平時大多時候的狀態(tài)最貼切的形容詞。失去目標和希望,是頹廢和絕望,是自暴自棄地自我否定,是明白前路曲折,努力奮斗后,仍然無法改變,受困于自己的無能,深感無力的狀態(tài)。

  除了現(xiàn)實的殘酷,我們是否想過,這可能是自己身上的固定型思維在作祟呢?

  你可能會說,我是成長型思維的人,相信人的能力是可以提高的,我努力過。但我們在經(jīng)歷失敗后,就認為自己的能力已經(jīng)到達極限,認為自己就是個失敗者;我們在努力之后,還是失敗,就認為努力無用,最終放棄努力。如果這樣,那可能真的是誤會什么是真正的成長型思維了。

  真正的成長型思維的確更強調(diào)努力,但努力不代表使用“蠻力”,也不是失敗時的一針“安慰劑”。成長型思維中“努力”的含義包括單純的勤奮、努力的意思,也包括通過各種途徑,尋找提升能力,達成目標的策略、辦法。這中間可能需要聽取他人建議,向他們學習技能等。

  不過,我們也不必為自己的固定思維感到恐慌。《終身成長》這本書中說,事實上,固定型思維和成長型思維并不是絕對對立的.,它們往往同時存在同一個人的大腦中。只是,在某種特定的情境中,每個人出于保護自尊、肯定自我等目的,才會激發(fā)固定型思維。

  也就是說,我們沒必要在發(fā)現(xiàn)有固定型思維傾向時就感到自己真失敗。別忘了,作者卡羅爾.德韋克提醒我們,要成長,就要學會培養(yǎng)成長型思維。而培養(yǎng)成長型思維的第一步就是堅定“變化”這一信念。

  《終身成長》這本書正是將“變化”這一信念滲透于各個領(lǐng)域。卡羅爾.德韋克不只是說明了什么是成長型思維,及其對我們生活、工作,甚至教育子女的積極影響,更重要的是,將此觀點置入各種生活場景中,幫助讀者,分析,探尋走出困境的方法。

  有人說《終身成長》就是一大鍋雞湯,其實,不然。書中的內(nèi)容讓我明白,學習成長型思維,不只是為了所謂的“成功”。它其實可以幫助人們應對生活的日常瑣碎,從而學會持續(xù)成長,獲得提升自我,沖破“喪”的強大能力和能量。其實發(fā)現(xiàn)讀成功學書的樂趣有時候就是如此,百分之八十以上的雞湯可能有毒,但總是會有一些精髓可以通過抽絲剝繭總結(jié)感悟出來。

《終身成長》讀后感13

  又到了讀書分享時刻,有拖延癥的我終是在最后一刻把它讀完了。其實也并不是非要拖延。而是到年底了,學習生活都變得異常繁忙,越忙人也就越懶,使得很多任務(wù)都要拖到時限將至才去處理。聽說拖延是一種逃避和投機的表現(xiàn)。也就是說,把事情拖到最后一刻才去做,結(jié)果若是好的,便可以證明自己的能力足夠強;可結(jié)果若是不好,那是因為我們沒有太認真地去準備,而不是自己能力不行,屬于情有可原。

  從這一點出發(fā),正好印證了《終身成長》里面的兩種思維方式,一種是固定型思維:認為人的才能一成不變。另一種是成長型思維:認為人的能力可以努力培養(yǎng),雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同,但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變。而我這種通過“拖延結(jié)果”來判斷自己能力的必定是固定思維了。所以拖延大概是保護自己自尊心的一種手段吧,討厭別人挑戰(zhàn)自己的權(quán)威,喜歡把一切責任推脫給別人,為了那么一點點的心理舒適。

  那么這樣的思維有沒有方法改變呢?卡羅爾·德韋克就在《終身成長》里告訴我們——可以!作者在最后提出來通往成長型思維模式的旅程:

  第一步:接受。也就是去擁抱我們的固定思維模式。我們需要知道每個人的思維模式都是成長型和固定型的混合物,沒有什么可羞愧的,正常人類都是如此。

  第二步:觀察。就是要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式。那個固定型思維模式的人格會什么時候回來?當你了解了這個固定型思維模式的人格,并明確了激發(fā)他出現(xiàn)的原因,不要急著去評價,先觀察一下。

  第三步:命名。來給固定型思維人格起名字。會不會用生活中的,某個人的名字命名?或者一本書、一部電影中的人物?又或者你給了他一個你不喜歡的名字,來提醒自己這不是你想要成為的人?

  第四步:教育。教育固定型思維模式,讓他和你一起走過這段旅程。當你馬上要邁出自己的.舒適區(qū)時,請做好準備,在他出現(xiàn)并阻止你時,要歡迎他的到來。當你遇到挫折,這是他再次出現(xiàn)的好時機。不要鎮(zhèn)壓或禁止他做什么,就讓他做他想做的,讓他跳舞、唱歌,然后當他稍微安靜下來時,告訴他你是怎么樣計劃從挫折中學習并繼續(xù)前行的。在理想情況下,我們會越來越了解,如何去幫助那些同樣在旅途中的人。

  所以,真正的成功從來不是偶然的,而偶然得來的成功也并不可靠。希望我們能在自己成長的路上勇于面對挫折和失敗,它并不是為了打垮你而出現(xiàn)的,而是為了帶給你成長的機會,從而汲取對自己有用的東西。

《終身成長》讀后感14

  吾生也有涯,而知也無涯;活到老,學到老;學不可以已……這些話耳熟能詳,說的都是自身所知有限,要不斷學習,樹立終身學習的信念,《終身成長》這本書恰恰也是對上述思想的論證。本書作者是斯坦福大學的心理學教授卡羅爾德韋克,書中主要介紹了兩種思維模式,即成長型思維模式和固定型思維模式,并在教育、婚姻、體育、工作等多個方面舉例介紹了兩種思維模式的差異,論證了成長型思維模式的重要性,以及如何形成成長型思維模式等。

  兩種思維模式有什么特點呢?固定型思維模式者認為,人的能力是先天的、與生俱來的,不需要通過努力奮斗就可以獲得成功,失敗則是自身能力有限。他們關(guān)注事情的結(jié)果,在意他人的評價。而成長型思維的人則認為,能力是可以通過后天訓練來提高的,只要不斷努力,方法得當,沒有什么不能學會,失敗則是成功路上的墊腳石。他們關(guān)注學習的過程,喜歡做有挑戰(zhàn)的事情,迎難而上,堅信方法總比困難多。

  讀完這本書,我開始回想自身存在哪種思維模式。記得在上小學的時候,在班里成績總是名列前茅,于是總能聽到來自老師、親人的夸獎,哪個小孩子不愛聽稱贊呢?慢慢的,虛榮心逐漸增加,在每次考試時會很緊張,害怕考不好,公布成績時更是心跳加速,擔心成績不理想……這就是典型的固定型思維模式,過于在意別人的評價,將別人的評價視為衡量自身價值的尺子,做事就是在證明自身能力或天賦。然而,我并沒有認為自己本身能力有多強,為了能取得好成績、聽到表揚,還是會努力學習,即使遇到困難仍然積極主動去應對,尋找解決問題的辦法,不在意別人如何看待自己。這樣來看,成長型思維模式又在起作用。

  從上面的例子可以看出,在現(xiàn)實生活中,可能很少有絕對的固定型思維和成長型思維,而是普遍存在于每個人頭腦中的兩種狀態(tài),在某些情況下,固定型思維占主導,另一些情況,成長型思維占主導。固定型思維的人意味著固步自封、停滯不前,把輸贏成敗看得太重,要么不做,要做就做得突出,但是人的精力有限,世界如此豐富多彩,怎能在各方面都做好呢。成長型思維的人意味著積極樂觀、開拓進取,喜歡嘗試新鮮事物,敢于挑戰(zhàn)自己不擅長的.事情。顯然我們希望自己身上積極成分多一些,消極成分少一些,那這些消極成分是怎么來的呢?

  其實,在每個人小的時候,對走路、說話等基本技能,都是通過不斷訓練、堅持不懈的努力才學會的,這期間摔過多少跟頭、鬧過多少笑話。但是那個時候還不懂什么是自尊,更沒有什么虛榮心。然而,隨著年齡增長,無論家庭還是學校教育,家長或者老師給予各種各樣的評價,比如考試成績優(yōu)異,會夸獎“你真聰明”,而成績不理想,可能會被評價,“你就是個笨蛋”……負面評價可能會給孩子太大打擊、失去信心,但是正面的不恰當?shù)脑u價可能也會給孩子帶來很大負擔,因此評價需謹慎,要適度,多些鼓勵,少些責備。

  現(xiàn)在,我有了自己的孩子,看著他一點一點長大,俯臥抬頭、翻身、坐、爬、站、走、學習說話,解鎖一個又一個新技能,但是在學習過程中,比如走路,不知道摔過多少次,作為父母,不禁為他的進步感到欣喜,更被那種鍥而不舍的精神感動。難怪老子對嬰兒格外喜愛,他們至柔、至和、至純、至真的品質(zhì),的確讓人有“復歸于嬰兒”的想法。讓我們“活到老,學到老”,將“終身成長”進行到底。

《終身成長》讀后感15

  今天聽了樊登讀書會的《終身成長》一書給我留下了深刻的印象,之后,自己利用空余時間,又重新聽了一遍。

  這本書最主要的核心就是如何擁有成長型思維。書中明確講到了,一個人一生要處理兩件大事:與自己相處,與外界相處。

  如何看待自己,是很重要的事情,它深刻的影響著我們?nèi)绾闻c外界相處。不論是做家長、剛步入社會、還是談一段感情,對自身的認知往往決定了你的成長速度。

  如果你能明白天賦和努力的關(guān)系,那么就不會一味地去夸獎孩子的'天賦,也不會因為他成長速度慢而過度焦慮。

  如果你能領(lǐng)悟到工作技能是可以提升的,那么在工作中就不會自怨自艾的浪費時間,也不會因為暫時的不順,而覺得自己什么都不好,成天沮喪。

  我們觀察自己,認識自己,學習書中提到的成長型思維模式,則是為了讓自己日日精進。結(jié)合實際工作,比如剛?cè)肼毜男聠T工,雖然暫時不太熟悉工作方法,但卻可以積極主動的去學習;雖然有時候工作做得不夠好,但是結(jié)對師傅以及同事之間可以互相幫助。如此這般,你就會發(fā)現(xiàn)每天都在成長,每天都在進步。

【《終身成長》讀后感】相關(guān)文章:

《終身成長》讀書筆記12-01

讀《終身成長》感悟范文05-09

《終身成長》讀書筆記8篇03-14

終身成長讀后感09-28

《終身成長》讀后感10-21

終身成長經(jīng)典讀后感01-11

《終身成長》讀后感03-07

《終身成長》讀后感【熱門】12-30

《終身成長》讀后感【推薦】01-13

《終身成長》讀后感【精】01-15

国产成人亚洲欧美日韩| 无码国产精品免费看| 性xxxxx欧美极品少妇| 伊人久久大香线蕉av网| 日本一区二区a√成人片| 国产成人精品一区二区不卡| 国产高清色高清在线观看 | 日韩精品无码av成人观看| av夜夜躁狠狠躁日日躁| 99久久99这里只有免费费精品| 色婷婷亚洲婷婷五月| 日本肉体xxxx裸体137大胆| 婷婷久久久亚洲欧洲日产国码av| 水牛影视一区二区三区久| 青青草99久久精品国产综合| 久在线精品视频线观看| 国精品人妻无码一区二区三区性色 | 国产精品345在线播放| 老色鬼永久精品网站| 日韩人妻无码精品—专区| 自拍视频亚洲综合在线精品| 天天躁夜夜躁狠狠躁婷婷| 欧美va久久久噜噜噜久久| 国产人妻xxxx精品hd| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| 人人爽久久久噜噜噜婷婷| 在线播放国产不卡免费视频| 日韩视频无码免费一区=区三区| 久久国产精品_国产精品| 成人av无码国产在线观看| 久久99精品国产99久久6| 呦系列视频一区二区三区| 久久婷婷综合激情亚洲狠狠| 亚洲人成小说网站色在线观看 | 成在人线av无码免观看麻豆| 亚洲级αv无码毛片久久精品| 久久精品无码专区免费青青| 成人一在线视频日韩国产| 人妻.中文字幕无码| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a2| 亚洲综合中文字幕无线码| 久久精品九九亚洲精品天堂| 亚洲人成自拍网站在线观看 | 天天躁日日躁狠狠躁一区| 中文成人无码精品久久久动漫| 久久99精品久久久影院老司机| 中文字幕亚洲码在线观看| 男人放进女人阳道动态图| 青草影院内射中出高潮| 五月狠狠亚洲小说专区| 美女视频黄频a免费| 国产精品区一区第一页| 亚洲国产精品综合久久网络| 亚在线观看免费视频入口| 五月天天爽天天狠久久久综合| 两个男人吮她的花蒂和奶水视频| 亚洲国产av最新地址| 成人动漫综合网| 久久久久久亚洲精品无码| 久久精品国产99久久六动漫| 无码av不卡免费播放| 少妇被粗大的猛烈进出96影院| 美女视频黄频a免费| 久久精品国产只有精品96| 国产亚洲曝欧美曝妖精品| 亚洲 欧美 日本 国产 高清| 亚洲粉嫩美白在线| 国产精成人品一区| 国产成人三级在线视频网站观看 | 免费一本色道久久一区| 亚洲精品美女久久777777| 国产亚洲欧洲综合5388| 久久精品国产精油按摩| 亚洲国产精品无码久久sm| 青青爽无码视频在线观看| 亚洲成a人片在线播放| 亚洲精品无码久久久久av老牛 | 中文字幕精品亚洲无线码一区应用| 2020国产精品精品国产| 久久精品国产久精国产果冻传媒| 九九久久精品国产波多野结衣| 九九久久精品国产波多野结衣| 亚洲精品久久午夜无码一区二区| 色猫咪av在线观看| 国产产在线精品亚洲aavv| 亚洲国产精品av在线播放| 国产激情久久久久影院老熟女免费 | 亚洲精品乱拍国产一区二区三区| 丝袜一区二区三区在线播放| 无码手机线免费播放三区视频| 中文字幕理伦午夜福利片| 欧美品无码一区二区三区在线蜜桃| 人妻丝袜av中文系列先锋影音 | 亚洲成年轻人电影网站www| 精品久久久久久久国产潘金莲| 亚洲国产日韩a在线乱码| 高清国产av一区二区三区| 日韩大陆欧美高清视频区| 蕾丝av无码专区在线观看| 中文字幕av无码专区第一页| 久久精品亚洲精品无码白云tv| 久久青草精品欧美日韩精品| 在线精品国产大象香蕉网| 亚洲综合色88综合天堂| 久久精品www人人做人人爽| 久久66热人妻偷产精品| 大香伊蕉在人线国产网站首页| 久久天堂综合亚洲伊人hd妓女| 中文字幕无码日韩欧免费软件| 国产精品极品在线拍| 国产成av人片在线观看无码| 五月丁香色综合久久4438| 久久国产劲爆∧v内射-百度| 国产成人女人毛片视频在线 | 五月丁香色综合久久4438| 孩交精品xxxx视频视频| 亚洲中文在线精品国产| 国产av成人无码精品网站| 国产精品电影久久久久电影网| 日日干夜夜操高清视频| 成人午夜免费无码福利片| 人妻系列无码专区免费视频 | 久久精品国产99久久六动漫| 久久18禁高潮出水呻吟娇喘| 国产欧美日韩视频一区二区三区 | 国产欧美日韩视频怡春院| 99久久精品视香蕉蕉| 国产强奷在线播放免费| 午夜a理论片在线播放| 无码精品人妻一区二区三区老牛| 五月天久久久噜噜噜久久| 中字幕久久久人妻熟女| 亚洲国产成人精品无码区软件 | 久久国产福利国产秒拍飘飘网 | 国产成人精品自在线导航| 乱人伦无码中文视频在线| 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇| 欧美成ee人免费视频| 韩国无码av片在线观看| 国产精品久久人妻无码网站蜜臀| 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁| 一本大道东京热无码aⅴ| 人妻av久久一区波多野结衣| 亚洲色大成网站在线| 精品影片在线观看的网站| 青青草国产成人久久| 欧美 亚洲 另类 丝袜 自拍 动漫| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 久久精品国产一区二区无码| 国产专区国产av| 性欧美大战久久久久久久久 | 天天拍夜夜添久久精品大| 亚洲成年轻人电影网站www| 人妻中文字幕在线网站| 久青青在线观看视频国产| 国产精品视频2020年最新视频 | 久久www免费人咸_看片| 99re66久久在热青草| 国产丰满乱子伦无码专区| 久久人人爽人人人人片av| 国产免费爽爽视频| 免费看国产成人无码a片| 看曰本女人大战黑人视频| 成在人线av无码免费高潮喷水| 无码精品国产va在线观看dvd| 国产无遮挡又黄又大又爽| 日韩欧无码一二三区免费不卡| 香蕉久久av一区二区三区app| 亚洲国产综合专区在线播放| 亚洲精品午夜久久久伊人| 日韩久久久久久中文人妻| 国产精品极品在线拍| 亚洲成av人片在线观看一区二区三区 | 国产成年无码久久久免费| 成人无码h动漫在线网站免费| 992tv精品视频tv在线观看| 久久99精品久久久影院老司机 | 国产精品电影久久久久电影网| 国产成人无码久久久精品一| 国产成人精品日本亚洲77上位| 日本亚洲国产一区二区三区| 久久www免费人咸_看片| 中文字幕无码乱人伦免费| 中文字幕无码乱人伦在线| 在线精品自偷自拍无码中文| 性无码免费一区二区三区在线 | 人妻天天爽夜夜爽一区二区| 人妻无码一区二区三区tv| 国产精品人妻熟女男人的天堂| 精品无码专区亚洲| 最新国内精品自在自线视频| 国产嫖妓一区二区三区无码| 少妇人妻中文字幕污| 好想被狂躁无码视频在线字幕 | 久久人妻无码一区二区三区av| 亚洲国产综合专区在线播放| 久久综合九色综合欧美就去吻| 亚洲综合在线另类色区奇米| 高潮内射免费看片| 国产成av人片在线观看无码| 国产欧美日韩a片免费软件| 亚洲色大成网站在线| 亚洲精品色情aⅴ色戒| 精品国精品无码自拍自在线| 2020国产精品久久精品| 国产美女嘘嘘嘘嘘嘘| 亚洲午夜未满十八勿入| 久久www成人_看片免费不卡| 日韩成人无码片av网站| 国内精品久久人妻无码不卡| 18禁免费无码无遮挡网站| 久久久久国产精品人妻aⅴ天堂| 国产成人啪精品视频网站午夜 | 天堂在线最新版资源www中文| 亚洲色欲色欲77777小说网站| 中文字幕成人精品久久不卡| 麻豆精品国产熟妇aⅴ一区| 久久精品国产福利国产秒拍| 亚洲国产精品无码一区二区三区| 亚洲成av人最新无码| 免费国产va在线观看| 中文字幕久久综合久久88| 呦系列视频一区二区三区| 国产女人喷潮视频在线观看| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 亚洲精品入口一区二区乱麻豆精品| 久久躁狠狠躁夜夜av| 爱色精品视频一区二区| 午夜131美女爱做视频| 亚洲精品图片区小说区| 亚洲欧美一区久久牛牛| 久久麻豆成人精品| 亚洲成av人不卡无码影片| 青青青国产最新视频在线观看 | 国产熟妇按摩3p高潮大叫| 成人午夜特黄aaaaa片男男| 精品久久久久中文字幕app| 久久国产亚洲精选av| 四虎www永久在线精品| 亚洲国产精品久久久天堂麻豆宅男| 日韩高清在线观看永久| 久久九九精品国产综合喷水| 天天天天躁天天爱天天碰| 日韩激情电影一区二区在线| 日本一本免费一区二区三区免| 一本一道av中文字幕无码| 国产伦子系列沙发午睡| 国产av无码久久精品| 7777亚洲大胆裸体艺术全集| 日本中文一二区有码在线| 人妻中文字幕av无码专区| 日韩精品无码二三区a片| 日韩国产精品无码一区二区三区| 2020年无码国产精品高清免费 | 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件 | 免费无码一区无码东京热| 国产精品一区二区 尿失禁| 中文字幕乱码亚洲影视| 成人日韩熟女高清视频一区| 欧美18videosex性欧美黑吊| 99在线精品视频观看免费| 亚洲春色av无码专区在线播放| 国产人碰人摸人爱免费视频 | 四虎精品成人免费视频| 国产无遮挡免费真人视频在线观看| 日韩欧美在线观看一区二区视频 | 丰满熟女高潮毛茸茸欧洲视频| 国产av一码二码三码无码| 99热这里只有精品最新地址获取| 亚洲色成人网站www永久男男| 亚洲国产精品综合久久网络| 国产成人综合美国十次| 国产精品亚洲mnbav网站| 老熟女多次高潮露脸视频| 人人超碰人人超级碰国| 亚洲va久久久噜噜噜久久男同| 成年无码动漫av片在线观看羞羞| 精品一区二区三区无码av久久| 国产精品精品自在线拍| 国产在线看片免费观看| 亚洲国产成人久久综合碰碰免| 午夜片无码区在线观看爱情网| 久久久久久好爽爽久久| 精品伊人久久久99热这里只| 2020国产精品精品国产| 国产亚洲精品久久一区二区三区 | 97超级碰碰碰久久久久app| 亚洲制服丝袜无码av在线| 99久久九九免费观看| 精品国产女主播在线观看| 国产成年码av片在线观看| 国产精品亚洲а∨天堂123| 97国产揄拍国产精品人妻| 国产午夜亚洲精品aⅴ| 日韩人妻中文无码一区二区| 人妻 偷拍 无码 中文字幕| 欧美不卡高清一区二区三区| 97人伦色伦成人免费视频| 久久99九九精品久久久久蜜桃| 亚洲综合一区国产精品| 无码三级av电影在线观看| 国产欧美日韩国产高清| 久久www免费人成_看片老司机| 成年女人爽到高潮喷视频| 国产在线视频一区二区三区欧美图片| 中文字幕乱码免费视频| 成人一在线视频日韩国产| 亚洲旡码欧美大片| 制服丝袜人妻有码无码中文字幕| 国产无遮挡18禁无码网站| 国产精品黑色丝袜高跟鞋| 亚洲成av人片在线观l看福利1| 精品无码久久久久国产手机版| 天干天干夜天干天天爽| 久久av免费这里有精品| 无码人妻巨屁股系列| 亚洲日韩爆乳中文字幕欧美| 69堂人成无码免费视频果冻传媒| 一区二区不卡av免费观看| 久久久亚洲欧洲日产国产成人无码 | 午夜精品影视国产一区在线麻豆| 亚洲国产精品一区二区动图| 亚洲欧美第一成人网站7777| 熟妇人妻午夜寂寞影院| 9久9久女女热精品视频在线观看| 永久免费无码成人网站| 午夜在线欧美蜜桃| 人摸人人人澡人人超碰| 色av专区无码影音先锋| 在教室伦流澡到高潮hnp视频| 精品无码日韩国产不卡av| 国产精品超清白人精品av| 精品无人乱码一区二区三区的特点| 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆| 国产精品主播一区二区三区| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天bl | 国产亚洲熟妇综合视频| 国产乱子伦一区二区三区=| 国产精品99久久99久久久| 痉挛高潮喷水av无码免费| 无码av人片在线观看天堂| 亚洲裸男自慰gv网站| 亚洲国产精品成人精品无码区蜜臀| 国产日韩综合一区二区性色av| 欧美交换配乱吟粗大免费看| 人妻无码中文专区久久app| 免费人成视频在线观看网站| 韩国亚洲精品a在线无码| 久久国产精品人妻一区二区| 中文文字幕文字幕亚洲色| 亚洲婷婷综合色香五月| 国产精品爱啪在线播放| 亚洲成aⅴ人片在线观| 色爱av综合网站| 精品欧美成人一区二区不卡在线| 一本久久a久久免费精品不卡| 久久躁狠狠躁夜夜av| 亚洲欧美另类激情综合区蜜芽| 精品免费国偷自产在线视频| 自拍偷自拍亚洲精品第1页| 国产gv猛男gv无码男同网站| 浴室人妻的情欲hd三级| 无码国产福利av私拍| 日日人人爽人人爽人人片av| 国产欧美视频综合二区| 午夜伦费影视在线观看| 国产一区二区野外| 国产欧美亚洲精品第一页| 精品国产自在现线看久久| 国产成人女人毛片视频在线 | 一本一道av无码中文字幕麻豆| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a2| 国产免费无遮挡吸乳视频在线观看 | 又色又爽又黄高潮的免费视频| 国产国拍亚洲精品永久69| 国产亚洲人成网站在线观看琪琪秋| 亚洲gv天堂无码男同在线观看| a欧美爰片久久毛片a片| 色婷婷婷丁香亚洲综合| 亚洲熟妇av综合网| 亚洲精品专区成人网站| 亚洲精品久久久久久不卡精品小说| 无码人妻巨屁股系列| 久久影院综合精品| 久久综合给合久久97色| 中文字幕亚洲制服在线看| 老司机亚洲精品影院无码| 亚洲sm另类一区二区三区| 无码专区一ⅴa亚洲v天堂| 偷拍区清纯另类丝袜美腿| 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇| 亚洲午夜不卡无码影院| 成年女人爽到高潮喷视频| 午夜伦费影视在线观看| 中文无码vr最新无码av专区| 蜜桃无码av一区二区| 国产三级精品三级在专区| av制服丝袜白丝国产网站| 欧美成人看片一区二三区图文| 亚洲精品成人a在线观看| 国产成人亚洲精品无码青青草原| 男女下面一进一出好爽视频| 亚洲欧美另类成人综合图片| 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件| 特级黄www欧美水蜜桃视频| 东京热中文字幕a∨无码| 一本到无码av专区无码不卡| 国产成人av一区二区在线观看 | 国产一区二区野外| 国产欧美一区二区精品仙草咪| 亚洲国产成人va在线观看| 黄网站色成年片在线观看| 东京热人妻无码人av| 狼群社区www中文视频| 精品亚洲成a人在线看片| 国产精品麻豆aⅴ人妻| 天天天天躁天天爱天天碰| 亚洲欧洲偷自拍图片区| 亚洲精品尤物av在线观看任我爽| 国产成av人片在线观看天堂无码| 麻豆国产av丝袜白领传媒| 99e热久久免费精品首页| 国产成人午夜福利院| 无码人妻aⅴ一区二区三区玉蒲团 色综合亚洲一区二区小说 | 欧洲女人牲交性开放视频| 国产精品女人呻吟在线观看| 亚洲熟妇自偷自拍另类 | 亚洲粉嫩美白在线| 久久亚洲国产最新网站之一| 久久99精品久久久久免费| 奇米777四色精品综合影院| 亚洲丰满熟女一区二区哦| 亚洲国产成人福利精品| 在线看片免费人成视频播| 亚洲国产精品无码中文在线| 午夜福利院电影| 亚洲男女羞羞无遮挡久久丫| 一区二区三区无码被窝影院 | 一区二区 在线 | 中国| 亚洲精品国产一区二区图片| 亚洲国产精品久久青草无码| 亚洲国产欧美国产第一区| 亚洲 日韩 另类 天天更新| 天天躁日日躁狠狠躁退| 性高朝久久久久久久3小时 | 亚洲国产av美女网站| 中文字幕精品亚洲人成在线| 亚洲精品中文字幕久久久久| 国产成人无码免费视频97app| 亚洲精品卡2卡三卡4卡2卡乱码| 国产午夜精品一区二区三区软件 | 国产在沙发上午睡被强| 欧美色欧美亚洲日韩在线播放| 最新中文字幕av无码专区不| 国产成人精品免费视频大| 国产成人精品久久一区二区三区| 人妻与老人中文字幕| 亚洲日韩国产av中文字幕| 国内高清久久久久久| 亚洲精品久久国产片400部| 动漫精品啪啪一区二区三区| 伊人中文字幕无码专区| 国内高清久久久久久| 国产成人精品久久一区二区| 欧美激欧美啪啪片免费看| 国产午夜av秒播在线观看| 成人一在线视频日韩国产| 麻豆精品一卡二卡三卡| 人妻夜夜爽天天爽欧美色院| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 国产精品青青青在线观看| 久久综合九色欧美婷婷| 98视频精品全部国产| 久久天天躁狠狠躁夜夜2o2o| 亚洲精品gv天堂无码男同| 国产精成人品一区| 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv| 国产成人精品男人的天堂网站| 亚洲精品色婷婷在线影院| 丰满少妇三级全黄| 久久青青草免费线频观| 天海翼一区二区三区高清在线| 无码写真精品永久福利在线| 天天天天躁天天爱天天碰| 无码亲近乱子伦免费视频在线观看| 国产成人精选视频在线观看不卡| 免费天堂无码人妻成人av电影 | 国产做a爰片久久毛片a片| 中文字幕无码乱人伦在线| 成年午夜性影院| 国产激情艳情在线看视频| 亚洲欧美黑人猛交群|