運(yùn)動(dòng)的好處作文15篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)的好處作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
運(yùn)動(dòng)的好處作文1
說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，很多人可能對(duì)此在熟悉不過(guò)了，但是真正了解運(yùn)動(dòng)，能夠做到多運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有多少呢？
那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這運(yùn)動(dòng)的好處。從小的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說(shuō)，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國(guó)偉大的領(lǐng)袖小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！據(jù)說(shuō)：在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì)去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣！他最后的一次橫渡長(zhǎng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見，僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可以帶給人這么多的好處！可見運(yùn)動(dòng)對(duì)人十分有益！
從大的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)國(guó)家的建設(shè)有是有決定性的作用！大家假設(shè)一下，如果我國(guó)的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過(guò)運(yùn)動(dòng)的人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛(wèi)祖國(guó)？那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢？同學(xué)們啊！聽到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？
其實(shí)，我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識(shí)，是希望大家能夠多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生！在不遠(yuǎn)的將來(lái)為祖國(guó)為社會(huì)做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)！
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
運(yùn)動(dòng)不但讓人精神飽滿，也能增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng)，假日和家人溜直排輪和騎自行車。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運(yùn)動(dòng)，而且不用花錢。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力，我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班果然不辜負(fù)老師和同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，就要穿上十樣配備來(lái)保護(hù)自己，不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常和家人一起騎自行車。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車探險(xiǎn)，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚。自行車是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車，雖然我的騎車技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來(lái)逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
說(shuō)到運(yùn)動(dòng)我是非常的討厭的，新的一天開始了，我媽說(shuō)今天要運(yùn)動(dòng)下，項(xiàng)目是跳繩和跑步！
我愁眉苦臉的拿著跳繩開始跳起來(lái)，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)、五個(gè)跳了不到一百下就累趴了，媽媽說(shuō)：跳繩可以讓人長(zhǎng)高減肥，而我又認(rèn)真的一下一下的堅(jiān)持跳，不偷懶，我跳了300下的時(shí)候，已經(jīng)累的滿頭大汗，但是我沒放棄，堅(jiān)持的跳下去，有幾次跳壞了，我不氣妥再接著跳不知不覺我跳的越來(lái)越快，開始找到了感覺，最后我跳了1000下的好成績(jī)，可能是我今年發(fā)揮最好的水平了，我覺得自己是跳繩小達(dá)人！
下面我開始跑步，我一下子像支箭一樣的嗖！的一聲，向前沖去，我在院子跑了幾個(gè)來(lái)回，汗已經(jīng)一滴一滴從頭上滴到地上，渾身感覺沒力氣，媽媽看見我滿頭大汗就讓我休息一會(huì)再跑，但我還是堅(jiān)持跑完整個(gè)路程！跑完后我大口大口的喘著粗氣，但內(nèi)心無(wú)比的興奮！
通過(guò)這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的耐力，還增強(qiáng)了我的體魄，提高了自身免疫力。運(yùn)動(dòng)可使人身心舒暢；所以我愛上運(yùn)動(dòng)，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫道：“啊!體育，你就是樂趣!想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。”可見，體育對(duì)我們的好處有許多。
很幸運(yùn)的是，我從小就愛體育運(yùn)動(dòng)。記得我二年級(jí)時(shí)，一捧著籃球就不忍釋手，這個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的性格一直伴我成長(zhǎng)。隨著時(shí)間的推移，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的好處越來(lái)越多：小時(shí)候難得生病，體質(zhì)很好;體育課考試每次都是優(yōu);還能練出好身體，保持苗條身材······這些，全都是體育運(yùn)動(dòng)的功勞。
體育運(yùn)動(dòng)，能使我們鍛煉身體，擁有強(qiáng)壯的體魄。不用擔(dān)心流感的侵襲，不用擔(dān)心你會(huì)經(jīng)常生病，更不用擔(dān)心你會(huì)一天比一天胖。
體育運(yùn)動(dòng)使人們有了樂趣。每當(dāng)我感到無(wú)聊之時(shí)，我便會(huì)拿出繩子去練習(xí)跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情，過(guò)得更加充實(shí)。
體育運(yùn)動(dòng)使人們思路開闊。從足球比賽中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要;從長(zhǎng)跑中，我知道了體能的重要;從射擊運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)到了心細(xì)、鎮(zhèn)定······
最最重要的是，體育運(yùn)動(dòng)能讓我們多幾度生命。從不運(yùn)動(dòng)的人，他充其量只能活一輩子。體育運(yùn)動(dòng)，使我們擁有豐富的人生和財(cái)富。別忘了“體育是夢(mèng)想的起源。”讓我們一起來(lái)參加體育運(yùn)動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
今天早晨，我們?cè)诓賵?chǎng)上升國(guó)旗。升好國(guó)旗以后就是老師在國(guó)旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來(lái)就問：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請(qǐng)舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來(lái)表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說(shuō)：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說(shuō)完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說(shuō)：“我們即將臨近什么會(huì)？”同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)會(huì)！”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高級(jí)別是什么？”楊老師又問。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會(huì)！”楊老師又說(shuō)：“奧運(yùn)會(huì)上我們國(guó)家的超人是誰(shuí)？”“劉翔！”“對(duì)，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候被人超過(guò)了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的演講，結(jié)束了他的談話。
這一次演講告訴了我們多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w非常有益，光說(shuō)不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳?guó)爭(zhēng)光！
運(yùn)動(dòng)的好處作文6
人要活得健康，最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康和保護(hù)視力。所以要頭好壯壯，身強(qiáng)體壯，就要多運(yùn)動(dòng)喔！
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時(shí)間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲。”才會(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現(xiàn)，就需要努力的學(xué)，功課如此，運(yùn)動(dòng)也是如此！
老師說(shuō)人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心和毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng)，要不然身體可能會(huì)容易老化，不健康！所以我一定要多運(yùn)動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國(guó)爭(zhēng)光呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文7
賈里是個(gè)初二的小男生，他有著許許多多的優(yōu)點(diǎn)，但我覺得他最大的優(yōu)點(diǎn)還是熱愛運(yùn)動(dòng)：他經(jīng)常去練習(xí)打籃球，而且，他每天早上剛被鬧鐘叫醒時(shí)，就抱起籃球朝籃筐投，并且每次都能投中，說(shuō)明他熱愛打籃球，熱愛運(yùn)動(dòng)。
賈里十分熱愛運(yùn)動(dòng)，而我們也應(yīng)該向他學(xué)習(xí)這種精神，因?yàn)樗自捳f(shuō)得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛，只要運(yùn)動(dòng)就能鍛煉我們的身體，使我們有健康的身體，健壯的體魄。就比如說(shuō)，我，因?yàn)槲覜]有長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，所以每到體育課跑步都腿酸、腿疼，有時(shí)酸的動(dòng)都懶得動(dòng)了。每天早上與傍晚，我都能看見我家對(duì)面廣場(chǎng)上老年人在跑步，年輕人在隨著音樂跳舞，看啊——他們多么的熱愛運(yùn)動(dòng)啊，所以他們才會(huì)有健康的身體，不像我，總是生病，一會(huì)兒感冒，一會(huì)兒又咳嗽，時(shí)不時(shí)還會(huì)拉肚子，喉嚨疼呢。看來(lái)要想不生病，就得多運(yùn)動(dòng)。
由此，我越發(fā)的覺得現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的人很少，很多人都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作的安排，所導(dǎo)致的空閑時(shí)間不夠，也就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不夠，使人不能很好地得到鍛煉，使人沒有健壯的體魄去迎接新的挑戰(zhàn)。讓我們學(xué)習(xí)賈里，學(xué)習(xí)他那熱愛運(yùn)動(dòng)的精神，是我們不再為生病而煩惱。
生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有益健康，運(yùn)動(dòng)使人快樂。健康的運(yùn)動(dòng)也有許多學(xué)問。你知道嗎？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的運(yùn)動(dòng)。傍晚是最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每次運(yùn)動(dòng)一小時(shí)最合適。
我最喜歡的是游泳，因?yàn)樗鼛Ыo我歡樂與健康。最初，我并不喜歡游泳，不敢下水，怕被水滄著。可當(dāng)我看見別人在水中暢泳時(shí)，我是多么的激動(dòng)，我決心好好學(xué)游泳。從那以后，我鼓起勇氣，堅(jiān)持學(xué)游泳。
每當(dāng)我在水里時(shí)，我感受到像魚兒的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身體比以前好多了。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益健康，運(yùn)動(dòng)使人快樂。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)，一起健康，一起快樂！
運(yùn)動(dòng)的好處作文8
我曾經(jīng)聽過(guò)一句名言：運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)！這是法國(guó)的一名醫(yī)學(xué)家——蒂素！說(shuō)的一句話。我常常坐在小板凳上反反復(fù)復(fù)的思考著這句話的含義。有一次，媽媽走過(guò)來(lái)看見我愁眉苦臉的樣子，親切的問：“你怎么了？不開心嗎？”當(dāng)我把我的疑問對(duì)媽媽說(shuō)后，媽媽一下子回答了我的問題：“你這個(gè)小笨豬，我給你說(shuō)說(shuō)吧！你看，媽媽每天早上都去跑步，身體倍兒棒！既不吃藥，又不生病！多好啊！”
媽媽的話我一直記在心里！似乎懂得了蒂素說(shuō)的真正含義。于是，我跟媽媽一樣，愛上了體育運(yùn)動(dòng)，一活動(dòng)就聽不下來(lái)，寄來(lái)人說(shuō)我像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員！我還專門為我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃做了一個(gè)安排表：每天早上，跑兩百米田徑；做一分鐘仰臥起坐；打三十分鐘羽毛球。中午，單跳繩十分鐘；跳遠(yuǎn)二分鐘。下午，短跑十圈；競(jìng)走三十分鐘；打一個(gè)小時(shí)籃球。僅看著安排表，就要把人累垮！但是，我感覺很輕松，很快樂！其中，我最喜歡的就是競(jìng)走，我感覺競(jìng)走與馬拉松一樣，都不耗費(fèi)力氣，而且腿腳總是噼里啪啦的跟地面接觸，而且我還越走越快，比什么都輕松！
媽媽說(shuō)我是“矮冬瓜”我特別不高興，于是，我特地在網(wǎng)上查找了一些如何增高的運(yùn)動(dòng)，呀！原來(lái)打籃球可以增高，要不，我怎么下午會(huì)打一個(gè)小時(shí)的籃球了？另外，告訴你一個(gè)驚天地、泣鬼神的大秘密！我還賺沒在網(wǎng)上查了一個(gè)增高體操，天天在練習(xí)！功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)我這么多天的努力訓(xùn)練，我的身高終于有了明顯的轉(zhuǎn)變。我在別的同學(xué)面前，都是雄赳赳、氣昂昂得，顯得十分神奇！
現(xiàn)在，我對(duì)體育更加喜愛了！一天不鍛煉，就心里發(fā)慌！我還把列林說(shuō)的一句名當(dāng)成了我的體育‘榜樣’：在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家里，需要千百萬(wàn)身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢無(wú)畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人。
同學(xué)們，你們一定要學(xué)我一樣，多鍛煉哦！鍛煉對(duì)身體有好處的！
運(yùn)動(dòng)的好處作文9
每個(gè)人都有快樂與煩惱。但最讓我煩惱的就是我的體重問題。每當(dāng)學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，那些體育項(xiàng)目都與我無(wú)緣，上體育時(shí)的體操鍛煉，我都累得氣喘吁吁，更別說(shuō)那些跑呀、跳呀的活動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)上我也只有給別的同學(xué)加油鼓勁的份了。
自從放了暑假，我就給自己訂下了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每天早晚到景苑二區(qū)人工湖各走五圈。剛開始走一、兩圈的時(shí)候，我就感覺到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有點(diǎn)泄氣了，但一想到自己訂下的計(jì)劃，還有自己的體重問題，我還是鼓起勇氣走了下去。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，走路已不再是什么大問題了。
接著，8月份奧運(yùn)會(huì)播出女排比賽，我又喜歡上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)―――打排球，這使得我的暑期生活更豐富多彩了。剛開始，因?yàn)榧依餂]有排球，我就用籃球代替，雖然打在手上生疼，但我絲毫未感覺到。
后來(lái)，媽媽給我買了一個(gè)真正的排球，這使得我對(duì)打排球的興趣更加濃厚了。只要一有空閑時(shí)間，我就纏著爸爸、媽媽陪著我打排球。剛開始我連最簡(jiǎn)單的發(fā)球都不會(huì)，但我一想到女排的那種拚搏精神，也就一點(diǎn)也不灰心了。我總是提醒自己：“做什么事不是一學(xué)就會(huì)的，要有勇于克服困難的決心”。
有時(shí)，爸爸、媽媽沒有時(shí)間，我就會(huì)對(duì)著墻單獨(dú)練習(xí)，把這面墻當(dāng)作自己的對(duì)手來(lái)打。經(jīng)過(guò)我的不懈努力，我發(fā)球的水平了有了明顯的提高。每當(dāng)課間操的時(shí)候，我與同學(xué)們?cè)谂徘驁?chǎng)上打得熱火朝天。
有時(shí)摔倒了，誰(shuí)也不埋怨誰(shuí)，爬起來(lái)再打。笑聲、叫聲、嬉戲聲……匯成了歡樂的海洋。現(xiàn)在，我的生活已離不開了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給予了我歡樂、給予了我活力，給予了我自信！
原來(lái)，運(yùn)動(dòng)那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志與毅力。運(yùn)動(dòng)真好！多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w非常有益，光說(shuō)不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳?guó)爭(zhēng)光！
運(yùn)動(dòng)的好處作文10
運(yùn)動(dòng)是我無(wú)聊的時(shí)分能夠做的事，也是我上體育課時(shí)能夠做的事，也是我剩余的時(shí)刻能夠做的事，所以我十分的健康也很高興。
我十分喜愛運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)能夠瘦身和推陳出新等等，所以我十分喜愛運(yùn)動(dòng)，就算流了渾身大和也會(huì)覺得很舒暢，并且不運(yùn)動(dòng)的話很簡(jiǎn)單患病又要依托十分多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你患病時(shí)醫(yī)師才會(huì)說(shuō)你要多運(yùn)動(dòng)才能夠把身體里的病菌排出來(lái)，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而患病時(shí)，咱們能夠吃一些生果，因位生果里有維生素C，還有許多十分養(yǎng)分的東西，可是也不能徹底吃生果來(lái)看病，所以仍是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)給家人找來(lái)費(fèi)事，還會(huì)本來(lái)運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有協(xié)助的，變成自己的費(fèi)事也有很多人這樣失去了名貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的名貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)本來(lái)做一些不起眼的事卻能夠一箭雙雕，并且還能夠協(xié)助自己的身體，所以我要祝你們永久都能夠顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的`好處作文11
人人都說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康有幫助，使心情更快樂，不但讓人精神飽滿，也能增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng)，假日與家人溜直排輪與騎自行車。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運(yùn)動(dòng)，而且不用花錢。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力，我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班果然不辜負(fù)老師與同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，就要穿上十樣配備來(lái)保護(hù)自己，不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常與家人一起騎自行車。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車探險(xiǎn)，與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚。自行車是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車，雖然我的騎車技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來(lái)逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文12
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。俗話說(shuō)的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們要讓生命過(guò)得有價(jià)值有意義不能白白地虛過(guò)。
我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙垼ド蠈W(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣才有利于身心，對(duì)身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動(dòng)，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有好處的。一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)記憶的，所以我們要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)這樣我們幾鍛煉了身體有對(duì)學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂而不為呢?
我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對(duì)我們的身體也不好。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過(guò)的了。
我嘗試過(guò)，本來(lái)我是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績(jī)還是一般般，后來(lái)我的媽媽說(shuō)我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說(shuō)的去做后來(lái)我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運(yùn)動(dòng)的好處啊!
生命在于運(yùn)動(dòng)，可別再做懶孩子了!開始運(yùn)動(dòng)吧。對(duì)你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
運(yùn)動(dòng)的好處作文13
我和媽媽常常利用晚上時(shí)間到公園散步、跑步，偶爾也會(huì)在我們的庭園里打羽毛球。我是一個(gè)頗有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人，所以這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。
聽專家說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)十五分鐘，可以多活三年，當(dāng)我聽到這消息時(shí)，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時(shí)間都會(huì)超過(guò)十五分鐘，這不但讓我的身體變健康，也長(zhǎng)高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因?yàn)樘焯斓搅謭?chǎng)散步和做一些柔軟操才會(huì)身體健康又長(zhǎng)壽。由于這些親身經(jīng)歷，讓我更愛運(yùn)動(dòng)了。
運(yùn)動(dòng)雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以運(yùn)動(dòng)要適量，才會(huì)對(duì)身體有益。除此之外，當(dāng)然還要加上充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)。不同年紀(jì)要做不一樣的運(yùn)動(dòng)，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運(yùn)動(dòng)的心并且時(shí)時(shí)督促自己去實(shí)踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，真的長(zhǎng)得比以前高一點(diǎn)了，好高興喔！希望大家都能把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成興趣，每天利用一點(diǎn)時(shí)間去做，相信大家一定會(huì)有個(gè)好的身體、好的精神和更好的未來(lái)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文14
人要活得健康，最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康與保護(hù)視力。所以要頭好壯壯，身強(qiáng)體壯，就要多運(yùn)動(dòng)喔！
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都與彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時(shí)間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲。”才會(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現(xiàn)，就需要努力的學(xué)，功課如此，運(yùn)動(dòng)也是如此！
老師說(shuō)人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心與毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng)，要不然身體可能會(huì)容易老化，不健康！所以我一定要多運(yùn)動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國(guó)爭(zhēng)光呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文15
低年級(jí)時(shí)后的我，體育成績(jī)不佳，所以不愛運(yùn)動(dòng)。到了中年級(jí)，我交了愛運(yùn)動(dòng)的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng)，體育成績(jī)也變好了，我自己也愛上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無(wú)聊時(shí)候，我們可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運(yùn)動(dòng)的興趣，其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵芬部梢员苊狻＿\(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿、培養(yǎng)良好的體能，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說(shuō)：“健康的乞丐，甚于多病的國(guó)王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng)，持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種：打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…，我喜歡騎自行車—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展；游泳——能幫助血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競(jìng)賽輸贏的刺激感，運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏，而是在于鍛煉身體，并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過(guò)于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng)，大家都健康。
【運(yùn)動(dòng)的好處作文15篇】相關(guān)文章：
有關(guān)運(yùn)動(dòng)的好處英語(yǔ)作文06-17
中考英語(yǔ)作文范文：運(yùn)動(dòng)的好處04-30
運(yùn)動(dòng)的好處作文(合集14篇)04-18
運(yùn)動(dòng)的好處英語(yǔ)作文帶翻譯04-11
體育運(yùn)動(dòng)的好處英語(yǔ)作文（精選10篇）01-24
中考英語(yǔ)作文：體育運(yùn)動(dòng)的好處和壞處09-08
玩具的好處英語(yǔ)作文05-04
旅行的好處英語(yǔ)作文06-13
讀書的好處02-22
書的好處說(shuō)不盡作文03-07