有關(guān)中學(xué)教學(xué)計(jì)劃范文匯編7篇
時(shí)間流逝得如此之快，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫了。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的中學(xué)教學(xué)計(jì)劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇1
本學(xué)期我校理化教研組的教學(xué)科研重點(diǎn)是，將以縣教研室的文件精神為向?qū)В詫?shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)為主線，以科研課題的深入研究為突破，不斷促進(jìn)教研組教師的群體素質(zhì)，提高教育教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。工作中很抓教學(xué)常規(guī)的落實(shí)，深化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的改革，優(yōu)化教學(xué)方法和手段，形成我校物理、化學(xué)教學(xué)科研工作的新特色，創(chuàng)出物理化學(xué)教學(xué)工作的新成績。
一.加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),提高自身素養(yǎng)
1、組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)教育部門關(guān)于"實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)"等政策性文件精神，學(xué)習(xí)《物理新課程標(biāo)準(zhǔn)》、及《化學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)的教育教學(xué)資料，切實(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念，真正確立"以人為本"的教育理念，制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃；要求教師在學(xué)習(xí)過程中注重文獻(xiàn)資料的收集工作，做到資源共享。
2、要求教師經(jīng)常閱讀物理、化學(xué)專業(yè)雜志和相關(guān)的教育報(bào)刊，特別是關(guān)于實(shí)施新課程的有關(guān)教育教學(xué)文章，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，有針對性地選學(xué)，汲取先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)和教學(xué)方法，不斷提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平和課堂教學(xué)技能。
二.執(zhí)行教學(xué)常規(guī),強(qiáng)化階段考核
1、認(rèn)真落實(shí)常規(guī)要求，教師要精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)過程和教學(xué)方法，重視學(xué)生的學(xué)習(xí)參與和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，嚴(yán)格規(guī)范學(xué)生的作業(yè)量，教師要認(rèn)真規(guī)范地批閱作業(yè)，及時(shí)進(jìn)行防差輔差工作。組織好教研組內(nèi)的教學(xué)"試驗(yàn)課"、"示范課"、"研討課"等的開設(shè)、聽課和評課。
2、本學(xué)期的教研組活動(dòng)側(cè)重抓好四個(gè)方面：一是集體備課，二是新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)和研究，三是聽課和評課活動(dòng)，四是做好課題的論文撰寫、發(fā)表和有關(guān)資料的積累工作。加強(qiáng)"五認(rèn)真"的檢查督促工作及月考核制度的執(zhí)行。
三.研究課程標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)化教學(xué)方法
1、組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)"物理、化學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)"的精神和內(nèi)容，把握以下幾個(gè)方面：
⑴新的理念。從知識(shí)本位向以人為本的觀念轉(zhuǎn)變，使學(xué)生形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，在獲得基本知識(shí)和技能的同時(shí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，形成正確的價(jià)值觀。
⑵創(chuàng)新教學(xué)。在新課程實(shí)施過程中，要特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生主動(dòng)參與，勤于動(dòng)手，樂于探索。在學(xué)習(xí)過程中形成獲取新知識(shí)的能力，分析解決問題的能力，收集信息的能力，合作交流的能力。課程實(shí)施的過程要努力改變灌輸與訓(xùn)練的模式，教師的主要精力就是要花在這樣的環(huán)節(jié)上。
⑶教育評價(jià)。教學(xué)過程中對學(xué)生的評價(jià)，要以促進(jìn)人的發(fā)展為宗旨，就不能僅看學(xué)生掌握知識(shí)的多少，而要看學(xué)生的全面發(fā)展，看學(xué)生的潛能，鼓勵(lì)學(xué)生的成長，保護(hù)學(xué)生的自尊和自信。
2、實(shí)現(xiàn)優(yōu)化教學(xué)方法的幾個(gè)策略：
⑴平等地對待學(xué)生。一是要相信學(xué)生有學(xué)習(xí)能力；二是要擺正師生位置，把機(jī)會(huì)交給學(xué)生學(xué)生。
⑵做合格的組織者。一是設(shè)計(jì)動(dòng)態(tài)的教學(xué)應(yīng)對方法；二是關(guān)注學(xué)生的需求，靈活執(zhí)行教學(xué)環(huán)節(jié)；三是捕捉放大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的閃光點(diǎn)。
⑶做成功的引導(dǎo)者。一是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知識(shí)；二是教給學(xué)生探索、發(fā)現(xiàn)的方法；三是不斷引發(fā)學(xué)生思維碰撞，引導(dǎo)學(xué)生由淺入深解決問題。
⑷做積極的促進(jìn)者。一是給學(xué)生心理支持，鼓勵(lì)學(xué)生去尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式；二是積極旁觀，指導(dǎo)學(xué)生優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)過程(即指導(dǎo)學(xué)生掌握合作的規(guī)則、關(guān)注學(xué)習(xí)小組的學(xué)習(xí)情況、感受學(xué)生所思所想進(jìn)行動(dòng)態(tài)的二次備課)。
3、處理好新課程和傳統(tǒng)課程之間的關(guān)系。
一是審視傳統(tǒng)的教學(xué)方式
二是發(fā)揚(yáng)符合新課程教學(xué)的理念
三是充分使用多媒體等現(xiàn)代化的教學(xué)技術(shù)；四是建立新型的師生互動(dòng)活動(dòng)關(guān)系。
四.深入課題研究,提高課堂效益
1、本學(xué)期的教研活動(dòng)要結(jié)合"新課程標(biāo)準(zhǔn)"的貫徹實(shí)施，對學(xué)生的"自主學(xué)習(xí)"、"合作交流"和"創(chuàng)新能力"等熱點(diǎn)進(jìn)行深入的探索和實(shí)踐，逐步完善符合"合作主體性教學(xué)"的課堂教學(xué)模式。
2、本學(xué)期要在實(shí)施"初中物理、化學(xué)合作主體性教學(xué)研究"的基礎(chǔ)上，完成實(shí)驗(yàn)教學(xué)資料的編集工作。通過集體備課確定并完成教案、隨堂練習(xí)和預(yù)習(xí)的修訂；通過學(xué)生調(diào)查收集課題實(shí)施過程中學(xué)生的感受，學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)方法等情況；通過階段調(diào)查測試掌握學(xué)生具體的學(xué)習(xí)進(jìn)展和學(xué)習(xí)水平的提高情況。
3、定期進(jìn)行科研例會(huì)活動(dòng)，加強(qiáng)教師之間的聽課評課，經(jīng)常交流實(shí)驗(yàn)研究的進(jìn)度和實(shí)驗(yàn)情況，完善課堂教學(xué)的常用模式，以及課堂教學(xué)過程的組織方法，多媒體教學(xué)手段的應(yīng)用等。在物理化學(xué)教學(xué)和課題探索的基礎(chǔ)上，寫出有質(zhì)量的實(shí)驗(yàn)報(bào)告或?qū)ｎ}論文。
4、對實(shí)施"新課程標(biāo)準(zhǔn)"下的中考物理化學(xué)的新的動(dòng)態(tài)變化要作出反映，不斷收集各地的中考信息，并加以認(rèn)真研究。教學(xué)中要有意識(shí)地貫穿"新課程標(biāo)準(zhǔn)"的理念，把培養(yǎng)學(xué)生的自主能力、創(chuàng)新能力和合作交流的意識(shí)落到實(shí)處。
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇2
一、教學(xué)理念：
籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng).其具有競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛.它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì).
籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣.
近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革.從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的.教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益.
基本功的教學(xué)在籃球教學(xué)中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性.大家看姚明為何能在短短幾個(gè)時(shí)間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng).所以基本功的教學(xué)將貫穿于我們青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中.
二、教材分析：
教材內(nèi)容為籃球，是體育與保健的內(nèi)容.球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神.籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大.重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動(dòng)作.因此，將章節(jié)重點(diǎn)確定為基本技術(shù)動(dòng)作的掌握，難點(diǎn)基本戰(zhàn)術(shù)的配合.
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：
1）了解練習(xí)的方法，明確籃球運(yùn)球、傳球、投籃的技術(shù)原理及作用.認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康.
2、身體健康目標(biāo)：
1）通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力.
2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則.
3、心理健康目標(biāo)：
1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、強(qiáng)烈的競爭意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì).
2）在競爭中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學(xué)協(xié)調(diào)配合.
4、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過籃球教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)他們積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式.為以后的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ).
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自我評價(jià)和參與競爭能力，正確處理人與人之間關(guān)系，正確對待成與敗.為學(xué)生終身參加體育鍛練奠定基礎(chǔ).
四、教學(xué)方法：
1、本章節(jié)主要以“愉快教學(xué)法、情境激勵(lì)教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，突出學(xué)生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學(xué)特色，以達(dá)到優(yōu)化后的教學(xué)效果.
2、堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，通過視頻演示現(xiàn)場傳播，即體現(xiàn)教學(xué)的整體性和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，在學(xué)中教，在教中學(xué)，學(xué)習(xí)過程是自己實(shí)踐完成學(xué)習(xí)任務(wù)的.
五、學(xué)法說明：
高中學(xué)生的年齡為17、18歲，該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強(qiáng)的求知欲，而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力，所以在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，通過教學(xué)比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向.也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折.
六、課時(shí)安排：六課時(shí).
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇3
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我們的學(xué)校中，女子籃球教學(xué)計(jì)劃全部是以技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)為主，沒有把規(guī)則的介紹列入教學(xué)計(jì)劃，從而導(dǎo)致了我們學(xué)生，在學(xué)習(xí)籃球之后，大多數(shù)女生還不知道什么是走步球，什么是兩次運(yùn)球。在以往的教學(xué)中，我們一般把籃球規(guī)則作為理論課的教學(xué)內(nèi)容，從來沒有納入實(shí)踐課的教學(xué)之中，學(xué)生在理論課上，聽講的能力一般，況且，女生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導(dǎo)致了，在學(xué)院的籃球賽中，出現(xiàn)了女生抱著球滿場跑，還有故意用腳去踢球的行為出現(xiàn)，這些問題值得我們深思。
另外，女生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣不高，我們也要在教學(xué)中解決好這個(gè)問題。在教學(xué)中，我們教師一般是按著教學(xué)計(jì)劃往下進(jìn)行，所以，要改變這種現(xiàn)狀，我們就要從我們的教學(xué)計(jì)劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應(yīng)我們女生接受的教學(xué)計(jì)劃。
一、 女生籃球教學(xué)計(jì)劃制定的重要意義
在中學(xué)體育教學(xué)中，我們要考慮她們掌握籃球技術(shù)的現(xiàn)狀，為我們的教學(xué)做好向?qū)АＴ诮虒W(xué)中，我們要教授籃球技術(shù)，還要講解籃規(guī)則，所以，在教學(xué)計(jì)劃的制定中，我們要進(jìn)行改革，做出一份更好的教學(xué)計(jì)劃。
二、女子籃球教學(xué)計(jì)劃的制定(共8課時(shí))及簡單的分析
1. 移動(dòng)技術(shù)：包括滑步、后撤步、側(cè)身跑、后退跑、急停。 在這個(gè)計(jì)劃的制定過程，考慮的是學(xué)生以前在初高中學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，再次進(jìn)行學(xué)習(xí)，加強(qiáng)他們對于籃球運(yùn)動(dòng)中防守的練習(xí)。在本次教學(xué)中，可以輔助以游戲來進(jìn)行，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外，我們要打破常規(guī)的教學(xué)方法，不單單只限于動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)，我們要在室外課堂的教學(xué)中，加以籃球規(guī)則的講解。比如說，在這一課時(shí)中，我們可以在講解滑步的同時(shí)，給學(xué)生講解在比賽實(shí)踐中所運(yùn)用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向?qū)W生講解規(guī)則中涉及的部分規(guī)則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。這樣，讓我們的學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，造成無謂的犯規(guī)。所以說，在這一個(gè)課時(shí)內(nèi)，我們不但完成了動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)，而且讓學(xué)生掌握了一些簡單的規(guī)則，提高了學(xué)生對于規(guī)則的了解程度。以前專門組織講解規(guī)則，聽的時(shí)候都很認(rèn)真，下來后，在實(shí)踐中運(yùn)用的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不理想。我們現(xiàn)在這種，技術(shù)加理論教學(xué)的模式，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)了學(xué)生掌握理論知識(shí)的能力。
2．運(yùn)球技術(shù)：包括原地的高低運(yùn)球、原地的體前變向運(yùn)球、行進(jìn)間直線快速運(yùn)球、行進(jìn)間體前變向運(yùn)球。在這一課時(shí)的制定中，考慮到原地運(yùn)球是基礎(chǔ)，練習(xí)原地運(yùn)球是為了給行進(jìn)間運(yùn)球打好基礎(chǔ)，另外是讓學(xué)生第一次觸球時(shí)，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習(xí)。在本節(jié)課中，涉及的規(guī)則有：非法運(yùn)球(兩次運(yùn)球)、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等。
3.傳接球： 原地傳接球練習(xí)，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側(cè)傳接球，反彈球。行進(jìn)間傳接球，包抱行進(jìn)間短傳配合練習(xí)，行進(jìn)間長傳配合練習(xí)。涉及規(guī)則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4.行進(jìn)間投籃：行進(jìn)間單行抵手投籃、行進(jìn)間單手高手投籃。規(guī)則講解：比賽時(shí)間4×10分鐘，暫停、換人。
5.持球突破：交叉步持球突破 罰球練習(xí)，附帶講解罰球站位及規(guī)則。 規(guī)則講解：侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)。
6.教學(xué)比賽：講解一場球的組織，及裁判員的執(zhí)法程序。 在這份計(jì)劃中，我們可以看到，不但有了技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，而且也把我們在以往的理論教學(xué)中的規(guī)則部分，放到了我們實(shí)踐課的教學(xué)之中，在講解籃球動(dòng)作的同時(shí)，我們進(jìn)行相近規(guī)則的講解，這樣，讓學(xué)生加深記憶，也好理解，避免學(xué)生在學(xué)習(xí)完籃球之后，不懂規(guī)則的事情發(fā)生。
采用一些好的教學(xué)方法，增加女生對于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，更好的投入到籃球的學(xué)習(xí)中來。
章節(jié)重點(diǎn)確定為基本技術(shù)動(dòng)作的掌握，難點(diǎn)基本戰(zhàn)術(shù)的配合。
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇4
新學(xué)期新的開始，本學(xué)期由我擔(dān)任舞蹈班的教學(xué)工作，通過開學(xué)的家長會(huì)和一周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)課，我對各年齡班的孩子基本情況有了大致了解，下面我根據(jù)孩子年齡特點(diǎn)制定了本期的教學(xué)計(jì)劃。
一、小班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃由于小班孩子剛接觸舞蹈，對一切都特別好奇，且興趣較濃。
因此在教學(xué)中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班孩子的自制能力和接受能力較差，所以教學(xué)活動(dòng)要形象、生動(dòng)有趣。針對這些，我在小班教學(xué)中采用游戲的形式，讓孩子在玩中學(xué)、在樂中學(xué)。
1、律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
2、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動(dòng)，來激發(fā)孩子對舞蹈的興趣掌握身體平衡，培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感。例如《乘飛船》《小鳥飛》等。
3、律動(dòng)《火車開啦》培養(yǎng)孩子節(jié)奏與手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。要求孩子掌握腳尖小跑步與開火車動(dòng)，
4、律動(dòng)《劃船》模仿劃船動(dòng)作。學(xué)習(xí)按照音樂的節(jié)奏使手臂和身體動(dòng)作相協(xié)調(diào)。
5、律動(dòng)《這是小兵》模仿小兵吹號、打銅鼓、開槍、開炮等動(dòng)作。初步培養(yǎng)孩子對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展孩子對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶孩子的興趣和品格。學(xué)習(xí)弓箭步和單腿跪等動(dòng)作。
6、《攤推手》掌握攤、推手，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕等基本動(dòng)作。
7、《踢小球》模仿踢小球動(dòng)作。學(xué)習(xí)原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動(dòng)作。
8、《撲蝴蝶》模仿?lián)浜麆?dòng)作。學(xué)習(xí)蹦跳步。
二、中班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃中班孩子對舞蹈有了初步的接觸，且基本功達(dá)到了一定要求，因此中班的舞蹈要帶有一定的表演性。
1、舞蹈《小紅帽》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：踏步擺手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。
2、律動(dòng)《小魚游》模仿小魚游水的動(dòng)作，兩腳用碎步，手臂的動(dòng)作較多。小魚游水時(shí)，可向前、向左、向右、向后及可轉(zhuǎn)圈。
3、舞蹈《跨世紀(jì)的新一代》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：踮步、跳點(diǎn)步、旁點(diǎn)步等。
4、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：學(xué)習(xí)進(jìn)退步，要求一前一后的墊步。邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，學(xué)習(xí)手腕花時(shí)，要求轉(zhuǎn)動(dòng)手腕要柔軟，靈活動(dòng)作，不要僵硬，眼睛跟著手轉(zhuǎn)動(dòng)。認(rèn)識(shí)手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動(dòng)作。
5、《開槍，開炮》游戲模仿解放軍開槍開炮的動(dòng)作。增長孩子團(tuán)結(jié)一致的精神。認(rèn)識(shí)踵趾步的步法，掌握步法的要求。
6、舞蹈《草原小牧民》認(rèn)識(shí)跑馬步的基本步法，能做出馬兒跑或跳的動(dòng)作的精髓。初步學(xué)習(xí)擠牛奶的手法，要求做出虎口形的手勢，由上往下捏擠的動(dòng)作。鍛煉孩子間團(tuán)結(jié)合作的精神。做出豐收時(shí)喜氣洋洋的表情
7、《表情歌》訓(xùn)練孩子的表情，做出豐富的臉部表情。在舞蹈游戲中進(jìn)行舞蹈練習(xí)。
8、《邀請舞》基礎(chǔ)動(dòng)作：碎步走，小步跑時(shí)做到兩腳踮起，用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。在小跑時(shí)要求步子輕快，速度均勻。鍛煉孩子的相互合作精神。為便于孩子記憶，邀請時(shí)按音樂節(jié)奏口唱。
三、大班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃
1、基本訓(xùn)練前、后抬腿，大踢腿，前、后滾翻，掌握前、后滾翻的技巧，訓(xùn)練腿部控制能力。
2、舞蹈《格桑花》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：顫膝、退踏步、嘀嗒步、搖步、悠步等。
3、舞蹈《草原小騎手》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：跑馬步、硬腕、提壓腕、硬肩、柔肩、笑肩等。
4、手絹花組合學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：單臂花、雙臂花、雙開花、雙繞花、雙蓋花等。通過各種手絹花動(dòng)作的訓(xùn)練使孩子初步掌握一些民間舞蹈的風(fēng)格特色。戰(zhàn)線孩子活潑、歡快的性格。
5、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作：學(xué)習(xí)進(jìn)退步，要求一前一后的墊步。邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，學(xué)習(xí)手腕花時(shí)，要求轉(zhuǎn)動(dòng)手腕要柔軟，靈活動(dòng)作，不要僵硬，眼睛跟著手轉(zhuǎn)動(dòng)。認(rèn)識(shí)手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動(dòng)作。
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇5
一、工作重點(diǎn)
1、要進(jìn)一步完善教學(xué)常規(guī)管理，更有效的落實(shí)教學(xué) “五環(huán)節(jié)”。根據(jù) “五環(huán)節(jié)”要求，制定學(xué)校各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)要求，并通過隨堂聽課、學(xué)生問卷、備課情況檢查、作業(yè)布置、批閱、訂正情況檢查以及教師教學(xué)工作考核等方面實(shí)施過程管理，并重在落實(shí)改進(jìn)。
（1）為使教師教學(xué)更具有針對性，提出分年級教學(xué)管理目標(biāo)。
高一年級要重視初高中知識(shí)、學(xué)法的銜接，開始教學(xué)階段應(yīng)該適當(dāng)放慢進(jìn)度、降低教學(xué)難度，注重養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，盡最大努力預(yù)防或減緩學(xué)習(xí)困難學(xué)生的出現(xiàn)；高二年級要針對學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，對于已經(jīng)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)困難生要有效進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，使其能堅(jiān)持高中學(xué)習(xí)并達(dá)到最基本學(xué)習(xí)要求，而對于學(xué)有余力的學(xué)生可以適當(dāng)拓展。高三年級要注重高考與學(xué)情的研究，提高課堂教學(xué)的針對性，同時(shí)要特別關(guān)注學(xué)生的翹腳現(xiàn)象，通過適當(dāng)分層輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)科平衡發(fā)展，更好地推進(jìn)班主任為主的教學(xué)目標(biāo)管理制度。
（2）按照學(xué)校關(guān)于“四段教育教學(xué)”的總體安排。
組織教師學(xué)習(xí)討論學(xué)校教學(xué)常規(guī)階段性目標(biāo)、要求，為每一位學(xué)生成長進(jìn)步提供平臺(tái)，促進(jìn)教師主動(dòng)有效地開展各項(xiàng)學(xué)校活動(dòng)。
（3）提高備課的質(zhì)量。
在備課過程中有效落實(shí)教導(dǎo)處在常規(guī)檢查反饋中提出的改進(jìn)意見：
①要加強(qiáng)集體備課，特別要落實(shí)開學(xué)前對教材和課程標(biāo)準(zhǔn)的研讀，在此基礎(chǔ)上寫好對學(xué)期教材、教法及學(xué)法的分析和總體設(shè)想；要做好單元的集體備課，在集體備課的基礎(chǔ)上優(yōu)化個(gè)體的課時(shí)備課，做到 “大同小異”；
②要強(qiáng)調(diào)備課規(guī)范要求，必須做到一課時(shí)一教案，青年教師必須有詳案；電子教案（學(xué)案）應(yīng)該具有教學(xué)設(shè)計(jì)要求的各個(gè)環(huán)節(jié)，應(yīng)該能體現(xiàn)備課的痕跡和教學(xué)效果。
③要按學(xué)校規(guī)范要求設(shè)計(jì)試卷講評課教案和復(fù)習(xí)課教案，探討講評課、復(fù)習(xí)課的教學(xué)模式，提高教學(xué)效果。
④開展優(yōu)秀教案評選活動(dòng)。
（4） 加強(qiáng)作業(yè)的管理，研究作業(yè)的功能，優(yōu)化作業(yè)的布置、批閱與反饋，努力實(shí)現(xiàn) “減負(fù)增效”。
①各教研組要統(tǒng)一作業(yè)的內(nèi)容，比如作文題目，作文次數(shù)等，用哪一種教輔材料，每天布置的作業(yè)的主要部分應(yīng)該是相同的；
②作業(yè)要難易適度，作業(yè)內(nèi)容符合大綱教材的要求，以掌握雙基為重點(diǎn)，既要有淺顯的基本題，又要有一定深度的綜合題；既要顧全大多數(shù)，又要兼顧兩頭，不要出偏題；
③要提高作業(yè)的質(zhì)量，各學(xué)科對學(xué)生作業(yè)的格式、規(guī)范要有大體一致的要求，要用作文本作文；
④要提高作業(yè)批改的反饋功能，要有批改日期、要有簡單評語、要有督促訂正，并對訂正有具體要求。
（5）本學(xué)年要在語文、數(shù)學(xué)、英語等基礎(chǔ)學(xué)科通過搭建文學(xué)社、校刊、數(shù)學(xué)建模、數(shù)、理、化、生、英、計(jì)算機(jī)學(xué)科競賽培訓(xùn)對學(xué)生有效訓(xùn)練方面進(jìn)行研究。
并不斷完善，形成適合本校學(xué)生水平的校本訓(xùn)練系統(tǒng)。力爭使每位從渭南高級中學(xué)畢業(yè)的同學(xué)在能力素質(zhì)方面有進(jìn)一步的提高：英語水平達(dá)到大學(xué)二級，部分學(xué)生達(dá)到大學(xué)英語四級，口語表達(dá)能力、寫作水平有明顯提高；計(jì)算機(jī)水平達(dá)到全國一級水平，部分學(xué)生通過大學(xué)二級；實(shí)驗(yàn)?zāi)芰_(dá)到獨(dú)立操作水平，學(xué)科探究能力位居我市重點(diǎn)高中前列，綜合學(xué)習(xí)能力進(jìn)入省級名校一流水平；在人文素質(zhì)方面：具有良好的身體素質(zhì)、健康的心理及健全的人格，具備良好的形象氣質(zhì)、儀容儀表及禮儀規(guī)范，在體育、藝術(shù)方面至少各掌握兩門技能，擁有一種以上終生受用的特長，使每位同學(xué)躋身一流名校，成為有較強(qiáng)適應(yīng)能力的“時(shí)代領(lǐng)跑者”。
4、要不斷加強(qiáng)校本教研，提高課堂教學(xué)研究的時(shí)效性。
學(xué)校制定了加強(qiáng)校本教研的若干規(guī)定，并通過研討課、評優(yōu)課等激發(fā)教師的教研熱情，體驗(yàn)有效教研的過程和情感，以取得良好效果。一方面，本學(xué)期要把教研組、備課組及教師的教科研要求落到實(shí)處，把重點(diǎn)放在課本研讀，學(xué)情、教材教法深入分析上，放在課堂教學(xué)有效性的研討上。另一方面學(xué)校要繼續(xù)開展有主題、有內(nèi)涵、有影響的校級研討課、開展學(xué)校中青年教師評優(yōu)課、促進(jìn)學(xué)科教研的深化。再一方面，要注重校本活動(dòng)的成果及教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與推廣，可以結(jié)合讀書會(huì)、教學(xué)論壇、教學(xué)工作研討會(huì)等形式開展有效的交流活動(dòng)。
5、要進(jìn)一步細(xì)化過程管理，更有效地進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控。
質(zhì)量監(jiān)控不但要體現(xiàn)在月考、期中考、期末考上，更要體現(xiàn)在平時(shí)。首先要通過每天的教學(xué)活動(dòng)登記記錄教學(xué)內(nèi)容、作業(yè)布置、批改、輔導(dǎo)情況及學(xué)生反映情況；通過經(jīng)常性的隨堂聽課、學(xué)生問卷、常規(guī)檢查等途徑關(guān)注每一天的教學(xué)情況，及時(shí)與相關(guān)教師交流溝通，促進(jìn)教師反思改進(jìn)。二是要強(qiáng)化反思的意識(shí)，自覺地反思課堂教學(xué)中學(xué)生的反應(yīng)，反思課堂教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度，反思令自己滿意與不滿意的環(huán)節(jié)，反思改進(jìn)與優(yōu)化的措施。三是要求教研組教師探討周周練與周過關(guān)的關(guān)系，檢測學(xué)生是不是通過最基本的要求，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)改進(jìn)，對每一周的教學(xué)情況進(jìn)行監(jiān)控。四是要更好地發(fā)揮教研組、年級組在質(zhì)量監(jiān)控中的指導(dǎo)與管理作用，每周一次的教研會(huì)議要對各備課組教學(xué)情況進(jìn)行交流；
6、要進(jìn)一步研究畢業(yè)班教學(xué)，更有效地推進(jìn)畢業(yè)班工作。
一是要加強(qiáng)班級管理，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的積極性與責(zé)任感。二是要在集體備課上下功夫，高三教學(xué)特別是復(fù)習(xí)課的教學(xué)、選講、選練的材料，講練的深度、廣度和難度的把握很重要。要提高學(xué)生訓(xùn)練的效果，控制練習(xí)量，在 “質(zhì)”上下工夫，指導(dǎo)學(xué)生努力做到訓(xùn)練真實(shí)、審題縝密，過程合理規(guī)范、運(yùn)算表述準(zhǔn)確，并重視即使有效地反饋，特別是鼓勵(lì)并指導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑。三是要關(guān)注學(xué)生學(xué)科的平衡發(fā)展，要推進(jìn)以班主任為主的班級目標(biāo)管理制度，有班主任組織課任教師逐個(gè)分析學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，指定幫輔教師，提出幫輔目標(biāo)，落實(shí)幫輔措施，建立跟蹤記錄，有針對性的落實(shí)目標(biāo)管理。
7、做好新老教師結(jié)對傳、幫、帶活動(dòng)和青年教師論壇活動(dòng)，以任務(wù)驅(qū)動(dòng)的形式為青年教師的成長搭建平臺(tái)。
做好起步，強(qiáng)化落實(shí)，注重細(xì)節(jié)是教導(dǎo)處的工作重心。成功的關(guān)鍵因素是實(shí)踐、反思、創(chuàng)新；相信在全體教師的通力配合、悉力協(xié)作下一定能順利完成本學(xué)年的教學(xué)工作計(jì)劃，為學(xué)校的順利起步、長期發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇6
一、指導(dǎo)思想：
本著“以人為本，和諧發(fā)展，效率優(yōu)先”的原則有效提升教師隊(duì)伍的素質(zhì);以落實(shí)推進(jìn)20xx年八道江區(qū)的“教學(xué)十項(xiàng)工作”為中心，細(xì)化教學(xué)的常規(guī)管理，提高教學(xué)管理的質(zhì)量、效益和檔次;以校本教研、片區(qū)教研和課堂教學(xué)為載體，細(xì)化教學(xué)研究的主題、創(chuàng)新教學(xué)研究的模式、推進(jìn)我校“問題教學(xué)研究”的進(jìn)程，扎實(shí)開展各種類型的教學(xué)研究，提高課堂教學(xué)的效率，更新教學(xué)理念，優(yōu)化教師的教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，提升教師的專業(yè)化水平，深化新一輪課程改革的進(jìn)程;提高我校的辦學(xué)聲譽(yù)。
二、工作目標(biāo)：
1. 夯實(shí)并細(xì)化教學(xué)常規(guī)管理備、教、批、考等教學(xué)工作的環(huán)節(jié)，尤其是集體備課環(huán)節(jié)，設(shè)立學(xué)科單周備課日，提高教學(xué)管理的質(zhì)量、效益和檔次。
2. 夯實(shí)并細(xì)化教、科研工作，尤其要改變教與學(xué)的方式，設(shè)立雙周教研日，從而拉動(dòng)科研的方向。
3.全面深入課堂，加強(qiáng)九年級平行推進(jìn)的監(jiān)控與管理。4.改進(jìn)八年級兩級分化現(xiàn)象。5.加強(qiáng)七年級學(xué)科的銜接和各班級均衡發(fā)展的管理。6. 加強(qiáng)學(xué)籍和檔案的規(guī)范、科學(xué)管理。7. 科研工作和師資培訓(xùn)工作要加強(qiáng)計(jì)劃性和有效性。8. 加強(qiáng)新、老三室的利用率與規(guī)范管理。三、重點(diǎn)工作及措施：
(一)、夯實(shí)并細(xì)化教學(xué)常規(guī)管理備、教、批、考等教學(xué)工作的環(huán)節(jié)，尤其是集體備課環(huán)節(jié)，設(shè)立學(xué)科單周備課日，提高教學(xué)管理的質(zhì)量、效益和檔次。
1、加大上學(xué)期修訂的有關(guān)《備、教、批、考等常規(guī)教學(xué)制度》的執(zhí)行力度，將這些制度的執(zhí)行落到實(shí)處。
2、夯實(shí)并加強(qiáng)集體備課的細(xì)化管理。
為了更好地發(fā)揮教師集體的智慧，促進(jìn)教師業(yè)務(wù)水平提高，提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的整體水平。集體備課可以將集體的智慧與個(gè)人的特長有機(jī)地結(jié)合起來，取長補(bǔ)短，共同提高。集體備課是課堂教學(xué)的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，是課堂教學(xué)取得成功的重要保證，是教師專業(yè)化成長的平臺(tái)。
本學(xué)期設(shè)立單周集體備課日，并對集體備課制定出相應(yīng)的《集體備課制度》加以具體的約束和獎(jiǎng)懲要求。集體備課日的具體設(shè)置為：
每月單周周二至周五為集體備課日，備課的時(shí)間為兩節(jié)課。周二下午是語文組，負(fù)責(zé)人為陳平、趙光榮。周三下午是數(shù)學(xué)組，負(fù)責(zé)人為王永發(fā)主任。周四下午是英語組，負(fù)責(zé)人是單麗華主任。周五下午是理化生，負(fù)責(zé)人是王霞主任。周二上午政史地，負(fù)責(zé)人是楊福榮主任。周三上午是體音美。上午的備課時(shí)間是三四節(jié)課，下午的備課時(shí)間是七八節(jié)課。(二)、加強(qiáng)學(xué)科教學(xué)的階段性和終結(jié)性的質(zhì)量監(jiān)控與分析。
1、各級教學(xué)管理人員本學(xué)期仍然要不斷加強(qiáng)對課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的監(jiān)控與調(diào)研，與教師一道深入課堂，研究教學(xué)過程設(shè)計(jì)、實(shí)施、反思、效率的“分子”的提高策略，使課堂教學(xué)向著集約、創(chuàng)新、高效的軌道不斷運(yùn)轉(zhuǎn)。
教學(xué)校長每學(xué)期聽課不少于60節(jié)，教導(dǎo)主任聽課不少于80節(jié)(含上課節(jié)數(shù))。
2、為確保學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)能力等的提高。各年級主任要調(diào)動(dòng)教研組長、年級組長參與教學(xué)管理的微觀管理，把單元過關(guān)、章節(jié)檢測工作落到實(shí)處。組織好月考工作。七、八年級本學(xué)期搞好兩次月考一次期末教學(xué)質(zhì)量檢測工作，九年級搞好3次月考工作。具體為：
七、八年級：第一次 9月26、27日;第二次11月14、15日。九年級三次月考：第一次 9月27日;第二次 11月15日;第三次 12月27日。
七八年級思品、歷史、地理、生物同時(shí)納入月考檢測，為學(xué)生的進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。
教務(wù)處要組織好每次的檢測工作，并做好相應(yīng)的質(zhì)量分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改善不足，促進(jìn)提高。
(三)、突出抓好九年級畢業(yè)班的平行推進(jìn)工作，加強(qiáng)課堂教學(xué)的監(jiān)控力度，確保在11年的基礎(chǔ)上有所提高，從而提升我校在河口片的辦學(xué)聲譽(yù)。具體措施
1.加強(qiáng)課堂授課質(zhì)量的監(jiān)控。
主管教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和主管九年級領(lǐng)導(dǎo)在現(xiàn)今上級部門對延長課時(shí)時(shí)間來達(dá)到提高教學(xué)效果的嚴(yán)控情況下，我校應(yīng)挖掘課堂教學(xué)潛力，加大深入九年級課堂教學(xué)的監(jiān)控力度，與教師一道研究九年級課堂教學(xué)效率的提高問題。教學(xué)校長本學(xué)期九年級聽、評課不少于30節(jié);負(fù)責(zé)年部教學(xué)的主任聽、評課不少于40節(jié);教導(dǎo)主任聽、評課不少于40節(jié)。
2.加強(qiáng)邊緣生的潛力挖掘。
①樹立邊緣生的信心;②加強(qiáng)對邊緣生的學(xué)法指導(dǎo);③挖掘邊緣生的非智力因素;④加強(qiáng)邊緣生的個(gè)別輔導(dǎo);⑤抓家校結(jié)合。總之挖掘各種潛力提高邊緣生的成績。
3.加練習(xí)題的精選控制。練習(xí)要有目的性、針對性、實(shí)效性。教師對習(xí)題要精心篩選或設(shè)計(jì)，力爭同學(xué)科的練習(xí)題是學(xué)科教師共同協(xié)商的成果。
4.九年級本學(xué)期進(jìn)行三次月考：第一次 9月27日;第二次 11月15日;第三次 12月27日。
每次月考要及時(shí)進(jìn)行質(zhì)量分析與總結(jié)，為下段的教學(xué)提供經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)措施。
(四)、深入開展校本教研活動(dòng)，不斷深化片區(qū)聯(lián)研活動(dòng)。
本著“全面促進(jìn)教師的專業(yè)成長，促進(jìn)教學(xué)方法的改進(jìn)，促進(jìn)課堂教學(xué)效果的提升，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。”“四個(gè)促進(jìn)”的原則，開展各級各類的的教研活動(dòng)。在活動(dòng)中，轉(zhuǎn)變教與學(xué)的角色理念，深化我校“問題教學(xué)”的教學(xué)研究的進(jìn)程，力圖在各學(xué)科教學(xué)研究中，①做小做細(xì)學(xué)科教研主題;②做活做新教研模式。從而推進(jìn)科研進(jìn)程。
中學(xué)教學(xué)計(jì)劃 篇7
訓(xùn)練目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣.以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步.進(jìn)而為安陸市初中籃球聯(lián)賽做準(zhǔn)備.
訓(xùn)練原則：
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力.
2.做好學(xué)員遲到，早退，請假等考勤記錄.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài).
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ).
4.有目的、有針對性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力.（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）
5.訓(xùn)練次數(shù)為每周四次，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動(dòng)時(shí)間.時(shí)長45分鐘.
6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合.
訓(xùn)練內(nèi)容：
一、身體素質(zhì)訓(xùn)練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主.（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練.二、投籃訓(xùn)練：（1）罰籃.
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