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過年吃什么水果好

時(shí)間:2021-08-08 08:33:31 春節(jié) 我要投稿

2015年過年吃什么水果好

  導(dǎo)語(yǔ):過年吃什么水果好,過年吃什么是隨著生活水平的提高開始變動(dòng)的,過年吃什么好呢,水果是必不可少的,那么過年吃什么水果好呢,小編盤點(diǎn)了適合過年吃的水果與大家分享,過年來(lái)點(diǎn)水果怎么樣?

2015年過年吃什么水果好

  過年吃什么水果好

  過年的時(shí)候,很少見有買草莓的。但是在過年吃草莓。不僅可以治療便秘還可以起到嫩白皮膚哦:它的主要營(yíng)養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素,而且還是橙的兩倍,特別是幫助過年期間助消化,通暢大便,降低膽固醇等方面功效極佳。而內(nèi)含的維生素C更可抑制黑色素,讓皮膚保持嫩白幼滑,過多食用油膩食物,皮膚也會(huì)受影響。正好吃一些來(lái)補(bǔ)充養(yǎng)分,拯救肌膚。

  如果你不愛吃其它像蘋果或梨子之類的水果。過年吃橙子和木瓜,也是可以起到助消化和調(diào)整消化機(jī)能,因?yàn)樗鼈兌加腥釡淖饔谩_^年的時(shí)候不妨多喝幾杯橙汁,或吃木瓜,但這些都最好要在吃完飯1-2小時(shí)后再喝,如果吃飽后立即喝,只會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。這樣不但達(dá)不到效果,還造成胃不舒服。

  再來(lái)說(shuō)說(shuō)獼猴桃吧,雖然很少人在過年吃獼猴桃。可能是它并不是過年的主打水果。但獼猴桃是能促進(jìn)腸胃動(dòng)的功效哦:其含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C。由于獼猴桃蘊(yùn)含豐富營(yíng)養(yǎng)素,也被稱得上是清潔腸胃和具有美容的佳品,故有可促進(jìn)腸胃動(dòng),令排泄暢通,而且它還有改善高血壓的奇妙功用。像幫助消除疲勞也有一定的作用。

  過年吃西柚

  西柚可消食去腸中惡氣:營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,蛋白質(zhì)、粗纖維質(zhì)、醣類、鈣質(zhì)、鈉質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C及P都含量豐富。在不少減肥餐單中,都可見到西柚的蹤跡,西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高,其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據(jù)中藥學(xué)記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能舒緩因過飽而致的腸胃不適。

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