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初中心理健康狀況自我評價（通用14篇）
在學習、工作乃至生活中，我們很多時候都不得不用到自我評價，自我評價是一種重要的評價形式，它屬于人的自我概念的重要內容之一。寫起自我評價來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的初中心理健康狀況自我評價通用，僅供參考，大家一起來看看吧。
初中心理健康狀況自我評價 1
在體、美、勞方面。我十分重視體育課和勞動課，積極參加各項體育運動和勞動，不斷地提高自己的身體健康水平，鍛煉了自己的堅強意志，懂得了勞動能創造一切的道理，進一步培養和提高自己的審美能力。
但我也有好些不足的地方。在一年的學習生活中，同學們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態度也不夠熱情。有時看到某些同學做壞事、結群斗毆也不敢大膽揭發等。這些都是我在過去的一年里表現不夠的地方。以后我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學兼優的中學生。
春去秋來，日復一日，初中上學期就如白駒過隙，轉眼間過去了。驀然回首，過去的一切深深地烙在我這顆心上了。剛來到望中報到的那一天還歷歷在目，怪不得人們常說日月如梳！初一上學期生活，雖然短暫，但我過得并不充實，成績一落千丈。在此總結我這次的考試情況以及這學期的`學習態度：這次考試不理想，一塌糊涂。
在我的學習成績上，一直并不優秀，上學總是在偽裝，在發呆，因為，當時在我的思想里完全找不到認真讀書的念頭，也沒有意識到讀書的得益與不學習的后果。直到面臨嚴峻的期末考試的前段時間，“無知”的我才意識到學習的重要性，我所意識的重要并不是為考試而學習、為老師為家長而學習，而是為自己為未來為今后的我而學習，學習就是我未來的基礎。雖然我開始養成一種謙虛、勤問的學習態度，我知道學習上的東西來不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂！要想在學問上有所成就，古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學習態度才行。所以，我一有問題就問同學，直到弄懂為止。即使是對待很差成績的人我也是這樣，其道理就在孔夫子說過“三人行，必有我師”，但是，覺得我常常都是“得過扯過”馬馬虎虎的混日子。
初中心理健康狀況自我評價 2
轉眼之間，我將告別多姿多彩的初中生活，回首三年的初中生活，覺得緊張、充實，令人難忘。我熱愛祖國，擁護中國共產黨，學習態度端正，勤奮、刻苦、好問，有較強的鉆研精神。但由于晚上學習較遲睡，早晨上課有時遲到。我將不斷總經驗教訓，珍惜青春年華，努力學習，把自己培養成一名合格的社會主義建設者和接班人，為祖國的現代化建設貢獻自己的熱血與青春
在德育方面，我自覺遵守社會學校的規章制度，嚴格要求自己。通過學習政治課，我懂得了真善美，學會了做人的道理：尊敬師長，團結同學，熱愛集體。有時，我還參加學校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動
在智育方面。在學習過程中，我稍有不足，但也努力學好各門功課，掌握科學的`學習方法，合理安排時間。我愛好文學，經常閱讀余秋雨，朱自清等名家作品，有時還參加各種各樣的征文比賽或參加朗誦比賽，努力拓寬自己的知識面，培養自己其他方面的能力。在三年的學習中，我擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。思想和能力比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人。
在家里，我尊敬長輩，經常幫家里人做家務活。
但是，人無完人，我也有自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自己的不足后，我會盡力完善自己，培養吃苦精神，從而保證日后的學習成績能提高！
在初中階段的三年時間里，我成長了許多...... 在學校里，我尊敬老師，團結同學，樂于助人，積極參加集體活動，愛護公物，能自覺遵守中學生守則，不遲到，不早退。我明確學習目的、端正學習態度。自強進取，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法，合理安排時間。積極培養動手能力、應用能力和創造能力。
體育成績上，經過鍛煉有所進步，但還不是很優異。所以還是要加把勁才行。在家里我會幫助家里人做家務，勤勞節儉。
總結三年來失敗的經驗，離不開老師和家長的建議和教導，我會在今后的高中生活里，改正自己不足的方面，爭取在德、智、體、美、勞等各個方面全面發展，做一個品學兼優的好學生。
初中心理健康狀況自我評價 3
我自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現優秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求事的原則。 我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的'目標。經過三年學習，我在德、智、體諸方面都取得了長足的進步，但也清醒地認識到自己的不足之處，學習還應更細心，防止因審題粗心而失分，爭取在中考中發揮自己的最好水平。
在學習上：我認為作業能夠完成好是基本的學習條件之一，并且在作業中能鍛煉自己，對學習的內容進行總結。然后，處好與同學老師間的關系，是在三年里練就的本領。團結友善，誠信助人。在課間能完成作業，并向班里的學霸詢問，從而找到并解決自己在學習上的問題。不遲到，不違背中學生守則。對待老師禮貌友善。
在生活里：能夠自理，并且會做飯，幫助父母打掃房間，努力做一個德智體美勞全面發展的五好學生。
在這難忘的三年里，犯過錯，受過表揚，但俗話說謙虛使人進步，驕傲使人落后，總結這三年經受的教訓等，我能更好地面對挫折，直面困難，練就我內心堅強的后盾。 自我簡介到此結束。我會加倍努力的面對今后的生活與學習。
初中心理健康狀況自我評價 4
一個學期就快要過去了，自己和過去比了一下，發現還真的有很多的變化。
以前的話，沒有物理這門課程，這個學期，我們第一次接觸到了這門新奇的'課程，自然是覺得比較新鮮，可最近物理交到了比較難的一點章節，熱情少了些許，畏懼多了三分。可是，即便如此，在期末考試時我也要全力以赴，爭取突破95分大關!
一個學期我也為班級做過不少的事情，雖然都是一些小事，比如：倒垃圾，做值日班長什么的，但我想，只要小事也做好，只要做好就行了。
優點也有很多，比如：現在晚自習最后的一點時間我也會很好的利用好了，這是以前所沒有的。
英語的默寫也不想以前那樣，時常會有重默，但現在不同了，次數不但少了，而且全對也多了起來。
而且，我這個學期的得星數也變多了，并且突破了得星冠亞季軍零的記錄，有了一次亞軍，所以，我必須再接再厲，爭取奪得冠軍!
接下來說一下缺點，雖然我已經把一些缺點改掉了，但還有一些頑固分子負隅頑抗，今天得一一報上名來。首先還是玩心太重，隨最近有點收斂但還有不足，自制力有點差，上課容易分心。
這些缺點都必須改正!
自我評價就到這里了，還是一句話，繼續努力!
初中心理健康狀況自我評價 5
緊張有序的初中生活即將與我告別。在老師的教導下，我在德、智、體方面全面發展，逐漸從幼稚走向成熟。我是一個性格開朗、聽話懂事、誠實質樸的學生。對老師分配的任務認真負責，能積極向上，喜歡和同學討論解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動;能與同學和睦相處，尊敬師長，自覺鍛煉身體，能迅速的適應各種環境，并融合其中。初中三年我學到了很多知識，學習上雖然很努力，但成績不夠理想，希望以后在學習和生活中，能摸索出適合自己高效的`學習方法。
自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面較好。有強烈的集體榮譽感，堅持實事求是的原則。思想端正，非常吃苦耐勞，有崇高的理想以及偉大的目標。
初中心理健康狀況自我評價 6
隨著這個學期生活的結束，我在一步一步走向成熟，我是一個比較內向的學生，但是很熱愛學習，無論何時你看到的我總是一個學習努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學習一絲不茍，端正的學習態度是我有很好的精神面貌，受到老師和同學的一致好評。我熱愛班集體，有很強的責任感，堅決不做有損于班集體榮譽的事情，不怕苦不怕累，積極為班集體貢獻自己的一份力量。
我歷任班干部職務，長期為同學們服務，參與組織了各項有益活動，培養了較強的策劃、組織、協調、管理和創新能力以及吃苦耐勞的精神。我充分發揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內的'各種文藝舞臺上。此外，擅長打排球等各種球類，擔任過長時間的排球隊長，參加了歷年的班級各種比賽。
我關心了解時事，具有國家和民族自豪感，遵紀守法，舉止文明，正直守信，有團隊精神，熱愛勞動，樂于幫助他人，并自覺愛護環境衛生。我有較強的自學能力，勤鉆研，肯思考，能合理安排好學習時間，善于摸索符合自己的學習方法，養成良好的學習習慣，理解能力強，思維敏捷，對問題有獨到的見解。
初中心理健康狀況自我評價 7
本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。
本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近間隔地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
初中的三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的進步，希看以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設祖國做出自己的努力。當然我也深刻熟悉到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些題目，我就能做的更好。
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的.好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決題目，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的一個好榜樣。
初中心理健康狀況自我評價 8
光陰似箭，初中生活在不知不覺中飛逝而過。回首三年歷程，我從一個懵懂頑童成長為一名品學兼優的初中畢業生，即將面臨初考的選拔，我首先感謝培養我的學校、社會及養育我的`父母。
作為一名初中生，我明辨是非，關心國家大事，為使自己成為社會主義偉大事業的接班人而努力學習。在校，我模范遵守校紀校規，以強烈的集體榮譽感和初度的責任感為班級工作出謀劃策。初中三年均擔任班級學習委員，組織辯論賽、知識競賽等活動，表現出較強的組織能力，成為老師的得力助手，并在同學中樹立較初威信。我嚴于律己，進取心強，努力提初思想覺悟，平時積極參加社會實踐，注重培養自己的能力。多次參加青年自愿者活動，具有樂于助人的品德。由于各方面表現突出，初中三年均被評為校三好生，并于初二年被評為市級三好生。
學習成績優異，勤學好問，刻苦鉆研，在學習過程中不斷總結，能融會貫通，發揮思維敏捷，理解能力強的優勢，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成績，并參加數學、英語、生物競賽班，努力為校爭光。榮獲省中學生生物競賽廈門賽區三等獎，在初三年全國初中數學聯賽中獲福建省三等獎，全國優勝獎。
在日常生活中，我十分重視鍛煉身體，具有良好的心理和身體素質，體育成績優秀，體鍛達標。我興趣廣泛，熱愛生活，尤其喜歡唱歌和繪畫，曾在年段書法比賽和手抄報比賽中獲獎。熱愛勞動，能認真負責做好每一次值日生工作。
經過三年學習，我在德、智、體諸方面都取得了長足的進步，但也清醒地認識到自己的不足之處，學習還應更細心，防止因審題粗心而失分，爭取在初考中發揮自己的最好水平，向祖國匯報。
初中心理健康狀況自我評價 9
軍訓的日子轉眼間就結束了，在這段時間的訓練里我們體味著辛苦，感受汗水的溫度，享受青春的熱烈；每一天一起步行到訓練場，一起訓練，一起休息；其實我覺得軍訓，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形；而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種時間意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。
總是有很多人說我們這一代是吃不了苦的一代，我相信軍訓不僅給了我們一個磨練自我的機會，更是一個證明自我的機會。剛開始軍訓，自己還感覺很新奇。可是從第六天開始，自己真正體會到了軍訓的不易。基本動作都學會后，就要開始規范動作，練習分列式，正是在這時我真正感覺到了軍訓的嚴格，嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，無數次地重復著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉；軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。軍訓中有時會有動作不到位，小班長總是毫不留情面的指出，幫我們改正。同學之間也會相互糾正姿勢，互相督促練習。
軍訓的訓練場上不僅有我們的汗水和颯爽英姿，更有歡快的笑聲，還有動聽的歌聲，大家利用休息時間充分展示自己的才能，一起玩游戲，加深了彼此的了解。這感覺，與課堂完全不同，它帶給我們的是青春的絢麗，是友誼的美好，拉近了彼此的距離。軍訓期間學校還安排了很多文體活動，讓我們的生活十分豐富多彩，更讓許多同學找到了展現才藝的機會。
軍訓同樣留給我們很多有意義的東西。首先是團結協作，榮辱與共。軍訓中要保持與集體的進度一致，不然可能會拉低連隊的分數，這在今后也是十分重要的，集體的利益與個人的利益永遠需要一個平衡點，需要我們做好選擇，團結集體才能不斷增強團隊的戰斗力，自己也才能得到真正地提高。其次是嚴格要求自己，永爭第一；只有嚴格要求自己才能不斷進步，在競爭中不進則退，我們要一直保持進步的狀態，才能立于不敗之地。最重要的就是堅持了，軍訓中我們吃了很多苦，但我們都挺過來了。今后的生活不會一帆風順，苦難與挫折總會伴隨我們，軍訓讓我們學會了堅持，這會是我們今后的生活受益匪淺。我相信軍訓中的時間觀念，嚴格要求，堅持不懈等等精神會影響我們的一生。
這14天要感謝我們的教官，他們比我們更加辛苦，督促我們進步，關心我們的生活，陪我們一起度過這人生中獨一無二的兩周。他們用自身的氣質深深感染著我們，讓我們體會到什么才是真正的軍人，教會我們成長。
軍訓的`感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我知道了面對高峰，需要自己去搭造階梯；遇到山崖，需要自己去連結繩索。命運在自己的手中，只是看是否去把握！我相信對于大多數人，軍訓，都會成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我們的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它將成為一種力量，一種在困難時
給我們的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。
初中心理健康狀況自我評價 10
本人在初中三年，都努力學習，刻苦進取，盡量做到課前預習，課上認真聽講，課后復習。我在學習上習慣于追求完美，因此我總是會自省，并及時發現缺點改正過來。在學習中，我幾乎算是一個“完人”，不會將問題累計起來，形成堆積問題。我有自己的學習方法，并在學習中不斷尋找適合自己的高效的學習方法，從而提高學習效率和成績。
我知道，學習的基礎就是做人，因此，我會嚴格要求自己的言行舉止，尊敬師長，團結同學，關心集體，做一個有知識、有文化、有理想、有抱負的青少年。同時，我身為班長，更是班里的凝聚點，所以更要以身作則，積極的參加班級、學校組織的.各項活動，并有序的組織同學加入其中，替老師分擔班中的事務，做老師的得力助手。時光匆匆，我已由剛升入初中的懵懂孩子成長為了一名全面發展的優秀的共青團員。
我堅信時間會證明一切，同時也會帶走一切，所以我會更加珍惜今天的光陰，以百分百的精神迎接美好的明天。
初中心理健康狀況自我評價 11
我自上初中一年級以來，在校園領導和老師的諄諄教導下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進步。本學年我曾被評為__縣“優秀共青團員”和縣的“三好學生”。下面就是我一年來的具體表現。
在德育方面。一年來，我嚴格、自覺地遵守社會公德和校園的規章制度，按照《初中生日常行為規范》嚴格要求自己。認真學習《思想政治》課，在學習《思想政治》課中，懂得了真善美，學會了做人的道理：尊敬師長，團結同學，關系集體;堅持真理，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響;認真參加校園及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動;在思想上和行動上向團支部靠攏，并加入了中國共青團。
在智育方面。明確學習目的、端正學習態度。在學習過程中，勤奮刻苦、自強進取，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法，合理安排時間，有惜時的良好的學習習慣。我全面地學習了本學年各學科的`理論基礎知識，同時把所學的理論知識應用于實踐活動中，把所學知識轉化為動手能力、應用能力和創造能力。還努力拓寬自己的知識面，培養自己其他方面的能力;積極參加校園及各學科所舉辦的各項科研活動。因此，各學科的成績有了一定的進步，去年第一學期期末統考中，我獲得了整體綜合分第二名;本學期中段考整體成績一等獎。
在體、美、勞方面。我十分重視體育課和勞動課，積極參加各項體育運動和勞動，不斷地提高自己的身體健康水平，鍛煉了自己的堅強意志，懂得了勞動能創造一切的道理,進一步培養和提高自己的審美能力。 但我也有好些不足的地方。
在一年的學習生活中，同學們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態度也不夠熱情。有時看到某些同學做壞事、結群斗毆也不敢大膽揭發等。這些都是我在過去的一年里表現不夠的地方。以后我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學兼優的初中生。
初中心理健康狀況自我評價 12
初中的第一個寒假學期結束了，今年我的寒假多姿多彩，酸甜苦辣樣樣都有。
在寒假的生活中，我經過千辛萬苦的努力，終于克服了一些缺點，比如，吃飯時看電視，打電腦打的太長，不愛到外面玩，不愛做家務，睡懶覺等等的壞習慣。這些習慣不是說改就能改，樣樣都用了九牛二虎之力。像做家務起來做早飯，都要早起來，不然一天就只吃兩頓，雖然這樣我還是擺脫不了被窩的吸引，但還是憑著毅力克服了。還有一個問題，要常出去找同學玩，這可麻煩了，我去同學家的.路又不熟，再加上城市這么大，拐了十幾個彎，還是找不到，幸好有電話卡，要不準迷路，現在去的次數多了，再也不會迷路了。
在這個寒假里，我讀了許多名著，爸爸和媽媽還給我講了許多其他感人的故事，使我懂得了許多做人的'道理。 這些對于我來說會終生受益的。我利用一假期，把下一學期的所有語文課文都讀了5遍，為的是給下一學期打好基礎。同時把上一學期的數學題全部做完了， 這算是我補課吧。在這一假期里媽媽答應我隔一天就去一趟媽媽的單位呆一天。但前提備件是必須在單位里 堅持學習和并每天算 一套數學題。這一假期我還經常去室外鍛煉身體，爸爸為此還專門為我買了一個滑板，我和爸爸經常在飯后去公元玩。我覺得現在身體比以前更結實了。在假期里我經常幫爸爸媽媽做家務，盡管做的不算太好，凡是開頭難嗎，相信以后我會做的越來越好的。 我還到哥哥家住了幾天，和我一起玩一起學習，我非常高興，我們在家的時候學累了就玩一會兒或者看一會兒電視，我們哥倆在一起玩的真開心。這期間我從未間斷練過字，我相信努力一定會出好成績的。
在這一個寒假里補課時間很多可我知道寒假補習還是注重學習重點的選擇。好的課外輔導班應該以提高學生學習能力，傳授科學的學習方法，改變學生不良的學習思維習慣為出發點，學生參加輔導后應及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通，尤其是對學習成績并不是特別優秀的學生，課外輔導課后應遵循“復習為主，少做精練”的原則。古語說得好，溫故而知新，學生絕不能忽視舊課復習，一味地關注下半學期新課的學習，應充分利用寒假將上半學期舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，才能在開學后的新知識學習中取得理想的結果。
初中心理健康狀況自我評價 13
本人在碩士研究生學習階段，在思想覺 悟上始終對自己有較高的要求，主動和黨組織靠攏，盡管自己還沒有加入黨組織，但是自己始終以共產黨員的高標準要求自己，能用科學發展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發展目標，有了相對成熟的認識和定位。
本人所學專業為應用心理學，根據自身研究方向 的要求，有針對性的認真研讀了有關核心課程，為自己的科研工作打下扎實基礎；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本人研究方向的應用背景以及整個學科的結構有了宏觀的認識。在英語學習方面，通過了大學英語六級考試，具備了較強的'英語聽說能力，在撰寫論文期間，查閱了大量的英文資料。
本人在導師的指導下，積極參與各項教學科研活動，在教學實踐的過程中，認真閱讀教材、查閱學術資料和參考書籍，在課堂上在快樂中吸收各個知識點。同時自己具有較強的實踐動手能力，參與了導師多項課題的研究，使自己的理論知識與實踐水平得到了進一步的增強和提高，同時順利完成了碩士畢業論文。
本人在平時生活中，為人處世和善熱情，和同學關系融洽，并積極參與各項集體活動，在擔任支委期間，熱情為同學們服務。
本人在研究生階段所獲頗豐，從學業、科研工作，到個人素質，都得到了充分的培養和鍛煉，是充實且有意義的三年。相信這些經歷和積累都將成為本人人生道路上的寶貴財富。在以后的工作和學習中，本人將繼續保持并發揚嚴謹治學的作風，兢兢業業，爭取取得更大的成績。
初中心理健康狀況自我評價 14
大學生正處于身心發展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。總是臨時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現在落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
我們大學生應該樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。但是要怎樣做到這些呢？
第一，培養良好的人格品質。培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的`生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶減退。
第三、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。
第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
第四，積極參加業余活動。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
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