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關于矮小的10個科普知識
科普知識是一種用通俗易懂的語言，來解釋種種科學現象和理論的知識文字。用以普及科學知識為目的。下面是小編為大家整理的關于矮小的10個科普知識，僅供參考，歡迎閱讀。
1.人的身高有標準嗎？什么身高算是矮小？
人的身高沒有一個絕對的標準，但是有一個相對的范圍。醫學上用百分位法或標準差法來判定孩子是否屬于矮小，即：身高低于同種族、同年齡、同性別正常健康兒童身高的第3百分位數，或低于2個標準差(-2SD)以下，醫學上稱之為矮小。檢查自己孩子身高是否正常，最簡單的辦法就是和同齡的孩子比較，如果比同齡的孩子平均矮5公分以上、長期坐在班級前二排等，就應引起重視去正規的醫院做相關檢查了。
2.孩子的身高增長有規律嗎？
兒童的生長發育是有規律的，正常兒童不同時期的生長速度不同，一般出生后第一年增長25厘米，第2年增長10厘米，第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長8-12厘米，持續2-3年。
一般3歲以前每年身高增長小于7厘米，3歲到青春期以前每年身高增長小于5厘米，青春期每年身高增長小于6厘米時，就認為生長速度減慢，應及時就診，及早治療。
3.影響一個人身高的因素有哪些？
影響一個人身高的原因有很多，其中父母遺傳因素占60-70%。
當然除了遺傳因素和疾病因素外，生活中營養、運動、睡眠、心理以及環境因素也是影響長高的重要原因。如果父母身高均不理想，但希望孩子能達到理想身高的話，就需要注意這30-40%的非遺傳因素。
4.身高是遺傳決定的，后天不能改變嗎？
遺傳是一個異常精密的過程，由遺傳決定的部分不容易改變；然而造物主給了我們的空間可以自由發揮，也就是說身高是可以通過后天干預的。
科學研究表明：生長激素是促進人體長高的關鍵人體激素，而營養、運動、睡眠、心情等都會影響生長激素分泌。正常發育的兒童，通過后天營養指導、睡眠指導、運動指導、心情指導、疾病預防等科學的身高管理計劃，可以促進人體生長激素分泌，改善身高。
如果因內分泌異常等疾病所導致的身高落后，通過日常生活的干預是不太可能幫助身高達到正常值的。但是如果選擇去正規醫院，接受專業的診斷和治療，是有望達到遺傳身高或突破遺傳身高的。
5.什么是骨齡？
人的生長發育可用兩個“年齡”來表示，即生活年齡（日歷年齡）和生物年齡（骨齡）。骨齡是骨骼年齡的簡稱，借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來確定，一般情況下和年齡相差在1年以內，但是在疾病的影響下可以嚴重落后或提前。
骨齡能夠較為準確的反映人體的生長發育狀況和身高增長空間，骨齡一旦成熟身高也就失去了線性增長的機會，因此骨齡是臨床診療矮身材必須要做的檢查項目之一。
6.孩子現在個子不高，以后會晚長嗎？
老觀念認為孩子有早長和晚長之分，但其實所謂“二十三竄一竄”的說法是不科學的。
所謂的“晚長”在醫學上是指青春期發育延遲，這樣的孩子青春期前身高正常或略偏矮，只是到了青春期其他同齡人身高陡增而自己青春期延遲，才會顯得身材矮小，一般孩子父母也曾有晚長個的情況。
如果孩子骨齡落后實際年齡2歲且生長激素水平正常，則可能為晚長或體質性青春期延遲，但如果骨齡與孩子年齡相匹配，則提示孩子不屬于“晚長”。而且考慮到現在經濟水平與一二十年前的巨大差距，父母的身高不一定代表了準確的遺傳水平，如果孩子身高落后較大，是否晚長應由專業醫生作出判斷，切不可只是等待。
判斷是否是“晚長”也要有相應依據，不能僅憑自己想像和經驗。通過拍攝X光片詳細評估骨齡，看看骨齡是落后還是提前，才能判斷孩子生長發育情況，這是孩子是否“晚長”的核心依據。
7.家長對待孩子的身高一般有哪些認識誤區呢？
調查顯示，只有20%的家長經常過問孩子身高并進行檢測和記錄；75%以上的家長無法提供目前孩子準確身高；80%以上的家長無法提供孩子一年前的身高；97%的家長不知道孩子生長發育的基本規律；70%的家長知道學校里有學期初體檢，但60%的家長不知道結果或沒有當回事；30%的家長在孩子生長遲緩時盲目樂觀等待，固守“晚長”老觀念；65%的家長在孩子身高偏矮時，會盲目進補……
這些往往導致錯過了孩子矮身材的最佳干預期，有的甚至造成終身遺憾。
8.家長在生活中如何管理孩子的身高？
建議家長首先養成給孩子定期測量身高的好習慣，至少每3個月給孩子定點、定時量一次身高，了解孩子的生長速率；骨齡決定了孩子的生長空間和潛力，但骨齡和年齡有可能存在嚴重偏差，這種情況下只按照年齡來判斷孩子的身高是偏離實際的，建議家長每年帶孩子測一次骨齡。
生活上，睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的關鍵因素，建議學齡期的孩子不晚于22:00睡覺并睡足8-9小時以上；飲食方面注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節蔬果等；彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可讓孩子每天用1小時的時間進行跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等體育運動；心理上要給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環境，不要給孩子太大的學習壓力，不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
值得注意的是，家長千萬不要因為孩子生長異常病急亂投醫，或輕信廣告，或盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳干預時機，給孩子留下一生的遺憾。而應該第一時間帶孩子到正規醫院專科門診就醫，尋求專業醫生的診斷。
9.如何準確測量身高？
一天內身高的變化是晨起最高、睡前最低，這是因為一天的活動和體重的壓迫使椎間盤變薄、足弓變淺、脊柱彎曲度增加的緣故，一般早上要比晚上高1～2厘米。
量身高需要注意：
同一時間（固定時間）、同一地點、同一測量工具、同一人測量，采用精確的測量技術和測量工具可以最大限度的控制誤差。
三歲以下兒童一般量臥位身長：用標準的量床或攜帶式量板，嬰幼兒脫去鞋、襪、帽和外套，仰臥于量床底板中線上，一人用手左右固定嬰幼兒頭部，使頭頂緊密接觸頭板。另一人站在嬰幼兒右側，左手握住兩膝，使兩下肢并攏緊貼量床，右手移動足板使其緊貼雙腳足跟，讀足板處所示數字。
10.孩子一般幾歲停止長高？
一般來說，女孩15歲、男孩16歲左右，骨骺就基本接近或達到閉合狀態，骨骺一旦閉合身高也就失去了線性增長的空間。
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