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調好你的食物鐘閱讀答案

時間:2021-01-15 16:56:15 閱讀答案 我要投稿

調好你的食物鐘閱讀答案

  【原文】

調好你的食物鐘閱讀答案

  調好你的“食物鐘”

  ①中學上生物課的時候就聽老師講過“生物鐘”。生物鐘是人體的一套復雜的調節機制,以24小時為周期,掌管著生物的“覺醒”與“睡眠”節奏。但也許你還不知道,人體中除了管理睡覺的生物鐘,還有個管理“吃東西”的食物鐘。

 、谑澄镧姡櫭剂x,主要負責調節我們的進食、消化和營養攝取的時間。通常情況下,食物鐘與生物鐘是一致的.,日常的運作程序幾乎與生物鐘保持著同步。人的大腦、胃和肝等內臟器官中部有感受器,可以接受食物鐘傳遞的信號,這種信號一般被稱為“食物相關的生物節律器”。依賴食物鐘的調節,我們才有了一日三餐的吃飯習慣。

 、凼澄镧妼θ梭w健康有十分重要的作用。如果食物鐘發生紊亂,健康就會受到影響。研究發現,食物鐘紊亂會導致胰島素紊亂,可能增加患糖尿病和肥胖癥的風險,還與心血管疾病存在一定聯系。但日常的一些生活習慣還是會擾亂食物鐘,甚至造成食物鐘紊亂。目前,常見的可能導致食物鐘紊亂的飲食習慣有:不吃早餐、節食、暴飲暴食等。

 、墁F在很多年輕人喜歡晚睡晚起,生活毫無規律,早上都不怎么吃早餐。大量研究發現,經常不吃早餐會干擾食物鐘,也會給健康造成影響!九_灣研究發現,每周吃早飯次數低于一次的人,肥胖的幾率更高;哈佛大學研究發現,不吃早餐的人患糖尿病的風險也更高;在兒童心血管健康方面的研究發現,長期不吃早餐還會增加罹患心血管疾病的風險!

 、莨澥,通常在愛美的女士中比較多。但節食其實不利于減肥,節食會造成飲食紊亂,食量反而不能得到很好的控制,更容易發胖。

  ⑥暴飲暴食,主要就是指平時吃東西沒有節制,大量進食。研究發現,暴飲暴食會給食物鐘調控基因增加負擔,進而可能擾亂食物鐘,也會給健康增加隱患。所以,就算是過節,我們還是最好保持平時的飲食習慣。

 、呖傊3至己玫娘嬍沉晳T有利于維持良好的食物鐘,讓“人體機器”更有效的運行,對健康更是有極大的益處。(選文有改動)

  【問題】

  22.第①段從“生物鐘”寫起有什么好處?(2分)

  答:

  23.第④段畫線句主要運用了哪種說明方法?有什么作用?(2分)

  答:

  24.第②段中加點詞“幾乎”能否刪去?請說明理由。(2分)

  答:

  【參考答案】

  22.①從大家熟悉的“生物鐘”寫起,便于讀者接受和理解,能激發讀者的閱讀興趣;

  ②引出本文的說明對象。

  23.第④段畫線句主要運用了舉例子的說明方法。具體說明了經常不吃早餐會干擾食物鐘,也會給健康造成影響。

  24.不能刪去,“幾乎”表示十分接近,在這里起限制作用,說明了食物鐘日常的運作程序與生物鐘差不多保持著一致,刪去后表示兩者的運作程序完全保持同步,與實際不符。這體現了說明文語言的準確性。

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