保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得

時間：2024-06-12 14:23:52 學(xué)習(xí)心得我要投稿

相關(guān)推薦

關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得

　　當(dāng)我們備受啟迪時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此就可以提升我們寫作能力了。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得

關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得1

　　眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人，它的功能都特別重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。

　　有些人不關(guān)懷他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿態(tài)不好，在車?yán)镩喿x，以及......全部這些都會導(dǎo)致視力下降。更可恨的是，有些人有意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時，假如你不當(dāng)心被眼睛上的球擊中，碎片可能會刺傷你的眼睛。假如你幸運(yùn)的話，你必需再次競賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時，他只能近距離觀看球。當(dāng)他看到球時，他已經(jīng)在球門里了。

　　事實(shí)上，愛護(hù)你的眼睛并不難，只要你仔細(xì)做好以下幾點(diǎn)：

　　首先，遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦，留意不要花太長時間。在中間休息一下，看看遠(yuǎn)處。

　　其次，我們應(yīng)當(dāng)保持足夠的'睡眠。

　　第三，假如你已經(jīng)患有近視，那么看看遠(yuǎn)處，看看四周，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。

　　第四，多做眼保健操。

　　第五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物；

　　第六、在光明的地方閱讀，但不要太亮；

　　保持良好的寫作姿態(tài)。

　　只要我們堅(jiān)持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂關(guān)心那些關(guān)懷的人。

關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得2

　　眼睛，是我們?nèi)梭w的一個重要器官，假如我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙光明的眼睛，無論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大關(guān)心。可圓滿的是很多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿態(tài)不正確，沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，一雙雙光明的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必需做到以下幾點(diǎn)，來預(yù)防近視的發(fā)生。

　　第一，閱讀和書寫時要時刻提示自己根據(jù)“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。其次，每天觀看電子產(chǎn)品半小時要讓眼睛休息非常鐘，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，做做眼保健操。第三，留意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或劇烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充分睡眠，加強(qiáng)熬煉，留意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲憊的眼藥水。

　　以上，是我向大家介紹的.這些愛護(hù)視力的小方法，都不是很難，而且很簡單操作，那么我們何樂而不為呢？

　　近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒適，又不便利，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上簡單沾上雨滴影響視線極其危急等等，都給我們的生活增加很多苦惱。因此，我們肯定要愛護(hù)好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永久潔凈透徹！

關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得3

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多苦痛嗎？所以我們要好好愛護(hù)眼睛。我們應(yīng)當(dāng)慶幸自己有一雙光明的眼睛，能觀察世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺的`美。我們能觀察東西是多么美妙啊！但是，大家假如看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊！

　　有許多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我們同學(xué)由于學(xué)習(xí)不留意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就進(jìn)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家假如發(fā)覺視力低于5。0度的，那就趕快矯正。

　　我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。科學(xué)用眼，不要過于疲憊。疲憊時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。假如不愛護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這常常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ裕蠹壹偃绮幌氘?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學(xué)愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力始終處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

關(guān)于保護(hù)眼睛的知識學(xué)習(xí)心得4

　　眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都特別重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能螳螂捕蟬，又不能預(yù)防黃雀在后了。

　　有的人不愛惜眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿態(tài)不好，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的`人有意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。假如幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門員的時候，假如不戴眼鏡，只能近距離看球，等觀察球時，早在球門里了。

　　其實(shí)，愛護(hù)眼睛并不難，只要仔細(xì)做好下面幾點(diǎn)就行：

　　一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，留意不要時間太長；中間要休息看遠(yuǎn)處；

　　二，要保持充分的睡眠；

　　三，假如你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來熬煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深；

　　四，多做眼保健操；

　　五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；

　　六，在光明的地方看書，但是不要太亮；

　　七，保持良好的寫字姿態(tài)。

　　只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！