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保護眼睛作文

時間:2024-07-21 08:05:30 好文 我要投稿

保護眼睛作文

保護眼睛作文1

  我有一個外號,叫“小眼鏡”,因為我經常不注意用眼衛生。

保護眼睛作文

  放學的時候,我兩手捧著書,津津有味地看著,一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說:“嘿!小朋友,不要邊走路邊看書,不然的.話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會,繼續看書。

  回到家吃晚飯時,我仍然一動不動地看書,把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了,暴跳如雷:“不能在吃飯的時候看書,不然的話,眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見,繼續看書。

  到了睡前,我還拿著一本書在看,媽媽見了,嘆了口氣:“這孩子,無可救藥了!”

  過了一段時間,我和媽媽去體檢,護士拿出視力表,我怎么看也看不清,連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視,只能戴上煩人的眼鏡了。

  我后悔地自言自語:“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”

保護眼睛作文2

親愛的老師、同學們:

  眼睛,是心靈的窗口。

  生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;

  是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;

  是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

  看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的'明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。“明亮眼睛迎奧運”是今年我國“愛眼日”的主題,看看我們周圍,真正明亮的眼睛又有多少呢?為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

  一、端正讀寫姿勢,看書時保持30厘米的距離,不要躺著看書或坐車時看書。 注意用眼衛生,不在強光或陰暗的環境下看書、學習。

  二、不要長時間持續看書或使用電腦,使用2小時要休息10-15分鐘。

  三、合理安排作息時間,保證充足睡眠。

  四、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

  五、每天堅持做兩次眼保健操。

  六、經常鍛煉,最宜進行球類運動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

  七、定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。

  老師、同學們,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!

保護眼睛作文3

  Protect Our Eyes

  Nowadays, there are more and more students becoming short-sighted. Some students get short-sightedness when they are little. There are fifteen students wearing glasses in my class. Being short-sighted is common among students, even in primary school. That is too serious. Therefore, we should protect our eyes carefully. When we are reading and writing, we should keep a standard posture. Besides, we should not watch TV or play computer for too long. They are bad for our eyes. And, we should do eyes exercises regularly. A good rest is also important to our eyes. In all, eyes are the windows of our mind. We should keep it healthy.

  譯文:

  現在,越來越多的學生近視了。有些學生在很小的時候就近視了。我們班上有十五個學生戴眼鏡。近視在學生中變得很普遍,甚至是在小學。這種情況很嚴重。因此,我們應該好好保護眼睛。當我們讀書寫字的時候,我們應該保持正確的姿勢。此外,不要長時間看電視或玩電腦,對我們的眼睛不好。并且,我們應該有規律的`做眼保健操。好的睡眠對我們的眼睛也很重要。總之,眼睛是我們心里的窗口,我們應該保持它健康。

  希望同學們都能很好的保護眼睛,相信同學們會做的很好的吧,好好學習英語知識吧。

保護眼睛作文4

  “眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點:

  首先要正確使用眼睛,預防近視。不良的用眼習慣,都可能引起眼睛疲勞,導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視,就應該做到科學用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的.距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

  其次,在學習過程中,要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時。看電視的時間也不要過長,眼睛與電視機的距離應在2米以上。

  最后,還應做到講衛生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

  同學們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起,從小做起,保護好自己的眼睛吧!

保護眼睛作文5

  自幼記事的那時起,帥哥這個稱呼,似乎成了我名字的簡稱。沒當我和媽媽一起出去,總會聽到叔叔,阿姨們對我的贊許聲,“這小伙子長得真好看,太帥了。”媽媽聽了雖然一口謙虛的言詞,但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過。

  我曾經問過媽媽,媽媽我真的很帥嗎?哪帥?媽媽說;當然、你的帥主要體現在你的眼睛上,你的這雙眼睛不僅大而有神,形狀像杏仁,再加上是雙眼皮,這樣的眼睛是帥哥必備的呦。可是你要記住保護眼睛,不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了,可就沒這么帥了呀!媽媽說的'話我懂,可我總是管不住自己的小毛病,比如寫字時眼睛離本太近,看電視看得太久,特別在放假時一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長日久,我終于在去年年底戴上了眼睛。當我的眼睛出問題時,媽媽內疚得幾天沒睡好覺,他說;“人家都說兒子長得帥,這回還帥嗎?將來大學畢業后,眼的度數會深到什么程度?肯定有不少專業會把你排到外面”。我聽了后悔莫及。

  自從我得了近視眼,給我的生活帶來諸多不變,天熱時眼睛在眼鏡底下直出汗,眼鏡直往下滑。天冷時一進屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察,不然就什么也開不見了。當老師在黑板上寫字時,如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光,我只能看到一部分字。哎!真是麻煩極了。

  如今我每天要堅持做眼部保健操,看電腦不超過半小時,媽媽就讓我離開一會,寫作業寫40分鐘就要向遠處眺望一會,再回來寫。

  同學們你們可要接受我的教訓啊!讓我們都來保護眼睛吧,眼鏡是心靈的窗戶,只有把眼睛保護好,長大了才能更好地為國家做貢獻。

保護眼睛作文6

  假期到了,又是孩子們得近視眼的高發期了。

  昨天,在《生活大參考》節目里有個家長說:“我家孩子在假期總是玩手機,連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻,講的是一個小孩在玩手機,爸爸叫孩子洗澡,可孩子還專心致志的玩。

  后來,我看到了一個數據:玩手機的人80%都會近視!80%?也就是說,如果我們班的同學都玩手機,那會有30多人近視!

  中醫專家告訴我們:人的眼珠子就像一杯茶,如果搖一下,就會搖起沫沫,所以不能隨意轉動。

  最重要的`是:在寫字時,要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”,一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸,一尺就是眼睛離書本一尺,一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”,老師也經常說:“頭抬高!”

  少玩電子游戲、眼睛離書本不近,是高視力的基礎。

保護眼睛作文7

  就是她!就是她!我的周圍突然出現了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠,眼看它們就要逼近了。怎么辦?逃!我飛快的`跑了出去。

  呼哧呼哧不好!快要跑不動了!我十分害怕,但我能為力。

  它們很快就把我包圍住了。救命啊!救命啊!我大喊著,可是周圍一個人也沒有,前面又是死胡同。死定了!我心里想。你們到底是誰?為什么總是追我?我大聲地質問著它們。

  你說我們是誰?我就是你心靈的窗口——眼睛啊!怪物們也說話了。那你追我干嘛?我可是無辜的!我說。你是無辜的?眼睛說,是誰不好好愛護眼睛?是誰不認真做眼保健操?是誰把我變成了近視眼?我的心里咯噔一下子,我又不是想近視,我還是受害者呢!我為自己辯解。那你為什么總是看電視,一看就是3小時?我那是多增長見識!我反駁道。看動畫片也叫增長見識?大眼睛因為發怒膨脹的更大了,還有,你為什么總是玩電腦?我在查資料。我說話的語氣明顯降低了。我看你大多數在玩游戲吧!眼睛上布滿了血絲,好像更憤怒了,那是誰晚上不睡覺,藏在被窩里偷偷玩手機?好哇你!干接我老底!我心里想。它好像知道我想的似的:不做虧心事,不怕鬼敲門!我我我無話可說,對對不起。對不起有什么用,記得好好愛護我們。否則叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉,快起床了!我猛然一醒。哦,原來是個夢啊。我要遵守承諾,好好愛護眼睛!

保護眼睛作文8

  眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界,獲取知識的重要工具。據相關調查顯示,人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的:讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對于我們來說是無比重要的。但是,親愛的同學們,我們保護好我們的`寶貝——眼睛嗎?

  如今隨著數碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時的用眼,會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲,有時一玩就是一個通宵,甚至沒日沒夜,時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律,導致學習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕,不僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產生的痛感。周圍環境較黑,如果屏幕過于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。

  為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛作文9

  今天下午,媽媽委托姨媽帶我去醫院復診眼睛,醫生讓我配眼鏡,我的眼睛近視了,我以后一定要注意不能讓眼睛太疲勞,要注意休息。

  醫生說:學習不能超過四十五分鐘。下課的時候我要讓眼睛多休息一會兒才行呀!

保護眼睛作文10

  人看東西,無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書,躺在床上看書或在光線不足的地方看書,這樣天長地久以后,管眼睛的.肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學,需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當然還得比常人更需要注意用眼衛生,不要使近視加深。

  同時,沒有患近視的朋友,要養成用眼習慣:一、要端正讀寫姿勢,要保持讀書、寫字的姿勢端正,必須遵守三點要求:眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久,持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力,會導致眼肌調節緊張和疲勞,造成近視。

  其實,補鈣也可以防近視。眾所周知,維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

  如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態,再加上少年兒童做作業時間長,不注意用眼衛生,共同造成眼球調節的時間增加,增加了眼外肌對眼球的壓力。

  正常情況下,少年兒童的眼球正處于發育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時,鞏膜的強度就會相對降低,并在眼外肌的長期機械壓力作用下,其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了,使圖象不能在視網膜上成像,從而導致近視的發生。因此對正處于生長發育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發育,還能預防近視,真是一舉兩得的好事。

  朋友們,讓我們保護好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開創美好的未來,用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

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