1、當(dāng)孩子面對(duì)他不感興趣、不明白或者認(rèn)為太容易的事情時(shí)，往往表現(xiàn)為自我監(jiān)控能力弱，易走神；
2、注意指向分散，意識(shí)緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引；
3、思維容易分散，注意穩(wěn)定性低，做事做不下去，三心二意；
4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀察小動(dòng)物等)往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環(huán)境干擾。
悠悠第一次被“請(qǐng)家長(zhǎng)”
開學(xué)大約兩個(gè)月的一天，悠悠人生中的第一次 “請(qǐng)家長(zhǎng)”。
老師反映多多在數(shù)學(xué)課上的表現(xiàn)：他拿著橡皮，喜歡在桌上擦來(lái)擦去的，用小刀切成片，或者用筆在橡皮上亂畫，而且還有許多同學(xué)跟著模仿，這讓我不知所措。
老師發(fā)現(xiàn)后批評(píng)了他，他竟然還沒認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，不但如此，平常上課他也喜歡說(shuō)話，玩文具，做小動(dòng)作……
回去的路上，我試著向他了解情況：“好像你的課堂表現(xiàn)不太好，是嗎？”
“是啊，我上課喜歡走神，愛想些事情。”他一字一頓地說(shuō)。
“思考是人很重要的能力。你能思考是好事情，但課堂是老師傳授知識(shí)的地方，老師講課時(shí)要專心聽；課堂也有一些行為要求，不能隨便違反……”被請(qǐng)家長(zhǎng)后，悠悠一直低著頭。我感覺到了他的緊張，所以也盡量小心地處理，我沒有指責(zé)他。
要求他學(xué)會(huì)管理自己
訓(xùn)練是長(zhǎng)期、循序漸進(jìn)的過程。對(duì)于上課注意力不集中，還需要孩子自己能客觀認(rèn)識(shí)，并承擔(dān)起責(zé)任來(lái)。所以我決定和他溝通，讓他能夠重視問題積極改變。于是，在睡覺前，他情緒最好的時(shí)候我問他怎么辦？
“我也不知道。”對(duì)于我的提問，剛開始，他想快速解決掉。
“可是，這是你需要改變的習(xí)慣，媽媽也不知道采用什么樣的方法才有用。”我心平氣和地告訴他我的堅(jiān)持，不讓他逃避解決問題的責(zé)任。
悠悠想了下說(shuō)，“最好是身邊有人提醒。”
“那要誰(shuí)來(lái)提醒呢？”
“在學(xué)校我告訴同桌，在家你來(lái)提醒。”
“這樣啊，那你的同桌要在上課時(shí)分心看你，不知道會(huì)不會(huì)影響她聽課。老師也不會(huì)允許學(xué)生上課講話，你說(shuō)是嗎？”
“也對(duì)啊。媽媽，其實(shí)，我現(xiàn)在已經(jīng)開始注意了。”
“那你的意思是說(shuō)，你會(huì)在學(xué)校管理自己？那你會(huì)怎么做？”
“我現(xiàn)在想不到好的辦法，但如果又想別的事了，我會(huì)趕快回來(lái)。”他看著我，小腦袋猛點(diǎn)以表決心。他能夠有改變的意識(shí)，就達(dá)到談話目的了。
按他的意見，在家里，我們把寫字改在餐桌上。每天他寫作業(yè)時(shí)，我在他對(duì)面看書，發(fā)現(xiàn)他玩鉛筆或走神時(shí)，就立刻提醒他……這樣完全做到一對(duì)一的監(jiān)督和幫助，一段時(shí)間后，愛走神的悠悠上課終于變得會(huì)專心了。
一個(gè)活潑好動(dòng)、倔強(qiáng)自我的小家伙要規(guī)規(guī)矩矩坐在教室聽講，按時(shí)認(rèn)真寫作業(yè)的難度，可能會(huì)超過你的想像。
小學(xué)一年級(jí)孩子的是非意識(shí)已經(jīng)開始形成。悠悠犯了錯(cuò)誤，我督促他意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且需要承擔(dān)改變的責(zé)任，但沒有因此指責(zé)他，只是和他就事論事。改變的方法也盡量和他平等溝通，尊重他的意見，發(fā)揮他的主動(dòng)性。
小游戲提高孩子的注意力
我試著在網(wǎng)上去找一些答案，我看到了網(wǎng)友的一個(gè)回答是，利用一些孩子感興趣的小游戲來(lái)提升注意力的方法1、拼圖及七巧板練習(xí) 2、傳話游戲 3、聽口令做動(dòng)作 4、多米諾骨牌練習(xí) 5、醫(yī)學(xué)舒爾特方格等........
我就和孩子玩簡(jiǎn)單的小游戲，上學(xué)前孩子的主要生活是玩，上學(xué)后則要長(zhǎng)時(shí)間聽課，他缺乏這樣的習(xí)慣。我們利用時(shí)間間隙做小游戲，大西瓜和小西瓜游戲：大小西瓜分別用不同的手勢(shì)來(lái)表示。說(shuō)名稱時(shí)要做相反的動(dòng)作，需要注意力高度集中，并且能夠迅速做出反應(yīng)。頭人游戲，看誰(shuí)可以堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。這有助于讓他學(xué)會(huì)控制自己的身體。專注力的訓(xùn)練，就用和他在路上的時(shí)間做。我們輪流說(shuō)一句話，對(duì)方聽完要一字不漏地復(fù)述出來(lái)，然后逐漸從縱向或橫向增加句子長(zhǎng)度。一般我們會(huì)用路上看到事物來(lái)增加游戲的趣味性。比如：我和悠悠走在路上--- 我和悠悠走在放學(xué)回家的路上--- 我和悠悠高興地走在放學(xué)回家的林蔭路上。偶爾有其他人來(lái)加入時(shí)，是悠悠最開心的時(shí)刻，因?yàn)椴还軐?duì)方是誰(shuí)，年紀(jì)多大，包括他老爸也會(huì)敗在他的手中。
睡前故事，我也做了調(diào)整。在故事講完后，我會(huì)問他問題，并且開始要他能夠復(fù)述故事的內(nèi)容。
根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力。孩子在不同時(shí)期，其注意力一次性集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分：小學(xué)一二年級(jí)的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以內(nèi)。超過這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)感覺到累，容易走神；三四年級(jí)的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右；到了五六年級(jí)，便可增加到40分鐘以上。
對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的低年級(jí)孩子，老師會(huì)在課上到一半的時(shí)候，讓孩子們一起唱唱歌、做做操，使他們的大腦疲勞度得到緩解，以便在下而后時(shí)間里集中精力學(xué)習(xí)。到了中年級(jí)，孩子堅(jiān)持的時(shí)間雖然稍長(zhǎng)一些，但是有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)在講課講到重點(diǎn)時(shí)，語(yǔ)速由快到慢一點(diǎn)，語(yǔ)調(diào)由低到高一些，或者把板書的重點(diǎn)用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老師發(fā)現(xiàn)有的孩子走神了，會(huì)用眼神溝通一下，或者提醒一下孩子：“某某同學(xué)做好準(zhǔn)備，要回答我的問題了！”既把他的思維拉回來(lái)，又不損害他的自尊。
父母在家也可以借鑒。包括：
1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。
2、要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
3、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過程遷移到其他事情中。
4、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。
5、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。
6、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。