體育鍛煉個人心得體會800字（精選24篇）
當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編收集整理的體育鍛煉個人心得體會800字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇1
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來,國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮,國人大都以積極的心態和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業。各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步(主要是中長跑)、登山(比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等)、公園快步走(比如說到頤和園、圓明園等公園)、健身操(特別是學校和公園等社區流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操)、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列(如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學校園內練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學�；蚬珗@的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產勞動或家務勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質，且活動了我們的四肢和各種關節，多多益善。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇2
趣味性是體育游戲的最基本特性，也是體育游戲區別于專項體育練習的最主要特征。效果好的體育游戲，是融鍛煉性和趣味性為一體的，主要表現為游戲的內容和方法能夠使學生感受到有吸引力和有興趣。趣味的游戲能夠很好的激發學生參與活動、參與體育的熱情，調動學生參與體育活動的積極性和主動性。
在小學體育課的游戲運用時，提高體育游戲的趣味性，可以從以下幾個方面進行考慮：
一、增加游戲的競爭因素。
小學生在心理趨向上表現出好勝的特點，對于個人或集體，都有較強的榮譽感。通過競爭能使學生處于一個不同程度的緊張狀態，從而激發學生的參與積極性、培養他們勇于挑戰的精神和良好的團隊精神、協作意識。體育游戲作為一種游戲，其競爭是一種愉快的競爭，這也是體育游戲趣味性的重要來源之一。在增加競爭因素的同時，再運用一些新穎的、善意的、趣味性強的獎懲方法，更能使學生感受到游戲的樂趣，使體育課取得良好的效果。
二、提高動作設計的趣味性。
根據運動心理學的理論，在相同強度的刺激頻繁作用后，大腦皮層容易產生抑制，使人的注意力下降，并感到心理疲憊，特別對于小學階段的學生而言，他們大腦皮層本身就容易產生泛化，注意力不持久又容易被外界刺激所吸引。因而一些常規的動作，會使學生感到無趣，降低參與游戲的積極性。而新穎的刺激則會引起大腦皮層產生新的興奮，激發運動參與的積極性，因此，在游戲教學中，可以通過對動作進行新的設計，來提高游戲的趣味性，從而吸引學生的活動興趣與積極性。在對游戲動作進行設計時，可以對日常學習、活動中的常規動作或習慣動作進行變異，如：限制學生做動作時的速度和幅度、把常規的動作夸張化、把專項技術動作進行分解或簡化。另外，還可以適當增加動作的難度，運用模擬或形象化的動作來增強游戲的趣味性。
三、模擬游戲情景，加強游戲過程的故事性。
在游戲教學時，教師還可以模擬一些對學生具有吸引力的情景，通過賦予游戲故事情節，讓學生“扮演”角色的方式來提高游戲的趣味性。如模擬比賽、模擬戰場等。在游戲進行過程中，再配以一些朗朗上口、具有節奏感的歌謠，更能增強游戲的趣味性。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇3
意志在體育活動中的重要性是顯而易見的。反過來，體育活動又是鍛煉意志的極好手段。做為小學體育教師不僅是塑造人類形體美的“工程師”，而且也是塑造人類靈魂美的“工程師”。在體育教學中，我們不但要教給學生必要的運動知識、技能，還要注意培養學生良好的意志品質。
要培養學生良好的意志品質，必須加強對學生的思想教育工作。
一、要加強對學生祖國榮譽感的教育。
我們要經常給學生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事，組織他們收看有關的電視節目。當屏幕上出現我國國旗飄揚在領獎臺上空時，教師要及時啟發學生，激發學生愛國主義情感和個人為國家爭光的愿望。每當這時，很多孩子都會非常激動，表示要向運動健兒們學習，長大也要做名優秀運動員，為國爭光。事實證明，體育健兒中有的正是這樣起步的。
二、要加強對學生集體榮譽感的教育。
體育課上，有的學生跳高或跳山羊有懼怕心理，不太敢跳，遇到這種情況，可組織學生進行小型競賽，最好是組與組之間進行。在集體榮譽面前，在組員間的互相鼓勵和影響下，絕大多數學生的懼怕心理都會有不同程度的減輕，表現出一定的意志努力。
三、教育學生端正學習動機。
有些學生的學習成績較好，但就是不喜歡上體育課。據調查，其中有部分人認為只要學好數學、語文，體育差點問題不大；還有的學生認為體育活動危險，怕高怕險，表現出明顯的意志薄弱。通過端正學習動機的教育，使這些學生認識到體育鍛煉對個人發展的重要作用，從而激發其積極鍛煉的內部動機。
教師的行為、舉止對學生的心理影響是十分顯著的。要想培養小學生良好的意志品質，教師本身必須有堅強的意志。在課堂教學中，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實際行動和充滿信心的教態去影響那意志薄弱的學生，創造出一種同學之間相互尊重、相互關心、團結友愛的和諧氣氛，以緩解那些懷有恐懼心理的學生的緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣。
教師還要善于用集體的力量和榜樣的作用，鼓勵學生的士氣，激勵學生的斗志。對學生所表現的勇敢行為，教師要及時的表揚和鼓勵，從而使小學生在教師的監護下逐步培養起良好的意志品質。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇4
轉眼之間，進入大學生活已經有一年半了，大學一年級的時候我體育課選修的就是足球，雖然國足很爛，但是依然不能阻擋我熱愛足球的心，在大學里我除了每周的兩節體育課踢踢球，就基本沒有別的時間去鍛煉了，比不是沒有時間，而是不想去鍛煉，人變得懶惰了。在大學一年級里，我的體育課學習的項目是足球。接觸足球是從高中時候開始的，那個時候的我非常熱愛足球，盡管高中的學習壓力很大，但是我們每周星期天下午都會踢一場球，在球場上激情的奔跑總是能讓我忘記考場上的失意，放下身上學習的重負，就像一只脫韁的野馬，盡情的穿梭在綠茵場上，讓自己的汗水與歡樂留在這個難得的場地。在這期間我愛上了足球，足球帶給我一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。 進入大學后，愛足球的人是大有人在的，但是人漸漸地懶惰了，偌大的足場并沒有健兒的身影，唯有在體育課上奔放一下，在大二后，我自己擁有了電腦，鍛煉的時候也只剩下手指敲打著這鍵盤，或是往返于教室，食堂之間的運動，其他的鍛煉時間少之又少，就連一周兩節的體育課也沒了，半個學期下來，我能夠明顯的感覺到自己的體質已經下降了，以前自己跑一千米氣都不太喘，但是現在，要在規定的時間內跑完都感覺吃力。我覺得好悲哀啊，體質已經大不如前了，年紀青青的我貌似未老先衰，這是個悲劇，現在自己對足球的激情已經不再像從前那樣熱愛了。
大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。 所以我覺得要重視大學體育，因此大二應該開設體育課，而不是沒有了。 生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇5
光陰似箭，歲月如梭，轉眼間，進入大學已經將近兩年的時間了，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。
在大學的兩年里，幾乎每天早上起早鍛煉身體，這不僅戒掉了我們睡懶覺的壞習慣，而且提高了我們的身體素質。在這期間，我們也養成了勤鍛煉的習慣，每天下課之后，舍友會一起去跑跑步，打打羽毛球，豐富了我們的課余生活。
在大學的兩年里，我的體育學習的項目主要有五步拳，籃球，太極以及乒乓球。五步拳的學習讓我感覺到打拳的樂趣，鍛煉了身體的協調能力及反應能力。接觸籃球是從小學的時候開始的，雖然打的不太好，但是從中得到了很多樂趣，對籃球也有了更深一步的認識，通過半學期的學習，我發現我更加熱愛運動了。二十四式簡化太極拳，其實對它的認識不太深，起初只是看廣場上的大爺大媽們練，覺得挺有意思，可是真正接觸之后，才發現看似簡單的東西原來還挺難的，它對身體的協調性要求很高，而且特別注重心靜。對于浮躁的我們來說，學習完之后，可以讓我們的心平靜下來。特別是最后的太極拳比賽，提高了班級同學的凝聚力，帶動了大家運動的積極性。當初之所以會選擇乒乓球是因為它是我國的國球，感覺作為一個中國人不會乒乓球是一件可恥的事情。剛接觸的時候很緊張，怕自己學不好，可是經過長期的練習之后，已經能夠基本掌握，感覺很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。
最后一學期主要是玩游戲。以前一直認為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要動動筋骨就好了，可是通過這一學期的學習讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設計游戲，這不僅鍛煉了我們的創新能力，而且也讓我們每個人有個展現的機會。我們期待著每一次體育課的到來，因為每次課都會是不一樣的體驗。通過游戲，同學之間更加團結互助了，每次體育課結束后，每個人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運動量，在完了的同時也鍛煉了我們的身體。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，以后要堅持運動，鍛煉身體，提高身體素質和心理素質。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇6
這一學期我們系統學習了二十四式太極拳。經過這一學期的學習，我的收獲很大，對太極拳也有了更深刻的認識。
太極拳很好的闡釋了儒釋道三家的文化思想，既有老莊的逍遙無為，又有孔孟的仁義思想，還有這佛家的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，也是走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚柔和，遵循平緩。我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不只是一份簡單的拳法，它還是一份承載著中華五千年文化的寶典。學習太極拳對我們來說都是一種收獲，每一次打起太極拳都是我們重新感受那份古老的文化，它是我們民族的瑰寶，是古人們留給我們的一份難以估計的寶藏。
在學習中，我們也是在學習者為人處事的道理，做事不應該事事著急，要學會放松內心，用冷靜的姿態來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無雜念”，就是要放松內心，不去想其他瑣碎的事。
靜心，以修養德性；格物，以明察萬籟。
太極拳是一種優雅的運動，它講究柔和緩慢，卻又是慢而不停。講究人體的和諧，雖因人而異，但最終是殊途同歸。這就如同生活，生活也有著相應的節奏，你跟隨著它的節奏，就會發現生活中美好的一面。而當你或快或慢的時候，你就會感覺生活在處處與你為難。每個人都有著不同的生活軌跡，但在生活中總會遇到各種各樣的困難，太極拳教會我們要“不以物喜，不以己悲”，坦誠的面對生活中的各種困難。
此外，太極拳也是一種適應性很廣的體育運動。從我們脫離高中的題海戰術進入到大學自由的學習中來，我們大多數人都習慣于“遺忘”出去鍛煉身體。另外，進入大學以后，生活上都是自理的，這樣就出現了很多同學經常熬夜、抽煙、喝酒，而且我們還不經常鍛煉，這就導致我們的身體素質一年比一年差。我們就需要一種占用時間少，健身效果好的，我們每個人都能輕松做到的運動。太極拳就是這樣一種運動。我們的二十四式太極拳所用的時間不會超過十分鐘，而且我們可以在任何地方都可以打打太極拳。并通過堅持打太極拳提高我們的身體素質，為祖國的未來努力奮斗。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇7
生命在于運動，在繁忙的學習之余，我們需要適量的運動來緩解壓力，調解狀態。這樣我們的學習效率才會提高。運動會 則為我們提供了一個很好的機會——?? 讓我們在鍛煉身體的同時有繼承了陽光體育的精神。
? 只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學生活給予了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨著大學生活 的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍，和煦的風撫摸著美麗的校園，短短的三天運動會卻讓每一個身臨其境的大學生受益匪淺。就此，我想談談自己的心得體會。
首先，這次運動會是在由統籌有計劃的前提下層層展開 的分工明確。從運動會隆重盛大的開幕式，到運動會比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動的閉幕式，一切都是那么有序的進行著，所有人都市那么盡職盡責。
其次，的服務熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準備的學生運動員提供了一個舒心輕松的環境。我一直信服態度決定一切，從一開始進入田徑隊單純的只是想鍛煉身體到現在如愿以償的得到了歷練，我從未過分的奢求過什么，但也是源于這種端正的態度，源于這可激情飛揚，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰自我，堅持不懈的精神。若干年后，我們依然會記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎牌，但我依舊堅持，因為我來自田徑隊，我擁有一顆與學院榮譽共比拼，共成長的心。
最后，運動會結束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最后的結果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學院，對延大最虔誠的敬意。運動會就這樣結束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運動會，不僅給了我一次鍛煉身體的機會，而且還給了我莫大的收獲，責任，榮譽和溝通。我一直將會銘記于心，我會用熱情來承擔責任，用自認來獲取榮譽，用誠摯來和每一個人溝通。未來的路還很長，我將會帶著運動場上的這番熱情和這份堅持去追逐，我會用田徑隊所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個生命。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇8
通過閱讀、鉆研《體育課程與標準》，我對以后的教學工作方向有了更新更高的認識。新的課程標準，體現了以人為本的思想，以身體練習為主要手段的課程。同時它貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，關注個體差異與個性培養，將學生的健康意識、交往合作意識作為重點。采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段，使單調枯燥的教材內容，通過生動活潑的教學形式展現出來，使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要，既讓學生喜歡學、樂于學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。
我們把這些稱之為“快樂體育”，簡而言之就是寓教于樂，在教學實踐中，我們應著重圍繞《新課程標準》進行改革，走進學生心靈，尊重學生的選擇。我們的教學目標應定位在培養學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉。而我們傳統的體育教學，教師關注的是教學計劃、內容是否完成，忽視了學生的心理感受和情感體驗，出現了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現象。體育新課標的實施，使廣大體育教師轉變教育教學觀念，突出以學生為本，所有的教學內容須為教學目標服務，教師要用先進的教育教學理念重新選擇，建構教材來教學生感興趣的內容，這才是增進健康的第一步。
總的說來，通過讀書，我認識到必須轉變教育觀念，這是很重要的一步。必須摒棄傳統的理念，以新的角色和學生相處，樹立“以學生為本”的教學理念。讓學生學會學習的方法，運用新的教學手段激發學生主動求知的欲望，激發學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設想，促進學生的自主性和獨立性，突出學生的個性，培養學生具備現代的適應能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，教育的主體和獲得知識的主動者。我們體育教師只有潛心鉆研《新課標》，嚴格按照《新課標》去想去做，才能讓我們的體育課上得有聲有色，從而培養出適應時代要求的創新型人才。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇9
我是一名小學體育教師，教的是一年級和六年級。對我來說一年級的學生比六年級的學生要難上，六年級的學生可以作為朋友那樣交流。但是，一年級對我來說，很有難度。老師們都說小孩子要變著法子來“騙”，哄好了就OK了。盡管自認為自己也算喜歡小孩子，可還是很感到頭疼。在我上的三個班級中，有一個班我很是頭疼，每次上他們的課，上完之后，我總會感到筋疲力盡。
其實這個班的學生都非常聰明，但卻很難管教，不是可以用一般的方法來教育他們。開始我以為我可以上好他們的課，對那些不乖的學生，我都很耐心的跟他們說，好好上課�？墒俏义e了，小孩總歸是小孩，你不能對他太過信任。
對這個班級我想過很多方法，也經常請教師傅，可是始終沒有受到理想的效果一個多月下來這個班也沒有啥好的表現，再加上前段時間的出差，落下很多的課，現在回來上課感覺又陌生了。我在想我該怎么辦呢？我該怎樣教好這班的學生�。�
這個星期的里上這個班的時候，有位學生平時表現不怎么好，可是這節課讓我感到很省心，沒有做出什么異樣的舉動，我抓住了這個機會在全班同學面前好好的表揚了他，在我還沒有表揚他之前，他還在亂走。我表揚他之后，他就回到自己站的位置，而且站得是非常的好，接下來的練習也很認真。課中，我讓他在全班同學面前做示范，還當著大家的面又表揚了他，讓其他同學向他學習，在他回到自己隊伍的一剎那，我看到了他那小臉蛋上的一絲可愛的微笑，我知道那是感到驕傲的。第二次課的時候，一排隊我一眼就看到了他，站的筆直，一雙大眼睛就這樣瞅著你，好像就等你發話了。這節課受表揚的他表現依然很好。我還發現：在他周圍的幾位同學也沒有以前那么搗蛋了，課中他們只要有一點點好的表現，我就抓住機會進行表揚。
之后他的表現都很不錯，而且全班的紀律也好了很多�，F在我懂得了其實學生需要表揚，還要適時的表揚，表揚需要藝術。
現在我已經不怕上這個班級的課了，反倒喜歡上他們的課，因為這個班級的學生都非常的聰明，只是之前我沒有發現他們的閃光點。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇10
本學期我擔任一年級9-12班體育教學的任務，我發現一年級的學生們非�？蓯郏灿泻芏嗖蝗缫獾牡胤�，最讓我不適應是以下幾個方面：
1、學生的課堂紀律：學生的課堂紀律非常差，尤其是剛從幼兒園畢業的小學一年級的學生，根本沒有什么紀律可言，上課期間，絕大部分同學也都是在說笑打鬧，跟沒有上課一樣，紀律保持一般不超過5分鐘就又開始亂起來了，而且在上課的過程當中我總是要花1/4的時間去處理一些雞毛蒜皮的事情，例如：“老師那個同學罵我”、“老師那個同學打我”、“老師我要尿尿”等等，他們的這些行為，讓我哭笑不得，他們實在是“太可愛了”。
2、學生的行為習慣：學生們的行為習慣也非常差，上課不知道出來上體育課，前兩個星期上體育課都是讓老師去班里叫才知道上體育課，老師排好的隊形等下次上課時跟沒有排隊是一個樣子的，還得讓老師重新整理，根本就記不住自己的位置所在；在上課期間總有很多學生要求上廁所和回教室喝水之類的事情，“可愛至極”。
3、學生的教學進度:我教的是小學一年級的學生，所以教廣播操是我義不容辭的事情，也是學生們入學以來體育方面的頭等大事，教廣播操對我來說那就是小菜一碟的事情，可是學校安排要先檢測學生的體質健康，有50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩三個項目。好多學生跳繩一點都不會，真拿他們沒有辦法，經過兩個星期的教學后我發現還會有1/3學生部不會跳繩，學校要求十月初把學生體質健康檢測表上報到教務處，時間太短了，那些不會跳的學生只能零分處理啦，當學生聽到自己得零分時，那種表情我看了心里很不是滋味，看到那幼小的心靈受到挫折，真替他們難過，有什么辦法？馬上又要準備校運會工作，學生要練習校運會的比賽項目。廣播操要到校運會后再學了，我會想盡一切方法費盡一切心思讓學生們能學會，可是無論我怎么費勁怎么努力還是達不到理想的效果。
雖然教一年級學生有很多的不如意，但我相信自己的實力，能很好很快的適應這里的一切，很好的帶好這些可愛的學生。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇11
通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
我們要將枯燥的動作和身體素質練習變成有趣的游戲活動，讓趣味性成為體育的靈魂，提高同學對體育活動的興趣，讓同學能夠更加輕松、愉快地參與活動，從而達到發展機能、增強體質的目的。大集體擁有了更活躍的團體氣氛，給我們的大學生活留下了美好的記憶；這次活動促進了我們同學間的交流與合作，增強團體之間的凝聚力，同時也增強了我們的團體意識，這對我們以后步入社會都是一筆財富，這也讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對學習和生活中的各種事物。
排球是我喜歡的球類運動之一，您耐心地教導我們，在您的指導下我了解了排球的各種基本規則，學會了傳球、墊球、發球等排球的基本技巧，同時心里也略有所感。上課時，老師您給我們講解了墊球的基本知識。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關鍵性技術，也是排球運動得以開展的基礎，沒有墊球就沒有進攻和防守。
通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
我們不僅了解了排球比賽的規則，還了解到排球是一項集體運動，需要我們相互配合。并且深深體會到了排球所蘊含的內在的意義：通過學習排球，我的身體素質得到了提高，熟悉地掌握了排球技能，身體的協調能力得到了提高.很高興這學期能在排球班學到這么多東西,也很感謝路老師的悉心指導.我會在以后的體育訓練中延續排球帶給我的快樂。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇12
體育鍛煉個人心得體會800字 篇13
觀看了央視的《百家講壇》，我認識了易中天先生，懷著極大的興趣，我又拜讀了他的《品三國》上下卷，使我明白了真正歷史上的三國，也使我對三國中的歷史人物有了新的了解。雖然我沒有真正細看過三國演義這本書，只是看過三國演義電視劇，也沒有看全，只能說對三國有一個膚淺的了解，知道一些耳熟能詳的人物以及事件，具體到人物和事件的本身就更加的模糊了，但是我很喜歡易老師在《品三國》這本書對三國的講解風格和歷史態度。我不禁為易中天教授嚴謹的治學態度所折服。
從天下大亂到諸侯割據，從三國鼎立到重歸統一的撲朔迷離的歷史、一個個引人入勝的故事、一位位栩栩如生的英雄，都浮現在了我的腦海里，也對魏、蜀、吳三國興衰的原因大概了解了一些。
易老師的講解非常幽默，對歷史的態度非常認真，對每個歷史人物的解析力求全面真實。讀完易老師的書后給我很大啟發，而我們應該從他的這種嚴謹的治學態度中反思我們體育教學的治學態度：怎樣在今后的訓練和教學中抓好常規教學，創新教法，突出重點，多問幾個“為什么”，這樣才能取得更多的進步。
體育教學是學校教學的重要組成部分，其主要任務是：使學生學習和掌握體育基本知識、技術、技能和鍛煉身體的方法；提高生理、心理機能能力；發展速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等身體素質，培養良好的身體形態；培養高尚的情操和吃苦耐勞、團結互助的協作精神等，通過這些任務的完成，使學生增進健康、增強體質、發展體能、具有良好的思想品質，以適應未來社會生活。做為體育教師，我們在體育教學中應當經常的思考這樣的問題：“學生在體育中學會了什么？學到了什么？”
我們知道：興趣是學生最好的動力！是激發小學生各項能力的直接動力！我們應當多從激發學生的學習興趣入手。讓學生對體育教學內容感興趣，才能引發求知的欲望，這就要求體育教師必須要學會運用生動活潑的教學形式，采用引人入勝的教學方法和手段，才能給學生傳授豐富多樣的體育知識、技術與技能，激發起學生強烈的認識興趣和對所學技術、技能的好奇心，從而為其創造活動打下良好基礎，使學生真正意義上的做到：增進健康、增強體質、發展體能、具有良好的思想品質，適應未來社會生活。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇14
《幼兒園工作規程》明確指出，幼兒園的主要任務：“實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、智、德、美全面發展的教育，促進其身心和諧發展。”作為融保育和教育為一體的學前教育，在對幼兒實施全面、和諧發展的教育時，必須把“體育”放在首要地位，以提高幼兒的身體健康水平，增強幼兒的體質，促進幼兒的全面發展。
幼兒年齡階段，絕大多數幼兒參加體育游戲活動，首先是由于好奇心引起的。其目的是為了好玩，他們還不能自覺意識到體育最本質的東西。他們對練習內容的動作要領和方法很不注意，并且不感興趣，他們往往只以追求運動過程中的各種新異刺激、濃烈地運動氣氛和種種趣味情景為最大滿足，常常熱切地期望這一時刻的到來。根據幼兒這一特殊的體育活動需求心理，在這個年齡階段，老師要因勢利導地培養他們的體育活動興趣。
晨間體育鍛煉，我和周天翔小朋友王哲威小朋友正在玩拋接皮球游戲，這個時候，小磊在旁邊觀察了一會兒，看到同伴和老師在一起活動，小朋友能穩穩地接住一個又一個互相拋來的皮球，就興奮地在旁邊加油，然后，羨慕了起來，就不滿足在旁邊觀望了。左顧右盼，趁著一個皮球飛到身體旁邊的當口，就身手敏捷地跳躍、接皮球，結果，把皮球接住了，這下，小磊可興奮了，小臉通紅地笑著喊：“我接住皮球了！”我向他翹起大拇指，夸他，他可高興了，高興之余，自然地加入了游戲的行列，還能不忘記遵守游戲秩序呢！和同伴一起輪流玩起來了，那個活潑勁，象一只小喜鵲，又象一只小豹子，真惹人愛。
合群，是大多數孩子掌握的本領，也是孩子們喜歡的，小磊特別喜歡和同伴歡樂地游戲，活動中常常進入了忘我的境界，歡天喜地的，而且，動手能力、運動能力、平衡能力都發展得比較好，和同伴比較友好。
針對小磊的進步情況，我要求家長在家中要多給孩子布置一些任務，例如：和小弟弟玩耍，照顧小弟弟等，學習一些力所能及的勞動技能和各種孩子感興趣的運動，做家長的好幫手，全家共享天倫歡樂。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇15
本學期是我接手了新一屆學生，體育教學總結�？偨Y上學期的工作，從中找出不足之處、查缺補漏，吸取好的工作經驗，才能更好的促進我今后的教育教學工作�，F將上學期共總情況總結如下：
一、接手新一屆新生�？偨Y上學期的工作，要嚴格遵守學校的各項規章制度，兢兢業業。
主抓學生身體素質的提高，力求在短時間內有所提高，為體考工作打下一個好的基礎。抓學生紀律不放松，使學生對于體育考試從思想上和行動上緊張起來，更好地促進教學。
，才能更好的促進我今后的教育教學工作�，F
二、體育教學工作總結新的學年已經開始，我進一步加強學生的德育教育
學生的體質有所提高，但是個別學生思想渙散、不求上進，受社會不良習氣影響，不思進取、甚至覺得上學沒用等。這些思想都使要不得的。所以進一步加強學生的思想教育是很有必要的。針對體育可的具體情況，培養他們積極向上、樂觀拼搏精神，我認為這個能很好地促進學生文化學習，工作總結《體育教學總結》。
三、接手了新一屆新生。
總結上學期的工作，從中與班主任及任課教師多交流，加強學生管理，和對個別學生的溝通有待提高。盡量課后與班主任及其他任課教師深入交流學生情況，分析學生目前存在的一些問題。從關心學生入手，使學生能夠服從管理，愿意與教師搞好融洽師生關系，從而更好的促進我們的教育教學工作。
四、將上學期共總情況總結如下：教學上激發學生興趣為主，練習為輔。
充分激發學生積極性，使他們真正熱愛學習、愿意學習，能夠更好的達到學習的目的。例如：測驗學生成績時，成績不滿分的同學我給他們A等級，對學生是一個很好的激勵作用。滿分學生必然非常高興，得了A+，沒有滿分的同學也有一定的動力，愿意朝著"A+"去努力。
一個學期過去了，收獲固然不少，不足之處也是很多的。今年我也帶了一個體育中考班，這讓我積累下了一定的經驗的。我覺得對我今后的教學時大有裨益的。
將上學期共總情況總結如下：一、在今后的教學工作中，應投入更多的熱情與精力，更多的耐心與汗水，要多向老教師請教學習，力求今年的工作比之去年有所突破。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇16
我們的培訓終于要結束了，既高興又有點點不舍，這次的培訓花費的時間挺長的，天氣又熱，帶著寶寶又不方便，所以希望培訓早點結束。但是可以借機在論壇上大家聊聊，互相學習探討也是很不錯的。接下來把這次培訓的幾個體會跟大家一起探討。
1. 有了論壇，更添學習氣氛
在論壇上大家暢所欲言，彼此相互關心，相互學習，探討在實際教學中出現的許多問題，很是熱鬧。而且論壇不限制你的發言長短，愛說的多說幾句，不愛說的可以看看就行，就像個茶事，大家坐著聊天，舒適得很。
2. 學習內容豐富，受益匪淺
這次培訓通過幾個案例，很細致直觀地為我們解讀了課標的要求，再加上專家的講座，讓我們很系統很全面的學習了義務教育體育與健康標準的各個方面，并我們提出不少切合實際的要求和建議，為我們在實際教學過程給出有力的指導。
3. 活到老，學到老，多學習才不斷進步
每次培訓都會學到一些小技巧，為那些上課的老師的巧妙構思所佩服。也是多觀看，多學習才有新發現，才可以把這些好方法運用在自己的教學中，比如上回去聽課，陳老師用哨聲直接指揮孩子們集合跟改變隊形，以后我也用這個方法來組織學生，效果特別好。所以每一次一點點的改變會讓我們的課堂更完美。
4. 教師間的互動可以多一些
本次培訓有了論壇，有了qq群，學員間的聯系多了起來，課堂也熱鬧了些，不過還是有點不足，最好是大家統一一個時間同時討論下同樣的'問題，這樣才能集思廣益，得到更好的效果。
5. 體育教師的現狀，體育課堂的現狀仍需改善
我們不得不正視的問題，是我們仍處于劣勢，在論壇上看到很多帖子，都是在抱怨，不被重視，社會價值觀，潛意識里仍不重視體育，這樣的氛圍對我們很不利，我們首先自己要改變思維，自愛自立，努力提升自身素質，上好每一節體育課，做好每一項事情，讓人們慢慢改變對體育的認識，自然而然得尊重體育，尊重體育課，尊重體育教師。這樣子，我們的課堂才會有真正的超越。當然這并不是一天兩天的事情，希望大家都一起努力來改善這種狀況。
這是我淺薄的體會，感謝每次的學習都能使我大開眼界，因為我還需要更多的學習，才能成熟。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇17
體育，眨眼間都上了很多年了，其中的感覺也是頗深的，從小就喜歡玩的我，特別愛上體育課，在家里呆了很多年，就喜歡和小伙伴整天玩耍，愛運動。我還記得剛上大學那天聽說體育課可以喜歡學什么就學什么，當時是喜從中來。第一次上體育課時，老師們在那講說是喜歡學什么就可以到老師那邊報名，我們幾個同寢室的哥們，一起來到體適能那個老師那里報名，想的原因很簡單，就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見識不少關于體育鍛煉的事情，特別是鍛煉技巧的學習，老師的講解很是到位，那年的時間跟著老師學到了很多很多，了解了太極拳，長拳，并且在考試時親自自己打了一套太極，那是我第一次真真正正的打太極拳，以前都是在別的地方看，從來沒打過，那次的練習讓我終身難忘，我是那樣的記憶，那樣的清晰。
民族體育，第一次聽到這個課程名時，很想知道到底是什么體育，只是知道是關于少數民族的體育，我就在選課的第一時間就登選課網站，很快就得到了民族體育的這門課，我和很多同學一樣，見到了我們的老師，一位和藹可親的大伯，我是這樣的認為的，感覺他和我大伯的修養挺似得，都是一副面帶笑容的智者，我就在自我介紹后，離開了操場，到后來我們上課時，很多時間，老師都是讓我們積極動手，我們從踢毽子到射飛鏢，一個一個的練習，訓練，我們老師為了民運會的事也是很忙，很少有時間管我們，我們很自覺地練習，大家其樂融融的，我們開心的訓練。開心而玩耍的度過了我們的民族體育。
我們要考試了，我們的考試老師的原則是鍛煉和娛樂一起�？荚嚧蠹叶紩^的，只是分數的多少而已，我們一共考了兩個星期，一個星期是踢毽子，另一個是射飛鏢。我們考試時老師的原則是認真，是一位盡職盡責的老師。很認真的結束了考試，只是最后一節時，老師對于大家的表現有點不高興，對于大家不記得自己的成績這點我是認為是自己的責任，我那會也是沒有記得太清楚自己的，是讓我的朋友記得。還好，都以一個我自己比較滿意的成績結束了民族體育的課程。
在此，記述下自己對民族體育的心得。同時感覺我在大學的體育收獲頗豐。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇18
經過這段日子的工作，我也是對于體育的教學有了更多的感觸，同時也是我進入小學以來，自己算是工作有了將近一年了，一個完成的學年結束，自己也是有了一些經驗，對于教學不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學生們更好的參與進來，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長和進步。
其實一年來，自己從開始只能按照教案來上課到現在，也是進步挺大的，最重要的一個收獲就是能脫離教案，更好的和學生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來上體育課，體育運動很多時候也是辛苦的，有些學生的確不是那么的喜歡，開始的時候，我也是覺得挺難去改變他們的，但是經過一次活動，我確實感受到，的確每一個學生，其實都是可以參與到體育之中來的，從之中感受到樂趣，有些運動是一些同學喜歡，另外的喜歡其他的運動，其實只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動的參與自己喜歡的項目，其實他們對于體育課還是很渴望的，相對于坐在教室里面聽課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時間，也是會更加的放松一些，我也是調整自己的教學方法，更多的是去引導學生，找到他們的興趣點，更好的帶領他們去運動，去鍛煉自己的身體。
做好老師，其實沒那么的容易，但是經過這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時自己的知識儲備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時的時候我也是會去聽其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會多看相關的書籍，并且找到更合適班級的教學方式，來嘗試，去把學生們教好，一年下來，自己也是進步很多，作為老師其實要比學生學習的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實這樣是比較的敷衍，而體育老師其實責任也是很重大，要鍛煉好學生們的身體讓他們更有精力花在文化學習上面。
而今我也是有些自己的想法和經驗，更懂得如何的去和學生們相處，去引導他們參與到體育鍛煉里面來，去培養他們熱愛體育的那一顆心，同時也是要在今后努力盡可能的讓自己多學，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責任重大，我也是會繼續改進自己的不足方面，去提升，做一名更優秀的小學體育老師。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇19
這是我第一次踏入體育教師的這個崗位之中。我高考是以體育生考入xx大學的，在讀大學期間，我不斷的去加強自己的訓練，把體育這一門科目做好�，F在大學畢業之后，我通過自己的努力考入了xx中心小學，并且成為了一名體育教師。一個學期已經過去了，這個學期的教學工作已經結束，在此，我想談一談此次我對這次教學的一些心得。
我對體育要求是非常嚴格的，但是我也非常的清楚，在小學階段里，各大學校的體育課程其實都不是很受重視的，大部分會留給學生們自己去處理。當我進入了這個崗位之后，我就發現學生對待體育的態度是非常不端正的，總是一種可有可無的態度。
所以第一課我就給孩子們進行了一次調整，讓他們認識到體育給我們帶來的好處。通過思想方面以及身體上的示范，孩子們對體育也充滿了好奇，以前上體育課從未有過這么多方面的拓展，這一次他們收獲了很多。這是我非常成功的第一課，也是我職業生涯非常完美的一次開啟。
有了思想方面的啟迪，學生們對自己的身體也有了一個非常正確的認識。小學這個階段的孩子們都是在發展的，隨著現在時代的發展，越來越多的人不愿意去運動的。整日沉迷于各種消極的事情當中無法自拔。為什么平時孩子們的情緒波動很大，為什么有些孩子不夠愛笑，不愿意和別人交談，其實就是在運動上缺乏了，從小缺乏運動，給自己的思想和性格也帶了一些影響。
喜歡運動的孩子一定會更加的外向。因此我是非常重視孩子們的體育運動的。每次上體育課的時候，我會帶著孩子們先做一些小游戲，然后再帶著它們一起運動，一開始有很多孩子沒有辦法適應這樣的一個狀態，但是漸漸地，孩子們也更加喜歡和我一起運動起來了。平時我也會組織一些小小的比賽，讓孩子們自動組隊，分別競賽。這樣的活動不僅加強了他門的自我鍛煉，也讓這個團體之間更加的團結和睦友善。
這個學期的體育教學，其實是從難走向簡單的一個過程。任何一次開始第一步總是最難的，但是慢慢的，一切都會變好，這一切也都會走向一個更好的階段。就像孩子們逐漸喜歡上運動一樣，這不僅代表著我教育的成功，也代表著體育這件事情最終的意義和價值。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇20
素質教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓練正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。
然而，學習的快樂也有層次之分。學生對體育訓練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發性快樂是較低層次的；而對體育訓練形成自覺習慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學中有一個重要的任務，就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學雙邊關系中“導”的作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的同學在體育活動中興趣單一，發展不夠全面，致使體育教師就要向學生展示各種體育運動項目的魅力，啟發、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘學生的身心潛能，為終身體育夯實基礎。
體育訓練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務。因此，體育訓練應尊重學生的個性特征，讓學生有一定的時間支配權，項目選擇權，以利于培養學生的個性，實現自我。事實上，教師不可能保證每一個學生對教學內容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學生的言行“強行入軌”，而應開動腦筋，尋求教學的契機，興趣的突破口。體育教學之快樂，應該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓練絕不能算是好的訓練。須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇21
作為一名初中體育教師，我只感覺自己在工作當中還是非常能堅持的，我也一直都認為在工作方面這些是可以做的更加的到位，在教學工作當中所有事情都是能夠去進一步完善的，這個學期的教學工作結束，我感觸深刻，在這方面我做好了很多細節方面的事情，現在我也是能夠堅持去搞好自己的工作，從事體育教學工作不是一兩天了，這讓我確實對自己各個方面有著深刻的了解，作為一名初中老師，我也一定會在接下來的工作持續做的更好。
這段時間以來我也在認真教導好學生，我相信我是可以搞好學習，作為一名體育教學工作我真的是能夠嘗試去做好更多的準備工作，這一點是非常關鍵的，我堅持自己的想法，和別的體育教師交流經驗，每一次在上課的時候我都是非常輕松地，和學生們待在一起讓我感覺很舒適，提高學生的體質，這是非常的關鍵，在以后的學習當中這些也是我應該去思考的事情，作為一名體育教師我是對自己有著非常端正的態度，我以后也一定會努力去搞好自己的工作，和學生們相處的非常的不錯。
在這方面的我一定會堅持做好的分內的工作，作為一名初中教師我也是感覺在這樣的環境下面我是能夠得到進步的，上體育課也是讓學生們放松一下，平時的學習緊張，這需要放松一下精神狀態，二來也是鍛煉學生們的身體，在學校每天都是上課，學習什么的，所以說每一次上體育課都是學生們所喜歡所期待的，我也是認真的在搞好教學方式，在這方面我也一直在堅持做好，這一點是一定的，我在接下來的學習當中堅持去搞好學習，以后我會做的更好的，初中階段的教學工作讓我也是有著非常多的提高，每一次都會做好備課，認真的計劃好每一次的教學。
當然我也是感覺很有成就感，同比別的班的體育成績還是比價高的，學生們也是喜歡上體育課，這讓我感覺非常的有成就感，在這一點上面我也是非常清楚的，我需要能夠繼續提高教學工作能力，帶好學生，糾正自己不足之處，我也是有一些問題需要提高，現在我也是慢慢的進步了很多，我會認真的搞好學習的，保持一個好的狀態，在下個學期努力提高教學能力，提高學生們的體育成績，這也是是一種動力，我相信接下來是可以做的更好。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇22
隨著社會的發展，生活節奏越來越快，適當的鍛煉是相當必要的！而對于學生，尤其是我們大三的學生，平時學習等事情比較忙，體育課則是我們一個放松身心同時鍛煉身體的必然選擇！
當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。
這學期的體育課選了太極拳，雖然以前接觸過太極拳，但是并不正規，也不系統。但經過這學期對24式太極拳在老師的指導之下，無論在認識，動作要領，動作規范程度上都有了極大程度的提高！老師給我們把每一式都分解成單個動作，讓我們強化練習，雖然時間有限，但是也取得很可觀的效果！還有老師講課的幽默風趣，讓我們更容易記住每個動作。老師還交給我們課后要自己將學習太極拳的心得寫成“武功秘籍”，還要多看多練，還告訴我們，太極拳是一門很深的學問，急于求成不行，要在日后多加練習，每次聯系都會有新的心得與理解。
學校開設這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當今社會競爭如此激烈,難免使人心理壓力過的大,這種壓力長期悶在心里得不到發泄便使人產生不良的情緒，勿躁、勿怒,脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時間到運動場上打打太極拳，能讓你徹底的放松下來，你會發現心情好多了。然后你又精神十足的投入到學習、工作中去。學校每周都給我們放松的時間，我們一定要好好地把握這段時間。從體育課上獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，更讓我結識了一些興趣愛好相同的朋友。
美好健康的生活離不開運動，所以我感謝太極拳這門課程，還有老師，讓我在緊張的學習之余鍛煉了身體，放松了心情。
體育鍛煉個人心得體會800字 篇23
雖然自己生活中時不時地跟同學們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;NBA已成了學習之余我們關注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地熱愛;但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學習，不去總結。
籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領，然后建議我們自己分隊打對抗，這個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個內行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標�？傆袝r候我們會發揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒霉失落的時候，也會有懷疑自己的時候。但是這都不重要，只因我們享受了整個過程……
一學期的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。盡管它是一節選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練。籃球技術有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
體育鍛煉個人心得體會800字 篇24
教研員給我們進行國家培訓，培訓主題鮮明，教師專業成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標。
首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。
其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法．怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，他講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。
學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法， 通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。
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