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愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)范文（通用16篇）
從某件事情上得到收獲以后，可以記錄在心得體會(huì)中，通過寫心得體會(huì)，可使我們今后少走彎路。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？以下是小編收集整理的愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧！
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇1
同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的'變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書；
2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)；
3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書；
4、看書時(shí)間不要過久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇2
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍(lán)天那么的藍(lán)，能讓我們看見世界的一切。
瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。
比如說：一些愛看書的`小朋友們看書時(shí)沒有做到正確的坐姿，愛上網(wǎng)、愛看電視的小朋友用眼的時(shí)間過長，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時(shí)，黑板上的字看不清了，筆記無法記，上體育課打球時(shí)，投籃不準(zhǔn)了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認(rèn)識(shí)到眼睛對我們的重要。
小朋友們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ⻊?wù)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇3
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確，注意要保護(hù)你的眼睛。”啊！這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號(hào)的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時(shí)間也多了，為了不讓我們近視，家長、老師都是百感交集，為什么呢？因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的`事情，春節(jié)期間爸爸他們的`公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個(gè)戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護(hù)好眼睛，提醒小朋友千萬不能近視了。
通過種種的事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識(shí)吧！首先我們要認(rèn)真對待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇4
有時(shí)候，我會(huì)想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺得孤單，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人，想能幫幫他們。
為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難啊！
我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊！
我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的`俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊摹Ｋ栽谖覀內(nèi)粘Ｉ钪校遣皇强梢远嘧鲂悍雒と诉^馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個(gè)世界還是很美好的。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇5
人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候距離書本很近，而且一看就是很長的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
1、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對降低，并在眼外肌的長期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的`少年、兒童來說，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇6
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。
眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛！在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因?yàn)榻暎嗌偃讼萑霟⿶篮屯纯嘀小６乙彩瞧渲兄弧?/p>
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時(shí)，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥?
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的.世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多么重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。
愛護(hù)我們的眼睛吧！
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇7
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊！但是，大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊！
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操。科學(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的`感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ裕蠹胰绻幌氘?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇8
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢想的助手。
“開燈！記得眼睛與書的距離！”每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識(shí)到它的重要性……視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來，從5.1到4.8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開燈，坐直……而我卻對這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的'卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校……
可到了半路，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對我說：“我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。”短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：“過而不改，是謂過矣。”每天讓它們定時(shí)休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ瑝粝氲拈_始，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇9
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國青少年兒童的'近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊！
對于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)
2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀！
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇10
眼睛是一個(gè)很重要的東西，假如我們的生活沒有了它，我不知道我們的生活將會(huì)變成什么的樣子。
現(xiàn)在科技十分的發(fā)達(dá)，如我們身邊常見的電視機(jī)，電腦，手機(jī)。它們是我們現(xiàn)在科技迅速發(fā)展的東西，走進(jìn)了我們每個(gè)人的身邊，它給我們每個(gè)人帶來了很多的方便與便利，但是它在給我們帶來便利的同時(shí)，也給我們帶來了不好的影響。
現(xiàn)在我們經(jīng)常可以在小學(xué)中看到戴眼鏡的同學(xué)，但是這種現(xiàn)象，在原來可并不多見。有可能是現(xiàn)在小孩子的壓力大，作業(yè)多，還有可能是平時(shí)不注意保護(hù)愛護(hù)自己的眼睛，還有可能是玩手機(jī)時(shí)間太長。
如果我們看手機(jī)，看電視的時(shí)間過長，應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)眺，應(yīng)維持在幾分鐘之內(nèi)。
在5月26日學(xué)校特地給我們請了眼科專家在釘釘直播上為我們講解，在這方面有關(guān)的知識(shí)。
我們寫字要做到“三個(gè)一”多做眼保健操，少看電視，少玩電腦，經(jīng)常檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時(shí)糾正。
雖然金錢可以買到很多東西，但是他卻買不到我們的健康，假如我們眼睛不好了，有再多的錢，那還有什么用呢？
我曾經(jīng)也因?yàn)檠劬Σ缓茫ケ本┲瘟撕荛L時(shí)間，但是因?yàn)槲沂侨跻暎茈y恢復(fù)到現(xiàn)在，我都十分的后悔。后悔自己當(dāng)時(shí)為什么沒有愛護(hù)眼睛，為什么會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子呢？現(xiàn)在想了想，完全就是我咎由自取，自己所不注意自己所犯下的錯(cuò)誤，那么就要我自己去承擔(dān)，誰也幫不了你？做錯(cuò)就要去改正，即使去改正了，但是結(jié)果卻可能不如人意，但我認(rèn)了，因?yàn)槲沂。俏腋恼耍屹�我自己，不要后悔。
從現(xiàn)在起，我們就好好愛護(hù)自己的眼睛，如果等到眼睛不好的'時(shí)候，你再去后悔，也沒有什么用了。你要知道一句話叫做世上本來就沒有后悔藥！不過就是你找到一個(gè)勉強(qiáng)說的過去的理由罷了，只是你自作多情罷了。等到那個(gè)時(shí)候，一切都已經(jīng)晚了，從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的眼睛還不算太晚，每個(gè)人都只有一雙眼睛，假如你會(huì)給你呢？答案是，沒有人。
我們都要愛護(hù)好這一雙眼睛，愛護(hù)這一心靈的窗戶。
愛護(hù)好眼睛，才能去看世界，看我們向往的這個(gè)世界，這樣你的人生才會(huì)富有意義感！
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇11
今年是第xx個(gè)“全國愛眼日”，為使從小養(yǎng)成愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的好習(xí)慣，名門世家園各個(gè)班級(jí)于6月6日上午開展了豐富多彩的“愛眼日”主題活動(dòng)。
活動(dòng)期間，園以“保護(hù)眼睛”為主題，教育從小養(yǎng)成保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的'好習(xí)慣。通過兒歌、故事、討論、做眼保健操等多種形式，一是教育孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；二是教育孩子掌握正確看書姿勢；三是一旦發(fā)現(xiàn)患有傳染性眼病應(yīng)及時(shí)隔離治療，痊愈后再和健康的孩子接觸；四是針對活潑愛動(dòng)的性格特點(diǎn)，教育孩子不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心碰傷眼睛。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇12
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，6月6日“全國愛眼日”之際，為使從小養(yǎng)成愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的好習(xí)慣，xxx各于6月6日聯(lián)合泉州新視力眼科醫(yī)院為孩子們做視力篩查。
利用智慧樹家園互動(dòng)平臺(tái)向家長宣傳愛眼知識(shí)。并教育從小養(yǎng)成保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。提醒孩子不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心碰傷眼睛。
隨著手機(jī)、電腦和電視的廣泛使用，這些電子產(chǎn)品對兒童越來越“吸引”，導(dǎo)致視力出現(xiàn)很多問題，兒童近視低齡化的`趨勢日益明顯。眼睛是無比寶貴的，我們呼吁家長朋友們，多關(guān)注孩子的視力問題，保護(hù)孩子的身體健康。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇13
同學(xué)，你知道嗎？6月6日是全國眼愛日。你喜歡你的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶。如果我們看不到它們，靈魂的窗戶就會(huì)變小，一點(diǎn)一點(diǎn)消失，所以請一起愛護(hù)我們的眼睛。那么如何護(hù)理自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有的孩子特別喜歡看書，不管是走路還是騎車，都是津津有味的看書，有的孩子喜歡躺在床上看書，有的孩子是在光線太強(qiáng)或太弱的時(shí)候看書。愛看書是個(gè)好習(xí)慣，但是以上的讀書方法不利于眼睛的護(hù)理。因此，我們應(yīng)該有良好的`閱讀習(xí)慣：
1、走路或騎車時(shí)不要看書；
2、不要在床上看書，要坐直，胸離桌子一拳，眼睛離書一尺；
3、光線太強(qiáng)或太強(qiáng)時(shí)不要看書；
4、不要花太多時(shí)間閱讀。看完之后要向遠(yuǎn)處看，或者看綠色植物緩解眼疲勞。
平時(shí)不要用臟手擦心口的窗戶。如果長時(shí)間不去關(guān)心你內(nèi)心的窗戶，它會(huì)顯得紅腫疼痛，甚至你內(nèi)心的窗戶會(huì)關(guān)閉，再也見不到光明，你將永遠(yuǎn)生活在黑暗中。我想沒有人愿意這樣生活。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇14
眼睛是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹如此綠，讓我們的藍(lán)天如此藍(lán)，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得這個(gè)世界是多么美好，多么美好！如果眼前美好的世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就知道眼睛有多珍貴。這不是誰的錯(cuò)，是我們的錯(cuò)。
比如一些愛讀書的孩子，讀書的`時(shí)候坐姿不正。愛看電視、愛上網(wǎng)的孩子，花太多時(shí)間在眼睛上。隨著時(shí)間的推移，他們的眼睛失去了原有的活力。我再也不能為我們做貢獻(xiàn)了……現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大：上課的時(shí)候，黑板上的字看不清，筆記記不住，體育課上玩的時(shí)候，我們拍不準(zhǔn)……從生活中的很多例子中，我們可以體會(huì)到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護(hù)我們的眼睛，它能給我們帶來快樂和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時(shí)也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇15
眼睛是“心靈的窗戶”。它讓我們區(qū)分美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹變得那么綠，我們的藍(lán)天變得那么藍(lán)，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得這個(gè)世界有多美好，有多美好！如果眼前的美好世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就會(huì)知道你的眼睛有多珍貴。這不是任何人的錯(cuò)，是我們的錯(cuò)。
比如有些愛讀書的孩子，讀書的時(shí)候不坐直。愛看電視、愛上網(wǎng)的孩子，花在眼睛上的時(shí)間太多了。久而久之，他們的'眼睛失去了原有的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大:上課看不清黑板上的字，記不住筆記，體育課上玩的時(shí)候不能準(zhǔn)確的拍照……從生活中的很多例子可以體會(huì)到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護(hù)我們的眼睛。它能給我們帶來快樂和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時(shí)也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
愛眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì) 篇16
"抬頭，后仰，正確握筆，注意保護(hù)眼睛。"啊！這是我在做作業(yè)的時(shí)候，我媽給我打電話的順序，一直是眼對眼。隨著作業(yè)越來越多，電子產(chǎn)品多樣化，我們用眼睛的時(shí)間越來越多。為了防止我們近視，家長和老師百感交集。為什么？因?yàn)檠劬κ侨梭w的重要器官之一，沒有眼睛，靈魂是黑暗的`，就像眼睛是靈魂的窗戶一樣。如果戴上眼鏡，就像靈魂的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在“小眼睛”越來越多。剛剛聽爸爸說戴眼鏡給我們帶來的不便。春節(jié)期間，我爸和他們公司組織了一次三亞之旅。旅途中，有個(gè)戴眼鏡的大叔在海里游泳，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以接下來的幾天沒玩好。這就是戴眼鏡帶來的麻煩。戴眼鏡做事不方便，麻煩。小時(shí)候一定要保護(hù)眼睛，提醒孩子。
通過種種的事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識(shí)吧！首先我們要認(rèn)真對待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
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