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《不抱怨的世界》讀書心得

時間:2023-02-25 09:21:30 心得感悟 我要投稿

《不抱怨的世界》讀書心得9篇

  有了一些收獲以后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編收集整理的《不抱怨的世界》讀書心得,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

《不抱怨的世界》讀書心得9篇

《不抱怨的世界》讀書心得1

  這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個人不抱怨,真有意思,隨手打開作者寫給中國讀者一封信時,有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點,哪個國家的人不愛抱怨,只要是人都會有或多或少的抱怨,偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足,勇于面對挑戰,無論面對的是抱怨傾向抑或其它,他們都會本著單純的意圖,力求改善,中國人改變自我,努力爭取高品質生活的意愿是一種真正的動力。

  放下手中的書籍,自己何嘗不是抱怨之人,無論工作中,生活中教育子女時都在抱怨,感覺上天對我一個人不公,總是在怨天尤人這種負面的思考中表達自己,事實上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的到,關鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當我們決定接納各種人和事物,并從中發現其光明面對,我們會體驗到越來越多的良善與美好,因為我們的關注,將使這樣的期待在生活中實現!辈槐г沟拇艌,將引來更多平安和喜樂。

  生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發的第一步,和孩子們一起享受,一起改進,當孩子學習不上進時,我們彼此從容面對,分析原因,及時查漏補缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現在我和孩子有個約定,就是相互監督彼此的言行,當言語舉止出現不文明或心態不積極樂觀是及時提醒對方,及時改正。時刻用積極的`態度去面對生活中的每一天,慢慢發現不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會走向成功彼岸的那一天。

  此刻我想說“認清自己的卑微是你奮進的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數落同事及家人的不是,只要用心去對待、去感受,盡職盡責做好自己的每一天。活出感恩的生命或許我們的明天更加美麗,這樣的人生將會無怨無悔。

《不抱怨的世界》讀書心得2

  為了積極響應公司開展的“讀一本好書”活動,我翻開了《不抱怨的世界》這本書。

  讀過這本書的應該都知道紫手環的力量,也了解21天不抱怨的挑戰,就是將紫色的橡膠手環戴在一只手上,當你發現自己正在抱怨、講閑話或批評時,就把手環移到另一只手上,重新開始,連續21天不抱怨的生活。我嘗試著開始接受21天不抱怨挑戰,第一天,我不停地將手上的手環換到另一只手上,簡直要累壞了,粗略的計算了一下,就高達50多次,這時,我才發現自己一直對著那些無謂的事情都在抱怨,一直都讓旁邊的人處于聽覺污染當中。

  仔細觀察一下,這些抱怨無非就是工作、生活、感情中的瑣事。幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,從中獲得一種自我膨脹的優越感。我們難以且不情愿意識到,所厭惡的種種問題,譬如身邊人無休止的抱怨,同樣存在于自己身上。威爾·鮑溫在書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事。”

  許多時候,我們并非意識不到這一點,但就是不愿意直接面對,并且積極主動地做出改變,有時候,隨著心理的`慣性,也不知道如何改變。不過,改變不如意的現狀,也是人類的本性,抱怨帶來的消極作用,人們意識到了之后,還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活,就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

  第二天,我又開始了不抱怨之旅,在遇到不順心或不開心的事時,試著用沉默代替抱怨,發現自己抱怨移動手環的同時在本子上記下抱怨的次數,在別人談論其他人的不是時,試著提醒自己主動離開;雖然效果不是很明顯,但是能夠主動留意到自己的言論時,就是邁向挑戰成功的第一步。

  說實話,當我們開始留意自己的言語措辭,以沉默代替抱怨,這實在不是一個能輕易勝任的挑戰,盡管抱怨、評斷、講閑話如口臭般污染著自己的生活環境,但習慣性的東西總是會帶來安全感,即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

  對舊有習性的挑戰必然帶來生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅定地指出:在這場把生命導向光明、積極的內在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應該考慮放棄。

  放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發的感恩、寬容和同理心,也不容任何機構以任何名義竊取盜用。

  《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場“不抱怨運動”的發起、描述、記錄與召喚。正是那些已經改變了全球數百萬生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。 所有的描述至多只是路標,真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,如果堅持,已經足夠造成改變的敞開,穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

  “不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。

  在這次挑戰中,由于很多原因,我僅堅持了三天,也許那樣的原因并不能成為所謂的原因,也是為自己不能堅持找的所謂借口,但是三天的挑戰,確實讓自己有了一些轉變,能夠主動意識到抱怨的情緒。雖然沒有繼續戴上紫手環,但是紫手環將會繼續影響著我的工作和生活。

《不抱怨的世界》讀書心得3

  我們都有過抱怨年齡,懷念曾經的,那份單純善良的心;眼里充滿了陽光,知足常樂。不知什么時候開始,我們的眼睛里有了沙子,風越來越大,眼睛和心都在被磨礪。

  隨著年齡的增長,我們遇到越來越多的人和事,有越來越多的想法。即使是內心平靜的.人,也會有大大小小的抱怨。

  每個人的標準都不一樣,你眼中的正?赡苁莿e人的底線,別人的習慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的。面對這些復雜的客觀存在,我們如何對待,在很大程度上影響著我們的各種關系。

  《不抱怨的世界》,引領我們開始了一場聲勢浩大的不抱怨運動。

  遵循作者的思路,更多的體會:不抱怨,不僅是一種心態,一種感受,更是一種能力,一種智慧。不抱怨,是發自內心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重,原本就是一種優雅的存在。

  本書提供了一些實用的培訓方法,我們可以根據具體的操作細節進行“不抱怨”培訓。有些理論或方法并不是空洞的。

  作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個細節中,并通過實例起到了很好的啟示作用。

  “21天練習手冊”中的每日箴言,與心對話很簡單,但很有效!皯嵟菚䝼魅镜,即使錯了,也要保持微笑”“想要改變他人,你必須樹立一個榜樣”“溫暖別人,你會得到意想不到的驚喜的結果”,當我們每次抱怨沖動時,深呼吸,伴隨著這些諺語在心里,慢慢平靜下來。

  書中附帶的“不抱怨手鐲”,當我們戴上時,就是戴上了“不抱怨”這一信念,就像一位熱情的導師,時刻在我們耳邊醒來。

  “積極思考,停止抱怨,好運就會降臨。”

《不抱怨的世界》讀書心得4

  抱怨,是每個人在面對困難和不公平時,最自然的表現,當我們設身處地面對這樣境況的時候,經常會說:“事情都已經這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”當我看到這本書名時,我還覺得它和一般的勵志書一樣,用著命令的口吻,像獨裁法西斯一樣的教育讀者,可當我拿到這本書時,我就被它的媒體推薦所吸引:

  “這本書寫得既睿智又直指人心,抱怨就是推開自己想要的東西,如果讓這個世界聽見了,就會帶來更多的壞事給你!

  “抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動,來得恰是時候,它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉變,你的人生也會更加地美好、圓滿!

  這些看似平淡的話語卻都已經道出在面對困難時少有的人生真諦。當我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世,總會有不如意,會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下,做到不抱怨越來越成為一件很難的事。

  然而這本書卻給出了答案。“終此一生,我們都處在各種各樣的關系中,與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關系的路線。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命運,不是職業、年齡、種族、教養,也不是你有多少錢——決定了你的關系走向何方。關系現在是,而且將來會一直是,人生的一部分。它是人類最大的難題,本書將告訴你如何在各種關系中,實現愛、平和、喜樂,使人生變得美好而圓滿。”

  誠然,我們每天都面臨著事業發展的壓力,同行業者競爭的壓力,生活成本的壓力,似乎我們越來越像一塊海綿,生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,每一點夢想,讓我們在它的重壓之下,做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價,高油價,高通貨膨脹,讓我們的生活得不到一絲的快樂,覺得生活是暗淡無光,看不到希望。我并不是有意要為這些開脫,也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣:

  “獅子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不過羚羊,只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機會都沒有!羚羊要想活下去,只有平時加強訓練,提高奔跑的速度,讓自己跑得更快,即使跑不過獅子,也要比其他羚羊跑得快,只有這樣才能得以生存!

  對現實生活中我們無法改變的事實進行的抱怨是無用的,可以說是在自己的內心繼續強化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志,吃掉的'前進的動力,接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法,或者是分散自己的精力,讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對,不抱怨、不放棄……只要繼續努力,就一定會成功”“把壞事當好事辦,人生就只有快樂、沒有抱怨。”

  就像書中所說的那樣,給我們自己帶上隱形的紫手環。然后朝著夢想前進!胺彩悄闼释臇|西,你都有資格得到,快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口,或是假借批評和抱怨,將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲,同時在這樣的時刻支持自己。”不抱怨的世界,也告訴我們同樣一個道理,做永遠比說重要。

  抱怨的人的心態往往是悲觀的,甚至覺得整個世界都是悲慘世界,停下了前進的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們,面對困難的時候,不是對憤世嫉俗的抱怨沒完,也拿不是“吃虧是福”的安慰自己,而是讓我們行動起來,戴上我們生活中紫色的手環,看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨,把精力去尋求解決的最佳方案,“把壞事當成好事去辦”。不抱怨的世界,不抱怨這個世界,自己會真真正正的收獲到好處,真真正正的會在人生上取得成功。

《不抱怨的世界》讀書心得5

  在這本書里,作者寫了抱怨和不抱怨,找出抱怨的原因,改變抱怨的習慣,樹立不抱怨的信心,不抱怨自己,不抱怨別人,不抱怨工作,不抱怨家庭,不抱怨身體,感謝生活。抱怨的原因和后果,如何成為一個不抱怨的人,都寫的很詳細,短篇小說給讀者的印象更深刻,更有說服力。

  在學習的同時,也不斷反思自己。作者寫了愛抱怨的人的六個特點:容易自暴自棄,不斷抱怨,不懂得珍惜,錯過快樂,愛自憐,適應能力差。其實我自己也有過抱怨,不懂得珍惜,總是期待自己擁有的東西,但是擁有了之后,覺得不如預期,反而期待新的東西,從來不知道珍惜自己擁有的東西。其實我失去了很多東西,包括親人朋友。做人一定要懂得知足才能快樂,抱怨的人總會帶著悲傷和痛苦走。所以,以后要消除這六個特點,做一個不抱怨的人,享受生活的美好。

  與抱怨的人相反,不抱怨的人有七種共同的表現:心胸寬廣、陽光樂觀、耐等待、堅強、容易被人看見、對待缺陷的'正確態度、一顆感恩的心。其中,以正確的態度對待缺陷,是深深扎根在我心中的。一位哲學家曾經說過,一個愛抱怨的人如果發生了缺陷,他會以此作為失敗的借口,并盡力用它來偷懶,乞求原諒,變得懦弱。反之,不抱怨的人會嘲笑缺陷。他不僅會有各種各樣的方法去克服它們,而且缺陷根本不會阻止他成就偉大的事業。

《不抱怨的世界》讀書心得6

  屬于卓越的人都不應該抱怨這整個世界。千其萬變,錯綜復雜的事物接二連三發生,往往以不揮手告別的態度,不愛理睬他人的做法,也不是某些人頭腦簡單的問題,是他們對世界產生的一種錯覺。每個人都有特點,相對而言就是有個性,想要去改變一個人在某種立場上的思維,的確很困難。

  從人際交往關系和改善溝通來說,人們都存在著一種誤區,要講故事,更要講道理,以和為貴,化干戈為玉帛,在求同存異的前提下達到本質上的相似和相近,都源于結伴而行。

  要尊重科學和文化,要有強烈的創新意識,也要了解一下“周雖舊邦,其命維新”、“天行健,君子以自強不息”等歷史典故,你必須要熟讀歷史,這準確的時間需要你來把握住。先秦時期道家學派的創始人、哲人老子,真名李耳談到了處世方略,道出人事進退之術,指出人類歸其與自然共處,合乎社會的規律。也都要遵守社會的規則,達到自信與自覺都來自于傳統文化。

  威爾、鮑溫是美國深受推崇的心靈導師之一,他本身從實踐的態度出發,邀請每位參加者都戴上紫色手環,只要覺察自己有抱怨情緒,就將紫色手環戴在另一個手上。從正向、反向的思維來看,決定關系的走向,想要看到世界改變,就要你先改變。

  “無用之用”、“與時俱化”出自《莊子、人世間篇》,莊周本身對世間一切事物產生了一種美好的向往,達到“相濡以沫,不如相忘江湖”的理想狀態。這也是我們社會所需要提倡的品質。實事求是分析當前形勢,不浮夸自己。

  假如我皺眉頭,并不代表我有一定難處,因為我的自信來源于真理。都要以改造自我為目的,既源于實踐,又指導實踐,但是理論的適應性取決于條件的反射性,比喻說某某同志身體不適,也影響了某種時期前進的動力,也不要強加他人所難,即使他能辦到的事,也不要命令他此時干他不相適宜的工作。

  “寒蟬凄切,對長亭晚,驟雨初歇。都門帳飲無緒,留戀處蘭舟催發。執手相看淚眼,竟無語凝噎。念去去千里煙波,暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別,更那堪,冷落清秋節!今宵酒醒何處?楊柳岸,曉風殘月。此去經年,應是良辰好景虛設。便縱有千種風情,更與何人說!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱“奉旨填詞柳三變”,以畢生的精力作詞,其詞特點尤長于抒寫羈旅行役之情,鋪敘刻畫,情景交融,語言通俗,音律諧婉。

  此詞牌來源于唐玄宗李隆基執政后期,馬嵬坡兵變,楊玉環貴妃縊死,在平定叛亂之后,唐玄宗北還之路,一路上戚雨瀝瀝,風雨吹打皇鑾的金鈴上。自古以來多情人最傷心的還是離別,更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季,怕只有楊柳岸邊,面對凄厲的.晨風和黎明的殘月。這一去長年相別,料想即使遇到好天氣、好風景,也如同虛設的定義一樣。

  看懂了文字,就看懂了人生。路過心上的故事,如何才能做更好的自己?每個人都有自己的風格,也都是獨一無二的。我們需要相互交往,就是要去欣賞對方的優點,對于彼此之間談吐和言行,要從全方位考慮問題,知人一面不知其心,都得需要注意一下各種處事的方式。

  比喻說有的人愛夸大奇談,把不相應的事實夸大,往往弄成了反作用,搞得對方不大自在。也有的人往往愛做表面文章,不切實際,喜歡溜須拍馬,總愛抬高自己、表現自己。一切都要從事物的本身來看問題,要正視現實,不要談或者你能該怎么樣?或者這個詞匯,只能作為你寬恕自己的定義。

  我們都要從實際出發,試著接納與你不同性格的人說話。要面對與你不同觀點人的時候,都要停止挑剔和責備,要穩重對待,證實缺陷和不完美,不要害怕與逃避責任。渴望被愛、被接納或被欣賞,這是與生俱來的需求,只要善于接納,那你才懂得欣賞。

  藝術起源于生活,英國浪漫主義詩人威廉布萊克,天真過的預示,是別有一番洞天。他教會了我,對我有成見的人千萬不要和我說話。

  為現實而爭論是導致失敗的主要原因。如果你和對方發生摩擦,讓你感到憤怒和不滿,那么你就有義務從壞情緒中解脫出來,讓你卸下武裝,驅散以牙還牙的沖動。容隱他人寬恕自己,因為仇恨越深,作用在你身上消耗的能量就越強,也對自己的身體健康不利。

  只有拒絕爭斗,才不可能受到他人攻擊。一些關系遭遇挫折,是處于關系中的人們為了讓自己的需求得以滿足,總是在相互抱怨。抱怨不但沒有解決任何難題,還會將你困于問題當中,使你沉浸在失意、沮喪中,無法自拔。曾經你也有過許多優秀品質,你要單獨列出你的特長,探索心靈成長空間,是自己的生活變得更加豐富多彩。

  你要擁有無盡的可能,也要相信縱橫交錯的人生。人生就是成長的過程,任何關系都提供你成長的機遇。不抱怨的觀點就是你必須挑戰達到光明的最高處,讓光亮點照耀你全身,才能看到挑戰,以實際的行動著手要解決的問題,痊愈你曾有過的創傷。

  如果你想吹噓,也要認清你過于自我為中心,如果你想操縱別人,那是因為你內心里有種無力的感覺,這樣你怎么能關心和幫助他人呢?比喻某個人很有才華,必須肯定和尊重他,不要產生妒忌的可能想法,這樣就很容易產生誤區。

  其實最基本的關系就是自己與自己的關系,需要你反復重復練習寬恕,感受人群各式各樣的笑話中釋放出來的溫度,一切過錯皆有誤會產生。

  在關系中你要學會成長,給予我們很多機會,讓我們擴展對自己、他人的愛與同情。想象是偉大的潛水者,以人心極為本體,臨川四夢,馮小青留下怨仇,為自己畫下肖像,頗為此曲愁腸,一夢而亡的杜麗娘!@是一個美麗的邂逅,來自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書。陳同讀書的批語,后來聽說,她因為情緒失控而去。談則也接著寫姐姐的評語,她也憂郁地去了。

  最后還是大戶人家出身的錢益,也接著寫她姐妹們的評語,當我所有證據都沒有采集到或她們翩翩身影來臨之前,已經變成灰燼。所以說經常讀書會提高你的思維反應能力,讀書要讀品味,增加閱讀量,吸收精華,也必須結合作者當時寫書的實際情況來閱讀。

  與中立的第三方處理,在矛盾中撇清你所有情緒,事情也不會發展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒,秉承良善的意向。相互之間你要掌握分寸,因為何時何地你都是唯一的,不可改變。你要清楚自己的缺陷,也要達到一種自我批評的狀態。

  “琴瑟和鳴”是出自春秋戰國時期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故,借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩人元稹的絕句“曾經滄海難為水,除卻巫山不是云”也概括了對愛情忠貞不渝深刻的含義。

  那是意識的錯覺,是自己的思想感情與某種事物割裂開來的東西,一個人就是社會整體的一部分,天賦畢竟是天賦,不能相提并論。切勿混淆大眾的聽覺,要以自己的視覺為觸點,只有這樣,你具備了所有能力,才會處理人世間各種關系中存在的各種問題。

《不抱怨的世界》讀書心得7

  抱怨會扭曲、削弱,有時甚至會破壞那些對我們的幸福安寧至關重要的關系。當我們開始抱怨時,就會忽略對方曾吸引我們的品格,轉而把注意力集中在對方的缺陷上面。

  我妻子桂兒曾就職于一家公司,她辦公室的女員工們每月都要舉行聚會,用她們的話說,是在實施一種“群體療法”。所謂的“群體療法”,就是在附近找家墨西哥餐館,喝上幾杯瑪格麗特,然后借著酒勁,大聲地抱怨形形色色的男人們。主題只有一個——男人都是狗。不用說,這些女人都沒能和某個男人維持快樂、持久的關系。

  現在,你可能會想,她們之所以會有這樣的抱怨,是因為和男人間的關系有些不盡如人意。她們只注意到了關系中的消極面,女人相互間的“同情”,只會將問題夸大。在花了一晚上去抱怨生活中的“狗男人”之后,這些女人回到家里,禁不住就會把那個正坐在La-Z-Boy(一個沙發品牌)沙發上的男人看作一條“老黃狗”。她們的預期,都建立在頭腦中的偏見上,認為男人就是狗,而這些女人的丈夫或男朋友們,也會感覺到她們的不滿,真的會像她們預期的那樣(有時比預期的更糟糕)對待她們。

  我曾認識過一位非常有名的牧師,他跟我說:“要是不用與人打交道,牧師還是個很棒的職業。”和別人打交道,可能會是一種充滿了痛苦和悲傷的斗爭,但也可以不是這樣。法國杰出的`哲學家、劇作家薩特曾說過一句很經典的話,那就是——他人即地獄。這句話雖有些悲觀,但薩特卻因此為大家熟知。他在晚年時,曾作過如此解釋:“大家都以為,我想用這句話說明人與人之間的關系都是有害的,如地獄一般,人們都在勾心斗角。其實,我想傳遞的是一種完全不同的觀念,如果你同他人的關系遭到歪曲和損害,那么他人就會變成,也只能變成生活在地獄里的人。”

  你能夠糾正所有扭曲的關系,將其置于一個更穩固的基礎之上,你有這個能力。只要你能接受新的觀念,并愿意用這些觀念去創造新的經歷,就可以做到這一點。

  如果你已準備好,要把那些地獄般的關系變成和諧的關系,把互相侮辱的關系變成一種“不抱怨的關系”,那么,就從現在開始吧!

  ps:抱怨會把我們的注意力集中到對方的缺陷上,無論是愛人亦或是朋友,亦或是自己的工作。這就是強大的吸引力法則。要改要改一定要改掉這個壞習慣。

《不抱怨的世界》讀書心得8

  《不抱怨的世界》這本震驚世界的心靈勵志書,它用一只手環向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。世界首富比爾·蓋茨在推薦這本書時說:沒有人能拒絕這樣一本書,除非你拒絕所有的書。

  成功需要時間、需要積累。當成長達到了成熟期,自然會結出豐碩的果實。所以,即使眼下你還不被看好,即使眼下你剛剛慘遭失敗,即使你還在人生的谷底苦苦尋找出路,也不要抱怨、不要絕望:因為你的每一步,都是在書寫自己成長的編年史,都是在走向成功。

  當我們采用可以激發心中正能量來面對生命中的'人或事物,這樣就不會再讓我們煩心,還會給我們帶來實質的助益。我們可以改變自己的言語,可以改變自己的習慣,我們逐漸變得沉默,沉默能讓我們自省反思、慎選措辭,讓我們說出自己希望能傳送創造性能量的言論,而不是任由不安驅使我們發出又臭又長的牢騷。

  林肯曾經說過:“摧毀敵人最好的方法,就是把他變成朋友。”要達到這種轉變的第1步,就是從內心開始做起。而我們的言語,會把我們的思想內容告訴這個世界?鞓坊虮瘋晌覀兊难哉Z來決定。我們的言語有著強大的力量。當我們改變嘴里說出來的話,就會開始改變自己的人生。試試看,剛開始可能會覺得有點困難,但是請仔細觀察,它是如何改變了我們對人、事物的看法。當我們改變用語時,景況也會跟著改變。

  我非常喜歡《不抱怨的世界》這本書,現在我把這本書推薦給大家,它真的是一本很好的書,相信大家看過以后,一定會受益終生!

《不抱怨的世界》讀書心得9

  抱怨是我們日常工作中常見的行為。通過閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》,我學到了很多,體會到了“不抱怨”的內涵。

  在書中,鮑溫牧師說:“我們之所以會抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。優秀的人都不抱怨。”讀完這本書,我深受感動。當我慢慢地沉浸在書中的世界里,我發現它其實是靈魂的一面鏡子。這里面沒有什么偉大的道理,只是一種很普通的方式,一種很普通的情況,告訴我們一種對待生活的態度,讓我們更多的了解自己。

  在鏡子里,我們可以看到我們的外表是否整潔,我們臉上的表情是憤怒還是快樂……而這本書反應我們的內心世界,它是樂觀的還是消極的?這些也許不會出現在我們的臉上出現,但它們或多或少在語言中的產生。

  當然,有些人認為抱怨是一種宣泄,一種調節情緒的`方式。把抱怨俗稱“嘮嗑”,偶爾認為“嘮嗑”有助于調節內心的平衡,有助于擺脫心中的陰影。

  但當我讀完這本書,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的抱怨會引起他人的共鳴,讓抱怨成為傳遞心靈疾病,不僅不能找到一種方法來解決,也可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度?赡茏罱K導致不可收拾的局面

  書中主人公的狗被車撞了后,就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,沒有讓事情更糟糕,而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與理解,而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的

  在書中,我看到有很多像我這樣的人,突然發現自己是一個有很多抱怨的人,心中多有不安。但是書中的一句話讓我頓悟:“誠實面對情緒,安于自己的不安,對發現自己的不足不必驚慌,既然已經產生了,就應該誠實勇敢的面對它;就應該去想辦法結束它,也才能最終安于自己的不安!

  在書中,要求敢于分析自己,發現自己的不足,敢于改變自己。從少說到學會沉默,,再到安于不會沉默,再到安于不說的狀態,最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。

  當我們不抱怨時,我們的心理就只有快樂,當每個人都拋棄抱怨時,世界一定會更加和諧。

  最后,引用比爾·蓋茨的話說:“生活是不平等的,接受它。記住,永遠不會抱怨。”

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《不抱怨的世界》的讀書筆記12篇02-10

《不抱怨的世界》的讀書筆記1000字06-11

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