近幾年來，全球范圍內地震較為頻繁。有專家指出，自2004年以來，全球包括環太平洋帶處于地震相對活躍期。僅在2010年，全球就記錄到28次7級以上地震，大大超過多年平均數據。凡事預則立。提高防災減災能力，是保護國家、集體和人民生命財產安全的必然要求。為提高大家的防震意識，普及防震知識，我們搜集、整理了《防震自救小知識》，供大家學習、參考。
防震自救小知識
一、防震措施
（一）室內防震措施：每個家庭成員都要熟悉電、水、氣閥門的位置，掌握正確的關閉方法；不要把易燃、易爆物或農藥、有毒物品放在屋內。
（二）室外防震措施：正門、樓道、走廊不堆放雜物，以利人員疏散、選擇疏散避震的安全場地。場地應就近、寬敞，應避開高大建筑物、電線桿、磚墻、路燈和變壓器。
（三）準備一個防震包：防震包應足夠結實，內裝食品、水、急救藥品等基本生活用品。因為是備用應急，所以應按保質期及時更換食品和水。另外，還應準備小鐵鏟、鉗子、改錐等工具，可以在自救或救人時發揮作用，準備一哨子，可以幫助救援人員發現你被埋地點。
二、地震來臨如何避震
（一）在住宅里：要遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓！
（二）在教室：學生應用書包護頭躲在課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。
（三）在工作間：迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或者辦公家具旁。
（四）在商場、展廳、地鐵等公共場所：躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。
（五）在影劇院、體育館等處避震，應就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。
（六）在駕駛車輛中：司機要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震。
（七）在行駛的電（汽）車內：應抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車。
（八）在戶外：應就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，盡量避開擁擠的人流，以免踩踏。一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。
三、地震中如何自救
（一）首先要保護自身安全戴上頭盔或頂上坐墊，躲進桌下等安全場所。如果慌慌張張地沖到外面，反而會因為空中掉落的磚塊和玻璃等而蒙受危險。
（二）走在街上時注意廣告牌和窗玻璃碎片等掉落物。
（三）在地下街或者地鐵里時這些地點搖晃程度只有地上的一半左右，而且構造也很堅固，比較安全，所以不必慌張，聽從管理人員的指示避難。
四、如何逃生
（一）地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
（二）如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
（三）切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
（四）地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
（五）發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
（六）即使在盛夏發生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。
（七）如在醫院住院時碰到地震，鉆進床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂掉下物品而砸傷。
（八）地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。
（九）地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
（十）大地震有時發生在海底，這時會出現海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
（十一）在公共場所遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致擁擠，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
五、強震過后如何救助他人
（一）地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。
（二）使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。
（三）一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。
（四）地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，后救難；先救近，后救遠。
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