国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

歡迎來到瑞文網!

小學三年級體育教學工作計劃

小學三年級體育教學工作計劃

  體育包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。下面是小編整理的小學三年級體育教學工作計劃(精選10篇),歡迎閱讀與收藏。

  小學三年級體育教學工作計劃1

  一、基本情況分析

  三年級學生身體素質均衡,對于身體素質較差的學生給予特別的指導和標準,降低要求,使他們取得好成績。

  二、全冊教材分析

  本冊教材重點是培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性,讓學生學會有"一技之長",養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識,讓學生認識到體育的價值,生活中離不開體育,體育給他們帶來無窮的樂趣。對于難點部分,對于個別技術動作應有步驟地深入分別講解,各個突破,必要時要引用圖表、數據、事例等,幫助學生對難點部分加深理解,也可用形象的比喻。例如做體操支撐跳躍時,學生往往推手很慢要求學生迅速有力的推離器械,可把器械比喻成一塊燙手的鐵板,手碰后必須立即推離,從而建立快速有力的推手動作概念,提高了練習效果。

  根據學生實際和新課程理念,你準備如何科學、靈活地使用好教材。傳統的教學形式是教師教,學生被動學,教師主宰課堂教學的一切,學生只是一個盛放知識的容器。現在,我們在教學中,應面向全體學生,充分發揮他們的主體作用,變被動學習為主動學習,運用能激發學生學習興趣的先進教學方法,使學生在主動的學習中,想象力和創造力得到充分發揮,創新精神與能力得到培養和發展。在體育課上,我會讓學生以體育活動的形式,表現突發事件。如"忽然間遇上傾盆大雨"的場面,鼓勵學生積極創新,最好不要雷同。可以想象學生的思維空間是多么廣闊,他們會做出多種應對措施,他們的力量、速度、彈跳會得到了不同程度的發展,而且給了他們一個極好的自我表現的機會。

  三、本學期教學目標

  根據課程標準,從知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀三個維度談。三年級的學生在體育課中主要掌握達到水平二的要求,利用課改思路充分體現課改精神,本學期目標共分五個領域:

  1、運動參與目標學生具有積極參與體育活動的態度和行為,能夠參與運動動作的學習,主動觀察和評級同伴的運動動作。

  2、運動技能目標知道所練習運動項目的術語,獲運動基礎知識,能觀看體育比賽,能自己學習和應用運動技能,安全地進行體育活動,了解安全的運動方法,如穿著合適的服裝運動,跳躍時用正確的姿勢著地,摔倒時的自我保護等,正確應對運動中遇到的粗暴行為和危險。

  3、身體健康目標生能形成正確的身體姿勢,能夠用正確的身體姿勢進行學習,運動和生活,具有關注身體健康的意識,了解青春期的衛生保健知識,懂得營養環境和不良行為對身體健康的影響,了解營養與健康的關系,了解從事體育活動時的營養衛生常識。

  4、心理健康目標了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系,能夠體驗身體健康狀況變化時的心理感受,正確理解體育活動與自尊,自信的關系,正確對待生長發育和運動能力弱可能帶來的心理問題。學會通過體育活動等方法調控情緒,知道通過體育活動等方法調節情緒,形成克服困的堅強意志品質,敢于進行難度較大的體育活動。

  5、社會適應目標能夠在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛,能表現出與社區活動的聯系,了解體育與健康資源,學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。學生能自己從報刊中獲取體育與健康知識,知道附近的體育場所及其用途。

  小學三年級體育教學工作計劃2

  一、學生情況分析:

  兩個三年級班級的學生比以前上課進步多了,紀律也很好,基本上能夠很好的掌握技能和技巧,學生學的也很帶勁。上課第一聲鈴聲響起來之后,學生已經把隊伍排的很整齊,給我上課一個好的開始的感覺。學生們都比較喜歡做游戲,特別是喜歡玩球類,也許是去年上球類的課多了,學的也很不錯,而且也滿喜歡自己動手,自己創造新知識,新游戲,比如用空的礦泉水瓶打保齡球,而且喜歡獨特的游戲,特別是大家都沒有做過的游戲。今年我想還是多安排一些球類的課讓學生學習,使學生更好的提高球類技能水平。

  個別學生上課愛開小差,特別是愛說話,有時往往打攪教師上課,經過批評教導后稍微有進步。

  上課學習的勁頭比較好,善于學習新知識,掌握能力也逐漸提高,對一些韻律操掌握得也很好,而且也很感興趣。

  在跑,跳方面的能力也逐漸見好,就是投擲方面還有待提高和挖掘。同學間彼此關照,共同克服困難,班級凝聚力比較強。

  二、全冊教材基本分析:

  知識從跑,跳過度到投擲,由下肢發展到對上肢的發展,以及上下肢之間的協調發展,知識難度逐漸提高,以及中間結合體操,武術知識,要求全面培養學生各方面的素質.

  在這冊教材中,提高學習跳上,跳下能力,以及俯臥挺身的能力,加大學習難度,知識向多方面發展,延伸,特別是向更深的一層發展練習,使學生多接觸挑戰,如果敢于挑戰,那么學生在挑戰過后達到真正鍛煉身體的目的,反之,則達到不好的效果,形成畏懼的心理,因此教師要做好這方面的工作。對下肢要求更加高了,要學習向更高更遠的發展,而且在后來的學習中又轉到對上身的練習,比如俯臥挺身等,加大了學習的難度和寬度.

  體操方面增加了仰臥挺起成橋,以及前滾翻到縱叉,武術方面教到少年拳等,對技能學習提出了新的要求,從這可以看出:體育漸漸地深入到我們身心,發覺體育,真的可以使身心健康,提高體育綜合素質。

  三、教學的重點:

  對柔韌性的練習,以及武術的套路學習,投擲類的項目如何投擲的更遠,球類方面的控制球的能力,通過跳高等發展學生的彈跳能力,前滾翻到縱叉,直跑屈腿跳高等運動項目的基本知識,基本技術,基本技能。

  教學的難點:學生學習的能力是造成學習技術的難點的重要原因之一。在球類游戲中,把球控制在自己手中,以及身體的先天因素也是造成學習技能的難度的原因之一,比如有個別學生身體先天因素的原因,要使他們在體育課中也能鍛煉身體,這是更難的,所以我安排了一些簡單的跑跳動作,因此教師輔助是學生能否很好的練習到位的最大原因。除此之外,柔韌性,彈跳能力等對學習技術的影響,身體的平衡能力,上下肢對運動項目的影響都是使得學生能否學習好技巧的制約因素。

  四、教材總體目標:

  1、增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能:

  2、培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣:

  3、提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式:

  4、發揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

  5、學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

  6、通過練習,可以發展身體的柔韌性,平衡感覺和協調靈敏等素質。

  7、培養學生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。

  8、學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作,并能夠模仿教師做練習;

  9、學生對體育課表現出學習興趣,將樂于參加各種游戲活動;

  10、學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢;

  11、在心理健康方面學生能夠體驗并簡單描述進步或成功的心情;

  12、在社會適應方面,學生應具有良好的合作精神,在活動中表現出對他人的尊重和關心。

  五、教學的具體措施和輔助手段:

  由于新課標的下達,今年的教學主要措施主要是讓學生自己在課堂中創造,發揚創新精神,使自己的課堂中成為主人,學到老師教不到的知識。其他的一般是把教學內容融入到游戲中,以游戲的方式貫穿全課程,在游戲中結合比賽,使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作,先在教室進行講解,配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示,使學生看到正確的連續的動作。在課堂中結合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教學,陶冶學生的情操。在課上盡量讓學生自主動手,自己想象,制造體育課上需要的工具,讓學生去收集、制作。下雨天在室內做室內游戲和教些一般體育常識,比如在課堂中講解在跑步中如何正確的呼吸,以及奧運會的一些知識等等。

  小學三年級體育教學工作計劃3

  一、情況分析:

  三年級學生正處在生長發育的初期,他們生性好動活潑開朗,注意力不集中,課堂常規還不大了了解。針對上述情況,本學期將因材施教,提高興趣,發現體育人才,重點抓廣播操質量和課堂紀律,強化課堂常規訓練,為今后的學習打下基礎。

  二、教學簡析:

  本學期教材內容由四個部分組成。第一部分是總論,該部分主要闡述了編寫江蘇省小學體育與健康教參的指導思想編寫原則和整套教材教學體系簡介,并對使用教材的有關事項進行了說明以便教師在總體上對這套教材有一概括的了解。第二部分是各類教學內容簡介,該部分是將小學體育與健康各類教學內容按其縱向系統對其意義。教學目標各年級特點分布情況及教學注意事項進行說明。第三部分按實踐橫向編寫逐一對各項教學進行介紹。第四部分是江蘇省小學生體育考核與達標標準。

  三、教學目標:

  1、能知道鍛煉身體的一些基本常識及方法地,懂得一些體育與健康的安全常識,初步樹立環境保護和科學鍛煉身體的意識。

  2、能學會本年級田徑、體操、武術等教學內容的基本動作,掌握簡單的運動技能,具備一定的發展身體素質和基本動作的能力。

  3、對學習體育基本動作有濃厚興趣,善于觀察,積極思考,遵守規則,初步形成勇敢頑強的品質,具有一定的創新意識。

  四、教學措施:

  根據本學期學生的學習情況以及教材內容制定出以下措施:

  1、針對三年級的學生,重點培養課堂教學常規,狠抓隊列隊形、路隊和兩操。

  2、針對學生在平時體育鍛煉的弱項進行一些針對性的訓練使每位同學的每個技術動作都能非常到位。

  3、利用獎勵措施來提高學生課堂學習積極性。

  4、重點訓練學生的隊列隊形。

  5、重點強化課堂常規。

  小學三年級體育教學工作計劃4

  一、指導思想

  以《學校體育工作條例》為指導,以《學生體質健康標準》為工作目標,認真貫徹學習新課程標準。樹立健康第一的指導思想,以高標準,高質量作好學校體育工作。

  二、工作目標

  1、加強體育課堂教學的常規管理。促進學生積極參加體育鍛煉,掌握基本運動技能,養成良好的體育鍛煉習慣。

  2、加強運動隊訓練工作,保證訓練時間、提高訓練質量,認真制定訓練計劃,積極主動的開展訓練活動。為提高學生的競技水平打下良好的基礎。

  3、認真抓好群體工作,保證兩課兩操質量,安排好體育課外活動和體育達標工作,保證學生每天一小時的體育鍛煉時間。

  三、主要措施

  1、認真學習新課標鉆研教材,落實體育課的開設,促進學生綜合素質的提高及健康成長的思想。

  2、認真備課,課的任務明確具體,做到提前備課,熟悉教材內容,教學方法能夠培養學生的創新精神和實踐能力。

  3、教師在課前做好場地器材的檢查、準備、布置,合理利用,消滅不安全隱患,課上對學生進行安全教育和必要的保護與幫助措施。保證安全第一。

  4、認真寫好每堂課教案設計,做到體育教案有學年計劃,學期計劃,進度計劃,單元計劃,四大計劃,寫好課后小結。隨時迎接上級領導抽測。

  5、體育教師每天組織學生上好大課間操,為提高課間操整體質量,充分發揮課間操的作用,開展班級大課間操評優活動,使大課間操的管理有章可循。

  小學三年級體育教學工作計劃5

  一、學生學科學習情況分析

  三年級2班,每班每周三節課。體育教學,要培養學生參與運動的興趣和愛好,在學習中進行成功有效的交往,從而形成積極進取、樂觀向上的作風和生活態度。通過體育教學活動,獲取和應用體育基礎知識和基本運動技能,形成正確的身體姿勢,建立和諧的人際關系,增進心理健康和社會適應能力,為養成健康的生活方式,形成堅持鍛煉的習慣,而終身受益。

  通過分層學習,讓學生初步了解體育鍛煉對身體健康的良好作用,懂得一些保護自身健康的簡單常識和方法,體育活動中能認真觀察,積極思考,與同伴友好相處,團結協作。

  二、差生情況分析

  每班還存在著部分差生,其主要表現為上課自制能力差,學習主動性不夠,究其原因一是由于自身紀律約束不嚴,遇到問題不會解決,導致學習上有差距;二是少數學生體弱,身體條件不好,學習拘束。今后必須先提高加強常規教育,加強基礎能力的訓練,逐步改變其落后。

  本班差生可分兩種類型:

  1、學習主觀意識和自控能力弱:認識不夠,常規教育不夠,刻苦耐勞精神不夠,自我控制能力不夠。

  2、學生客觀條件和自身基礎差:身體弱體質不好,體型差能力不好。

  (一)知識目標:

  了解上體育課和鍛煉身體的好處,獲得運動基礎知識,知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

  (二)能力目標:

  學習和應用本年級各項基本知識與基本技能,用科學的方法參與體育活動,發展身體素質,形成正確的身體姿勢,具有關注自己健康的意識,學會通過體育活動等方法調控情緒。

  (三)情意目標:

  體驗到參加體育活動的樂趣,建立和諧的人際關系,形成克服困難的堅強意志,遵守紀律,與同學團結協作,能說出同伴在運動中的感受和情緒變化。

  (四)質量目標:

  1、積極參與體育活動,出滿勤,不無故缺課。

  2、日常生活中和學習中初步具有正確的身體姿勢。

  3、向同伴展示學會的簡單運動動作。

  4、在游戲比賽中發展跑的能力。

  5、練習中鍛煉堅毅的意志品質。

  6、在練習中掌握跳繩等練習的技巧。

  7、合作探究,在練習中體會排球等球類的各種動作。

  8、知道做好操的重要意義,并能夠嚴格要求自己,克服困難,積極進行廣播操的練習。

  學科綜合評定成績及格率100%、優秀率60%。

  三、教材分析

  1、本學期教材的知識結構體系和技能訓練要求。

  2、本學期教材在學科中的地位和作用。

  3、教學重點、難點分析。

  1)知識體系分析和技能訓練要求。

  本冊教材包括室外體育課(走、跑、跳躍、投擲、球類、游戲、體操、跳繩、武術);室內體育課(認識自己的身體及如何測量身高體重脈搏等體育常識、衛生保健、安全知識、養生之道)。

  技能訓練要求:

  體育與其他學科一樣,也是教與學的雙邊活動,既要體現教師的主導,又不能忽視學生的主體作用,采用豐富多彩的教學內容和形式多樣的教學手段,激勵學生認真學習,積極鍛煉,培養學生自控自練,自我評價能力。

  2)教材在學科教學中的地位和作用:

  由過去“育體”“練身”為主的方法,擴展向同時“啟智”,求知、調心、育人的綜合多樣化方法體系,從簡單的“一刀切”的方法手段,向促使學生在已有水平上都有所發展且能夠充分發展的方向邁進,挖掘教材的功能,體現其趣味性和社會性的作用,充分發展學生的創造力,促使學生身心全面發展。

  3)教學重點、難點分析。

  能夠記住跳躍運動的動作方法和路線。/積極蹬地轉身,快速有力揮臂。/蹲跳起用前腳掌著地/積極擺臂,加快步頻/能夠較熟練記住并做出已經學過的動作名稱和方法/記住游戲的名稱和練習方法等動作/團身、低頭、推手的動作要領。

  起跑時的蹬地有力,起動快速/快速跑時動作輕松協調/蹬地轉體與快速揮臂間的較好銜接/在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作/在發揮速度的同時要注意正確的動作。

  四、改進教學的措施

  1、落實教學“五認真”的具體措施。

  2、提優補差的內容、途徑和方法。

  (一)落實教學“五認真”的具體措施。

  1、認真備課:按五大領域目標,選取教材,制定學段、學年、單元計劃,超周備課。

  2、認真上課:課前早準備,嚴格課堂常規,注重交往性的學習,強調參與,指導學法,優化教法。課后勤總結。

  3、認真輔導:課內外并舉。強調隱性課程理念,加強主課延伸要求,切實提高學生身心發展能力。提優補差,力爭全面提高教育教學質量。

  4、認真考核:加強過程和終結性評價的結合。科學客觀評價每一位學生的體育成績,鼓勵和促進每一位學生健康成長。

  5、認真訓練:開展常年業余訓練,把小籃球作為突破口,在各個年級選拔人才進行科學指導,爭取能形成梯隊和優勢傳統,在各級比賽中取得好成績。

  (二)提優補差的內容、途徑和方法

  1、內容:全面提高身體素質,加強課堂參與意識和學習興趣。掌握一定的運動技術技能。對于優生,主要是培養特長,提高自主探究的意識、敢于創新的能力。對于差生,主要是幫助樹立信心,培養他們學習的興趣,逐步樹立團隊合作意識,打好基礎。

  2、途徑:課堂上設計難易程度不同的問題,引導練習,采用多種合作形式分層次教學。課后督促利用課余時間自覺開展體育活動。開展業余訓練和興趣小組的活動。

  3、方法:

  一是鼓勵優生多想;

  二是培養差生學習興趣和習慣,

  三是經常開展小型競賽;

  四是家校聯系,共同督促。

  五是學習基礎差的學生,做到幾個“優先”:優先補課;優先提問;優先輔導;優先表揚。

  小學三年級體育教學工作計劃6

  一、教材內容介紹

  小學三年級的教學內容包括基本體操、走跑與游戲、跳躍與游戲、投擲與游戲、技巧與器械體操、小球類與游戲、對抗角力游戲、武術、韻律活動與舞蹈、體育與健康基礎常識。這一學期基本學習一些簡單的內容,初步掌握一下,主要是基本體操、走跑、跳躍、投擲、技巧和球類。

  二、教學目的

  在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。”

  三、教學目標

  1、引導學生初步養成主動、積極參與體育活動的意識,表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣,并在活動中表現出展示自我的愿望和熱情,體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。

  2、引導學生通過各項體育活動內容獲得一些運動和健康的基礎知識;初步學習和體驗運動的技術與技能;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法;培養參與體育活動的良好習慣,以及安全地進行體育活動的意識。

  3、引導學生通過體育教學活動,逐步養成正確的動作姿勢和良好的身體形態,通過多種形式的游戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能,促進身體全面發展,增強關注自己身體和健康的意識。

  4、引導學生在學習與練的過程中,體驗參與不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學會通過體育活動調控自己的情緒,并在一定困難的條件下進行體育活動,逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質。 5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神,以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質,為學生今后的學習、生活奠定良好基礎。

  小學三年級體育教學工作計劃7

  一、基本情況

  1、學生情況

  三年級共六個班,每班約四十人左右,以男生居多,大多數學生身體健康,無運動技能障礙。

  2、技能情況

  三年級學生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

  二、教材分析

  根據義務教育小學階段的培養目標、《九年義務教育全日制小學體育教學大綱》以及本校實際情況,有目的、有計劃地進行教育教學工作,傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能,并在傳授中滲入思想道德教育,使每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

  三、教學目的和要求

  1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育衛生保健和安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。

  2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

  四、教學措施

  1、教育學生熱愛中國共產黨,熱愛祖國,逐步提高鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

  2、運用體育對學生特有的影響,培養學生的美感和文明行為,逐步提高,培養遵守紀律,尊重他人,團結友愛,互相幫助等集體意識和良好作風。

  3、發展學生個性,培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神,注意能力的培養,啟迪思維,培養學生的主動性、創造性。

  4、特別加強對廣播體操的教學。

  小學三年級體育教學工作計劃8

  一、指導思想

  以學生健康為第一的思想為指導,一切為了學生,認真領會體育與健康課程標準精神,解放思想、轉變觀念、勇于探索、深化改革、求實創新,在體育教學中以學生發展為中心,重視學生的主體地位,培養學生的競爭意識和合作精神,全面提高身體素質。

  二、教學目標

  1.增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。

  2.培養運動興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣。

  3.提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式。

  4.發揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態度

  5.培養良好的課堂常規

  三、教學目的

  在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。

  1.使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。

  2.初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

  3.培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

  四、學生情況分析

  三年級1個班28人,學生們對體育課有著很濃厚的興趣。對于剛剛接觸體育課的一些新同學來說。當務之急就是培養他們的的`興趣,發掘其潛力是首當其沖要解決的問題。充分培養學生終身體育的意識。四年級學生正處在生長發育的初期,他們生性好動活潑開朗,注意力不集中,課堂常規還不大了了解。針對上述情況,本學期將因材施教,提高興趣,發現體育人才,重點抓課堂紀律,強化課堂常規訓練,為今后的學習打下基礎。

  五、具體措施

  堅持“健康第一”的思想,重視讓學生充分地參與體育課上的活動。利用體育運動游戲項目,激發學生上體育課的興趣和熱情,提高學生的健康水平。根據學生的特點,選用不同的分組形式開展教學,以發揮最大的教學效益;重視學生的情感和體驗,改變傳統的教學方法,吸引學生上好每一堂課,使學生形成堅持鍛煉的習慣。

  1.重點培養課堂教學常規,狠抓隊列隊形、路隊和兩操;

  2.針對學生在平時體育鍛煉的弱項進行一些針對性的訓練使每位同學的每個技術動作都能到位;

  3.利用獎勵措施來提高學生課堂學習積極性

  4.重點訓練學生的隊列隊形;

  5.重點強化課堂常規。

  小學三年級體育教學工作計劃9

  一、學生情況分析:

  三年級的學生年齡在10-12歲之間,處于發育時期,身體發育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現欲強;女生和男生一樣活潑,喜歡競爭性的項目,但考慮到某些女生的天性,要因勢利導,加強男生的身體素質練習,培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。應該努力培養學生主動積極的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現。去創造。

  二、教學目標及重難點:

  教學目標:

  1、通過隊列廣播操的練習,規范學生動作,同時為運動會隊列廣播操比賽做好準備

  2、掌握各種素質技能的練習,發展學生身體素質以及柔韌耐力。

  3、在上課過程中多做一些輔助性練習,如發展耐力速度的定時跑,定距離跑;發展下肢力量,提高立定跳遠成績的跳起,原地抱膝跳,跳臺階等;發展素質,為訓練隊大好基礎。

  4、以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

  教學重點:投擲動作;后滾翻

  教學難點:蹲距式跳遠;后滾翻

  三、教材分析:

  小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑的跳躍(單雙腳跳立定跳遠蹲距式跳遠);投擲(沙包實心球壘球);跑(30-40米加速跑600-800跑走交替);體操(立臥撐跳上成蹲撐,起立向前跳下后滾翻);武術(五禽戲);隊列(疏散密集隊形分合隊)、游戲等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。著重加強武術和體操的教學,發展學生的力量和身體的控制能力。

  授課時數根據我校校歷安排和學校要求,本學期共講20周,每周體育授課為3學時,共60學時。每個學期實際上課定為16周,共48學時。上課過程中,若因場地,天氣條件等因素的影響,將臨時調整。第一學期以教學隊列,隊形走為主,每節課都要有隊列對形的練習。每次授課一個到二個主教材(如:跑步或;立定跳遠)其余(如隊列隊形、身體素質)訓練將作每次課的準備部分內容。每節課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價,根據實際情況將制定小學生體育與健康課成長評價記錄袋。

  四、課時安排:

  每課3課時,共60課時

  五、教學措施及注意的問題:

  1、采用學生為主體,少講多練的方式提高鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

  2、運用體育對學生特有的影響,培養學生的美感和文明行為,逐步提高培養遵守紀律,尊重他人,團結友愛。互相幫助等集體意識和良好作風。

  3、發展學生個性,培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神,注意能力的培養,啟迪思維,培養學生的主動性、創造性。

  采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。

  小學三年級體育教學工作計劃10

  一、學情分析

  小學三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大,運動能力有一定發展,上課喜歡玩,運動系統發育不成熟,肌肉力量和協調性較差,想象創造力豐富,學習興趣易激發。應該努力培養學生積極進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現。去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養堅強的意志。

  二、教學目標

  1、教學隊列,隊形走為主,每節課都要有隊列對形的練習。

  2、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、籃球比賽等。

  3、在上課過程中多做一些輔助性練習,如發展耐力速度的定時跑,定距離跑;發展下肢力量,提高立定跳遠成績的跳起,原地抱膝跳,跳臺階等;

  4、以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮,并采用小重量和不負重量的方式,通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

  三、教學重難點

  教學重點:

  1、教學隊列,隊形走為主,每節課都要有隊列對形的練習。

  2、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。

  教學難點:

  1、以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

  2、并采用小重量和不負重量的方式,通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

  四、教材分析:

  小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。

  五、教學措施

  1、認真備課,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

  2、根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

  3、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

  4、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規定。

  5、在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

【小學三年級體育教學工作計劃】相關文章:

小學體育教學教研工作計劃11-23

小學體育科組教學工作計劃 小學體育科組教學工作計劃經典10-13

小學體育教學工作計劃08-17

小學體育的教學工作計劃07-27

小學體育教學工作計劃12-04

小學體育教學工作計劃12-08

小學體育教學工作計劃01-11

小學體育教學個人工作計劃02-06

小學體育教學工作計劃03-12

小學體育教學反思06-15

久久综合精品成人一本| 性高朝大尺度少妇大屁股| 国产精品va尤物在线观看蜜芽| 嫩草研究院久久久精品| 婷婷综合缴情亚洲| 精品无码久久久久久尤物| 亚洲欧美日韩视频高清专区| 午夜在线不卡精品国产| 色橹橹欧美在线观看视频高清| 日本人妻中文字幕乱码系列| 男女同房做爰爽免费| 在线播放国产不卡免费视频 | 成年片色大黄全免费软件到| 久久精品亚洲成在人线av麻豆 | 色拍拍欧美视频在线看| 国产福利一区二区麻豆| 午夜成人福利片无码| 羞羞影院成人午夜爽爽在线| 国产成人精品高清在线观看99| 欧美日韩一区二区免费视频| 国产日产免费高清欧美一区| 欧美人与动性行为视频| 国产又色又爽又黄刺激的视频| 日日摸夜夜添无码无码av| 国产精品自在拍在线播放| 亚洲 都市 校园 激情 另类| 亚洲日产精品一二三四区| 精品国产麻豆免费人成网站| 国产乱子伦午夜精品视频| 美女自卫慰黄网站| 免费永久看黄在线观看| 欧美三级中文字幕在线观看| 狼人亚洲国内精品自在线| 国产一区二区不卡在线看| 久久www成人_看片免费不卡| 亚洲自偷自偷在线成人网址| 7777久久亚洲中文字幕蜜桃| 亚洲精品国产精品制服丝袜| 人妻精品久久无码专区涩涩| 久久久久久久久久久久中文字幕| 亚洲欧美洲成人一区二区三区| 131美女mm爱做爽爽爽视频| 青草青草久热精品视频在线观看| 成本人妻片无码中文字幕免费| 亚洲女初尝黑人巨| 中文字幕久久久人妻无码| 人妻加勒比系列无码专区 | 窝窝午夜看片成人精品| 美女自卫慰黄网站| 久久久久无码精品国产人妻无码| 中文字幕有码无码人妻在线| 亚洲日韩av无码不卡一区二区三区 | 免费精品国产人妻国语色戒| 精品久久久久久无码人妻vr| 国产在线无码不卡播放| 国产亚洲产品影视在线产品| 九色porny丨国产首页注册| 欧美巨大xxxx做受中文字幕 | 国产a∨天天免费观看美女| 东京热人妻中文无码| 自怕偷自怕亚洲精品| 久久99国产精品二区| 国产黑色丝袜在线播放| 超清纯白嫩大学生无码网站 | 精品国产成人国产在线观看| 国产日产精品久久快鸭的功能介绍| 亚洲色噜噜网站在线观看| 人妻在卧室被老板疯狂进入国产| 国产日韩精品欧美2020区| 好爽…又高潮了毛片免费看| 欧洲精品欧美精品| 色偷偷av老熟女| 永久免费无码成人网站| 亚洲国产精品电影人久久| 中文国产成人精品久久app| 欧美日韩久久久精品a片| 亚洲—本道 在线无码| 狠狠色丁香婷婷亚洲综合 | 亚洲色无码国产精品网站可下载| 国内精品自线在拍2020不卡| 一本到无码av专区无码不卡 | 久久99精品久久久久麻豆| av熟女人妻一区二区三区| 午夜爽爽爽男女免费观看hd| 国产亚洲精品无码不卡| 2021亚洲爆乳无码专区| 国产明星xxxx色视频| 黄频视频大全免费的国产| 四虎影视在线永久免费观看| 伊人久久大香线蕉av色| 亚洲国产精品无码中文字满| 亚洲国产欧美中文丝袜日韩| 亚洲中文精品久久久久久不卡| 国产亚洲欧洲综合5388| 精品无码日韩国产不卡av| 狼人大香伊蕉国产www亚洲| 丰满岳乱妇在线观看中字| 奇米777四色精品综合影院| 国内精品视频在线观看九九| 曰本无码不卡高清av一二| 日本一卡二卡不卡视频查询| 熟妇人妻午夜寂寞影院| 亚洲国产综合专区在线播放| 国精产品一品二品国精在线观看 | 久久66热人妻偷产精品| 亚洲精品综合在线影院| 久久精品私人影院免费看| 98在线视频噜噜噜国产| 久久大香香蕉国产| 特级黄www欧美水蜜桃视频| 中文成人无码精品久久久| 久久人人爽人人爽人人片av超碰| 疯狂的欧美乱大交| 久久精品亚洲精品无码白云tv| 国产在线偷观看免费观看| 亚洲中文精品久久久久久| 人妻无码中文字幕永久有效视频| 热99re久久精品这里都是精品免费 | 超碰97人人做人人爱网站| 亚洲中文av一区二区三区| 伊人大香线蕉精品在线播放| 成年美女黄网站18禁免费| 国产精品久久久久无码人妻精品| 国产亚洲精品久久yy5099| 亚洲丰满熟女一区二区哦| 久9视频这里只有精品8| 国产精品无码av片在线观看播放 | 精品国产精品久久一区免费式 | 亚洲在av极品无码天堂| 好爽别插了无码视频 | 香蕉久久国产超碰青草| 亚洲乱码中文字幕在线| 亚洲欧美熟妇自拍色综合图片| 在线 国产 精品 蜜芽| 亚洲欧美日韩成人一区二区三区| 人妻出差精油按摩被中出| 日韩 亚洲 制服 欧美 综合| 中文字幕成人精品久久不卡| 性中国妓女毛茸茸视频| 亚洲精品gv天堂无码男同| 2018av无码视频在线播放| 精品亚洲成a人在线观看青青| 在线精品自偷自拍无码中文 | 夜夜躁狠狠躁日日躁202| 无码手机线免费播放三区视频| 国产精品久久久久人妻无码| 久久精品久久电影免费| 少妇被多人c夜夜爽爽av| 精品熟女日韩中文十区| 亚洲成a人片在线观看无码下载| 噜噜噜亚洲色成人网站∨| 老熟女多次高潮露脸视频 | 久久精品免视看国产成人明星| 无码天堂亚洲国产av| 97国语精品自产拍在线观看| 2021国产精品视频网站| 久久99国产精品二区| 国产成人精品久久一区二区 | 精品av一区二区三区不卡| 亚洲人成网77777色在线播放| 亚洲首页一区任你躁xxxxx| 无码超级大爆乳在线播放| 一本色道久久综合亚州精品蜜桃 | 真实国产熟睡乱子伦视频| 国产乱人伦偷精品视频免| 国产欧美一区二区精品仙草咪| 亚洲欧美另类久久久精品| 亚洲熟女乱色综合一区| 久久只有这里有精品4| 亚洲色无码专区一区| 久久久久人妻精品区一三寸| 特级黄www欧美水蜜桃视频| 精品少妇无码一区二区三批| av中文字幕一区人妻| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线| 国产精品美女乱子伦高| 337p日本欧洲亚洲大胆人人| 国产成人午夜无码电影在线观看| 中文字幕无码第1页| 2019精品国自产拍在线不卡| 黑人玩弄人妻中文在线| 最新日韩精品中文字幕| 女m羞辱调教视频网站| 亚洲a片国产av一区无码| 亚洲www永久成人网站| 久久天堂综合亚洲伊人hd妓女| 老头边吃奶边弄进去呻吟 | 国产成人综合亚洲色就色| 成人av无码国产在线观看| 国产精品美女乱子伦高| 亚洲日韩国产精品无码av| 久久久婷婷五月亚洲97色| 亚洲国产成人久久一区| 亚洲午夜成人久久久久久| 国色天香中文字幕在线视频| 久久九色综合九色99伊人| 精品久久久久中文字幕app| 久在线精品视频线观看| 亚洲性色av性色在线观看 | 亚洲精品无码av专区最新| 亚洲色无码综合图区手机| 久久亚洲道色宗和久久| 亚洲中文字幕乱码电影| 成人国内精品视频在线观看| 图片区小说区av区| 亚洲精品图片区小说区| 欧美老熟妇乱子伦牲交视频| 久久精品国产9久久综合| 欧美日韩无砖专区一中文字 | 成人免费无码视频在线网站| 亚洲爆乳中文字幕无码专区网站| 天海翼一区二区三区高清在线 | 国产麻豆剧果冻传媒一区| 红桃视频成人传媒| 国产福利第一视频在线播放| 孩交精品xxxx视频视频| 伊人婷婷六月狠狠狠去| 全黄激性性视频| 午夜伦4480yy私人影院| 狠狠躁狠狠躁东京热无码专区| 狠狠躁夜夜躁无码中文字幕| 亚洲国产欧美国产第一区 | 国产成人午夜精品福利视频| 久久日韩乱码一二三四区别 | 69成人免费视频无码专区| 亚洲综合无码一区二区三区不卡 | 国产产在线精品亚洲aavv| av无码国产在线看免费网站| 欧美肥胖老太vidio在线视频| 亚洲女同精品一区二区| 久久九色综合九色99伊人| 国产成人综合美国十次| 欧美 亚洲 国产 制服 中文| 国产一区二区三四区| 中文字幕无码免费久久9一区9| 欧美老熟妇乱子伦牲交视频| 九九国产精品无码免费视频| 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁| 亚洲人成综合网站7777香蕉| 亚洲综合小说专区图片| 中文字幕欧美亚州视频免费| 永久免费看啪啪网址入口| 欧美大胆丰满熟妇xxbb| 中文字幕亚洲综合久久2020| 国产精品自产拍在线观看花钱看| 青草青草久热精品视频国产4 | 啪啪激情婷婷久久婷婷色五月| 国产成人午夜福利院| 无码人妻精品中文字幕免费| 国产精品久久久久9999无码| 中文字幕亚洲制服在线看| 在线播放偷拍一区精品| 亚洲欧美人高清精品a∨| 中文字幕精品无码综合网| 中文人妻无码一区二区三区在线| 无遮挡粉嫩小泬久久久久久久| 伊人久久大香线蕉av网禁呦| 国产精品亚洲а∨天堂123| 国产免费爽爽视频| 亚洲人成网站在线播放无码| 国产粉嫩高中无套进入| 国产精品久久无码不卡黑寡妇| 国产亚洲精品久久久久久老妇小说| 国产在线观看www污污污| 中文字幕欧美亚州视频免费| 久久综合精品成人一本| 亚洲人成网址在线播放小说| 人妻夜夜爽爽88888视频 | 少妇人妻中文字幕污| 亚洲真人无码永久在线观看| 日韩成人无码v清免费| 日本欧美一区二区免费视频| 窝窝午夜色视频国产精品破| 人妻无码全彩里番acg视频| 无码专区视频中文字幕| 中文字幕精品无码综合网| 无码精品人妻一区二区三区涩爱| 中文字幕人妻被公上司喝醉| 成人无码av片在线观看蜜桃| 天堂俺去俺来也www色官网| 国产一区视频一区欧美| 国产人碰人摸人爱免费视频 | 九九热线视频精品99| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女| 亚洲综合狠狠丁香五月| 老少交欧美另类| 国产无遮挡a片无码免费软件| 久久99热这里只频精品6| 亚洲精品午夜久久久伊人| 国产av一区二区三区无码野战| 国产精品久久久久人妻无码| 亚洲精品一区三区三区在线观看| 亚洲中文字幕久久精品无码va| 亚洲 小说 欧美 另类 社区| 国产美女牲交视频| 亚洲成色在线综合网站免费| 伊人久久大香线蕉av网禁呦| 鲁丝片一区二区三区免费| 亚洲婷婷综合色香五月| 国产一区二区丝袜高跟鞋| 欧美最猛性xxxxx黑人巨茎| 亚洲国产精品综合久久网络| 国产超碰97人人做人人爱| 精品香蕉在线观看视频| 亚洲a成人无码网站在线| 99在线精品视频观看免费| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 国产无套流白浆视频免费| 无码av专区丝袜专区| 久久精品国产99久久香蕉| 欧美巨大黑人精品videos| 国产精品久人妻精品老妇| 夜色阁亚洲一区二区三区| 精品久久久久久中文字幕无码vr| 屁屁影院ccyy备用地址| 亚洲精品无码午夜福利理论片| 国产又黄又硬又湿又黄的视| 亚洲色大成网站www永久男同| 欧美亚洲国产精品久久蜜芽| 日本高清视频色wwwwww色| 色一情一乱一伦一区二区三欧美| 全黄激性性视频| 亚洲中文波霸中文字幕| 亚洲色无码中文字幕手机在线| 无码人妻久久一区二区三区免费 | 综合激情久久综合激情| 精品人人妻人人澡人人爽人人| 无码一区二区三区av在线播放| 无码囯产精品一区二区免费| 国产精品欧美久久久久久日木一道| 性无码免费一区二区三区在线| 久久99精品久久久久久9| 久久996re热这里有精品| 波多野美乳人妻hd电影欧美| 亚洲人成在线7777| 十八禁无码精品a∨在线观看| 国内2020揄拍人妻在线视频| 亚洲精品综合在线影院| 人妻精品动漫h无码网站| 120秒试看无码体验区| 日韩精品亚洲一区在线综合| 在线 亚洲 国产 欧美| 精品国产经典三级在线看| 国产在线精品第一区二区| 国内精品久久久久影院薰衣草| 2021av在线无码最新| 亚洲午夜爱爱香蕉片| 精品av国产一二三四区| 久久精品国产首页027007| 亚洲综合网国产精品一区| 亚洲精品日韩av专区| 又爽又黄又无遮挡网站| 午夜伦费影视在线观看| 中文字幕亚洲综合久久综合| 天天噜噜揉揉狠狠夜夜| 爱色精品视频一区二区| 欧美综合区自拍亚洲综合图 | 国产一区视频一区欧美| 午夜高清在线无码| 国产福利免费视频不卡| 亚洲国产码专区| 久久www成人免费网站| 久久99热这里只频精品6| 亚洲欧洲日产国码韩国| 亚洲人成自拍网站在线观看| 亚洲欧洲av一区二区久久| 99e热久久免费精品首页| 无码丰满熟妇bbbbxxx| 亚洲欧美综合区自拍另类| 激情第一区仑乱| 欧洲美女熟乱av| 国产亚洲精品久久久久久小说| 日本巨大的奶头在线观看| 性一交一乱一伦在线播放| 国产精品久久久久久人妻精品18| 色老板精品无码免费视频| 亚洲色大成网站www看下面| 无码专区人妻系列日韩| 自怕偷自怕亚洲精品| 中文字幕亚洲制服在线看| 老头边吃奶边弄进去呻吟| 亚洲国产码专区| 日本一本免费一区二区三区免| 国产在线精品一区二区夜色| 亚洲精品久久久久高潮| 青楼妓女禁脔道具调教sm| 伊人精品成人久久综合全集观看| 少妇乱人伦无码视频| 国产精品国产自线拍免费不卡| 51久久夜色精品国产水果派解说| 小说区亚洲综合第1页| 香蕉久久夜色精品国产尤物 | 青青草国产免费国产是公开| 国产黑色丝袜在线播放| 老子影院午夜伦不卡无码| 久久久精品妇女99| 国产亚洲熟妇在线视频| 老司机精品成人无码av| 天堂aⅴ无码一区二区三区| 亚洲国产欧美一区三区成人| 黑人大战亚洲人精品一区| 国色天香成人一区二区| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片 | 8050午夜二级无码中文字幕| 久久精品国产亚洲精品2020| 国精品人妻无码一区二区三区3d| 成年片色大黄全免费软件到| 日韩亚洲国产激情一区浪潮av| 国产美足白丝榨精在线观看sm| 精品午夜国产福利在线观看| 99久久国产露脸国语对白| 国产精品制服丝袜无码| 亚洲国产成人久久一区| 四虎精品成人影院在线观看| 色爱av综合网站| 亚洲精品日韩av专区| 亚洲国产成人高清影视| 国产亚洲欧美精品久久久| 天天躁狠狠躁狠狠躁性色av| 国产粉嫩嫩00在线正在播放| 国产午夜亚洲精品aⅴ| 亚洲精品久久久av无码专区| av天堂久久精品影音先锋| 亚洲国产欧美一区点击进入 | 人人模人人爽人人喊久久| 老司机午夜福利试看体验区| 呦系列视频一区二区三区| 老女人老熟女亚洲| 国产无遮挡免费真人视频在线观看| 98久9在线 | 免费| 中文字幕日韩激情无码不卡码| 亚洲色大成网站在线| 亚洲亚洲中文字幕无线码| 亚洲国产成人精品综合av| 精品国产一区二区三区四区色| 午夜伦4480yy私人影院久久| 亚洲熟女乱色综合一区| 亚洲a∨精品无码一区二区| 亚洲熟妇自偷自拍另类 | 亚洲大乳高潮日本专区| 国产偷窥盗摄一区二区| 欧美另类与牲交zozozo| 学生妹亚洲一区二区| 久久精品人人做人人爱爱漫画| 麻豆文化传媒精品一区二区| 成人aⅴ综合视频国产| 国产精品自在自线视频| 国产精品亚洲二区在线看| 中文字幕有码无码人妻在线 | 国精品人妻无码一区二区三区性色| 国产日韩一区在线精品| 国产又爽又黄又刺激的视频| 国产麻豆精品传媒av国产| 亚洲成av人片在线观看一区二区三区| 精品国产成人国产在线观看| 日韩人妻中文无码一区二区| 亚洲制服丝袜无码av在线| 国产在线无码精品无码| 中文字幕成人精品久久不卡| 国产超碰无码最新上传| 亚洲vav在线男人的天堂| 精品无码专区亚洲| 国产成人综合日韩精品无码不卡| 99国产亚洲精品美女久久久久 | 国产人成无码视频在线软件| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 亚洲综合无码明星蕉在线视频| 奇米777四色精品综合影院| 国产香蕉尹人在线观看视频| 99热爱久久99热爱九九热爱| 午夜人成免费视频| 人人澡 人人澡 人人看| 欧美日韩免费专区在线| 天天躁狠狠躁狠狠躁性色av| 中国丰满熟妇av| 国产美女嘘嘘嘘嘘嘘| 亚洲精品美女久久777777| 一本到无码av专区无码不卡| 人妻中文字幕在线网站| 丰满少妇大力进入av亚洲| 亚洲国产精品一区二区动图| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 免费看无码特级毛片| 亚洲丰满熟女一区二区v| 亚洲精品久久久久69影院| 欧美日韩无砖专区一中文字| 国产精品拍国产拍拍偷| 亚洲一区二区三区无码影院| 无码区日韩特区永久免费系列 | 久久综合精品成人一本| 中文无码制服丝袜人妻av| 国产精品久久人妻互换毛片|