立定跳遠說課稿

時間：2024-09-15 04:08:55 瑞文網(wǎng) 我要投稿

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立定跳遠說課稿精選（6篇）

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，常常需要準備說課稿，說課稿有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。寫說課稿需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的立定跳遠說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

立定跳遠說課稿精選（6篇）

立定跳遠說課稿篇1

　　一、說教材

　�。ㄒ唬┙滩姆治�

　　立定跳遠是深受學生喜愛的體育教材內(nèi)容之一，小學三至四年級跳躍與游戲的教學內(nèi)容，是在一至二年級跳躍基本活動的基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍的正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容，并開始學習簡單形式的跳遠基本動作。在平時教學中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學重點定為對跳躍的遠度起到關(guān)鍵的作用的，就是在跳躍過程中上、下肢的協(xié)調(diào)配合。而把能雙臂協(xié)調(diào)預(yù)擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點。根據(jù)中年級小學生的身心特征，將立定跳遠的教學生活化，游戲化。培養(yǎng)學生練習興趣，調(diào)動學生的積極性，并將德育教育內(nèi)容也穿插其中。

　　（二）學情分析

　　我在學校擔任四年級兩個班級的體育教學工作，學生們正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“被動接受者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃訁⑴c者”，在學習活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。但是，四年級學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設(shè)接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。這樣，本課的教學目標是完全可以達到的.。

　�。ㄈ┙虒W目標：

　　1.培養(yǎng)學生對學習立定跳遠及游戲的興趣，并對學好動作充滿信心。

　　2.使學生掌握立定跳遠的正確動作，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高跳躍能力。

　　3.體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團結(jié)協(xié)作精神。

　　（四）教學重、難點

　　教學重點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合練習教學難點：雙臂協(xié)調(diào)預(yù)擺和落地積極屈膝緩沖

　�。ㄎ澹┙虒W準備

　　呼啦圈人手一個，錄音機一臺

　　二、說教法

　　我的學生對體育課很感興趣，他們在課堂上有很強的.表現(xiàn)欲望。根據(jù)學生的這些特點我將制定以下教學的方法。

　�。ㄒ唬┲v解和示范法：利用講解和示范動作，使學生明確動作要領(lǐng)及做法。

　　（二）分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習立定跳遠，先體會原地手臂擺動與下肢的協(xié)調(diào)的動作技術(shù)，然后掌握完整的立定跳遠技術(shù)。

　�。ㄈ┹o助練習法：當學生中出現(xiàn)預(yù)擺不協(xié)調(diào)，或者挺身不到位等問題時運用一些輔助練習手段進行教學。

　�。ㄋ模┚毩暸c游戲相結(jié)合：在練習的過程中間，穿插一些游戲更能提高學生的學習積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。

　　三、說學法

　　在教學過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學生進行自主練習，動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。最后還有小組以及個人展示等，一來展示小組實力二來體現(xiàn)個人實力。

　　四、教學流程

　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入與熱身階段

　　導(dǎo)入語我設(shè)計為，“呼啦圈可以幫助我們每一個人跳的更遠，大家想不想跳的更遠？”隊形為四列橫隊。在這個階段，我將呼啦圈分發(fā)給每一位學生，利用手中的呼啦圈在音樂的伴奏下大家來一段圈操，著重使全身各關(guān)節(jié)都活動開，動作難度一般。動作包括雙手拋接圈，腰部的扭動，利用圈跳進跳出等。

　　（二）學習與探究階段

　　在這個階段，我主要針對學生在立定跳遠中出現(xiàn)的一些問題，如：預(yù)擺不協(xié)調(diào)、身體騰空過高或過低、落地不穩(wěn)等問題進行教學，其中著重解決上肢預(yù)擺與下肢的協(xié)調(diào)配合，強調(diào)上肢在立定跳遠的過程中起到的積極作用。

　　1.讓學生自主練習，體會自己在立定跳遠中出現(xiàn)上肢與下肢配合的切身感覺。

　　2.通過老師觀察發(fā)現(xiàn)學生們在練習中出現(xiàn)的問題一系列問題，進行集體指導(dǎo)糾正。并且讓學生明確，上肢對于立定跳遠起的作用也相當大。預(yù)擺時要用到它，起跳騰空時要用到它，落地緩沖的時候也要用到它。

　　3.出示圖片的形式讓學生很形象的看清楚立定跳遠的幾個過程中，上肢與下肢在擺動、身體騰空、落地時的軌跡。這樣圖片與講解相結(jié)合的教學方法更能清晰的在學生腦子中留下深刻的印象，對于真正掌握起到了很關(guān)鍵的作用。

　　五、放松與調(diào)節(jié)階段

　　還是利用呼啦圈的形式進行放松，可以用圈來拍打下肢體與上肢也可以前后同學互相拍擊對方腰部或背部，從而達到全身放松的效果。

立定跳遠說課稿篇2

　　一、說教材

　　立定跳遠是人類日常生活中最常見的一種人體活動，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。根據(jù)《體育與健康課程標準》水平（二），激發(fā)學生興趣，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)性及靈敏性的要求，選擇《立定跳遠》為本節(jié)課內(nèi)容。立定跳遠具有很大的使用價值，同時也是小學生十分喜歡的體育活動項目。在小學體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　二、說教學目標

　�。�1）知識目標：讓學生初步掌握立定跳遠的動作技巧。

　　（2）能力目標：

　　1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　2、培養(yǎng)學生持之以恒、堅忍不拔和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

　　3、發(fā)展學生的反應(yīng)、躲閃及奔跑能力。

　　三、說教學重點：

　　動作的連貫性、準確性和靈活性。

　　四、教學難點:

　　動作標準、優(yōu)美大方、連貫性強。

　　五、說對象

　　農(nóng)村小學五年級學生年齡都在11歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，精神不易集中；因其理性思維還不完善而對于講解過多技術(shù)要求的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

　　六、說教法

　　講授法，直觀教學法，集體練習法。

　　七、教學原則:

　　符合生理特征的原則，適應(yīng)學生心理的原則，統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則。

　　八、教學過程:

　　兒童的心理特征是：活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，對單調(diào)持久的動作容易感到疫勞和厭倦，因此為了把這節(jié)課上的更好，我在教學中運用了聽哨聲辯方向、找朋友、反口令等游戲進行教學。下面我通過八部分來加以說明這節(jié)課的`內(nèi)容。

　　第一部分:學生成四列橫隊站立，體育委員整隊報告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習生，檢查服裝、是否帶鑰匙、小刀等危險物品及場地是否有安全隱患，提高學生的安全意識，以便更好的完成本節(jié)課教學任務(wù)。此部分的實施目標是檢查安全隱患保證順利完成教學任務(wù)。這部分時間為2分鐘。

　　第二部分：集中注意力練習，教師講解練習要求和注意安全要求后學生排成一路縱隊在直徑15米的圓外慢跑，慢跑中進行“聽哨聲辯方向”和“找朋友”練習（提示學生轉(zhuǎn)身時注意安全）。此部分的實施目標是：在準備活動中集中學生的注意力，激發(fā)學生上體育的興趣，調(diào)動學生的積極性。這部分時間為3分鐘。

　　第三部分：徒手操：學生成廣播體操隊形站立，教師示范要求學生自己喊口令做。通過擴胸、腹背、腿部、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)運動使學生充分把身體各個關(guān)節(jié)活動開，為進入下一步分做好準備。這部分時間為3分鐘。

　　第四部分：復(fù)習隊列：學生按照廣播體操隊形站立，復(fù)習立正、稍息、三面轉(zhuǎn)法。再進行反口令練習。通過復(fù)習立正、稍息、三面轉(zhuǎn)法和反口令練習，增強了學生的整體意思同時也集中了學生的注意力，為下一步的教學做了準備。這部分時間為2分鐘。

　　第五部分：學習立定跳遠：我采用先示范后講解，先分解講解再完整講解的原則進行教學，通過學生看掛圖上立定跳遠的分解動作，使學生進一步掌握立定跳遠的動作。在練習時我采用先集體練習后分組練習再集體練習的的方法進行練習，學生練習的同時我巡回指導(dǎo)。在分組練習后我集中學生找兩名學生做示范，先讓其余學生來評價兩名學生的優(yōu)點和缺點然后我在評價兩名學生的優(yōu)點和缺點，最后學生再練習，這樣使學生進一步掌握了立定跳遠的技術(shù)動作。這部分的實施目標就是讓學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作，時間為18分鐘。

　　第六部分：素質(zhì)練習：在學生掌握立定跳遠技術(shù)動作的基礎(chǔ)上進行素質(zhì)練習，通過“單足跳跑接力”和“雙腳跳繩接力”及活躍了課堂氣氛又增強了學生的腿部力量同時提高了學生的跳躍能力。這部分時間為6分鐘。

　　第七部分：游戲：二不成三（貼膏藥）我先講解游戲規(guī)則并提出具體要求在游戲中注意安全。把男女生分開，分別在兩個直徑為15米的圓上進行游戲。通過游戲提高了學生的的奔跑能力和躲閃能力，使學生得到了全面的鍛煉。這部分時間為6分鐘。

　　第八部分：結(jié)束部分：學生在劇烈運動后，做好放松運動是不可忽視的環(huán)節(jié)。放松運動可以使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復(fù)正常緊張的肌肉得以放松。我安排了“放松操”和“拍打腿”練習，這樣有利于消除身體的疲勞，防止產(chǎn)生不良的影響。最后我小結(jié)本節(jié)課學習情況布置課外練習作業(yè)宣布下課。

立定跳遠說課稿篇3

　　一、說教材

　　1、教材分析

　　我今天說課的內(nèi)容是立定跳遠。立定跳遠是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進行跳躍。由于四年級學生還沒有足夠的力量在瞬間完成復(fù)雜的動作過程。因此，本節(jié)課主要是學習立定跳遠的基本動作，為后面的進一步提高跳躍能力打下基礎(chǔ)。

　　2、學情分析

　　小學四年級的學生活潑好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等心理特點，但自我約束能力較差。同時個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。所以，想要讓學生整節(jié)課都能精神飽滿地投入到學習活動中去，就必須在教學中合理安排教學內(nèi)容，要選擇學生感興趣的教學方法和手段。從而使學生在輕松、愉悅的環(huán)境里“玩中學，情境中練”，以達到教學目標。

　　2、教學目標

　　我這一堂課所教的對象是四年級的學生，結(jié)合本課的特點與學生的實際情況，我預(yù)設(shè)一下教學目標：

　　1）認識目標：

　　掌握雙腳立定跳遠的技術(shù)動作。

　　2）技能目標：

　　通過情景教學，使95%以上的學生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動作。

　　3）情感目標：

　　通過各種活動，使學生體驗集體的學習興趣，培養(yǎng)集體意識和責任感。

　　3、教學的重點和難點

　　1）重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　2）難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地屈膝緩沖。

　　二、說教法

　　依據(jù)本課的教學目標，為了充分發(fā)揮學生的主體作用，我主要采用啟發(fā)式教學法、循序漸進教學法、比賽教學法

　　三、說學法

　　本課在學法指導(dǎo)中，我從“簡明扼要的講解”、“標準的示范動作”入手，引導(dǎo)學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。

　　四、說教學過程

　　為了很好的完成本課教學任務(wù)，本節(jié)課我設(shè)計了：愉悅熱身、激勵參與和舒緩身心三個階段

　�。ㄒ唬┯鋹偀嵘黼A段：在這個過程中，我安排了“搶凳子”游戲和專項的關(guān)節(jié)徒手操。“搶凳子”這個活動我是針對四年級學生勇于競爭這個性格特點來設(shè)立的，它有助于學生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的注意力集中狀態(tài)上來，能很好的調(diào)動孩子們學習的積極性。本課的課題為立定跳遠，因此專項關(guān)節(jié)徒手操我主要設(shè)置了有助于同學們活動手臂，腰部，腿部的專項練習。

　　（二）激勵參與階段：這是本課的重點部分，本部分我安排了立定跳遠基本動作的教學階段和跳躍障礙接力賽兩個內(nèi)容。在教學立定跳遠動作要領(lǐng)時，我由易到難，層層遞進，首先把動作分解開來練習再教學完整的立定跳遠動作，使學生初步了解立定跳遠的動作要領(lǐng)，并組織學生進行統(tǒng)一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法。針對學生好勝心強，勇于挑戰(zhàn)的這一性格特點，在此期間我利用卡紙來幫助孩子們練習，讓孩子確定目標，朝著目標用力跳出，這樣教學效果又好了一些。接下來，我請出自愿出列的學生進行示范，給予評價。（同時給予學生掌聲鼓勵——積極學習和思考）針對立定跳遠這一教學內(nèi)容，我安排了障礙接力賽游戲：在以體操墊為障礙的.游戲中，要求孩子們必須以立定跳遠的動作連續(xù)跳躍障礙，以鞏固本課的.教學內(nèi)容，在此之前我還了解到奎文小學的孩子們比較喜歡跳繩，因此在比賽終點的位置我還安排了雙腳同事起跳的跳繩活動，激發(fā)了孩子們參與活動的興趣。在比賽過程中，教師注意觀察學生跳躍的細節(jié)動作，并做好學生跳躍動作的指導(dǎo)，這樣更有利于幫助學生共同完成本課的比賽活動，同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。

　　（三）舒緩身心

　　劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。在音樂的氣氛中我?guī)ьI(lǐng)學生做“大西瓜”的放松運動，使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來。接下來，讓學生閉眼，想象自己站在廣闊的草原上，做深呼吸，使身心完全放松下來。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結(jié)學習體會。

　　總之，這節(jié)課的設(shè)計我力爭使整個教學體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，以學生為主體的原則，讓學生學得活波、學得積極，學得愉快，身體素質(zhì)得到了提高，順利完成教學任務(wù)。

立定跳遠說課稿篇4

各位評委，各位老師：

　　大家好！

　　本節(jié)課我分為說指導(dǎo)思想，說教材、說學情、說教法學法、說教學程序，說教學特色等六方面進行說課。

　　一、說指導(dǎo)思想：

　　本課設(shè)計以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學生發(fā)展為中心的教育理念，結(jié)合四年級學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調(diào)動學生的學習積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學習的空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎(chǔ)。

　　二、說教材：

　　1、九年義務(wù)教育小學《體育與健康》三年級教材《立定跳遠》第一課時。游戲：建設(shè)家園。立定跳遠是在一，二年級跳躍基本活動的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)正確的跳躍姿勢，通過該技術(shù)的學習增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力。跳遠與游戲的緊密結(jié)合，淡化了田徑運動項目的競技性更傾向小學跳躍教學的針對性，實用性，趣味性，靈活性的特點。

　　2、教學目標

　　教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。

　�。�1）認知目標：初步了解和掌握立定跳遠的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。

　�。�2）技能目標：80%掌握立定跳遠的基本動作，發(fā)展跳躍能力。體驗跳躍活動的運動樂趣和方法。

　�。�3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。

　　3.教學重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合學生的實際情況。本節(jié)課的教學重點是雙腳用力蹬地起跳，難點是動作配合協(xié)調(diào)

　　三、說學情

　　1、有利因素：小學四年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。

　　2、不利因素：由于部分學生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學的傾向，對學習新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，我采用情景教學，安排了兔子舞、模仿操、學本領(lǐng)、運磚塊、建場館五個環(huán)節(jié)，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

　　四、說教法和學法

　　為了營造一個良好的'、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。我創(chuàng)設(shè)主題情境，采用講解示范，游戲競賽，分組學練，歸納小結(jié)等方法來達到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。學生在教師的主導(dǎo)下，主要采用模仿練習，嘗試練習，自主學習，探究合作學習，小組競賽等學習方法完成學習任務(wù)。同時達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

　　五、說教學程序

　　本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學生的心理需求，把本節(jié)課要學習的內(nèi)容貫穿于情景中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。

　　本節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學。

　�。ㄒ唬蕚洳糠�

　　1.用情景導(dǎo)入：同學們前段時間洪水沖毀了我們的家園，現(xiàn)在讓我們來一起重建家園好不好？

　　2、教學常規(guī)后，安排慢跑接兔子舞和模仿操來熱身，組織散點成圓。這一節(jié)約為6分鐘左右。運動強度為“中”。（設(shè)計一個生動學習情景，可以使學生情不自禁的參與學習活動，提高學生對體育活動的興趣。而兔子舞的準備，為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。）

　�。ǘ┗静糠�

　　這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。

　　基本部分我創(chuàng)設(shè)三部分情景，一是學本領(lǐng)，二是運磚塊，三是建設(shè)家園，情景設(shè)置是一環(huán)扣一環(huán)，培養(yǎng)學生的邏輯思維。

　　1.學本領(lǐng)時先讓學生嘗試各種跳躍的方法，這樣有利于發(fā)展學生的創(chuàng)造思維。再由教師示范講解立定跳遠的動作技術(shù)，學生模仿練習，經(jīng)過3-5次集體練習后，教師組織學生討論“怎樣會跳得更遠”學生通過觀察，思考，總結(jié)：要跳得遠首先蹬地要有力，騰起角度不能太大，手腳配合要協(xié)調(diào)。讓學生討論總結(jié)重難點不僅讓學生對跳遠的動作掌握的更好，而且給學生創(chuàng)造了合作學習，探究學習的機會，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造思維能力。最后以小組形式練習，教師巡回輔導(dǎo)并安排各組優(yōu)生示范，這樣有利學生邊練習邊互相探討。（組織成圓，沿弧線左右跳，時間19分鐘，運動強度為“強”）

　　2.運磚塊其實就是用游戲的方式練習跳躍，增加練習密度的同時激發(fā)學生的練習興趣。而磚塊是用我們隨處可見的泡沫塊做得，這不僅是對體育器材的開發(fā)，同時也是廢品再利用。（組織站在圓外圈半徑后，沿半徑比賽，時間4分鐘，運動強度為“強”。）

　　3.建設(shè)家園的過程是讓學生先小組合作討論建設(shè)家園的方法。然后教師宣布游戲規(guī)則（兩名學生先跑過去建房子，用“推小車”的游戲回來，房子倒了后來者要把它重新擺好）。游戲中用“推小車”游戲，意在發(fā)展學生的上肢力量，使學生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展，符合鍛煉身體全面發(fā)展原則。

　　（組織站在圓外圈半徑后，沿半徑比賽，時間6分鐘，運動強度為“強”。）

　�。ㄈ┱矸潘�

　　1.為了恢復(fù)學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

　　2.小結(jié)：教師提問今天你收獲了什么，生談感受，教師總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。

　　3.收還器材。這一環(huán)組織散點成圓，時間5分鐘，運動強度為“弱”。

　　（組織散點成圓，時間5分鐘）

　�。ㄋ模┚毩曅穆逝c密度

　　全課平均心率，140次/分左右全課練習密度，約40%

　　六、教學特色

　　跳躍為最基本的活動技能，存在于我們?nèi)粘W習和生活中，水平二（四年級）學生已掌握了一定的跳躍動作方法及要領(lǐng)。但立定跳遠教材練習較為單調(diào)，故我以“建設(shè)者”為主線，讓學生在“樂中學，玩中練”，不斷提高學生參與水平，增強學生合作意識，使學生體驗合作的樂趣，同時了解建設(shè)者的辛苦與偉大。

　　整堂課我創(chuàng)設(shè)主題情境，采用講解示范，游戲競賽，分組學練等方法組織教學，充分調(diào)動學生的學習興趣。學生在教師的主導(dǎo)下，主要采用模仿練習，嘗試練習，探究合作學習，小組競賽等學習方法完成學習任務(wù)。

　　在器材上選擇泡沫塊，意在變廢為寶讓學生在活動的過程中，了解“其實身邊有很多廢品都可變成玩具的”。同時培養(yǎng)學生的環(huán)保意識。

立定跳遠說課稿篇5

　　一、說教材

　　1、教材分析

　　《立定跳遠》該內(nèi)容是人教版小學體育課標二年級跳躍部分的內(nèi)容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學使學生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養(yǎng)了學生的'體育意識和興趣。

　　2、教學目標

　　我這一堂課所教的對象是二年級的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成教師布置的各項任務(wù)，結(jié)合本課的特點與學生的實際情況，我預(yù)設(shè)以下教學目標：

　　1）認知目標：

　　通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術(shù)，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

　　2）技能目標：

　　通過教師有效的導(dǎo)和學生主動的學，掌握立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，發(fā)展學生下肢力量和彈跳能力。

　　3）情感目標：

　　鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生集體意識責任感和自信心。

　　3、教學重點和難點

　　1）教學重點：雙腳起跳、落地的方法，以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

　　2）教學難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。

　　二、說教法與學法

　　根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

　　本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣。

　　三、說教學過程

　　為了很好的完成本課的教學任務(wù)，依據(jù)小學生的身心特點，我準備分三個階段去進行教學：

　　（一）情境激趣階段

　　在這個過程中，我安排了兔子舞的教學活動。這個活動的設(shè)立，有助于學生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的.注意力集中狀態(tài)上來。

　　（二）激勵參與階段

　　這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了連續(xù)跳荷葉、利用“荷葉”導(dǎo)入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學本領(lǐng)，將學生們帶入連續(xù)跳荷葉的練習中，連續(xù)跳荷葉要求：A必須采用兩腳同時跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌，再繼續(xù)蹬地發(fā)力B如果沒有跳上荷葉，應(yīng)該重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)C集體比賽，團結(jié)合作，遵守游戲規(guī)則。

　　師講解示范怎樣連續(xù)跳荷葉的動作，分組練習，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機指導(dǎo)，給學生充分的自練時間，“自思”時間。組織集體連續(xù)跳荷葉的比賽。

　　通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。又通過游戲“互擠出葉”。創(chuàng)設(shè)一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

　　方法和要求：A3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續(xù)留在荷葉上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C兩人背對背，兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)D選手只要一腳出了圈就判失敗一次。

　　（三）舒緩身心階段

　　劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導(dǎo)學生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復(fù)正常。最后進行課堂小結(jié)，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結(jié)學習體會。最后，教師布置好課外練習作業(yè)，學生解散。

　　四、說教學效果

　　1、運動技能：學生基本掌握連續(xù)跳荷葉動作和游戲方法、規(guī)則。

　　2、運動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1.5左右。

　　3、心育意向：基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感。

　　總之，這節(jié)課的設(shè)計我力爭使整個教學體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，以學生為主體的原則，讓學生學得活潑、學得積極，學得愉快，身體素質(zhì)得到了提高，順利完成教學任務(wù)。

立定跳遠說課稿篇6

　　一、說教材

　　1、教學內(nèi)容

　　《立定跳遠》是水平二跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學生學會兩腿用力蹬地跳起，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。這部分教學是在學生已掌握了各種方式的跳躍的基礎(chǔ)上進行的，使學生身體得到全面的鍛煉，身體基本活動能力得到提高，并且培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、習慣和能力，促使學生認識與能力的提高。

　　2、教學目標

　　我這一堂課所教對象是四年級的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成老師布置的各項任務(wù)，結(jié)合本課特點和學生的實際情況，我預(yù)設(shè)以下教學目標：

　�。�1）通過小兔子學本領(lǐng)的故事情景教學，使學生初步了解立定跳遠的技術(shù)動作。

　�。�2）了解立定跳遠的'健身價值，發(fā)展彈跳能力和有氧耐力；

　　（3）通過集體活動，使學生體驗群體學習的興趣。培養(yǎng)集體意識和責任感。

　�。�4）通過情境教學使學生在玩中學、學中練，積極參與教學活動，大部分的同學能積極主動投入本課時教學活動

　　3、教學重點與難點：

　　教學重點：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。

　　教學難點：抬腿收腹、屈膝緩沖的方法；

　　二、說教法

　　依據(jù)本節(jié)課的教學目標，為充分發(fā)揮學生的主體作用，采用了講解示范法、情境教學法、情境激勵法等，以激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在活動中創(chuàng)新，在活動中享受，在活動中合作，在活動中健康成長本節(jié)課我設(shè)計為四個環(huán)節(jié)：一、情境激趣。二、激勵參與。三、發(fā)展提高，四、舒緩身心。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助，自主生動活潑的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。

　　三、說學生：

　　四年級學生在學習該內(nèi)容之前已經(jīng)學習過兔跳，青蛙跳的動作，已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念，為本課的學習打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學生具有鮮明的年齡特征：依賴性強，自己約束能力差，好奇心和模仿能力強，但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，所以難度不宜過大，以免影響學生的健康和練習的積極性。

　　四、說學法

　　本節(jié)課采用的學法主要有觀察法、嘗試法、展示法等。讓學生在生動活潑、和諧的課堂氛圍中，真正體驗到體育運動所帶來的歡樂。

　　五、說教學過程

　　為了很好地完成本課的教學任務(wù)，我準備分四個階段去進行教學：

　�。ㄒ唬┣榫臣とるA段

　　在這個過程中，我安排了慢跑游戲活動。這些活動的設(shè)計，有利于學生從下課時的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課時的注意力集中，不僅有利于學生進入到上課狀態(tài)，而且把這個部分放在開頭，更有利于學生集中注意力，并且能創(chuàng)造情境，為后面的內(nèi)容作準備。

　�。ǘ┘顓⑴c階段

　　在這個部分中，我安排了動物模仿秀項目。動物模仿秀的目的在于引導(dǎo)學生在學習各種動物的形態(tài)到重點模仿青蛙的跳躍練習，激發(fā)了學生上課時的參與積極性。

　�。ㄈ┌l(fā)展提高階段

　　這個階段是本課的重點部分，師講解示范立定跳遠的動作，并編成口訣，便于學生學習。練習時先集體練習，再分組練習，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機指導(dǎo)，給學生充分的自練時間，通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。

　　（四）恢復(fù)休息階段

　　學生自由放松身體。再進行總結(jié)交流：說一說今天你學到了什么？宣布下次課的內(nèi)容。

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