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關于冬季防寒廣播稿

時間:2023-11-02 17:46:05 關于冬季防寒廣播稿 我要投稿

關于冬季防寒廣播稿

  有一種等待叫望穿秋水,有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風度之間,要選擇適度。身材與身板之間,要當心身體。以下是小編為大家整理的關于冬季防寒廣播稿(精選5篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  關于冬季防寒廣播稿1

  合:老師們,同學們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

  甲:我是主持人xx。

  乙:我是主持人xx。

  甲:本期紅領巾廣播的主題是——《冬季生活保暖小常識》

  1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜。

  2.冬季保健應適當吃“冷”,常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。

  3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。

  4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰,清熱解毒之功效。

  5.多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補充體內維生素和礦物質,中和體內多余的酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量,經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

  6.冬天想通過食物“保暖”,不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。

  7.冬季早晚溫差大,要及時增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

  8.積極參與健身運動,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動,經(jīng)常搓手、跺腳。

  9.冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動減少,因此易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當吃些涼菜,能“迫使”身體自我取暖,多消耗一些脂肪。

  乙:相信聽了今天的廣播,你一定有所收獲吧!

  甲:同學們,讓我們一起健康快樂每一天吧,再見!

  關于冬季防寒廣播稿2

尊敬的各位師生同學們:

  大家好!

  隨著冬季的到來,寒冷的天氣也逐漸臨近。為了保障大家的身體健康和學習積極性,校園廣播特為大家準備了一份詳細的學校冬季防寒保暖措施,希望大家能夠認真聽取并積極配合。

  首先,要注意保暖。在校園內,不論是課堂還是操場,我們都要在寒冷的天氣中做好保暖措施。要穿足夠厚實的衣物,選擇保暖性好的外套、毛衣等服裝。同時,選擇透氣、保暖的材質也很重要。同時,要根據(jù)個人體感調整自己的穿衣風格,確保在保暖的同時不過于擁擠。

  其次,注意室內采暖。在教室內,學校會努力提供適宜的室內溫度。但為了更好地保暖,請大家盡量關閉窗戶,避免冷空氣的進入。同時,也請大家合理使用供暖設備,避免浪費。

  第三,保持良好的室內空氣質量。在冬季,由于密閉的環(huán)境和供暖設備的開啟,往往會導致室內空氣干燥。建議大家經(jīng)常開窗通風,保持空氣流通。此外,也可以利用濕毛巾、加濕器等方式增加室內濕度。

  最后,保持良好的'個人衛(wèi)生習慣。冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié),學校將加強衛(wèi)生防疫措施,如定期消毒、提示勤洗手等。大家也要自覺遵守衛(wèi)生要求,注意勤洗手,保持良好的個人衛(wèi)生習慣。

  各位師生同學們,寒冷的冬季是一個共同面對的挑戰(zhàn),只有我們共同努力才能度過這個寒冷的季節(jié)。希望大家能夠從自身出發(fā),認真聽從學校的建議,做好冬季防寒保暖工作。讓我們保持健康、快樂地度過這個冬季!

  謝謝大家收聽!

  關于冬季防寒廣播稿3

尊敬的老師、同學們:

  大家上午好!今天,今天廣播的題目是冬季防寒與安全小知識。

  冬天到了,早上非常寒冷,大家穿戴都比較嚴實,因此,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外就比較難以應對。下面老師帶著同學們一起來學習學校冬季安全小知識。

  一、行走安全

  由于早晨冰凍,或者霧茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內,在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交警叔叔的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰,滑行非常非常危險,更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。

  二、運動安全

  冬季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。

  三、校園安全

  嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒,后面的學生原地停步,并轉告后面的學生,不要再往前擠。在校園的早晨,有些低洼處,走廊上會結霜,結冰,同學們會好奇的滑一滑,玩一玩,這樣也很危險。因為校園里人比較多,我們難以防備。

  四、居家安全

  冬天天氣比較冷,會用電取暖,使用時要特別小心,不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插頭,不能隨便拆卸電器。以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥,在野外千萬不可用火燒荒,或者隨隨便便的用火取暖。

  同學們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請大家時刻牢記,繃緊安全這個弦,提高安全意識。謝謝收聽,下期見!

  關于冬季防寒廣播稿4

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  大家好!

  今天廣播的主題是 “防凍保暖,快樂伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨,同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學,真了不起!可要注意了,當氣溫降到5℃以下后,我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢,嚴重時出現(xiàn)水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經(jīng)常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這里我建議大家勤做五件事。

  1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動,讓全身各個部位活動起來,既可促進血液循環(huán),也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

  2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候,我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服,還應戴上口罩和手套。

  3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話說:“寒從腳下起!痹趪蓝覀兏鼞撟⒁饽_部保暖。

  4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環(huán),加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。

  5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋著曬過的被子,會覺得更加暖和。

  除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進自身的血液循環(huán),以恢復正常。

  冬天還很漫長,希望同學們掌握相關知識,提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。

  今天廣播到此結束,謝謝大家!

  關于冬季防寒廣播稿5

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!今天管搏動主題是《鍛煉,防寒保暖》!

  冬季的到來,給天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,而且還可以防寒保暖,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。

  冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

  冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。

  那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

  1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,改善肌肉、關節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

  2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒,及時穿衣保暖,以防感冒。

  3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進的過程,更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

  同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

  今天廣播到此結束,謝謝收聽,下期見!

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