大學生健身房調研報告

時間：2023-12-07 09:13:44 大學生健身房調研報告我要投稿

大學生健身房調研報告

　　大學生健身房也為學生提供了一個不同于教室和寢室的社交場所，讓學生們在日常活動之外結識更多的同伴，從而擴大自己的交際圈。以下是小編為大家整理的大學生健身房調研報告（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　大學生健身房調研報告1

　　隨著社會科技文明的發展，國家現代化建設根本靠的是高素質的人才，國家與國家之間的競爭實質是人才的競爭。勞動者素質中，對基礎素質——身體素質的要求越來越高。與之相應出臺的《全民健身計劃綱要》在全國掀起了一個健身活動的熱潮。以海南大學為例，對青年學生進行了問卷調查，對其健身現狀進行分析，發現存在的問題，提出了改善現狀，解決問題的建議。

　　一、大學生體育鍛煉基本情況

　　1. 調查結果現狀

　　調查表明，低強度鍛煉的學生占總人數的53.62%，中等強度鍛煉的占了43.48%，高強度鍛煉的僅僅占了2.9%，由此可見，大學生體育鍛煉總體情況并不可觀，體育素質總體偏低，也就是說仍有大部分學生沒有養成健身的習慣。并且大多以跑步、籃球、羽毛球鍛煉為主，分別占45.6%和33%，其余的有跳繩、游泳、體操之類的;運動場所主要選在田徑場，比例為64%，有6.1%的學生去健身房;調查發現，很多學生的運動的頻率不固定，這種學生所占的比例為78.26%，僅有5.8%的人堅持每天鍛煉;大多學生選擇在晚上，30分鐘以內的占了34.78%，1小時以內的占了30.43%，2小時以上的占了5.8%。此外，男女生鍛煉類型及鍛煉頻率有較大差別，男生多以球類為主，女生多以跑步、跳繩為主。

　　2.影響因素

　　影響大學生參加體育鍛煉的最大因素是沒人一起鍛煉，究其原因其一是大部分學生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需多人合作完成的健身項目，其二在于絕大多大學生的健身意識尚未形成，健身習慣還未養成，喜歡鍛煉的學生找不到志同道合者。而受場地限制、不懂科學鍛煉方法，以及因學習任務重沒時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數學生因怕曬怕累怕出汗不參加鍛煉，尤以女生為甚。對體育運動缺乏基本的興趣愛好，學習負擔重，沒有時間，缺乏場地和運動器材等多方面的因素影響了主動鍛煉的積極性。

　　3.我校大學生體育鍛煉動機分析

　　通過調查發現，我校的大學生體育鍛煉的動機呈現多樣化，表現出以強身健體為主，其他動機為輔的特點。60%的大學生體育鍛煉的動機是強身健體，表明很大一部分學生已經逐漸意識到了強身健體的重要性，并打算過通體育鍛煉來增進身體健康水平體育鍛煉某方面的特點引起大學生的興趣，興趣把大學生深深的吸引到體育活動中，興趣愛好是大學生參加體育鍛煉的另一大動機;另外，交友，娛樂也是大學生參加鍛煉的一個動機，表明在體育教學、社會宣傳等因素的影響下，大學生對體育鍛煉的功能具有很好的認識，認識到體育鍛煉除了強身健體外，還具有很多的功能，對終身體育的開展具有非常重要的意義。

　　4.調查結果問題分析

　　總體上球類運動和跑步兩個項目上，我們的大學生選擇的比較多。經討論，我們一致認為原因如下：

　　①.跑步和球類運動在器材和運動場地方面容易解決;

　　②.近年來，由于生活條件的不斷改善和平時不注意合理的飲食以及必要的運動，現在，在我們的大學生當中也出現了肥胖問題，特別是當今的女大學生們。由此看來減肥勢在必行，可有什么方法可減肥呢?運動和控制飲食是當前的潮流，但有過采用控制飲食的方法減肥的人都知道，那是一種不明智的選擇，這種方法對人的生理健康構成了極大傷害，那么人們的目光就不約而同的轉向運動，這就是我要說明當代大學生在選擇運動類型時對球類運動和跑步青睞的原因。

　　③.球類運動和跑步在運動強度上適中、運動量上可控的特點，我想著也是大多數人較多的選擇它的`一個原因。從男女對比角度進行分析，從圖表中我們不難看出當代的大學生并沒有因為性別的不同而在運動類型上有較大的差異，且多數人對具有實用性強、對抗性適中、運動量可控的運動類型表現出了很大的熱情。如籃球、跑步，但有一些大學生選擇了其它體現自己興趣愛好和價值取向的運動類型，如體操、武術等等。我認為只要是切合實際、能豐富自己文化生活的運動類型都應該得到提倡，目的都是要鍛煉身體，只是途徑不同而已。

　　二、討論

　　1. 健身意識

　　指人們在一定的環境條件下，對健身的內容、形式、方法、手段以及體育各種內外關系方面的精神活動的總和。健身意識支配著個體的健身行為，意識一旦作為觀念的東西形成，對人的行為的產生的影響是長期的，甚至是終生的。有了思想上的認識，自愿去參加體育鍛煉，即使有許多外在的條件包括時間、場地等的限制，也會最大限度地去克服困難，創造條件參加鍛煉。

　　2.大學生健身意識培養的必要性

　　大學生處于接受知識的較高階段，分析問題、認識問題的能力強，思想獨立性也較強，如果是在體育老師和體育課的逼迫下參加體育鍛煉，就不可能激發其興趣，不能把體育鍛煉作為一種生活方式，終生堅持。大學階段是青年學生系統接受體育教育的最后階段，而此時大學生經過小學、中學十幾年的體育實踐學習，具有較多實踐經驗，早已擺脫形象直觀的思維方式，理性求知欲很強。如果對他們的體育知識的教育仍停留在以往單純的運動技術上，最終必會導致其失去興趣。如能把健身理論知識系統、深入、有針對性地加以學習，并通過自身實踐體會，對其會產生終生的影響，并因他們年齡、身份的特殊性，其行為能對家庭和整個社會人群產生帶頭作用，促進全民健身的開展。

　　三、結論與建議

　　1.對學校的建議

　　1)我校應大力加強體育鍛煉教育，加大體育鍛煉的宣傳力度，引導學生樹立正確的體育鍛煉觀。

　　2)要進一步深化體育教學改革，促進大學生參加體育活動的積極性，養成體育鍛煉的習慣。

　　3)要進一步提高體育教師的綜合素質，引導學生學會科學的鍛煉方法，養成良好的鍛煉習慣，促進體育鍛煉順利地開展。

　　4)應該在體育教學中增強學生的競爭意識，多發展一些直接對抗性的節目，比如足球、籃球等，除了完成學生成績考評工作，適當在課上組織些足球籃球賽還是必要的，讓更多學生在競爭的環境中相互合作、相互學習，共同進步。

　　其次，要加強對學生競技規則與賽場道德的教育，平時不僅要在賽場上課，也要安排理論課，增加對理論知識的傳授。

　　2.對個人的建議

　　從思想深處認識到體育對于人體的巨大作用，自覺主動、積極地參加身體鍛煉，為以后工作和參加社會生活打下堅實的身體基礎、養成自我鍛煉的興趣與習慣，使其終生受益。

　　要為自己制定計劃，如周一到周五每天早上六點起床進行晨跑，在操場上進行十分鐘的跑步訓練，之后在進行一些基本的拉伸運動將身體活動開，然后在背會兒英語單詞這樣可以提高自己的肺活量還可以預防小感冒。去上課時堅持步行，可以提前幾分鐘出發以方遲到，盡量少坐車子上課，從而到鍛煉的目的。周六周日可以多休息一些時間，充分保證睡眠也是提高身體素質的一種方法。其他時間都要早睡早起養成良好的作息習慣。另外，可以利用周末到學校附近的公園去逛一逛，呼吸一下新鮮空氣，放從身心。

　　其次，按時吃飯，不在偏食多吃一些蔬菜水果，提高身體免疫力，盡量少吃零食注意自己的飲食，注重均衡營養，冬季天氣干燥，每天定量喝水預防感冒。

　　最后，每天晚上學習過后，沒事時可以在宿舍的練練健美操或跳跳繩，可以和宿舍同學一起練，這樣既鍛煉了身體又可以很容易進入睡眠，提高了睡眠質量，有助于第二天的學習，保證新的一天精力充沛。

　　四、結論

　　我小組通過對海南大學部分學生鍛煉類型、鍛煉頻率、原因、鍛煉時段分布、時間長度等進行分析，得出結論：體育鍛煉并沒有因為性別的不同而在選擇鍛煉的類型上有較大的差別，但基于男女生身體條件的差別，性別在一定條件下對運動類型的選擇還是有一定的影響的;在精神文化日益豐富的今天，在選擇體育鍛煉的類型上并不是絕對的統一，不同人有不同的選擇，并且，在學校這一方面也提供了相應的條件和學生選擇的空間。總體來說，大學生體育鍛煉情況良好，發展勢頭不錯，同時。也表明了我們當代大學生對體育鍛煉重要性有了比較透徹的認知。

　　大學生健身房調研報告2

　　在經濟迅猛發展的今天，女大學生已成為未來社會建設的重要依靠力量，女大學生體質與健康水平將直接影響國家體制下大學生體質水平的高低。學生體質水平的高低在極大程度上取決于其參與體育鍛煉的情況。因此，了解合肥職業技術學院女大學生參與體育鍛煉行為的特征，可以間接驗證女大學生體質情況，為高校體育文化發展、高校體育教育規劃提出可參考的依據。找出制約女大學生參與體育鍛煉的因素，并提出有針對性的改進措施，可以為提高女大學生體質健康水平、改善高校體育文化氛圍提供參考性建議。

　　一、研究對象及研究方法

　　1.研究對象。依據分層抽樣原則，以合肥職業技術學院13級、14級、15級為例，按汽車系、經貿系、生物系、計算機系、醫學分院進行隨機抽取40名女生，共200名女大學生作為研究對象，確保樣本所表現的特征能夠正確反映總體現狀的特征。

　　2.研究方法。基于研究目的，采用資料法、訪談法、調查法、數理統計法及邏輯分析法等科研方法，通過對問卷進行效度檢驗及信度檢驗，確定問卷的有效性、穩定性。隨后發放學生問卷1000份，回收有效問卷915份，回收率91.5%;發放教師問卷50份，回收有效問卷45份，回收率90%。

　　二、結果與分析

　　1.對女大學生參與體育鍛煉形式的調查分析。校園是學生學習生活、相互交流的平臺。鍛煉形式的選擇在某種程度上反映了女大學生一定社會形態和鍛煉心態。

　　調查發現，各年級女大學生鍛煉形式居于首位的皆為“與同學或朋友一起鍛煉”。由此可見，女大學生參與體育鍛煉的群體效應尤為明顯，很多女大學生喜歡約集朋友一起參與體育鍛煉，希望通過參與體育鍛煉，希望通過參與體育鍛煉來滿足自身精神和社交方面的需要，充分驗證了體育鍛煉具有娛樂身心、促進人際交往的功能。

　　此外我們還看到，“沒有固定鍛煉形式”這項隨著年級不斷增加，這也從側面說明合肥職業技術學院體育課程的開設情況，大一是有固定體育必修課，大二是健身房俱樂部形式，而大三則是沒有任何體育課程安排。總之，各年級女大學生對體育鍛煉的形式有較為明顯的差異，主要是由于各年級女大學生參與體育鍛煉的目的有差異。

　　2.對女大學生參與體育鍛煉內容的調查分析。合肥職業技術學院女學生喜歡鍛煉項目前三位依次是：健身健美類(健美操、體育舞蹈、形體、瑜伽)，小球隔網對抗類(羽毛球、乒乓球)，休閑類(散步、慢跑)。可見，帶有藝術性、趣味性且蘊含美感、韻律感的安全性較高的體育項目受到女生的喜歡，她們希望在參與體育鍛煉過程中得到健身塑形、健心娛樂的效果。

　　對合職院女大學生經常鍛煉項目進行調查可知，女大學生經常參與的體育鍛煉項目前三位依次是：小球隔網對抗類(乒乓球、羽毛球)，單一動作結構類(散步、慢跑)，健身健美類(健美操、體育舞蹈、形體、瑜伽)。這些項目對于場地要求不高，運動強度適中，具有一定的游戲性、樂趣性，而且基本技術動作容易掌握，因此成為女大學生經常參加的運動鍛煉項目。

　　然而在數據的對比中發現，女大學生所喜歡的體育鍛煉項目與經常參加的體育鍛煉項目存在明顯的差異，她們放棄平時自己喜歡的運動項目而選擇了一些較為簡單的項目作為主要鍛煉內容。其原因只要是體育設施與不斷增長的學生人數之間的矛盾，尤其是室內場館，經常會被男孩子占據，因此她們參加鍛煉不得不選擇一些受器材和場地限制較小的運動項目。主觀意愿受到了客觀條件的限制而迫使行為發生改變，必然會降低女大學生參與體育鍛煉的積極性。

　　3.對女大學生參與體育鍛煉頻率、持續時間、強度的調查分析。了解女大學生參與體育鍛煉的頻率、持續時間和強度，是為了掌握她們參與鍛煉的規律，同時也可以客觀地了解女大學生對參與鍛煉的感興趣程度。

　　體育鍛煉的頻率，即每周次參與體育鍛煉的次數，是大學生參與體育鍛煉習慣性和規律性的反映，也是評定鍛煉效果的前提條件。學院女大學生中，鍛煉頻率為2次/周的占總檢查人數的41.2%，頻率為1次/周的占22.5%，9.1%的女大學生不能實現1次/周的頻率，甚至有幾乎不參加體育鍛煉的，僅有27.2%女大學生能做到每周至少進行3次體育鍛煉。可見女大學生在校期間參與體育鍛煉的頻率令人擔憂。

　　體育鍛煉持續時間是指每一次鍛煉中持續的時間，運動持續時間是影響體育健身效果的重要因素，在確定鍛煉強度的前提下，持續足夠的鍛煉時間可以更好地提高健身效果。在所有調查者中剔除那些鍛煉少于1次/周的女大學生，調查其他參與鍛煉的女大學生持續時間，得知每次參與體育鍛煉持續事案件在30～60min占65%，持續時間在60min以上占11%，可見合肥職業技術學院女大學生參與體育鍛煉的持續時間較長。

　　大多數女大學生鍛煉的運動量保持在中等或小強度。這一現象正印證了前期調查中關于女大學生經常參加一些中小強度的體育項目的發現。此外，只有35.6%的女大學生在鍛煉過程中能過保持中等及中等以上的輕度，這種現狀反映了女大學生沒有養成良好的體育鍛煉習慣，因為小強度鍛煉無法得到預期的效果。

　　三、結論與建議

　　1.結論。女大學生參與體育鍛煉的現狀并不樂觀，這也是造成當代大學生體質健康水平逐年降低的重要原因。如果不科學的分析現象的內部因素并有針對性地實施改進措施，將很難實現“終身體育”的最終目標。

　　2.建議。學院應充分重視校園文化的發展，積極執行政府為高校制定的政策;加大體育文化宣傳的力度，重點扶持個別熱門項目以形成特色;增加學校體育建設的經費投入，營造適合女大學生體育鍛煉的良好氛圍。完善高校體育課程和健身房建設，以培養終身體育為目標，重視女大學生自身特點，從興趣的角度出發，激發女生參與體育鍛煉的主動性、自覺性，引導其養成良好的體育鍛煉習慣。