關于運動的幽默文案（精選280句）
隨著社交網絡和信息技術的迅猛發展，越來越多人喜歡在朋友圈上發布文案，文案用于記錄和分享生活中有意義的事。什么樣的文案才具有感染力呢？下面是小編為大家整理的關于運動的幽默文案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運動的幽默文案1
1、美好的身體和靈魂才配享有美好的世界!你一個死胖子，有什么資格爭寵!
2、胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了?
3、拒絕肥胖，從娃娃抓起。
4、希望以后你增長的不再是體重，而是知識與見聞。你可以做到的，為了自己。
5、要漂亮總是要付出代價的。
6、走胖子的路，讓別人減肥去吧!
7、對不起女士，最大三個加。
8、想減肥就別TM給自己找借口，少墨跡，果斷點會死?
9、清早喝水減肚腩，餐前喝水減胃口，下午喝水減贅肉。
10、在減肥的過程最大的敵人就是堅持。
11、一白遮百丑，一胖毀所有。
12、你身上所有的贅肉，都是你向生活妥協的痕跡。女人，不一定有好的背景，但一定要有好的背影。
13、肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
14、減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。
15、連減肥這點小事都做不好，你還能干什么!
16、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。
17、肥胖，擋住了你的高顏值，擋住了你的桃花，甚至擋住了你的健康。在這個瘦子當道的世界，減肥成了人生最重要的課題。
18、姑娘，我們不是瘦不下來，是對自己太仁慈了。
19、胖子沒資格吃!等你瘦了再說。
20、沒人能幫你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。就喝水吧，餓就去睡覺。
21、你將就了身材，將來也需要將就愛情。
22、想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了?
23、人生苦短，生活要有質量，別把最美的自己丟失在最好的年紀。
24、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆!
25、瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。
26、胖子沒資格吃，等瘦了再說。
27、無論你昨晚經歷了怎樣的泣不成聲，早上醒來這個城市依舊車水馬龍。
28、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。
29、減肥關鍵就是5分飽，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。
30、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色是吧，這就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎?因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃!就算吃了也是素，而且象征性的吃一點。
運動的幽默文案2
1、我努力過了，不管成功與否我不后悔。
2、燃脂單車：平行的單車，像沒有交集的你我。
3、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
4、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
5、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
6、用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎?
7、有人教我成熟有人教我溫柔但也有人教我做回小孩.
8、科學的基礎是健康的身體。
9、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
10、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力。
11、熙熙攘攘的人海里，我把溫柔和偏愛都給你。
12、你付出了多少，身材知道
13、以自然之道，養自然之身。
14、每一次長跑，都是對自己的一次暴力拆洗與排列重組。
15、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
16、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
17、讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。
18、我看見過最溫柔的一句話就是“我是不會讓你帶著情緒過夜的，你所謂的自我調節，是在慢慢遠離我，我不要你這樣”。
19、翩翩起舞舞蹈跳，陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿春花綻，陽剛氣質不非凡。歡聲笑語同鍛煉，強身健體活力添。輕松愉悅度時光，全民健身身體康。男女老少快行動!
20、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
21、運動是一切生命的源泉。
22、只有看到看不見的人才能做不可能的事。
23、睡到人間飯煮時。
24、活水貴在流動，生命貴在運動。
25、能折磨你的，從來不是別人的絕情，而是你的心存幻想和期待。把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹。
26、哪有什么天生如此，只是我們天天堅持。
27、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
28、他們對待困難和人生的態度，就是一部成功學全書。
29、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。
30、擁有夢想的'人，他們不做選擇題，他們只做證明題。
運動的幽默文案3
1、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
2、我是一個很自律的人，既然我說了我要減肥，那我就要一直說。
3、曾經滄海難為水魚香肉絲配雞腿
4、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
5、管住嘴邁開腿，鯨魚帶你回東北。
6、帶著饑餓入睡是成為美女的開端。
7、一白遮三丑，一胖毀所有。
8、立好的減肥flag，哭著也要完成。
9、喜歡的人比你瘦，討厭的人比你瘦。
10、春天留給你的時間不多了。
11、胖人沒資格吃！必須要瘦了再說。
12、你應該知道這個世界對女人有多挑剔，體重三位數的女人是沒有未來的。
13、只要我吃的夠快，脂肪就追不上我。
14、小減換衣服，大減換男人吃的苦中苦，睡得心上人
15、還是瘦點好，太重了容易墜入愛河。
16、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。
17、三天一頓飯，誰瘦誰好看。
18、所有的煩惱都來自于窮和胖。
19、吃不了減肥的苦，就吃自卑的苦。
20、瘦了好看好看有用。
運動的幽默文案4
1、好身材只留給有毅力的人
2、廢墟里的玫瑰照樣浪漫。
3、有幸被照亮也想成為光。
4、只有病了，才有人建議你去健身
5、我不服，那些被不斷打敗的自己
6、站在山頂，感受那些曾經的惡意
7、這世上不存在沒有價值的實驗。
8、做一個清淡顏歡的女子寂靜于甜.
9、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛人生。
10、杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。
11、生活總會有希望寒冬酷暑總有春光.
12、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼
13、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。
14、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者
15、所有的可能性，都在你跑下去的路上
16、生命就是運動，人的生命就是運動。
17、生活就是運動。人的生活就是運動。
18、生活需要常更新，生命需要常健身。
19、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的雙眼
20、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。
21、哪有什么天生如此，只是我們天天堅持
22、找不著對象是因為挑，瘦不下來是因為懶
23、熱愛不會過期，志趣相投的人總會相遇。
24、愛你的人無處不在，想你的人一直都有。
25、痛快跑的感覺遠比坐在家里想象跑要好得多
26、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標志
27、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁
28、心里的垃圾定期倒一倒，什么事都會過去的。
29、你不要著急你先去讀你的書我也去看我的電影
30、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮
31、時間會帶你去最正確的人身邊，所以好好愛自己。
32、在一起也會走散每種距離和遺憾都有它存在的意義。
33、晚霞與玫瑰共繪浪漫，你是我藏在心里的愛意泛濫。
34、我這份懸在半空中的喜歡，終究是越不過千山萬水了。
35、你若想得到世界最美好的東西得先讓世界看到最好的你.
36、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
37、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
38、日出日落人聚了又散，留不住的話那就祝他順順利利就好了。
39、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉營養藥物，健康恢復快哉!
40、在健身的道路上必然會孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。
運動的幽默文案5
1、生活要像個不倒翁，永遠不能五體投地。
2、世界上只有一種失敗，那就是半途而廢！
3、肌動塑體，最完美的外衣。
4、健身到了一定境界，何須再看臉！
5、鍛煉是女人最好的化妝品。
6、如果你放棄，請悄悄離開，因為這里沒有歡送的掌聲。
7、瑜伽，是對心靈情緒的撫慰。
8、滑著滑著，肥肉就滑丟了。
9、今天不健身，明天見醫生。
10、找不著對象是因為挑，瘦不下來是因為懶。
11、每個胖子身體里都有一個肌肉男。
12、大地能有多大，腳步就有多少。
13、健身，是生活的苦藥;健康，是一生的解藥。
14、為所有，盡所能。
15、專注內心，不糾纏過去，也不擔憂未來。
16、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開始。
17、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真諦。
18、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
19、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
20、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。
運動的幽默文案6
1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——(歌德)
2、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
3、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——(呂不韋)
4、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
5、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。
6、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
7、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!
8、他們對待困難和人生的態度，就是一部成功學全書。
9、李寧：一切皆有可能!
10、發展體育運動，增強人民體質。——(毛澤東)
11、生命就是運動，人的生命就是運動。——(列夫托爾斯泰)
12、以自然之道，養自然之身。——(歐陽修)
13、生命在于運動。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
14、更高、更快、更強!
15、劉翔：中國有我，亞洲有我!
16、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。(皮埃爾顧拜旦)
17、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——(朱德)
18、科學的基礎是健康的身體。——(波蘭科學家——居里夫人)
19、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——(列寧)
20、運動是一切生命的源泉。——(達芬奇)
21、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——(法國醫學家——蒂素)
22、晨起跑跑步，健康邁大步;傍晚散散步，開懷樂無數;晨起做做操，輕松多歡笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快樂;傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
23、登山峰，覽天下，胸懷寬廣;大步邁，小步跑，神采飛揚;伸胳膊，踢小腿，舒經活絡;輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康!
24、登長城，賞風光，心情歡暢;踢毽子，舒筋骨，精神飽滿;打太極，重養生，健康常伴;勤鍛煉，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
25、鍛煉身體，享受健康生活;戶外運動，呼吸新鮮空氣;生命在于運動，快樂來自天然;每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。
26、快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源于健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨!
27、流水不腐，戶樞不蠹，動也。(呂不韋)
28、你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩!
29、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
30、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂!
31、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
32、青春在歌唱，生命在歡騰!平日多運動，遠離亞健康!生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好!又到八月八，健身齊動員，長壽過百年!
33、全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊;唱起健身之歌，神采飛揚;宣揚健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴!
34、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。
35、全民運動風云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老!
36、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福!
37、讓活力迸發，舞動青春;讓熱血沸騰，玩轉生命;讓四肢開工，全身運動;讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊!
38、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳;圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子;對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。
39、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。
40、伸伸腿，身心舒爽;彎彎腰，精神飽滿;挺挺胸，神采飛揚;跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕!擁有活力，幸福永遠!
運動的幽默文案7
1、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量。
2、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的。
3、瑜伽，是值得你一輩子去堅持的美好！
4、每一次奔跑，都好過原地踏步。
5、撐住生活，撐住，我們能贏！
6、城市有一百種未知，我有一百零一種探索未知的方式。
7、連好看的皮囊都不愿努力爭取，更別奢談有趣的靈魂了。
8、無懼汗顏，稱重才不會汗顏。
9、每一次蹲下，都是為了高高地躍起。
10、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。
11、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續堅持。
12、跑進黑暗，跑出光明。
13、人生來不是為了被打敗的。
14、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
15、你付出了多少，身材知道。
16、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。
17、鐵不練不成鋼，人不練不健康。
18、肌肉，是男人賦予自己最奢華的服飾。
19、你流下的汗水，都會變成他們羨慕的口水。
20、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
21、生命是一呼一吸之間的事情。
22、欠你一整年的體育課，終于可以還你了。
23、哪有什么天生如此，只是我們天天堅持。
24、跌倒又怎樣？站起再次奔跑。
25、柔韌，也是一種力量。
26、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！
27、所有的歲月靜好，其實都是在負重前行。
28、汗水隨負面情緒，一起宣泄。
29、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的雙眼。
30、溫和的行動，不可能帶來精彩。
31、偉大的反義詞不是失敗，而是不去拼。
32、經歷所有不可能，造就屬于你的可能。
33、你能做到的，絕對超乎所想。
34、瑜伽，一旦開始，往后“瑜”生都是你。
35、總得留一手，打殘前男友。
36、體重都無法掌控，何以掌控人生。
37、不為回程留力氣，才叫全力向前。
38、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
39、人生要走萬里路，邁好強身第一步。
40、用身體討好自己，用性格征服他人。
41、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是。
42、骨子里熱愛，身體里享受。
43、邁開腳步，跑出速度。
44、女性的力量，溫柔又強悍。
45、型格出眾，玩轉秋冬。
46、自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了。
47、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。
48、把運動，練到家。
49、心有猛虎，細嗅薔薇。
50、要么你擊倒生活，要么被擊倒再爬起來。
51、你跑過的路，每一步都算數。
52、能屈能伸，始終腰板挺直。
53、當沒什么可失去的時候，就是你開始得到的時候。
54、家是生活圈，健身房是社交圈。
55、我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心。
56、活動有方，五臟自和。
57、早晚高峰正面剛，狹路相逢我最棒。
58、有時候，才發現起點亦是終點。
59、每一個健身的人，都是對生活有企圖心。
60、運動是生命的補藥，健身是青春的美容膏。
運動的幽默文案8
1、而運動給人帶來的改變，則是由內而外，脫胎換骨的。
2、第五點，如果，你真的覺得，還是需要通過運動來改善自己的皮膚狀況。那么。我可以告訴你，確實，運動會有很多好處，包括精神變好，皮膚變好，氣質增加，但這一切一定是建立在一段時間的堅持之上的。
3、激情燃燒希望，勵志贏來成功!
4、10年后，當同齡人都開始為自己日益下降的身體素質發愁的時候、我們依然神采奕奕。
5、丟掉回憶的鑰匙，記憶重新開始。
6、有人引導你運動的方式，有人開導你生活工作、家庭教育、夫妻關系、孝養父母、與人和睦相處的方法，有人分享健康飲食，有人監督鼓勵你，有人······
7、人有一種非常奇妙的感覺，叫做“對自己的負罪感”。
8、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德
9、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德
10、生活從來都是公平的，想要青春常駐，在五六十歲的年紀光彩照人，就要比別人付出更多的精力和汗水。
11、所謂快樂，就是做了有意義的事情而從內心倍感滿足！而不是嘲笑哪個人而感到開心，那只是讓人覺得愚昧的笑。
12、強健的體魄是成就事業的根基，從現在起，有恒、有序、有度地運動，每年定期體檢一次。”
13、“心理疾病”“抑郁癥”這些詞匯，也開始頻繁出現在大家的生活之中。
14、前幾天，有一位父親上了微博熱搜，因為他“要求兒子每天戶外玩2個小時，沒玩完不準做作業”。
15、當自己累的時候，就轉身看看身邊在努力的人
16、運動，情緒治愈之良藥。
17、如果長途騎行，達一小時以上的那種情況，騎行人傾身把大部分體重交給車座子，只能保持固有的姿勢，即臀部與三角狀的小座子緊密摩擦接觸。若短時間還沒啥，長時間的話會剌激摩擦男人的前列腺部位，造成紅腫發炎不適感。且這種不適感，男人大多不以為意，久之，其危害是不言而喻的。我自己深有體會，和后悔。
18、心底開始抵觸，想壓抑身體的抖動，但是壓不住，音頻繼續指導再蹲下去一點兒，像赤子一樣欣賞他，看看究竟能發生什么？我的心開始煩躁，不服，抗拒，就想站起來，但心里還有一個聲音是堅持。
19、有些人負罪感積壓的太多，就對自己放棄了；但是有些人卻不一樣，他們沒辦法看著自己淪落，也不想對自己失望。
20、沒辦法我們就是愛健身、每個人都熱愛生活，只是表現形式不同罷了。
21、后面堅持戒色，適量鍛煉，不熬夜久坐，這樣腦力是會慢慢恢復的，多用十指梳頭，每天早晚各梳150下，由前往后這樣記憶力會顯著提升，多吃核桃。跳繩也是增長記憶力的好方法。
22、比如，你在刷牙的時候，可以思考今天有什么事情要做。洗衣機洗衣服的時候，可以順道打掃房間。出門買菜的檔口，是不是可以把家里之前缺的得東西一并補齊。不該你做的事情，或者不是非要你做的事情，是不是可以安排給他人。根據我的經驗，大多數都沒有忙到那個程度。
23、人總會遇到挫折，總會有低潮，會有不被人理解的時候，會有不盡人意的時候，會有低聲下氣的時候。這些時候，恰恰是人生最關鍵的時候。在這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去期待，相信，生活不會放棄你，命運不會拋棄你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁華。
24、五年以后還想創業，你再創業。
25、堅持不一定成功，但是不堅持一定不會成功。并不是井里沒水，是挖的不夠深。不是成功來的慢，是放棄的快。成功路上，最能激勵你前行的并非遠在天邊的勵志語錄，而是身邊朋友積極上進的日常。與勤奮的人同行，相信你會更加獨特。
26、千言萬語匯成一句話：誰運動，誰快樂。
27、用良知好好說話，用良知好好走路
28、我就是我，顏色不一樣的煙火，天空海闊，要做最堅強的泡沫。
29、40年后，當部分同齡人都入土為安，而我們依然可以到處走走看看，對身邊的小伙伴說，我還行。
30、沒有永恒的夜晚，沒有永恒的冬天，一切都會過去，但一切也都會重來。正如明天不一定會更好，但是它一定會來。當你再奢望明天的時候，也許最好的昨天正悄悄地離你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的經歷使人成熟，變得堅強，讓人思索，懂得珍惜。活在當下是最好的選擇。
31、而是你自己，去定義自己的運動生活。
32、網友們紛紛感嘆：“這看起來哪里像50多歲的人啊，走在大街上說她30歲都覺得把人給說老了。”
33、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德
34、用四年的時間換一個心底永遠的回憶，這樣夠勵志吧。
35、通過方方面面的力行，喚醒我們的良知良心，讓我們的身心靈都獲得健康。
36、你竟然認準一條路，何必去打聽要走多久
37、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。——盧梭
38、世界以痛吻我，我要報之以歌。
39、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
40、跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。
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