- 相關(guān)推薦
皮膚如何保持水潤(rùn)
皮膚如何保持水潤(rùn)，水潤(rùn)有光澤的臉蛋是所有女生的夢(mèng)想，滋潤(rùn)皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會(huì)有缺水的情況，以下分享皮膚如何保持水潤(rùn)。
皮膚如何保持水潤(rùn)1
一.注意睡眠
年輕人絕對(duì)不能熬夜。美人是睡出來(lái)的，晚上十一點(diǎn)后需要進(jìn)入熟睡階段，身體各個(gè)器官都開始進(jìn)行排毒階段，如果沒(méi)有及時(shí)排毒，時(shí)間一長(zhǎng)，皺紋和色斑都會(huì)跑到你的臉上跟你抗議。別說(shuō)你做不到，好習(xí)慣在于堅(jiān)持，想想自己的好皮膚是多么動(dòng)人吧！
二.補(bǔ)水，補(bǔ)各種維生素
年輕人的皮膚也是要喝水的，所以不能等渴了才記得喝水，而且對(duì)自己喝的水還要多花點(diǎn)心思。早上起來(lái)可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶，補(bǔ)水又美味。
上午十點(diǎn)左右，工作之余放松一下，喝一杯溫開水或者一個(gè)蘋果、橙子之類的水果。在吃中飯的時(shí)候，可以先喝點(diǎn)排骨湯或蘑菇湯。下午工作很累了，可以泡點(diǎn)玫瑰花茶或者喝點(diǎn)酸奶。這樣一天下來(lái)，既補(bǔ)水又補(bǔ)充了各種維生素，皮膚自然健康美麗。
三.注意飲食
外面的外賣既不衛(wèi)生又沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，萬(wàn)一是地溝油，那就不光是皮膚不好的問(wèn)題了。建議可以去超市買些粗糧，比如黃豆、黑豆、紅豆之類的豆類煮成八寶粥，早上上班的時(shí)候可以裝進(jìn)保溫杯里，中午的時(shí)候只要熱一下就能吃了，既清腸又營(yíng)養(yǎng)。每星期吃兩三次，肯定會(huì)讓你的皮膚紅潤(rùn)有光澤。
四.注意保持濕度
女孩子在家中或者工作的辦公室里注意保持濕度。怎么做呢？如果不想買加濕器的美女，最簡(jiǎn)單的就在辦公室放一個(gè)水桶，里面放一些清水，但是這些還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還可以買一盆吊蘭這樣的植物房子窗臺(tái)上，既可以清理空氣中的有毒氣體還可調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，會(huì)讓你的肌膚保持水嫩有彈性哦。
五.平時(shí)盡量不要化妝
女孩子平時(shí)盡量不要化妝，保持素顏比較好。不要被廣告忽悠，再高級(jí)的化妝品都不可能是純天然的，都是含各種鉛、汞之類的有害物質(zhì)的。
如果覺(jué)得工作需要必須化妝，也不要化濃妝，化那種淡淡的裸妝是比較合適的。到了晚上睡覺(jué)的`時(shí)候，絕對(duì)不能帶妝入睡，一定要徹底清洗干凈，絕對(duì)不能偷懶，因?yàn)楹窈竦幕瘖y品把皮膚一層又一層的埋起來(lái)了，皮膚不喊救命才怪呢！一定要讓皮膚出來(lái)透透氣，然后涂上保濕的護(hù)理液，讓皮膚放松休息。
六.保持心情愉快
在生活中，女孩子如果容易被一些小事打擾，經(jīng)常郁郁寡歡。或者太爭(zhēng)強(qiáng)好勝，永遠(yuǎn)不滿足，始終活在焦躁之中的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越差，越來(lái)越蒼老。
一個(gè)心情開朗，熱情洋溢的人，看上去總是青春常駐，活力四射的。所以大家在注意了飲食、生活、起居等各方面的前提下，一定還要保持心情的愉悅。身體面前，一切事情都是小事。這樣，你一定會(huì)成為一個(gè)皮膚水潤(rùn)白嫩的女神或者神清氣爽的男神！
皮膚如何保持水潤(rùn)2
吃對(duì)食物為皮膚補(bǔ)水
A、蜂蜜
這是眾所周知的護(hù)膚食物，吃它很有美容效果的。因?yàn)槠浜斜姸嗟墓呛途S生素，用溫水調(diào)蜂蜜飲用，特別滋潤(rùn)皮膚喲。
B、黃瓜
它的含水量特別將近百分之九十七，吃起來(lái)很爽脆，而且吃法也多種。對(duì)于想要為皮膚補(bǔ)水的女人，請(qǐng)常吃黃瓜吧。若是做菜麻煩的話，就洗好后生吃。若是喜歡做菜的話，可以做成沙拉、涼拌菜、生炒菜也都是可以的喲。
C、草莓
這種水果特別受女人喜歡。它對(duì)皮膚而言也非常好，因?yàn)槠浜胁簧俚墓帷⒌V物質(zhì)之類的。常吃它可以讓皮膚的彈性得到增強(qiáng)，同時(shí)保濕的功能也特別不錯(cuò)。
2 常喝水
這是為身體補(bǔ)充水分最為直接的方式，當(dāng)你的身體有足夠的水分滋養(yǎng)時(shí)，你的皮膚自然能夠從體內(nèi)吸收足夠的水分。有了水分的滋養(yǎng)，皮膚看起來(lái)才會(huì)顯得特別的水靈靈的。
當(dāng)然生活中喝水的方法有很多，比如說(shuō)直接將水燒開后放溫了喝，比如說(shuō)買礦泉水喝，比如說(shuō)泡茶水喝。不管是哪一種，只要堅(jiān)持喝水對(duì)你的皮膚準(zhǔn)是有好處的。
學(xué)會(huì)護(hù)膚
比如說(shuō)洗完臉之后，要往臉上拍些爽膚水，先讓它滋潤(rùn)下皮膚。之后可以抹上面霜，若是沒(méi)有也可以涂抹乳液。這樣的話，皮膚會(huì)慢慢吸收這些護(hù)膚品中的養(yǎng)分，從而讓皮膚變得水嫩一些。
女人一定得對(duì)臉蛋負(fù)責(zé)了，臉蛋是大家現(xiàn)在都比較看重的東西，很多人給人第一印象不好都是有這張臉決定的。當(dāng)你的.身體有足夠的水分滋養(yǎng)時(shí)，你的皮膚自然能夠從體內(nèi)吸收足夠的水分。有了水分的滋養(yǎng)，皮膚看起來(lái)才會(huì)顯得特別的水靈靈的。
皮膚如何保持水潤(rùn)3
一、徹底清潔臉部肌膚是保證保養(yǎng)品能順利吸收的關(guān)鍵：
打一盆較熱的水，用水蒸氣蒸面，效果可能比用洗面奶更好。
1、在蒸面前得先潔面，以免污垢妨礙蒸汽滲透皮膚；
2、潔面后要薄施水性滋潤(rùn)霜，以免熱汽灼傷皮膚；
3、這一切完成后再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包扎好頭發(fā)，閉目俯身；
4、臉與臉盆要相距 10厘米左右，如感到氣悶，可抬頭用干軟毛巾輕輕吸干面部水珠，休息片刻再換熱水繼續(xù)熏蒸，反復(fù)2-3次，共需要大約15分鐘；
5、汽熏后及時(shí)用溫水沖洗，以涼水拍面，擦干后涂些營(yíng)養(yǎng)霜。
如果是敏感性皮膚，可以敷一些舒緩、抗敏感的面膜，改變肌膚敏感度，增加抵抗能力。在飲食上，少吃油膩、刺激性的食物及甜食，多吃維生素含量豐富的食物，還要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
二、定期去角質(zhì)：
去角質(zhì)可以讓皮膚重獲新生，暢通肌膚通道。不過(guò)，去角質(zhì)也不能太頻繁，否則會(huì)令角質(zhì)變太薄，失去儲(chǔ)水能力。最佳的方案是：油性膚質(zhì)，1-2星期去一次角質(zhì)即可；干性膚質(zhì)，可以2-4星期去一次角質(zhì)。磨砂類的去角質(zhì)產(chǎn)品或溫和、刺激性小的酵素類產(chǎn)品，你可以按自己的.肌膚需求選擇使用。
三、用基底液打通肌膚通道：
選擇一款打底精華幫助清除吸收的障礙吧。精華液的成分能瞬間軟化角質(zhì)，分子往往小到納米級(jí)，讓角質(zhì)快速飽滿、軟化，產(chǎn)生滲透力，水性和油性的保養(yǎng)成分都能在它的抓力下，一起向肌膚底層滲透，自然吸收得更好、更徹底。
精華配合按摩：
Step1：從額頭中央開始描繪螺旋狀，按壓太陽(yáng)穴。
Step2：輕輕地捋鼻子側(cè)面，在鼻翼處要用力的上下按摩。
Step3：把嘴角向上提。
Step4：從下頜、嘴角、鼻翼開始分別向臉頰描繪螺旋狀，按壓太陽(yáng)穴。
Step5：按壓眉頭下方的凹穴。輕輕揉完眼睛周圍后，按壓太陽(yáng)穴。
四、平時(shí)要注意多喝點(diǎn)水，雖然女人是水做的，但也要補(bǔ)水的，所以每天8杯水是少不了的，還有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、獼猴桃、西紅柿等都是補(bǔ)水養(yǎng)顏的美容圣品。
【皮膚如何保持水潤(rùn)】相關(guān)文章：
如何吃出水潤(rùn)白嫩08-31
如何讓大腦保持活力05-03
如何保持安全車距09-26
如何保持面部年輕的方法04-15
男人如何防皮膚衰老04-27
夏季皮膚如何正確防曬04-28
你的健身熱情應(yīng)該如何保持04-27
男士如何保養(yǎng)臉部皮膚02-28