體能測試作文

體能測試作文（精選18篇）

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編整理的體能測試作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　體能測試作文 1

　　這幾天我們學(xué)校進(jìn)行了體能測試四項(xiàng)，有坐位體前屈，50米跑步，肺活量和仰臥起坐。

　　上個星期一我們先測的坐位體前屈。我們排隊(duì)依次測試。輪到我時，我先坐地上，然后手放在儀器上用力向前推，我推到了7.6，沒到16。沒及格。我的心里很難過，心想，下次一定在家多加練習(xí)。

　　昨天我們測試了50米短跑。我和張建，張舒，張晶，張?jiān)姡�一起跑。聽到起跑命令，我就像脫韁的野馬不顧一切向前沖，心想著千萬不能被他們落下，沒想到我竟得了最后一名。哎真的好失望啊！以后我的加強(qiáng)鍛煉了。

　　雖然前兩項(xiàng)測試我沒及格但是最后兩項(xiàng)測試我終于及格了。今天測肺活量。我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師說2231。及格了。我的心里像開了一片花海一樣，美麗極了！

　　最后我們測試的是仰臥起坐。我和宋千一組。我躺在地上，宋千把著我的腳，我用盡了全身力氣做了31個，及格了，我的'心里別提有多得意呢！

　　通過這幾天的體能測試，讓我知道了，體育還是很重要的。以后我要好好運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉身體。

　　體能測試作文 2

　　今天下午，薛老師讓我們在門口排隊(duì)，準(zhǔn)備進(jìn)行體質(zhì)測試。

　　一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達(dá)標(biāo)呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責(zé)怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的說道：“現(xiàn)在你們繞著操場慢跑3圈”。我一聽心里就高興起來，因?yàn)檫@還能鍛煉一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地說道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然后老師說：“等你們跑完步后，就給那位漂亮、美麗的.姐姐說一下自己的姓名然后就可以自由自在的練繩了”。當(dāng)我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因?yàn)槲液喼笔翘�太太緊張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一說開始，我就飛快的跑到終點(diǎn)，到了那里，一位姐姐說：“你的用的時間是10秒2，現(xiàn)在你告訴我你的名字”，我說道：“我叫孫藝菲”。姐姐說：“知道了，現(xiàn)在去那里練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那里專心的練繩了。

　　今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但愿我下次的時間是9秒，繼續(xù)努力吧！

　　體能測試作文 3

　　今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！

　　原本我還以為今天下午不會上課，因?yàn)榇巴獾那镉晔沟寐访娣e水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因?yàn)轳R上就要體能測試了！

　　下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準(zhǔn)備出發(fā)前去，我們舉著傘乘著風(fēng)趕去目的地，等我到了這里，發(fā)現(xiàn)人數(shù)眾多，把路口堵塞的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我們來的'很及時，這個時候正要我的班級進(jìn)入到里面。

　　不過，我們一行人的學(xué)號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負(fù)責(zé)這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經(jīng)來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！

　　我們?nèi)チ酥�后也沒有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠(yuǎn)。不過讓我覺得有意思的是跳遠(yuǎn)，因?yàn)榭偸怯羞\(yùn)動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學(xué)，那是厲害啊！一跳就令機(jī)器設(shè)備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠(yuǎn)的，不過我就差遠(yuǎn)了，老是在及格線左右徘徊！

　　體能測試作文 4

　　今天是個不平常的日子。我們五一班要代表全校同學(xué)參加區(qū)里的六百米測試賽。同學(xué)們?yōu)檫@即將到來的挑戰(zhàn)摩拳擦掌，背水一戰(zhàn)。

　　下午兩點(diǎn)左右，六十八中的賽場上，各校的遠(yuǎn)動員開始做準(zhǔn)備活動。午后的陽光溫暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因?yàn)榫o張不停地發(fā)抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟(jì)于事…

　　準(zhǔn)備上場！激動人心的時刻終于到了，隨著裁判員的一聲令下，同學(xué)們就像脫了韁繩的野馬竄了出去。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，那聲聲的“加油”便是我們最高的獎項(xiàng)。我緊緊的跟著我們小組的隊(duì)伍，心里只有一個信念，不能掉隊(duì)。盡管我是班里的胖子一族，可我今天得像個女漢子，決不能拖班級的后腿。

　　一百米、兩百米……不好，我的`肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會加劇，我跑不動了，被小組的女生們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，真想放棄。可我不可以停下來，不能因?yàn)槲乙粋�人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會贏，但放棄則一定會失敗。我忍著痛，艱難地向終點(diǎn)跑著，盡管很慢很慢……最終我頑強(qiáng)的跑到了終點(diǎn)。

　　比賽結(jié)束了，盡管我沒有跑出好的成績，可運(yùn)動場上卻留下了我拼搏的身形。

　　體能測試作文 5

　　在一個周一下午的時候，我們進(jìn)行了體能測試。測試的項(xiàng)目有跳繩、400米跑、肺活量等。最后我的成績還不錯，我比較滿意。

　　老師把我們分成了好幾個小組，分組測試。我們看到測試身高體重的人少，就先去了那兒。等到我們組測試完以后又去了跳繩。我們的.跳繩成績各有不同，有的才20多個一分鐘，有的70多個一分鐘，有的卻是100多個一分鐘。我們又緊接著去測了別的項(xiàng)目。在400米跑的時候讓我印象最深刻。我們是在操場的一半邊跑，是50米，一個來回是100米，我們要跑4個來回。剛開始跑時，我感到很輕松，并沒有什么壓力，后面也只有兩個人緊跟著我，我當(dāng)時是在第一名。跑到第三回合時我就開始沒力氣了，感覺已經(jīng)快要跑不動了。可是后面有一個男生超過了緊跟在我身后的那兩個女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當(dāng)?shù)谒膫�回合回來的那最后幾十米，我后面的男生離我更近了，我當(dāng)時都要虛脫了。就在離終點(diǎn)的最后幾米，我使出全身的力氣跑到了終點(diǎn)，獲得了第一名。而我后面的男生緊跟其后，幾乎于我并排到終點(diǎn)，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。

　　這一次的體能測試讓我知道了自己的體能。以后我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。

　　體能測試作文 6

　　在國慶節(jié)前，我們進(jìn)行了體能測試。

　　我們坐在操場上，等待老師宣布第一個項(xiàng)目。

　　第一個項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)，我們坐在操場上等老師念到自己的號。“1號，2號……”當(dāng)老師沒有叫到我們的號的時候，我們有的在做準(zhǔn)備運(yùn)動，有的在和同學(xué)互相打氣加油，還有的在詢問別人的成績。“15號”啊！該我了！我走上跳遠(yuǎn)的跑道，感到十幾雙眼睛齊刷刷地望著我。我眼睛望著遠(yuǎn)方，用力向上一跳。“1.70米”老師說。哇！1.70米！這真是一個big supurise！我開心的回到了隊(duì)伍里。

　　第二項(xiàng)是仰臥起坐，在上學(xué)期我就因?yàn)檫@個拉了分。當(dāng)老師說：“50個滿分，43個優(yōu)秀，32個良好，22個合格。”時。我的心微微放了下來，因?yàn)槲疑蠈W(xué)期做了29個，在暑假練習(xí)后變成了38個，按現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)來看，我起碼是良好了。“一分鐘計(jì)時開始”一個……兩個……三個，我拼命做著，手死死地抓著頭部，劇烈的搖擺讓我的`頭發(fā)散開了。我的腹部開始疼痛，動作也慢下來。四十一，四十二，四十三，嘟——老師的哨子響了。43個，優(yōu)秀了，相當(dāng)于90分！

　　我十分開心的看到我的好成績，祝大家節(jié)日快樂。

　　體能測試作文 7

　　前幾天，我們學(xué)校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項(xiàng)目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。

　　第一個項(xiàng)目是跳繩，也是在體育中我最強(qiáng)的項(xiàng)目。開始我一陣狂跳，兩只手甩的飛快，腳微微踮著。躍過了一個又一個的繩子。“一、二、三……”大約過了半分鐘，我順順利利的跳了120多個。到了后半分鐘，腳開始不再聽我使喚，慢慢的`發(fā)軟，直到吳老師喊“五、四、三、二、一……”為止，我已全身沒有了力氣，清楚地顯示著：210個，我連忙向分?jǐn)?shù)登記處奔去……。

　　第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心里一驚，使出吃奶的力氣向前沖，有許多的同學(xué)為我加油，跑了9秒2。

　　再說說坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓(xùn)練器測試儀，偶爾練習(xí)一下，13.5厘米也是正常。還有仰臥起做，也做了41個。全部通過了！

　　通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收獲。雖然我不是班級中的運(yùn)動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等著你！

　　這次體能測試還發(fā)生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服說：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”

　　體能測試作文 8

　　今天星期五是一個讓我膽戰(zhàn)心驚的日子，因?yàn)橄挛缇褪墙】刁w質(zhì)測試了。而我最怕的就是體育啊！尤其是跑步，還要跑的是800米，我不禁擔(dān)心起來。上午很快就過完了，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了下午的第二節(jié)課。沒辦法，是福不是禍，是禍躲不過。我跟著隊(duì)伍來到了操場上。

　　此時的操場上已經(jīng)算是人聲鼎沸，正在為接下去的測試做準(zhǔn)備。剛到操場的時候已經(jīng)有人在跑道上跑了。不久就到我這一組了，我該怎么辦呢？我一時抓耳撓腮，不知道該怎么辦。說不緊張，其實(shí)都是假的。我站在跑道上不知該怎么辦才好，手里的動作也是有時握緊，有時松開。時不時深呼幾口氣來緩解我那個時候的緊張。

　　要開始跑了因?yàn)槲以谕獾溃�所以首先要做�?就是去第一道。剛開始的距離還不算大。但經(jīng)過1圈下來，差距越來越大。而我的腳步也漸漸地慢了下來。眼看著一個又一個的同學(xué)從我身邊跑過我的心里很是著急，可雙腿就像被灌滿了鉛一樣，原本屬于我的雙腿像是集體“離家出走”完全擺脫了大腦神經(jīng)的控制，想要加快速度，卻還是和平常一樣，想要停下來走一會兒，也怕到時候腿軟跑不動了。只剩下最后半圈，原本走了一會兒的我便又開始跑了起來。似乎是受了，走路的緣故，我的雙腳也不知不覺軟了下來

　　終于800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一層薄霧，想要看清前方的東西，但又模糊不清，因?yàn)椴恢�道去哪兒，有些迷茫�?/p>

　　我之后也明白了：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有拼盡全力，打下基礎(chǔ)才能看到最終綻放的花朵。

　　體能測試作文 9

　　中午，我們正在看書，丁老師走過來，對周老師說：“等一下就進(jìn)行體能測試了。”我們聽到了，都不太情愿。

　　我在心里對自己說：“唉，又是體能測試，不用說，一定不及格。”到了樓下，第一項(xiàng)便是扔實(shí)心球。我因?yàn)閷W(xué)號是四號，所以挺前面的。呂陽過了，陳正宏過了，邱少峰也扔完了，輪到我了。我十分緊張，小心地拿起了第一個球，然后調(diào)整了姿勢，用力一扔，我本想讓它朝著四十五度方向拋的。可誰知手放得遲了點(diǎn)兒，球便朝下滑落，結(jié)果還差一大截。我灰心喪氣的拿起了第二個球扔去，希望能夠及格，但是仍未成功，我只好垂頭喪氣地走開了。?

　　第二項(xiàng)是400米跑，我想：這回總不會不及格吧。我站在起跑線上，“預(yù)備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他說：“跑慢點(diǎn)，節(jié)省體力。”我想也是，就放慢了速度，幾秒鐘后，我才發(fā)現(xiàn)不對，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點(diǎn)兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的`時候，我感到吃不消了，便松懈了下來，可意識到現(xiàn)在是最后的沖刺！我咬緊牙關(guān)，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，沖過了終點(diǎn)線。還好，終于及格了，我長舒了一口氣，自言自語。

　　這一次體能測試讓我知道了自己的弱點(diǎn)，我一定會彌補(bǔ)它！

　　失敗是成功之母！

　　體能測試作文 10

　　星期三的下午，晴空萬里，秋高氣爽，空氣新鮮。剛剛睡起來午覺，老師就讓我們脫掉外套，穿上最輕便的衣服，卸掉紅領(lǐng)巾，準(zhǔn)備去操場上進(jìn)行了體能測試。我的心里還有點(diǎn)小緊張。

　　來到操場后，第一項(xiàng)是進(jìn)行肺活量測試。我們分成長長的兩隊(duì)，一個接一個的測試，很快就到我了。我看到一個透明的大吹氣罩子，這個罩子連著一條白色的線，這根線又連著一個顯示屏。我雙手握著吹氣罩子，把它放到嘴上。這時候的我看上去特別像帶著消防面具的消防員叔叔。我深吸一口氣，嘴巴對準(zhǔn)大氣罩，使出渾身力氣一吹，只聽老師說：“加油，過了一千才能算及格。”我漲的滿臉通紅，果然，超過了一千，別提我有多么的`高興了。第二項(xiàng)，我們要測50米快速跑了。兩個人一組測試。我站在起跑線上準(zhǔn)備就緒，只聽一聲哨響，我就像離鉉的箭一樣沖了出去，直奔終點(diǎn)。到終點(diǎn)的時候，我已經(jīng)大汗淋漓，非常累了。不過，成績不錯，10秒6，我很開心。接下來，我們測了一分鐘小繩計(jì)速跳。這次是由高年級的大哥哥、大姐姐給我們數(shù)數(shù)。由于平時天天在家練習(xí)跳繩，所以我一點(diǎn)也不緊張，發(fā)揮正常，一分鐘跳了124個。最后，我們進(jìn)行了坐位體前屈的測試。我們坐在一個綠色的毯子上，不能彎曲腿，彎腰伸手向前推測量工具，我用盡全力向前推，希望能達(dá)到最好成績。

　　這次的體能測試我都順利通過了，這都?xì)w功于老師讓我們每天的練習(xí)。一份汗水，一份收獲，我真高興呀！

　　體能測試作文 11

　　體測是每個大學(xué)生都必須要經(jīng)歷的考試，每個學(xué)年都要測一次。說起來簡單，但做起來還是有些難的。像我們今年體測，面對著炎炎夏日，享受著太陽烈日當(dāng)空的“VIP，”過程覺得很漫長，剛剛走了沒幾步路，就感覺到人都快要虛了。天氣太熱了，還要跑八百米，難受得不行。

　　因此不少的大學(xué)生為了不受這一煎熬，走捷徑，花錢找了代測幫忙。這個方法雖然給自己減輕了壓力，但它也有一定的風(fēng)險，要是一不小心被老師發(fā)現(xiàn)了，那最壞的結(jié)果就是成績?nèi)∠�了，連累的就是兩個人了。但有的人就是膽子大，不怕這個問題。而且我們學(xué)校體測考試管理得比較松，一般都有學(xué)生幫忙錄入成績，這樣一來，大家的顧慮也打消了不少。

　　我起初為了不想在炎熱的夏天跑五十米和八百米也動過想找代測的想法，但我這個人吧，比較扣，舍不得花錢。我看他們代測室外四項(xiàng)都要六七十，我想想最終還是自己上吧！反正之前也是那么過來的。

　　我也害怕太多項(xiàng)目成績不合格，到最后會影響到畢業(yè)的'成績。但只要是自己盡力去做的，什么后果我都可以接受，反而交給別人我還不放心呢！所以我覺得拼勁自己的全力去搏一搏，可能單車變摩托呢？誰也說不定。與其把命運(yùn)交給別人，還不如掌握在自己手中。

　　體測沒有我們想象的那么難，只要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定可以取得一個好成績的，相信自己。

　　體能測試作文 12

　　今天上午后兩節(jié)課發(fā)生了“體測風(fēng)波”，我取得了意外的較好成績。

　　“叮叮叮……”剛上課，一位同學(xué)在門口說：“報告！”，老師扭頭問：“怎么了？”“車?yán)蠋熥屇銈儼嗳ゼ�合。”于是我們便去集合了�?/p>

　　到達(dá)集合地點(diǎn)之后，不禁打了個冷戰(zhàn)，what？居然要跑步！這可不是我的強(qiáng)項(xiàng)呀！不過，史守志好像比我緊張，一直說：“我這種體型的.一定拿不到好成績，跟馬海璐跑跑還行，這……不一定行”。

　　當(dāng)快到我們這一組時，趙天行出丑了，體力不支，一共400米，跑到3/4時停下了，老師喊到：“跑起來！還有一個來回！”趙天航便慢吞吞又跑了一個來回。

　　不一會兒到我們這一組了，我小心臟像機(jī)關(guān)槍一樣快速跳動，當(dāng)裁判喊：“一二三！跑”每一位同學(xué)都像一輛輛摩托車加最大油門向前沖，老師說剛開始別太猛，我沒沖太猛，可剛一兩個來回，一輛輛“摩托車”便沒油了我也累的不輕，喉嚨很不舒服，但還是堅(jiān)持了下來，最終我是第三名，本來以為是倒數(shù)第二左右，沒想到是正第三。跑完后老師讓原地踏步，踏完步根本跑不起來，進(jìn)入教室后直接拿著水喝。

　　今天真累，感覺整個人都不好了。

　　體能測試作文 13

　　“叮鈴鈴”一陣鈴聲吵醒了正在午睡的我們。我們班的同學(xué)一個接著一個醒了過來，在整理好心情后，精神抖擻地來到了操場，開始了五年級段的體能測試。

　　首先是一分鐘仰臥起坐，我們班的同學(xué)，在一聲哨聲之后，開始奮力做起來，“一、二、三······”時間一分一秒的過去了。終于，一分鐘仰臥起坐結(jié)束了。

　　然后是坐位體前屈，我奮力一搏，也只得到了“8”。做完這兩樣，我的腳就鉆心的痛，可是后面還有幾樣呢！算了，只能忍住疼痛，繼續(xù)測試下去了。

　　接下來是一分鐘跳繩。我拿起繩子，緊緊地握住，等待老師的一聲哨響。在老師的.哨響之后，我超越極限的跳了起來，我怎么也沒想到，自己居然只跳了109下，我徹底失望了，因?yàn)榍懊娴膸讉�都只得到良好，真希望最后一個可以得到優(yōu)秀呀！

　　最后是50米短跑。我在一聲哨響之后開始了跑步，在跑的過程中，我的靈魂好像去了遙遠(yuǎn)的地方，整個人特別虛弱，一段短短的路，好像特別漫長，怎么跑都跑不完。我耷拉著腳步，一步一步地跑向了終點(diǎn)，只剩下三步了，二步，一步，終于在最后沖刺的時候，跑了第一名。

　　今天的體能測試，都快把我累垮了。

　　體能測試作文 14

　　今天，老師說要體能測試，我們個個都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。

　　我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心里的緊張，一會兒昂著頭發(fā)會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢啊！

　　終于開始測試了，先測仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時身體不停地抖動，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的，一個激靈坐起來，終于做出了第二個，長長地吐了一口氣。再做第三個，第三個他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強(qiáng)做了四個仰臥起坐。唉，咋就這么難呢？

　　我由于以前練過，很輕松地做了二十個仰臥起坐。

　　下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。

　　接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的'賽跑成績時，好多人都不相信，心里別提有多得意了！

　　最后一個是測肺活量。就是把嘴對準(zhǔn)一個大型機(jī)器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。

　　原來，體能測試根本不用那么緊張啊！

　　體能測試作文 15

　　經(jīng)過開學(xué)一個月以來的不斷刻苦訓(xùn)練，今天終于到了一年一度體質(zhì)監(jiān)測的日子。

　　出發(fā)前，我略有些為自己的1000米長跑擔(dān)心，害怕跑到一半沒有體力讓我繼續(xù)沖刺；也擔(dān)心今年的新項(xiàng)目——引體向上，會讓我領(lǐng)到“零鴨蛋”的成績。

　　第一個項(xiàng)目是測肺活量，結(jié)果我第一次就發(fā)揮失常，只吹出了1500多的成績。看到這個成績，我的額頭上便冒出冷汗，內(nèi)心也有些焦躁。不過好在第二次還是吹出來了3001的成績。

　　接著，在立定跳遠(yuǎn)之后，引體向上便接踵而來。同樣，我第一次又出現(xiàn)了失誤。看著那根桿子，回想平日練習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我努力鼓勵自己：“你可以的！”我深吸了一口氣，用盡全身力氣，咬緊牙關(guān)，使勁兒向上拉伸……總算，也至少有了4個的有效成績。

　　然后，我們驅(qū)車到達(dá)跑道旁，我們的`噩夢——1000米長跑終于來臨了。我站在跑道線上，心臟怦怦直跳，額頭也冷汗直冒……果不其然，在多種壓力和緊張感的交織下，我搶跑了。8秒鐘后，起跑的預(yù)備聲又一次響起，我屏息凝神，卡準(zhǔn)起跑哨響起的那一刻，沖出了起跑線……

　　由于這是長跑，我先穩(wěn)住呼吸的節(jié)奏，緊緊跟隨大部隊(duì)的行進(jìn)速度，保持勻速，并儲存體力。等到最后一圈，眼看其他人都減緩了速度，我便暗暗開始加速，先超過了跑在我前面的一位同學(xué)，然后繼續(xù)加速，又超了一位。我再接再厲，一躍到了前五的位置。眼看著即將到達(dá)終點(diǎn)，儲存的體力剩余也不多了，我拼勁全力沖刺，最終，我以本組第四的排名，取得了4分15秒的成績，刷新了個人記錄。

　　看著這些成績，我也明白，都是不斷的努力換來的。

　　體能測試作文 16

　　“加油！加油！”校園里傳出了一陣熱鬧的喊聲，還不時地傳出一陣銀鈴般的笑聲。咦？這還是我們那個傳出朗朗讀書聲的校園嗎？哦，原來今天是我們期盼已久的體測日來到了！

　　我們又高興又緊張，高興的是因?yàn)橐徽�天都可以在操場上撒歡了，緊張的是因?yàn)槿f一成績不好怎么辦。你瞧，那個大圈就是我們測跳繩的地方，有的同學(xué)跳得重都快把地震裂了，有的同學(xué)跳得輕像燕子一樣靈巧，有的'同學(xué)快得像上了發(fā)條一樣，還有的同學(xué)慢得像樹懶一樣。跳繩測試結(jié)束了，同學(xué)們跳完了，臉上都紅通通的，連頭都直冒汗。

　　我印象最深刻的就是50米跑步測試了。老師的哨聲一響，參加測試的同學(xué)奮力的往前沖。有的同學(xué)像背了兩座大山一樣，怎么跑也跑不快，有的同學(xué)腳像踩了風(fēng)火輪一樣，一眨眼的功夫就跑到了終點(diǎn)。最搞笑的是四班有一位同學(xué)跑步的時候，鞋子竟然比腳跑得快，飛了出去！她急忙撿起鞋子，拿在手里趕緊往前沖。大家被逗得哈哈大笑，可我在心里暗暗地為她點(diǎn)了個贊，因?yàn)樗�光著腳都能堅(jiān)持跑完全程。

　　“坐位體前屈”就考柔韌性了。僵硬的同學(xué)使了吃奶的勁都推不到合格，柔軟的同學(xué)就像一條柔順的絲帶一樣，輕輕松松身體就“對折”了，優(yōu)秀就來了。

　　千姿百態(tài)的動作就數(shù)測“肺活量”多了，有的同學(xué)仰著脖子吹，有的彎著腰吹，有的甚至吹地都把頭快埋進(jìn)地里去了。不管采用什么方法來吹，我們都是想吹出最好的成績呢。

　　放學(xué)時間到了，一天都快樂的體測日就結(jié)束了，每位同學(xué)都“捧著”滿滿的快樂記憶糖果高高興興地回家了。

　　體能測試作文 17

　　周日的時候剛剛體測完，那時候只覺得渾身輕松，身體也沒有什么不舒服的地方。沒想到到第二天早上我就明顯的感覺到自己身上的每一處器官都像是被重組了一樣難受。

　　八百米、仰臥起坐、五十米、跳遠(yuǎn)等無一不是造成這個后果的原因。想想那天我冒著炎熱的太陽在操場上奔跑時的樣子，那叫一個勇猛。用盡我的洪荒之力也要奮力奔向終點(diǎn)，就害怕體測不及格影響到畢業(yè)成績。

　　而且體測前我也沒有做好準(zhǔn)備，一些筋骨很久都沒有運(yùn)動過了，也沒有做熱身運(yùn)動，直接開始跑步，這才導(dǎo)致了這后果。想想我就后悔呀！真應(yīng)該在開始體測前幾天開始鍛煉身體，保持一個最佳的'狀態(tài)，也不至于現(xiàn)在連彎腰、起床、走路都不舒服。 我至今還記得跑八百米的時候，足足繞著操場跑兩圈，嚴(yán)重超過了我的負(fù)荷，而且太陽也大，曬得人睜不開眼睛。我跟隨著大部隊(duì)跑，這才剛開始半圈我就堅(jiān)持不下去了。邊跑邊張著嘴巴呼氣，整個喉嚨都是干澀的。

　　看著距離終點(diǎn)還有一大段距離，我慢慢的停下腳步休息了一會兒，等恢復(fù)了一些體力在繼續(xù)往前沖，心里默默數(shù)著時間，一定要在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)指定地點(diǎn)。好在最后我堅(jiān)持下來了，不是最后一名。

　　體測雖然很痛苦，但在完成的那一刻是發(fā)自內(nèi)心的快樂與舒適。這渾身的疼痛都是值得的，給這次體測留下來一個深深的印記。

　　體能測試作文 18

　　前幾天，當(dāng)?shù)弥�我們班被區(qū)里抽測進(jìn)行體育測試，并且學(xué)校還會模擬很多次的消息時，很多同學(xué)都唉聲嘆氣的，生怕給班級給學(xué)校拉后腿。可我心里卻喜滋滋的，這是不是會讓人覺得莫名其妙呢？

　　事情是這樣的：這個學(xué)期，我又要代表學(xué)校去參加區(qū)運(yùn)動會，所以每天的訓(xùn)練是必不可少的。雖然體測這個任務(wù)非常艱巨，但跟每天三個多小時的體訓(xùn)一比，真所謂“小巫見大巫，神氣盡矣。”

　　這不，想什么什么就來了。學(xué)校模擬體測的第一個項(xiàng)目是坐位體前屈，這個項(xiàng)目雖沒有跳繩、跑步那樣累，但對于我這種天生的“硬骨頭”來說，也沒有那么容易。前幾次測試我都只有十厘米左右，這次我一用力，哇，十五點(diǎn)六厘米！聽到老師報出的'數(shù)據(jù)，我簡直不敢相信自己的耳朵，這也讓我不由得興奮起來，因?yàn)檫@可是我坐位體前屈最好的一次成績了！

　　第二個項(xiàng)目是測肺活量，這應(yīng)該算是最輕松的一個項(xiàng)目了。我吸足了氣，往里吹。“2550。”聽到成績后，我不禁有點(diǎn)喪氣，雖然比上一次多吹了400多，可離一百分還差400呢！看來以后千萬不能大意。

　　第三項(xiàng)和第四項(xiàng)分別是跳繩和仰臥起坐。跳繩因?yàn)榍懊嫣�得太快，�?dǎo)致后面半分鐘沒有力氣了，沒跳到120分。仰臥起坐可是我五年來最差的一個項(xiàng)目了。隨著“嘟——”一聲哨響，我拼盡全力地做著，絲毫不敢懈怠。結(jié)束時，裁判告訴我居然有49個，讓我欣喜不已。

　　第五項(xiàng)是50米跑，我一馬當(dāng)先沖出去，結(jié)果成績有八秒五。第六項(xiàng)也是最后一項(xiàng)來了，這可是我最擅長的50米×8。隨著老師喊：“開始！”我們迅速沖出起跑線，我始終保持著第一名的位置。好幾次我想跑慢一點(diǎn)借機(jī)休息一下，但一聽到老師的加油聲，我又加快腳步向前沖，最后取得了優(yōu)異的成績。

　　雖然體測并沒有想象中那么容易，但我覺得它并不可怕。相反，我對它卻特別感興趣，因?yàn)橹挥心愀冻雠�力才能有所收獲。為了取得更好的成績，也為了不給自己留下遺憾，我今后還要加強(qiáng)練習(xí)才行！

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