(實用)跳長繩作文15篇
在平時的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的跳長繩作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跳長繩作文1
寒假里，我幾乎天天去練習乒乓。雖然很辛苦，但也過得非常充實、快樂。只要天氣好，中午休息時我們就下去跳長繩。
趙教練和薛教練來幫我們甩繩子。其余十來人在甩繩的左邊排好了長隊，準備跳繩。我們一起說"3、2、1開始！"打頭的陳銳就直沖繩子中間，見繩子即將打地，就輕松地雙腳一蹦，繩子在她腳底下一經過，她便趕快沖出繩子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又過了！嘿，動作干脆利落。小路后面的.俞佳玉也不敢有絲毫的放松，緊跟著跳進繩子，跳出繩子，太漂亮了！大家一閃而過，跳得不亦樂乎。
繩子飛快地甩著，看見前面同學成功通過，我的心非常緊張："自己也不太會跳長繩，繩子啊繩子，輪到我的時候，你可千萬別纏住我的腳啊"。正想著呢，前面的隊友一個非常漂亮地起跳，過了！我硬著頭皮，大步沖進繩圈，擔心碰到繩子，看見繩子快過地時，飛快起跳，然后沖出繩子，成功了！
繩子像風車一樣迅速地甩著，我們像一只只聰明的小袋鼠，在繩環下跳進跳出......整個跳長繩的隊伍猶如一條長龍正繞著"8"字呢！
教練說："跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大家的團結協作精神，這是在今后比賽中所必須具備的"。
跳長繩作文2
“嗒嗒嗒”、“啪啪啪”，最近校園里每天都會響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因為跳長繩比賽馬上就要開始了，所以只要一有空，同學們都會飛奔出教室去跳長繩。我也是這樣，還準備去學一學從未跳過的長繩呢！
今天上體育課的時候，我們拿出一條長繩準備練習，被同學揮動的長繩似乎一條兇猛的.巨龍準備去空中飛騰。我看見這條“巨龍”，心里不由得害怕起來。當同學們甩起了長繩，只見“巨龍”好似張開了大大的嘴巴，伸出了一雙鋒利的爪子，仿佛要來捉拿我。我看見這個景象，不禁害怕地往后退了幾步，生怕被它咬到。
正在我害怕的時候，同學們已經開始跳了。看，孫語一聽到“啪”的一聲，就“嗖”地一下鉆了進去。她在長繩甩動之間跳了一下，又鉆了出來，真靈活啊！第二個是戚添，他的頭一點一點的，好像一只正在吃東西的小鴨子，最后他勇敢地跳進了長繩。過了一會兒，輪到我了，我考慮了一會兒也勇敢的沖了進去。哦，實在太遺憾了，我空跳了一下，很可惜沒成功。
雖然我很害怕跳長繩，但還是勇敢地跳了進去。經過這第一次跳長繩，我感覺到原來跳長繩沒有想象的那么可怕。我也明白了一個道理：“世上無難事，只要肯攀登”。
這是我第一次跳長繩，讓我收獲很大。我以后還要去跳長繩，爭取跳得更好，去參加比賽！
跳長繩作文3
跳長繩是我們女同學十分喜愛的活動。今天體育課上，陽光明媚，暖暖地照在操場上。我和許多女同學像一群快樂的小鳥在一起跳長繩。
掄長繩的同學把繩子掄得"嗡嗡"直響，跳繩的同學步子一點也不亂，又蹦又跳，活像一只只活潑的小喜鵲。我站在一旁羨慕地看著，心想：她們跳得這么好，而我卻不會，好丟人啊！我的心里直犯嘀咕，跳，還是不跳呢？
正當我在猶豫的時候，扈銘璐大聲叫我："蘆悅煊，你怎么不跳啊？""我不會。"我不好意思地小聲說到。"來，我教你。"我緊張地站在隊伍的排頭，后面的扈銘璐專業地給我指點著。"當繩子掄到最下端的時候，你就迅速往里跳，單腳落地，讓繩子繞過你一圈，再飛快地跑出去。"其他同學鼓勵我，一起喊道："蘆悅煊加油！"在同學們的'幫助下，我終于鼓足勇氣，縱身一躍跳了進去。我緊張地連眼都沒敢睜，身子向上一躍，竟成功地跳了出去。
"我成功了！"一股暖烘烘的熱潮涌上心頭，眼淚情不自禁地流淌下來。我激動地滿臉通紅，心跳加速，忍不住想大聲尖叫。同學們都為我拍手鼓掌，歡呼雀躍。我高興地像吃了蜜一樣，心里甜滋滋的，嘴角樂得怎么也合不攏。
跳長繩不僅鍛煉了我的協調能力，而且還給我帶來了無盡的樂趣。更重要的是它培養了我們的團隊合作精神。我真是太喜歡這項活動了！
跳長繩作文4
經過幾個月的“奮戰”，終于到了比賽的時候了。高年級的比賽隨著一陣陣熱烈的.掌聲逐漸步入了尾聲，我懷著一顆砰砰直跳的心，忐忑不安地走上操場。
試跳在緊張的氛圍中開始了。我腦中一片空白，緊攥的雙手已經出了汗。伴隨著跳繩的旋律，大伙兒的表情頓時變得專注、嚴肅，但有幾個調皮搗蛋的同學根本不當回事，仍在嘻嘻哈哈地追逐打鬧。剛開始，許笑暢似乎還沒適應，一連跌倒了好幾下。汪老師見勢不妙，便使出必殺技“河東獅吼”，還專門給他進行魔鬼訓練，即便是看著也累得夠嗆。終于，汪老師指揮我們去休息了。不料，比賽的號角不一會兒便吹響了。
我們跟在三（2）班后面，威風凜凜地走進了操場中央。一開始還算順利，可每當我想起三（2）班跳了301下時，就感到壓力山大。突然一聲嘆息把我從幻想中拉回了現實。只見湯肖涌的腳被繩子絆住了，費了好大的勁兒才掙脫出來。珍貴的三秒鐘已經浪費了不少，我不由得在心里祈求道：別倒，千萬別倒！可往往事與愿違，李宇康也倒了一次，大伙兒變得不安起來。終于，隨著一聲“停”，我感到一股只可意會不可言傳的快感在我身體里蔓延。忽然間，人群中爆發出一聲歡呼，我急忙上前打聽，這才得知，我們班跳了310下！
比賽在那震耳欲聾的歡呼聲中結束了。
跳長繩作文5
跳長繩，是一項團體運動項目，也是一項能讓我們團結一致的運動。我們利用大課間活動的時間，來練習跳長繩。下課鈴聲一響，我們就爭先恐后地跑操場上，排好隊，等著老師的到來。
老師先給我們講了跳長繩的技巧，等老師一說完，我們就迫不及待地開始跳了。因為我沒有跳過，所以非常緊張，又看著前面的同學像小燕子一樣輕盈地一跳而過，我心里更加緊張了，想：等一下，我會不會被長繩抽到呢？我會不會被長繩拌到呢？我心里越想越緊張，不知不覺就已經輪到我了。我鼓起勇氣，弓著身子，抱著頭，向前一沖，用力一跳，過了。原來跳長繩也不是那么可怕的，只要我們能鼓起勇氣，克服緊張，就能成功。排在我后面的嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過。就在輪到馬孫煒的時候，不知道他在猶豫什么，遲遲不跳，后面的同學不停在催促著他：快點呀，你在干什么呢？就在這時，聽見其他同學在鼓勵馬孫煒：勇敢一點，不用害怕，被繩子甩到沒關系，加油！馬孫煒聽著大家的鼓勵，勇敢地往前一沖，一跳，也過了。他開心得做了一個耶的.手勢。跳繩真的是一項能使大家團結一致，勇往直前的運動。
沒過多久，我們就已經跳了好幾個循環，漸漸地，我也能像其他人一樣流暢，順利。正當我們得意時，突然有人大叫一聲，好痛啊，我們抬頭一看，原來是，劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣，跳長繩時斷時續，緊張中插著歡樂這將是我童年時光里最有趣的一件事。
跳長繩作文6
星期五下午，下了點小雨，微風吹來，帶來陣陣涼意，很是舒服。這樣的天氣最適宜跳長繩了。
在班主任羅老師的帶領下，我們一起開始學跳長繩。在選拔甩繩人的時候，我們很快就選定了呂揚斌和董凱寧，因為他們個大、力氣足。
同學們一個接著一個地跳。很快，就輪到我了，我一直不敢跳，就怕繩子甩到我。后面的同學催促著，我急死了，于是，我硬著頭皮沖過去。果不其然，那根長繩停在了我的腳下，哎！我失敗了。同學們發出一陣哄笑，我只好灰溜溜地跑開了。突然，人群響起一陣掌聲，我回頭一看，原來有人成功了，是她——吳依嬌！只見她象是輕盈的燕子般，輕松地在長繩中跳躍著，不一會兒，就跳了二十多個。
這時，我暗自給自己鼓勁，我也一定能跳好的。又輪到我了，我等繩子均速了，心里跟著甩繩的'節奏默默地數著，算好時間差，我飛快地沖進去，跳了起來，跳了一個又一個，啊！我終于成功了，一口氣我跳了五個。同學們為我熱烈鼓掌，我開心極了！
跳長繩真的很有趣，既可以鍛煉身體，又能增進同學之間的友誼，我喜歡跳長繩。
跳長繩作文7
活動課上，我和同學們在操場上學跳長繩。老師選了兩名同學甩繩子，他們分別是董鎧寧和呂揚斌，因為他倆的力氣在我們班是最大的。
開始跳繩了，只見那長長的繩子猶如一條張牙舞爪的巨龍在空中飛舞著，我很害怕，但聽到同學們在喊：“快跳呀，李思文！”還是跳吧，我心里想。我雙手護頭咬牙向長繩沖去，還沒開始跳就被絆倒了，引得同學們哈哈大笑，我連忙站起來，灰溜溜地跑開了。
這時，老師走到我跟前，和藹地鼓勵我說：“要想跳好長繩，必需掌握四點：一是要靠近長繩再向里沖；第二是要斜著跑進去；三是要在搖繩兩人的'中心點跳；四是要跟著節奏來跳。”我把老師的話默默地記在心里。這時，我看見有一位同學像蝴蝶一樣輕盈地飛入長繩中，一會兒，她就輕松地跳了十幾個，同學們一個個都為她鼓掌喝彩，我也很羨慕她。又輪到我啦，我鼓起勇氣再次向長繩沖去，按照老師教我的要領：走近、斜入、靠近中心點，把握節奏，一氣呵成，輕輕一躍，居然成功地跳了一個！瞬間，我對自己充滿了信心，越跳越有勁，越跳越開心……
我驕傲地對自己說：“哈哈，我會跳長繩嘍！”
跳長繩作文8
“跳長繩去嘍！”我們像士兵打仗一般嚎叫著跑到了樓下。這是怎么回事呢？原來啊，今天老師打算讓我們去跳八字繩啦！
幾秒鐘的時間，我們就激動地跑到了樓下，便組織起來開始跳長繩了。我們和陳益偉搖了起來。霎時間，方云變更、地動山搖、星沉地動，我們瘋狂的搖起了長繩，就好像形成了“天宇屠龍舞”。“不要啊！”大家尖叫起來，這時我才意識到，我們搖得太快了，我才慢慢的放下超速的速度。開始了，只見劉凱哮龍頭沖向了龍卷風，在這一瞬間，他以可思議的速度沖了過去，還白了個pose。“真是厲害！”我心里不禁暗暗贊嘆，僅接著，葉巧巧、葉金鑫、王偉、劉敬、林繼業都沖了過去，只剩下一個人沒有跳過去，真是可惜啊！經過了兩個回合后，大家都熟悉了現在的`環境，跳了一個接著一個，就像一條龍在空中盤旋，漸漸地，就形成了“龍羽振天翅”。“停！”隨著老師的一聲令下，我們跳了44個。成績平平，接下來就要看隊了。
只見他們的搖繩手搖起了繩子，搖得不錯，可惜看起來弱不禁風。龍頭鼓起勇氣，沖向加快速度。以光速班上的速度沖向了“黑洞”（由八字繩形成的），真了不起！他們前面跳的不錯，可后面就不行了，就像一頭魚被人們切成了魚塊，真令他們感到惋惜。他們的最終成績是——18個，簡直是天囊之別。
最后老師宣布：A隊贏了！我們歡呼起來，只見他們陰沉沉的，肯定很難過。是啊，他們已經盡力了，可這就像專業兵和業余兵，根本就沒法比，哎！
跳長繩作文9
“加油！加油！加油！”從跑道上傳來了一陣陣加油聲，我們正在比長繩。
裁判的一聲開始后，第一位同學就彎腰進了長繩，她輕輕一跳跳了出去。我們剛剛開始還是不錯的，后來不知是急了還是累了，一位同學的`腳觸到了繩的最中間了一下，繩子一下子起了一個奇怪的幅度，讓人急得不得了！那位同學的后面一名斷了。摔了一個狗吃泥。牙還出了血！我們怕自己像她一樣，所以一點兒也沒有動力！跳兩三下就會斷一次，我們急了心中在怦怦直跳，好像在敲著退堂鼓！
我的腳像灌了鉛一樣沉重，我的眼前一陣恍惚；啊——我真是沒有心情再跳下去了！
忽然，我聽見了一陣熟悉的聲音，對了，正是我們班！我們班正奮力地為我們加油，我們又打起了精神，剛剛心里的退堂鼓也一下子消失了。我們奮力地跳著。
我覺得長繩變得不再可怕，長繩落地的啪啪聲好像在給我們打著拍子！我不把長繩當作敵人了，我想，所有事物都要往好的一面來想，這樣，所有的事都會變成好事！
叮叮叮——叮叮叮，鈴聲響了！因為我們，因為那些給我們加油的人，我們得了第一名。
跳長繩作文10
“好，好，過了……”楊韻逍邊拍手邊大喊。這時排在后面的董馳洋心里不禁緊張起來。終于輪到他了，他等了三拍，有些緩慢地跑到繩中央，用力向上一跳。可就在這時，他被繩絆了一下。
“又是你，沒記性呀，不是告訴你從甩繩人的左邊跑出來，給我練!”楊韻逍把董馳洋拉到一邊，厲聲地責備他。
“我，我不是故意的。”
“廢話少說，否則，你就別在這個組!”楊韻逍雙手叉腰，“你走吧，別給我們拖后腿!”
頓時，全場一片寂靜，只聽見楊韻逍小聲嘟囔：“誰稀罕你!”董馳洋漲紅了臉，又氣又急，張著嘴半天說不出話來。
這時，錢航旦從對面走來，她問明了情況，和藹地對董馳洋說：“董馳洋，你快練練，你們組長也是為你著急呀!”又轉過身輕聲對楊韻逍說：“董馳洋運動能力差，你就別責怪他了。你要有耐心幫助他，這樣他才會進步。你說，對嗎?”“嗯!” 楊韻逍聽錢航旦一勸解，知道自己出口傷人，立刻改變了態度，“董馳洋，來，別怕，繼續練。”
就這樣，錢航旦一遍遍耐心地做示范，楊韻逍一遍遍邁力地甩繩，董馳洋一遍遍認真地練著。
“好，董馳洋跳過了……” 楊韻逍興奮地邊甩邊大聲喊著。這時，董馳洋擦了擦臉上的汗水，回頭看了看被他戰勝的'長繩，露出了勝利者的微笑。
跳長繩作文11
跳長繩是我們”陽光體育”的最愛。每當下午第三節課的鈴聲響起，同學們恨不得立馬沖向小廣場，想要釋放體內的運動因子。
我們抵達“戰場”，做好充足的熱身運動，準備“開戰”。
繩子甩起來了，錢老師在默默地加速著，“啪、啪、啪”的'聲響給大家帶來一絲壓力。開始！前面幾位熟能生巧的同學有條不紊地跳過，可直到小翊……他那搞笑的動作可真讓人撲哧一笑：他那雙交錯的腳騰空一躍，可能因為速度太快而面目猙獰，緊閉的眼睛好似被黏上膠帶，一刻都不肯睜開。舉起的右手老高老高，似乎怕被鞭子般的長繩給抽到。他左手則藏在身前，被龐大的身軀給保護著。男生后面緊接著是女生。女生們雖然較慢，但是一下也沒斷開。最引人注目的是小天，學霸小天在長繩方面也不差。小天帥氣地輕松一躍比起許多男生來看都瀟酒多了，落地時便哈哈大笑起來，理了理頭發，好似充滿了勝利的喜悅。可是沒過多久，就發生了一件“突發意外”。由于前面一位男生絆了一下繩子，導致后面幾位女生接二連三地發生“追尾事件。被嚇得驚慌失措的小天往后一縮，目瞪口呆，兩只手直發抖。我看了后不禁也笑了起來。
我們跳長繩，跳得千姿百態，跳得神采飛揚，跳出了我們的默契，跳出了我們的友誼。真希望讓時光一直停留在校園的小廣場上呀……
跳長繩作文12
“啪、啪、啪……”這是什么聲音？哦，原來是同學們在跳長繩呢！
操場上，同學們有的像一只輕盈的小燕子一樣在跳長繩中“飛”過，有的像一只歡快的小鹿在長繩中躍過，有的像一只靈活的兔子在長繩中跳過，有的像一只可愛的`小青蛙在長繩中蹦過……進展十分順利。
輪到我了，我十分緊張，心想怎么辦？同學們都跳過了，我可不能在大家面前出丑啊！就在這時，不知是誰把我往長繩里一推，我害怕極了，閉上雙眼，往前一跳，正好落在繩子中間。可是，我由于沒把握好時機，被繩子一絆，摔了個四腳朝天。
第二次，我更加害怕了，心想：我不會再在大家面前出洋相了。于是。我緊緊閉上雙眼，向前一跑一跳，可是，由于偏左了，我的臉立刻被繩子無情地來了一“掌”，我的“帥哥形象”瞬間被毀了。
就這樣，我跌了爬，爬了跌地跳了起來……不知跌了多少次，我有點想放棄了，這時，孔逸楠走過來，拍了拍我的肩對我說：“房劉宸，不要氣餒，要相信自己！”我聽了，信心之火再次被點燃起來，隨后大喊一聲：“啊！”我的小宇宙爆發啦！于是，我一股作氣，往長繩中間一沖，左腳一蹬，右腳一抬，往上一蹦，然后，迅速往前一閃。耶！就這樣，我終于學會了跳長繩。
通過這次的跳長繩，我知道了“不管做什么事，遇到困難都不能放棄，最終會取得成功！”
跳長繩作文13
“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學們在操場上快樂地跳著長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的.臺階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因為我不會跳長繩。偶爾去練習，同學們都會排斥我，說：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍。”聽了這些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長繩了。
直到有一天，我看到一群女同學在跳長繩，她們跳得多么連貫啊！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我說：“加油，你一定會成功的。”她們一個動作一個動作地教我，還幫我打節拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時涌起了一股暖流。
經過同學們的幫助，我學會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會更好！
跳長繩作文14
一天，天氣晴朗，陽光明媚，森林里的景色好美呀！有五顏六色的小花，有挺直茂盛的大樹，有歡快搖擺的小草，有清澈見底的小河……
小豬和小猴來到森林里準備要跳長繩。可是，兩個人要怎么跳長繩呢？小猴子想出了一個辦法，他把長繩的一頭綁在大樹上，這樣的話，一個甩繩子，另一個就可以跳繩子了。于是，小豬和小猴就歡快地跳起長繩了。這時，小河的.對岸來了一只小兔子，小兔子看到了小豬和小猴子跳長繩那么開心，非常羨慕。小兔子心想：我也好想和他們一起跳長繩，但是這條小河擋住了我，我該怎么過去呢？小兔子想不出辦法，只好默默看著他們跳長繩。小豬和小猴看見了，他們大聲向小兔子喊道：“小兔子，你好啊！你想和我們一起跳長繩嗎？”小兔子激動地跳了起來回答道：“我非常想和你們一起跳長繩，但是這條小河擋住了我，該怎么過去呢？”小猴子想了想，不一會說：“有了，我家有條長長的木板，可以拿來當橋，你們等我一會。”說完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子氣喘吁吁地回來了，他把木板放在小河的兩岸，當成木橋，怕小兔子從木板走過來的時候會摔跤，小豬和小猴還扶住了木板，小兔子安心地過橋了。
小兔子對小豬和小猴子說：“謝謝你們的幫助，讓我過了河。”小猴搖了搖頭說：“不用客氣，兩個人跳繩本來不好玩，三個人跳長繩才好玩哪！”小豬點了點頭說：“是呀，大樹都不會跳繩呢！”說完，他們一起歡快地跳起了長繩。
跳長繩作文15
說起跳長繩，每個人都應該跳過吧！這個消息從方老師口中蹦出，同學們議論紛紛，有的眉飛色舞，有的`愁眉苦臉，經過我幾次努力，終于會跳長繩了。
剛開始，甩繩的同學手有點抖，繩子扭得像波浪一樣，呂騰同學開頭做了個示范，同學們也緊鑼密鼓地練起來，有的同學跳過去，有的同學被絆倒。沈琳潔同學飛一樣地跳了過去，那樣子真酷！眼看快輪到我了，我的心就像十五個吊水桶——七上八下。輪到我了，大繩來回甩蕩，我欲跳又止，同學們鼓勵我：“俞曦茹，加油！沖進去。“我一竄，呀，被大繩卡住了，我苦笑著回隊，繼續努力，我終于跳過了三次了。
第二次跳時，我大有進步，一連跳了好幾個，但老師又說，要連跳，不可以有間隔。同學們一個個飛速前進，像戰馬奔騰，我看著繩子，慢吞吞地跳了過去，結果被繩子絆倒了。同學們個個，但我并不泄氣，繼續努力，終于跳得過了。
直到現在，楊老師為我們計時三分鐘，同學們個個不甘落后，我鼓起勇氣，想著步驟，一沖，二跳，三逃。結果真的跳了過去，當楊老師說：“時間到！”呂彧報出我們跳的個數，一百四十五個，頓時，歡呼聲響徹云霄，我們再接再厲，終于跳出了好成績。
經過幾番努力，我會跳長繩了，從膽小不敢跳，到一連十幾個，都是用汗水和努力換來的。一份汗水，一分收獲。
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