跳沙坑作文

跳沙坑作文

　　無論是身處學校還是步入社會，大家一定都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家收集的跳沙坑作文，希望能夠幫助到大家。

跳沙坑作文1

　　今天體育課，我們練習了沙坑跳遠。

　　一開始我還沾沾自喜，我的跳遠水平還是很不錯的。管老師教我們跳遠時的基本動作和注意事項時，我沒有認真聽。

　　按學號站隊，男生一個接一個的`地跳進了沙坑，快到我時，我突然不是那么有自信了，后面的女生也緊張地叫了起來。

　　到我了，老師吹了一聲哨，我立即飛奔出去，然后奮力一跳，雙腳落地后我沒有蹲下，而是筆直地站在了沙坑中。“啊，我的腰啊！”我不禁叫了出來，我的腰閃了一下，又酸又疼。管老師氣憤地說：“講了不聽！不是說了落地時要蹲下緩沖的嗎，活該疼！”我有些難為情，扶著腰緩慢地移出了沙坑。

　　我可不想再讓老師說我了，坐在一旁仔細觀察別人跳，照著正確的姿勢在平地上練習。第二次跳時我比第一次緊張多了，跳之前，我趕緊又在平地上練習了幾次。第二輪開始了，我深呼吸，心里默念：跳高點，收緊腿，目視前方。伴著老師的哨聲，我像脫韁的野馬一樣沖了出去，速度明顯比前一次快多了，到了起跳線時我用盡全身力氣跳了出去，像老師說的那樣在空中收緊腿，然后落地。

　　“嘿嘿！”我笑了起來，我成功咯，雖然蹲下落地嘴里會有沙子，但我覺得沙子都變甜了，鞋子里冰涼的沙子也并沒有那么冰，穿在腳上也不覺得擱腳了。

　　專心聽，用心練，才是學習的良方啊。

跳沙坑作文2

　　今天，我和小伙伴們去跳沙坑，本來已經開心極了，還聽說馮駿煜當男生組隊長，讓我當女生組隊長，我更是開心地不得了。

　　到了操場上，隊員們早已躍躍欲試，還沒等我喊口令，大家便一窩蜂地沖上去，馬上栽了一個跟頭。“你們要先做熱身運動，才能跳沙坑！”馮駿煜大吼一聲。原來，跳沙坑那么麻煩！我們盡管不情愿，但還是做了熱身運動。

　　做完熱身運動，我便開始做示范了，我一下子沖出去，到底時一下子跳出去。“不行！”一直在一旁看著的叔叔說，“跳沙坑要前面慢慢邁大步，后面快快邁小步。”我試了一下，果真跳得更遠了。

　　在有一次跳沙坑過程中，當我跑過去要跳的時候，叔叔又說：“在跑的'過程中要掌握好步點，不要踩白線。”我記住叔叔的話，先大步沖過去，可最后幾步又亂了，我既不想減速，又不想踩線，慌亂中亂了陣腳踩了白線。于是我又反復琢磨叔叔的話，調整好戰略，在跑的過程中想好還要邁幾步，想好在哪邁大步，在哪邁小步，就這樣練了改，改了練，一次又一次，終于掌握了兩個沙坑的步點，不踩白線了。

　　在最后一次試跳中，我再一次騰空躍起，跳出了最高紀錄！我終于知道，只有付出，才會有收獲！加油！

跳沙坑作文3

　　“跳沙坑？耶，太好了！太棒了！”一聽說這節體育課我們要學習一樣新技能——跳沙坑，同學們都興趣盎然地歡呼雀躍起來。

　　做完準備工作后，我們班四十五個人便排著整齊的隊伍，“雄赳赳，氣昂昂”地朝那裝滿金黃色沙子的沙坑進發。

　　到達“陣地”后，我們紛紛躍躍欲試，迫不及待地想一展身手。王老師便告訴了我們跳沙坑的秘訣：跳沙坑時，要從較遠的地方起跑，跑到起跳點后不能減慢速度，而要快速起跳，雙腿在空中夾緊，落地后屈膝緩沖。

　　王老師“口授機密”完畢，大伙兒便摩拳擦掌，爭先恐后地舉起手來，嚷著：“我先來！我先來！”王老師便派王子恒打頭陣。只見王子恒在離起跳點十米處奮力起跑，箭一般的“飛”到了起跳點后，飛快地跳起來，雙腿在空中夾緊，最后落地屈膝緩沖。他的動作連貫，落地姿勢標準，宛若敏捷的獵豹，讓“觀眾席”掌聲如潮。

　　接下來，男生女生便開始一起跳沙坑了，左一個右一個一塊兒上，我也順利地達到了老師的標準。暖暖的春風，溫柔地撫摸著我們紅潤潤的臉龐，似乎也羨慕得想和我們一起玩耍！

　　最令人期待的就是“三胖組合”中的“頭號種子選手”——張子寒了。只見他拖著一身贅肉，眼睛瞪得像兩顆滾圓的葡萄，五官扭曲著向起跳點“狂奔而來”。到了起跳點后，他縱身一躍，躍過了起跑點，重重地摔在了沙坑里。此時，“觀眾席”便爆發出一陣陣哄笑，氣得張子寒臉色鐵青，鼻子里冒著粗氣，那樣子滑稽極了！“哈哈哈哈——”震天響的.歡笑惹得旁邊的香樟樹葉也“嘩嘩嘩嘩——”地忍俊不禁了。

　　這節體育課真有趣啊！正是這樂趣無窮的點點滴滴，編織成了我們如詩般純真的金色童年！

跳沙坑作文4

　　一個艷麗高照下午，我們又要去上要跑四百米的體育課。（因為，這幾次的體育課都要跑四百米）就在我們剛剛排好隊準備下去操場上體育課的時候，剛剛上完體育課的四（3）班就上來了。我的一個四（3）班的朋友告訴我，說：“等一下要跳沙坑，小心有鳥屎！“我的朋友剛說完，我就聽到吳楚喬再叫我跟上。

　　去到操場就上課了，莫老師就叫我們兩臂距離向左散開做準備運動。頭部運動已備齊：一二三四五六七八……等我們做完準備運動我們就去跑步，跑完步就跳沙坑。

　　莫老師把我們帶領到沙池那里并教我們如何跳沙坑（這可不是普通的.跳沙坑，而是有助跑的跳沙坑）我聽得津津有味，很快，我就學會了如何跳沙坑了。過了一會，莫老師就叫我們排著隊一個一個來跳。等男生跳完就到我們女生跳了。因為我是第一個，所以，后面女生跳沙坑的樣子我都看得到，其實我覺得沒啥兩樣。在這次跳沙坑的時候，王澤鋒做了一個又搞笑、又優美、又變態的動作，弄得我們哈哈大笑，甚至有的同學都笑趴在地上了

　　這就是我一次有趣的體育課——跳沙坑。

跳沙坑作文5

　　今天的體育課上，老師把班上的男女生各分為兩隊，進行跳沙坑比賽。老師剛說完比賽規則，班里的所有學生就像喝了五味調料，臉上都變了顏色，眉毛變成了八字眉。

　　“真要跳呀？我鞋里會進沙的！”“萬一我在沙坑里摔跤了呢”“我如果輸了該怎么辦？”班上炸開了鍋。老師不由分說，把我們“拖”到了沙坑旁。

　　“女生先跳”老師喊到：“注意——跑！”

　　我先是慢，后加速，在踩到白線的那一刻，我的腳尖微微抬起，后腿就像被壓緊的彈簧突然松開，猛地一蹬地，一個完美的弧線在天空中劃過。“漂亮，5分！”太好了，我為女生隊添了五分！我高興地跳了起來……

　　“男生注意——跑！”張學恒像箭一樣飛了出去。“跳！”張學恒跳得真高。我的`心怦怦直跳，如果這一跳他得到十分，這對女生隊可是很大的威脅呀！“哈哈哈哈”同學們捧腹大笑，只見張學恒滿頭黃沙，像變色龍一樣趴在沙堆里。哈哈，原來是他落地時沒站穩摔倒了。“男生隊扣3分。”

　　最后，我們女生隊以一分的優勢戰勝了男生隊。

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