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晨跑的作文（共15篇）
無論是在學(xué)校還是在社會中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的晨跑的作文，歡迎大家分享。
晨跑的作文1
俗話說一年之計在于春，一日之計在于晨。清晨是人一天中最有活力、精力最為旺盛的黃金時間。
加長版的寒假繼續(xù)著，停課不停學(xué)也繼續(xù)著。在這段上網(wǎng)課的日子里，除了吃飯、睡覺、簡單的運(yùn)動，幾乎是坐在椅子上一動不動的學(xué)習(xí)。最近感覺自己總是心煩氣躁，注意力也不集中。閑來無事就拿著媽媽從五臺山給我買的六道神棍比比劃劃，練練功夫但還是感覺沒有用，精神狀態(tài)不好。于是，爸爸和我商量想早上通過晨跑來改善這種情況，晨跑，如果能堅持，肯定受益匪淺。
第二天清晨6：30，爸爸輕輕地推我，將我從睡夢中喚醒。睜開雙眼一片朦朧，如同是戴著霧氣籠罩的眼鏡，用手用力的揉揉雙眼。起床，晨跑啦！他早已穿著一身運(yùn)動服在等我了，看上去十分認(rèn)真，如同嚴(yán)陣以待的運(yùn)動員。準(zhǔn)備起床晨跑啦，早晨起床總是有些不情愿，但總不可以在第一天就放棄吧！起床！
洗漱完畢，穿好運(yùn)動服已是7：00點整，今天總感覺不是訓(xùn)練有素，什么都有點慢。一路飛奔下樓，迎著明媚的朝陽，聞著新鮮濕潤的空氣，心情大好，于是便開始繞著小區(qū)跑步。伴隨著美好的心情我放開飛奔的步伐，好像自由飛翔的鳥兒，白駒過隙一般從一排排車旁閃來閃去，回頭一看，爸爸和我落開一大截，還在后頭氣喘吁吁的追我呢！我依舊邁著大步朝前奔跑，跑了7、8分鐘，突然一陣肚子疼，感覺小腸，大腸像蛇一般扭動不停，肚子里面翻江倒海的`，心臟也砰砰跳個不停。我不由得停下來休息，喵，我抬頭一看，原來是我們家的貓在窗臺上看見我了，它和我對視了一下，便欣喜若狂的跳下了窗臺，我想它可能正等著我開門，放它出去玩呢！這時爸爸不緊不慢的跑過來，看見我停了下來，說：怎么了？我說：剛才給跑的太猛了，也沒有熱身，有點肚子疼，這會兒好多了。接著我們又跑了2圈，結(jié)束了今早的晨跑。
到今天晨跑已經(jīng)堅持一周有余，天天堅持鍛煉，感覺自己的體力也十分充沛、精神面貌也很好，學(xué)習(xí)更加有動力了。這讓我更加意識到鍛煉的重要性，運(yùn)動的重要性，堅持的重要性。
晨跑的作文2
又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動。做什么運(yùn)動最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動“跑步”。
跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的.，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步哦！
6不一樣的晨跑
一個陽光明媚的星期六，我下去花園里練習(xí)跑步。花園里樹林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……
剛開始的時候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。
想著想著，我終于想到了，自言自語地說：“對了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲。”我們的游戲規(guī)則是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡直高興得像一只兔子。
由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運(yùn)了。
晨跑的作文3
雨后濕漉漉的地面上散發(fā)著淡淡的西瓜香，喜歡這晨曦的香氣，就像喜歡夏天吃西瓜時的心情。
近期多雨，沒有舉行晨跑。也許算是件慶幸的事，可以慵懶地在教室暖暖的蝸居著，享受著室內(nèi)的溫暖，至少不用再出現(xiàn)那天的懲罰——
去年的最后一天，我們像往常一樣晨跑。狂奔到籃球場，隊伍便打亂了不少，幾個人習(xí)慣性地首先就在路口系起了鞋帶，又或許只是裝模作樣罷了，隊伍便因此少了一大半。待剩余的人跑完一圈，路口的那幾個摻和了進(jìn)去。
寬大的籃球場上有的人走著、滔滔不絕的聊著，有的人已經(jīng)把圈圍得老小，這樣地繞著小圈走著。隊伍的散亂當(dāng)然是可以想象的！
本以為這最后一天總可以安安穩(wěn)穩(wěn)的過去，但是這時候體育老師忽然間站了出來，“你們怎么搞的，在跑什么？”忽然而來的.震耳欲聾的聲音傳了出來，反應(yīng)過來后，場面仿佛是忽然安靜了下來，散亂的隊伍漸漸規(guī)正。我們盡力用著最后的機(jī)會討好這老師，但心里總知道一個必然的答案：我們會被罰的很慘。
每個人的臉上都有幾絲不安與焦慮。會不會受罰？完了……
體育老師將我們領(lǐng)到大操場，那時我們安靜極了，希望我們這暫時的乖巧能使懲罰減低吧。開始跑了，開始挺輕松！可沒跑多久就累了。兩圈后，已經(jīng)很累了，可是老師并沒有停的意思……難道要一直跑到趴下……看著那遙遠(yuǎn)的路，前途茫茫，真想直接倒地。完全沒有體力了，可也不能丟臉，跑著跑著已經(jīng)麻木。跑完第三圈，老師喊停了。
我像虛脫了般，沒有魂般的向前。向前，只覺得腳酸得慌。每個人都似這樣，哼吸著凍出的鼻涕，像個傻孩子般。
跑完了？跑完了！這時候覺得剛剛也沒什么嘛，鍛煉了，面對了，沒什么大不了。
在晨曦下，我們邁著整齊的步伐，相遇，便是幸福。
在晨曦下，我們閃著堅定地雙眸，相知，便是幸福。
在晨曦下，我們嗅著清新的空氣，相惜，便是幸福。
明天會放晴嗎？
一定會的！
晨跑的作文4
時間飛逝,秋去動冬來,學(xué)校也決定了開始晨跑~~~~
做學(xué)生的大都參加過早跑鍛煉,領(lǐng)教過那種疲憊倦乏,恨不得馬上停下來休息.有些人留戀舒適的睡床,不愿為早跑而停止好夢,于是中斷了早跑.從中斷早跑這一常見的生活事例中,我們是否可以得到一些啟示呢?
早跑的好處較多,勿庸贅述.盡管早跑有益健康,但許多的人還是選擇了瞌睡.究其原因,是人的惰性作怪;探其根本,則是意志脆弱的表現(xiàn).
中斷早跑的現(xiàn)象在我們自身與周圍的人們中還有很多:練字中途而廢,戒煙有始無終~~~人們似乎也日漸習(xí)慣了自己拙劣的"書法",對"吸煙有害健康"的警告充耳不聞.更有甚者,無端中止學(xué)習(xí),荒廢了學(xué)業(yè),貽誤了工作.看來,為逃避艱苦貪圖安逸而付出的'代價,往往是巨大的.
人生旅途上,沒有一帆風(fēng)順的航程,亦無絕對平的大道.前進(jìn)路上必定有風(fēng)浪,有坎坷.這就是需要人們具有頑強(qiáng)的意志去把握方向,克服困難.要過充實的生活,要做有價值的人,我們就必定具有堅韌頑強(qiáng)的意志.而意志不是與生俱來的,需要我們有意志去培養(yǎng).諸如早跑這類看似乎平凡的小事,就是我們培養(yǎng)意志的最佳起點.
生活中事無巨細(xì),惟有意志頑強(qiáng)的人,才能尋求到完美的結(jié)局.從早跑這類小事做起,嚴(yán)格要求自己,刻意培養(yǎng)意志.我們才可以成為意志堅強(qiáng)的人,去跋山涉水,去搏擊風(fēng)浪,去追求真正的人生.
后記
來到新世紀(jì)_全封閉式的學(xué)校,已經(jīng)差不多很久了.生活也已習(xí)慣.冬天開始了晨跑,這是大家較害怕的.除了吃力外,還要早早地離開暖和的被褥,雙手呼著氣來到操場上準(zhǔn)備晨跑.剛開始的幾天,總有幾個人遲到,有的還假裝生病不去參加.這就顯示他們的意志力脆弱.不過,漸漸地,遲的人少了,大家習(xí)慣了早上的三圈晨跑.畢竟凡事總要有個適應(yīng)過程的嘛!大家的意志力開始頑強(qiáng),被窩已不是那"世上最好的東西"了. 我寫這篇文章主要是想使同學(xué)們能有頑強(qiáng)的毅力去克服任何困難,這小小的晨跑又算得了什么呢?大家一起努力開創(chuàng)新的未來吧!
晨跑的作文5
從瓦屋出發(fā)，順著起伏的公路，沿著隱約可見的白色公路，是我晨跑的路。住處是我的起點，長江是我的終點。
冬日里，天不見亮，整裝出發(fā)。四處一片靜寂，只有我的腳步聲，輕便跑步鞋蹭著地面的聲音。過兩片樓房，過一座廢棄的瓦房，迎著兩邊農(nóng)田、聞著土地里蔬菜的清鮮，我的跑步真正開始了。
冬天晨跑的味道是安靜。剛開始是自己在心底叫喚：該起床了。跑出門，連平日里隔壁叫喚最兇的狗都不理我了。跑過瓦房，就只有自己的腳步聲和鼻孔里的出氣聲。跑過橫穿公路的梯田，則是從上一塊田流向下一塊田的哄哄聲——他們也像剛剛起床一樣，慢慢地流向下一處，流向沿坡而下的水溝，流向長江。
溫暖的被窩還在被人們迷戀，偶爾傳來幾聲公雞慵懶的打鳴聲，喔喔喔，拉得長長的，就像沒有睡醒一樣。快到江邊時，就連那路旁草叢中的溪流都變得懶散了，沒有了之前的清脆，更沒有了暖陽下的精神。一切，都是那么安靜。
跑到江邊的菜地時，忍不住舒展一下四肢。江面上沒有什么風(fēng)，只有那忽明忽滅的導(dǎo)航燈在晨霧中顯擺著它們的存在。腿腳早已溫暖，腰上背上也都有點汗了，可是兩耳卻冷得很，兩個手掌握著耳垂時，溫差是那么明顯。
往回走時，路越來越白，水田里也明亮了起來，坡上、地里的菜，也從夢中醒來了。爬了一段上坡路，喘著粗氣，迎來了一個用手機(jī)照亮的人，還有那手機(jī)上流淌而出的輕音樂。一聲引擎發(fā)動的聲音，我便知道，這位從未打過招呼的鄉(xiāng)人也上班了。
我繼續(xù)爬坡，腳下暖暖的。來時過來和我打招呼的那條狗沒有再來，可能又在做一個美夢吧。而它的主人的燈，今天卻沒有亮，可能，那個可愛的小女孩昨晚又折騰了吧。
還未走上大公路，車燈把兩旁的樹影就拉得長長的，在樹頂不時地變換著方向。那位聽著歌的'男人，開著轎車，緩緩地上來了，從我的身邊慢悠悠地過去了。剛走到路口，又是一道明晃晃的車燈，在轉(zhuǎn)彎處一閃而逝。我知道，是另一個年輕人回重慶上班了。他們都是那么的準(zhǔn)時，一切都是那么有序。
回到宿舍時，還是那么安靜。和食堂的大姐打了聲招呼，她笑我的堅持，我沒有說什么。其實，我心里記著呢：我才剛剛堅持了三天而已，這20xx年才剛剛開始。還有更多的挑戰(zhàn)等著我，如同這孤獨(dú)的冬日的晨跑。當(dāng)然，我也是有收獲的，一路腳印，一路汗水，一路體悟，一路執(zhí)著，還有那一路的高昂的頭！
晨跑的作文6
今天，又是陽光明媚，太陽一早就籠罩著大地。可是，我卻不大希望陽光燦爛，因為，我是一點兒也不喜歡晨跑。
早讀過后，晨跑的哨聲“嗶——嗶”地響起，各個班整齊有序地排好隊，依次來到操場，站在各個班指定的位置，整裝待發(fā)。領(lǐng)頭的六（1)班的同學(xué)們早已經(jīng)在寬大的跑道上，排著整齊的隊伍，只等著體育老師一聲哨響，就帶領(lǐng)我們各個班跑。六（1)班起跑了之后，依次2班，3班……好不容易才輪到我們班，但不幸的是，今天是星期四，要跑兩圈——800米，要命的800米啊！
唉！我嘆了口氣，不情不愿地踏上跑道，心想，跑兩圈下來又得累趴了，真想立刻逃離這里。正想著，不經(jīng)意看到操場邊沾著露水的小草，仿佛在嘲笑我：大家都在跑步，你覺得好意思逃離嗎？霎時間，我臉一陣熱，隨即跟上隊伍跑起來。
“踏——踏——踏”各班整齊有序的跑步聲響了起來，那聲音震耳欲聾。很快，第一圈跑完了，我很明顯地感覺到我的心跳比晨跑前快了許多。于是，我在跑第二圈的時候，好想休息一下，就放慢了腳步，感覺頭頂冒煙，汗水“吧嗒，吧嗒”地從臉上往下流，腰酸背痛，腿抽筋，整個覺得快要散了架似的。可是，我已經(jīng)與我們班的距離拉開了十多米，心想：“不管了，追上去吧！”我深吸一口氣，挺了挺身板，做了個沖刺的姿勢，使盡吃奶的`力氣，眼看就要就追上了我們班，誰知，我們班的同學(xué)突然加快速度，一下子把我落得更遠(yuǎn)。“啊，真是氣死我了！”我不禁抱怨了起來。唉，待會兒會落得更遠(yuǎn)，怎么辦？想加快腳步，可是，我的腿像灌了鉛似的，怎么也跑不快，正想要放棄。這時，班主任不知道什么時候來到了我的跟前，她微笑地對我說：“小偉，不能掉隊啊，加——油！”就沖著班主任這句話，我不顧一切，使盡力氣，終于追上了我們班。集隊的時候，我累得像只哈巴狗，在不停地喘息著。
晨跑，雖然有點累，可是，我之前混沌的感覺，現(xiàn)在感覺清醒多了，漸漸地，我喜歡上了晨跑。
晨跑的作文7
他身姿雄健，敦實如山岳；他意志堅定，執(zhí)著如峰巒。他的吶喊與堅持動人心弦。
——題記
“一定要堅持12圈，絕不掉隊！”他心中暗下決定，抬頭仰望天空，準(zhǔn)備迎接魔鬼般的晨跑。
冬日，寒風(fēng)。幾片陰云下的操場，幾許跑道上的身影，幾分堅持中的汗水，映在他堅定的眼眸中。雄風(fēng)卷起他的衣衫，雄健的腳步踏上翠綠的操場，眼中閃爍的是堅定的信念。
哨聲響起，隊伍緩緩動了起來，領(lǐng)跑的隊員精神抖擻。他動了，邁著笨重的步伐。他有著高大肥胖的身材，黑色的短發(fā)如鋼針根根豎立，黝黑的臉上一雙眸子閃著堅定的光芒。比起隊首那些苗條的同學(xué)，他這種“重量級”選手跑起來要費(fèi)勁好幾倍，可他一直沒有掉隊，默默堅持著……
第八圈，隊伍并未減速，反而將速度提了幾分。本就不善于跑步的他，漸漸有些吃不消了。步子變得沉重起來，細(xì)密的`汗珠聚集在他寬大的額頭上。身體開始搖晃，他掉隊了。他想放棄，但他告訴自己今早立下的目標(biāo)——堅持12圈。想到這兒，他拔起雙腿，跟了上來，再“堅持一圈”，一個小小的目標(biāo)在他心中堅定地矗立起來。
第10圈，他已被隊伍甩在5米開外，氣息已不穩(wěn)定，不覺“呼哧……呼哧……”喘著粗氣。身子越來越沉重，本屬于他的隊伍已經(jīng)遠(yuǎn)去，第二支隊伍把他淹沒在人流中。他真的想放棄了，感覺灰藍(lán)的天空壓得他喘不過氣來。“堅持，堅持！只有兩圈了！”王老師的鼓勵在耳邊響起。他猛然抬頭，大吼一聲，不知從何而來的動力，邁開身子拼命向前追去。強(qiáng)忍著疲憊，強(qiáng)打著精神，強(qiáng)拼著追趕。終于，他趕上了，趕上屬于自己的隊伍！他終于超越自己的極限，一邊吶喊，一邊奔跑，與汗水相伴，與痛苦一道，每邁出一步都似絕地反擊，每吶喊一聲都欲驚天動地……
汗滴在操場中央，終于跑完12圈。說不清痛苦還是喜悅，只見他展顏微笑，含“哮”而去。
他用行動告訴所有人：沒有極限，只有無限！晨跑在繼續(xù)，你行，我也行！
他如山岳般的吶喊“吼”出昂揚(yáng)斗志，你將化身黑馬，一“哮”驚人，揚(yáng)我班威！
晨跑的作文8
又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。
六點，開窗可見透藍(lán)的天空托起紅彤的太陽，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過來一絲風(fēng)，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。
本以為父親還沒醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時，只見父親正對看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”說著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細(xì)細(xì)想來，我能堅持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動的。
大步流星，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數(shù)著節(jié)奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什么時候，發(fā)現(xiàn)父親落在后頭挺遠(yuǎn)，我開玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父親笑而不語。
停下腳步等著父親跟上，我轉(zhuǎn)頭看著他：還沒跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽光下閃著光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些松馳，隨著步伐抖動著。他漸漸跟了上來，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑著說：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”并肩跨步向前，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺得父親比以往老了。
猶記得五年前，都是我堅持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來，嚷嚷道：“不行了，我跑不動了！”父親轉(zhuǎn)過頭又嘲笑又鼓勵幾句，我再看著他高挺的背影往前邁步，跑過去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶里那是夏日最清涼的時刻。
今日晨跑，我卻時不時要停下來等父親。回到家后，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑著說：“兒子，你是我的`接班人了，你現(xiàn)在跑的比我快多了。”我聽了，內(nèi)心愈發(fā)沉重。不，父親，我永遠(yuǎn)比不上你的速度，永遠(yuǎn)跟不上你的步伐。
你，陪我長大；讓我，伴你變老。這陪伴的時光里，愛在我和父親之間流動。親情變得就像腳下的路一樣，恒久而綿長。
晨跑的作文9
任寒風(fēng)吹刮你的臉龐，任汗水沾濕你的衣裳，也要斗志昂揚(yáng)對風(fēng)兒說一句：“我和你一樣酷！”
寒風(fēng)凜冽，我們奔跑在操場，也奔跑在初三。
迎著風(fēng)，我們開始了晨跑，從最初對晨跑的新奇，到后來的無感，再到現(xiàn)在開始期盼下雨，“晨跑”二字，可謂魔鬼的代名詞。
每天早上，那風(fēng)刮的，如耳光般扇在臉上，把我的臉削得通紅。每當(dāng)我想停下來，那風(fēng)呼嘯而過，好像在嘲笑我的'懦弱。不得不說，風(fēng)跑得是真的快，也是真的酷！今天，我也要和他一樣酷。我拖著沉重的身子，走到跑道上，系好鞋帶，望向天邊那一縷晨光。今天，我要向風(fēng)兒宣戰(zhàn)！
一圈，三圈，四圈，我不緊不慢地跑著，沒有任何壓力。直到第八圈，我累了，我開始喘氣，我覺得自己跑不動了。但我沒有停下，我努力轉(zhuǎn)移注意力，讓自己感覺沒有那么累。
第十圈，我大口地喘著粗氣，汗如雨下，我的腳如灌了鉛，每邁一步，都感覺無比的乏力。我望向別班下場系鞋帶的同學(xué)，心中暗想，去吧，休息一會兒，系個鞋帶，只少跑一圈而已，沒什么的。
再看看別的同學(xué)，誰又不是精疲力盡，滿臉通紅，硬撐著呢？為什么偏偏你要這么特殊？我在心里默默地說。一圈，就一圈，跑完就休息。跑啊跑，只覺口干舌燥，汗水止不住地流，心跳加快，我更累了。我開始渴望休息，哪怕，哪怕就是系個鞋帶的功夫也好。心中對休息的欲望愈來愈烈。
我放慢腳步。真的非得偷這個懶嗎？十一圈都下來了，就剩不到一圈了，這個時候說放棄，值得嗎？
初中生活，如同晨跑，有些人怕吃苦而中途放棄，總有那么一些人，咬著牙堅持下來。既然有人會贏，為什么那個人不能是你呢！
風(fēng)兒之所以酷，是因為它從不停息，勇往直前。你既然要與它宣戰(zhàn)，又怎好意思中場休息呢？下場休息固然能讓你的肉體得到暫時的放松，但如果你堅持下來，你的靈魂將會得到完美釋放，你會被自己的堅持打動，你會為自己前所未有的成就而驕傲！想著，跑著，總是汗流浹背，縱使雙腿發(fā)軟，你也不能尋找任何理由停下！
終于，十二圈，我跑下來了。腿，在發(fā)軟。手，在顫抖。眼神，卻越發(fā)堅定。我做到了，我沒有退縮，沒有放棄，憑著意志戰(zhàn)勝一切強(qiáng)敵，我為自己驕傲！放棄不難，但堅持一定很酷！
望著跑道，我笑了，風(fēng)兒變得柔和，輕輕地從我身邊吹過，天邊的太陽也笑了……
風(fēng)兒，依舊很酷，而此刻的我，和風(fēng)兒一樣酷！
晨跑的作文10
這兩天總覺得自己長胖啦，每天在家里坐著，不是學(xué)習(xí)就是看電視，玩電腦，精神總是無精打采的，長期下來，我都快成宅女啦，啊!不行不行，得運(yùn)動運(yùn)動，聽說晨跑不錯，這夏天的早晨也不算太熱，晨跑還可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)，恩，就晨跑!
第一天，我穿著寬松點的衣服和運(yùn)動鞋滿懷興奮的來到公園，開始了我第一天的晨跑。我擺起姿勢，兩手握起拳頭，舉到腰間，隨著腳步的節(jié)奏擺動起來，沿著公園小路慢慢的跑著。雖說也有好多人來晨跑，但都是一些老年人，雖說晨跑有伴，但是我最為獨(dú)特，因為我是用跑的，他們都是走路，我也不管丟不丟人的啦，一連圍著公園慢跑了幾圈，但是我早已累得氣喘吁吁，汗流浹背，口干舌燥。主要還是身體沒恢復(fù)，唉，下次還是用走的吧。
累是累了點，但為了能運(yùn)動運(yùn)動，我還得堅持。于是，第二天，我來到公園繼續(xù)我的晨跑。今天我是改走路啦，這樣既不會很累，也可以運(yùn)動，雖然是有點慢吧，但是只要堅持，就會勝利!走累啦，就在路邊椅子上休息一下，啊!突然感覺夏天的清晨好涼爽啊!公園里的風(fēng)輕輕地吹拂著我的臉龐。園里的花兒開得好鮮艷，好像一覺醒來，顯得特別舒暢。啊!這里的景色多美啊!在這里還可以呼吸到大樹制造的綠色的無污染的純天然的清新空氣，我的心情格外舒服。
看著那些老年人一邊鍛煉一邊說說笑笑，把我的'精神又提起來了，對，我得站起來，繼續(xù)鍛煉，又圍著公園跑了跑。跑累了，我又坐在路邊的椅子上想：人要有意志，要堅持不懈，方可戰(zhàn)勝困難。我還想到了：人要健康長壽，應(yīng)多多鍛煉，古人云：“要想身強(qiáng)疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”講的就是這個意思。這一天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步不僅可以強(qiáng)身健體，還可以放松心情，欣賞大自然那詩情畫意般的風(fēng)景呢，甚至可以思多又意思的問題喲。
晨跑真的很不錯哦，大家一起來晨跑吧!
晨跑的作文11
最近因為疫情，我們很久都沒有出門，為了不給國家添堵。和自己的安全，在家中呆著是最好的保護(hù)方式。
高峰期終于過了，可還是要少出門，少聚會。媽媽說：“只有自己的身體體質(zhì)好，就能預(yù)防感冒和疫情。那就需多運(yùn)動，明天一起跑步”。我一聽感覺那泥土的芬芳圍繞著我。都不記得多久沒有出門，還是年前出去玩的，一直呆家里都快發(fā)霉。腦子里頓時看到外面的花花草草在像我招手。
第二天清早我很早就起床，期待和媽媽一起去跑步。早餐后我們戴上口罩，準(zhǔn)備出門，電梯的物業(yè)好貼心，每層數(shù)字都用保鮮膜貼起來，還有紙巾用來按層數(shù)用。一出門感覺空氣新鮮，我給媽媽提議：“我們圍繞小區(qū)跑。第一圈我們慢走再快走最后跑起來”媽媽果斷答應(yīng)。
前兩圈我們邊走邊聊，看到小區(qū)的樹木花草好親切。當(dāng)跑起來時我還有點不適應(yīng)，因為太久沒跑。氣喘吁吁，額頭微微出汗。媽媽和我講什么，我都完全聽不進(jìn)去。一心只想趕緊跑完回家。當(dāng)我們看到草叢中有蒲公英，它的頭如花序，白色冠毛結(jié)成絨球就是他的種子。只要我一吹就可飄到新的地方孕育新的.生命。我輕輕一吹就散了，讓他結(jié)出更多的果實。有的沒有果實，開著黃色和紫紅色的小花。我對媽媽說：“這蒲公英太神奇了”媽媽回答：“是呢，蒲公英還是藥材，它具有清熱解毒，消炎、健胃等等很多功能。”我還發(fā)現(xiàn)蒲公英旁邊有很多杜鵑花，花開的不多，但它的花比蒲公英的花大幾十倍。頭并頭的聚集在一起像喇叭一樣。頓時發(fā)現(xiàn)小區(qū)很多美麗景色，正如媽媽說的，生活中并不缺少美。而是缺少一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。接下來我們又跑了兩圈，感覺同樣累，但周邊美麗的景色使我的疲倦瞬間消失。
跑了幾圈下來，媽媽說今天就到這，每日遞增一圈，這樣就感覺不到累。回望小區(qū)的景色真是春天來到萬物復(fù)蘇。讓疫情趕緊過去大家都可以出來跑步健身。
晨跑的作文12
這幾天，我看到朋友天天早晨6點就起床去晨跑，告訴你一個小秘密:朋友是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時間晨跑，我昨天晚上早早的8點半就睡了，以至于今天早上5點50就起床了。
我穿好衣服，活動一下筋骨，就準(zhǔn)備和朋友下樓晨跑了。 體驗晨跑 一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來，哇！好冷啊！我不禁打了個寒戰(zhàn)。朋友說：“快跑啊，一會兒就不冷了，今天的晨跑距離是20xx米，也就是500米這條馬路跑兩個來回，聽懂了嗎？”我點點頭，立刻就隨朋友跑起來。
唉，萬事開頭難啊，朋友的一步快頂我兩步了。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊，但是我還是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲似的，甩也甩不掉。就這樣跑了一個來回，朋友稍微加了一點速度，我的'速度卻降了下來，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。
晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。
晨跑后的感想“啊，終于跑完了！渾身熱乎乎的，晨跑的感覺真是爽啊！”我感嘆道。“是吧!”朋友說，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：
1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥啊！
晨跑真是好啊！以后我要堅持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！
晨跑的作文13
從大約九月份的時候，我和我們班陳吉米同學(xué)便每天早上去操場上晨跑。
已經(jīng)記不清具體是因為什么去晨跑了，似乎也沒有什么理由，總之，我們都想去跑步的時候，我們?nèi)チ恕Ｎ覀內(nèi)ヅ懿降牡谝惶欤賵錾系那樾纬鋈艘饬稀Ｈ撕芏啵賵錾戏浅狒[，或許是因為林今年運(yùn)動會的緣故吧，大家都來跑步。第二天、第三天······也是如此。我和吉米每天堅持跑三圈，一直跑到運(yùn)動會時候，也就是十月初。一共是兩個星期。
運(yùn)動會開了兩天，田徑場上隨時隨處都能看見運(yùn)動員拼搏的身影，我自己也參加了運(yùn)動會跑步項目，跑了兩百米的第四名和一百米的第五名，這次的運(yùn)動會也是我們初中生
活的最后一次秋季運(yùn)動會了。
現(xiàn)在運(yùn)動會已經(jīng)結(jié)束了。前幾天，我和吉米，還有另外兩個同學(xué)又去晨跑了。而當(dāng)我們走到操場的時候，眼前的情形再一次出乎了我的意料，諾大的操場上，只有稀疏的幾
個人影。看來，之前我們遇到的很多晨跑的人可能基本上都是為了運(yùn)動會的比賽而跑的，有些或者是為了以后的體育中考，又或者僅僅是為了鍛煉身體，然而現(xiàn)在操場上的情形看
來很少有人一直愛堅持下去。
這讓我想到了晨跑的意義。如果大多數(shù)人是為了運(yùn)動會而跑，所以在運(yùn)動會之前他們都會堅持鍛煉，而且比其他人更努力。但是過了運(yùn)動會以后，他們的努力或多或少得到
了回報，而且一年之內(nèi)也不會再有這樣的運(yùn)動會了，所以他們的目標(biāo)已達(dá)成，自然也就沒有理由再堅持晨跑了。有的人或許是為了接下來的體育中考，那么我想，當(dāng)體育中考結(jié)束
后，他們會不會也就停下來了呢？其實不僅僅是晨跑，很多事都是這樣，當(dāng)初做這件事的.初衷，往往影響了最后的結(jié)果。目的性太強(qiáng)如果單是功利性的做一件事情，總沒有長遠(yuǎn)的
結(jié)果，因為這常常會讓你忘了這件事原本的意義。如果做一件事沒有明確的目的和目標(biāo)，也許又會少了些動力。
而我們?nèi)绻岩患幸娴氖录?dāng)成習(xí)慣，不一定非要是為了什么，只需要堅持下來，未來，它或許會給你意料之外的驚喜。
晨跑的作文14
“明早氣溫零下十幾度，明早去跑步的，可是都是好漢呀！”爸爸看著天氣預(yù)報說最近氣溫一度再創(chuàng)新低，早晨就更寒冷了，冷風(fēng)刮得透心兒涼。同時空氣中有一股無法形容的怪味，時有時無、時濃時淡、酷似甲醛，城市中心尤為明顯，讓人呼吸起來不太舒服。
清晨我穿著多層衣服外加一件厚厚的羽絨服，全副武裝到眼睛準(zhǔn)備去晨跑。七點的廣場上只有幾個匆匆的過客和風(fēng)雨無阻的廣場舞大媽們。僅有一個熟悉的身影他玩弄著腳下的足球，兩手舉在肩膀之上身體左右擺動，球在他腳下環(huán)繞著，賀錦程的典型動作。我拉低帽檐兒從他身后走過，他沒有察覺我，當(dāng)我追上去搶球時他卻快速反應(yīng)立刻把球帶到另一側(cè)，我沒搶到球。又等了幾分鐘，陸續(xù)來了幾個同學(xué)。于是我們準(zhǔn)備先跑，雙腳凍得僵硬，但也吃力地跑了起來，沒跑幾步又不得不停下來彎著腰大聲的咳嗽，受不了空氣中彌漫的霧霾味道。我們幾個戴上了口罩又繼續(xù)小跑，突然聽見后面有動靜，一個穿著白衣黑褲的人帽子下一雙眼睛炯炯有神，仔細(xì)一看原來是張柯暄跟了上來。我們繼續(xù)向前，隨著“哇”的一聲大叫楊嘉皓跳到賀錦程的.背上嚇了我們一跳，接著我就幾個人沿著大道而行。
大道特別單調(diào)，在寒冷寂靜的清晨行人看著我們幾個人笑的熱火朝天的樣子都覺得和風(fēng)景格格不入，紛紛躲著走。于是我們又轉(zhuǎn)向小道前進(jìn)，小道通過人工湖畔，夏秋季節(jié)特別美，綠水旖旎、芳草長堤、隱隱笙歌隨處都是美景，而如今成了光禿禿的溜冰場。我們幾個好漢在湖邊兒試探了一下最終也沒敢下去，于是撿了幾塊冰玩。接著我們走著小道上了山，身體終于活動開了，于是就一路飛奔到終點又開始了踢足球大戰(zhàn)。
還記得暑假時的晨跑走一走都出一身汗，當(dāng)時總想著冬天快點來臨。而現(xiàn)在的我卻想讓冬天快點過去……
晨跑的作文15
一大早，我就被爸爸叫起來，睡眼朦朧，就開口問道“爸爸你這么早叫我起來干嘛，今天是周末呀，我又不要讀書那我再睡會兒吧!”說著還想在鉆回溫暖的被窩里去，這么冷的天，哪能說起來就起來，還不如鉆在被窩里舒服呢!被窩離不開我，我也離不開被窩。
“真是的，看看你的樣子，哪有點讀書人的樣。今天天氣好，快點起來，我們一家人晨跑去。”爸爸恨鐵不成鋼地對我說。
“爸爸，才不是呢，要上課的時候我不是起得很早嗎?這是因為今天是周末，我就是懶一點啊!再說了你說要晨跑，你得先把弟弟給叫起來啊!他那個懶蟲你叫得起來才怪!你要是能把他叫起來我就去晨跑，不然，叫不起來，那就沒辦法嘍。”爸爸這樣子說我，我不服氣。
結(jié)果當(dāng)我一說完這句話，門口就傳來了弟弟的聲音“姐，這可是你說的呀!你說我起來你就去跑的，你看我現(xiàn)在起來了，你是不是應(yīng)該遵守承諾起來呢?快點，沒想到你比我還更懶呢?哼，以后家里的小懶蟲就歸你莫屬了”門口的弟弟幸災(zāi)樂禍地說。
天吶，沒想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了，可是我話已說出口，難以收回啊!沒辦法，只能起來了。依依不舍的離開了被子，起來穿衣服。
換好運(yùn)動服后，就看到了，爸爸媽媽還有弟弟在門口等我。我們一家人沿著河邊的道路跑，都不說早上的空氣還真清新啊!河邊還有好多老人家都在晨練。一日之計在于晨說的真沒錯。可惜，我的體力實在是差，才跑到一半就累的'不行，氣喘吁吁的停在路邊喘氣。弟弟壞笑著說“姐姐你看你體力那么差，就應(yīng)該多出來鍛煉鍛煉。”“對呀，你弟弟說的一點都沒錯，你看的體力那么差，我們這么跑都沒事兒，你才跑一半就累成這樣，以后還得了。看了以后我們一家人還真應(yīng)該多出來鍛煉鍛煉，運(yùn)動有益身心健康。”爸爸在一邊開口說。被爸爸和弟弟這樣一說，我都有些不好意思。心里暗暗下決心，一定要把體力給提上去。之后休息了一會兒，我就馬上追上了遠(yuǎn)處的三個人。
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