国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

《遇見未知的自己》讀后感

時間:2024-06-11 16:07:28 好文 我要投稿

《遇見未知的自己》讀后感

  當品讀完一部作品后,你有什么體會呢?寫一份讀后感,記錄收獲與付出吧。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢?下面是小編精心整理的《遇見未知的自己》讀后感,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

《遇見未知的自己》讀后感

  《遇見未知的自己》讀后感 篇1

  首先知道自己不是誰?和真正的自己連接。什么才是真正的自己。太注意別人的眼光,貼近自己的內心。

  回到你的內心世界,發掘內在能量。我比較喜歡這本書,文中講述了一個女白領生活的起伏,以及遇到智慧老人,由對話來解答生活的難題。還有很多大佬為這本書推薦。李娜:“《遇見未知的自己》這本書雖然沒有華麗的文字,但是充滿智慧。”

  吳淡如:“這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。”劉亦菲認為,這本書呈現一個一直都在的深層的自己——最真實的本我,富有創造性。

  楊冪:這是一本對自己有用的書,因為它不單純講述心理療程,更告訴讀者如何尋找真正的本我。你不是你的工作,你不是你的表現,你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不到你那個內在的真我,看清楚小我的虛假認同!書中講到:“親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射的結果。”這講述了如何情緒控制,擺脫生活中負面情緒的支配。

  喜樂和快樂

  快樂:一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了,你的快樂也就隨之消失了。而喜悅不同,它是由內向外的綻放,從你內心深處油然而生的。

  快樂和喜樂。——我正在去深入思考這個話題。我有一副身體,但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體,然而凡是可以被看見以及被感覺到的,并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮,生病或健康,沉重或輕松,也可能焦慮或平靜,但這與內在的真我全然無關。

  我有欲望,但我并非自己的'欲望。我有情緒,但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒,然而凡是可以被覺察的,并不是真正的覺者。情緒反反復復,卻影響不到內在的我。我有思想,但我并非自己的思想。我就是那僅存的純粹的覺知,是所有思想、情緒、感覺與知覺的見證。

  怎么心想事成?

  先要解除自己的人生模式,學會自已的功課,然后全心全意地用觀想的方法去散發‘事已成’之后那種愉悅感受的振動能量,”若菱這時頑皮地一笑,“然后賴皮地在未實現之前就先去感恩,嗯,還有就是自己想要的東西必須很清楚、很具體,而且要為它付出一定的努力,同時言行一致。”

  醍醐灌頂啊,女主真的從來也沒想過自己到底想要什么樣的伴侶、什么樣的婚姻!我們很多人都沒有好好想想我們真正想要的生活是什么?

  讓我想到之前談過的,美好的一天的重要性了。我是否愿意花點時間去思考無意義的事。

  我很喜歡她的觀點:對于困境的觀點

  問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內在成長,變成一個更接近你自己本質的人。

  大部分的人碰到困境時,都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。”張德芬說,心想事成是每個人與生俱來的能力。“我一直覺得,我們的人生是我們相信而來的。你相信你會變成什么樣子你就會變成什么樣子,真心想要一個東西的時候,宇宙都會聯合起來幫助你達到你想要的。”

  對于如何獲得心靈內在的力量,張德芬說:“先要為發生在你身上的每一個事情都負起全責,負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上,而是說這件事情既然已經發生了,我用什么方法做到最好。能夠這樣,就會一步步累積內在力量,成就所要做的事情,變成一個更開心的人。”

  讀完這本書,很震撼人心。就像張德芬在書的開頭寫到的一樣,不要一口氣看完,邊看邊實踐出來。實踐之后,效果甚好。我相信她說的:“已經發生的事就是神,因為如果不是神的旨意的話,它不會發生,所以我們臣服于它。然后因為我們相信神的恩典,所以在當下的每個選擇中,我們沒有懼怕,能做出最好的選擇,而且正因為我們深信神的恩典深藏其中,最好的事物會因為我們有意識的選擇而發生。”

  我們可以選擇臣服過去,并滿心歡喜地期待著未來,相信一切皆有可能,采取積極的應對策略,找到自己真正是誰,和自己連接,跟隨自己的內心。

  《遇見未知的自己》讀后感 篇2

  若菱終于走出了觀念,還原本心,回歸了真我的自然狀態。若菱經年累月養成了一種習慣,每當情緒低落的時候就會用自我毀滅的方式和行為作踐自己,直到無意間闖入了老人的房間。你是誰……老人的發問讓若菱疑惑了很久,我是誰……一家外企計算機軟件部門經理,老人搖搖頭……我是誰……若菱終于忍不住潸然淚下,極度的陷入悲傷自憐的的情緒之中,我說誰……我是一個苦命的人,自小父母離異,由外祖父母撫養,繼父一向對我不好,冷酷流離。為脫離家庭早早結婚,久婚不孕,飽受婆婆和小姑的嘲諷,連老公也不同情,工作遇小人,沒有幾個知心朋友,若菱哭訴起來。這不是你,這只是你的一個身份,老人緩緩地說,“我認同你是一個不幸的人,命運多舛、不公的待遇和他人錯誤行為下的受害者。你的故事讓人很同情,不過,這也不是你。”我是誰……若菱又說“我是一個身、心、靈的集合體!”

  若菱從一個滿腹牢騷,悲憐楚楚,遇事自罰的人一步步走出陰影,回歸了本真的自我,真正的自我是——愛、喜悅、和平,而不是每個人追求的財富、權利、名譽。多一份八苦:生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五蘊熾盛,少一份愛、喜悅、和平。筆者用意深刻,文字細膩,語調委婉,將文中的主人公心理活動描述的淋漓精致。文的思路清晰由一種由淺而深的發問形式把主人公悲涼的情緒帶到人性本善的層面,一步步引導主人公從小我的思維邏輯走向本真的狀態。這個過程是不易之論的一種扭轉的過程,正如,在現實生活中常常存在類似的事件。社會的復雜,人性的扭曲,人的脆弱讓更多的女性失去了依靠和保護,成就了更多的女性自我保護和堅強的意志。

  在我的生活里,有這樣一個女性朋友,她曾深愛一個人,愛的真誠而癡迷,她不需要對方能給于她金錢的幫助,給她買多么貴重物品。只是希望每天能見到他,從背后抱抱他,僅僅而已。事實證明這一切只是一廂情愿,失望在一點一滴中慢慢累積成了眼淚,慢慢學會放棄。人都是第一次活人,為什么要為這些得而不真東西去浪費時間和感情。起初,是痛苦的,時間會慢慢沖淡一切,好的`東西一直都在路上……

  人只有經歷大起大落才能看清人性,經歷了一些事,看清了一些人。最近,幾日我的朋友一直處于低潮狀態。或許,因為,太多的故事讓她無法自拔。或許,昔日的情懷還在心底蠢蠢欲動,她一蹶不起。沒有了長發飄逸,也聽不到她爽朗的笑聲,更見不到她美麗的笑顏。入心的人回歸本心需要一個過程,生活本不易,何苦執著于心,搞的心累人累。正真的自我是擁有一顆真心,愛別人更要愛自己,經營好了自己,把自己變優秀了,才會有更優秀的人來愛你。一個女人只有將自己變的更強大、更優雅、更獨立,才會有更優秀,更匹配你的人悄然而至。你若盛開,清風自來,腹有詩書氣自華,歲月從不敗美人,做好自己,一切自有天意!

  人這一生太匆忙,無論什么時候都不要放棄自己,放棄生活,哪怕生活有多么的不堪,我們都面向陽光,心若止水,讓自己靜下,慢下來,尋找一絲屬于自己的溫暖,漸漸你會發現整個心都會被融化了,世界也變的更加美好。

  放下生活的雜念,做一次人生的斷離舍。該珍惜的珍惜,該放棄的放棄。愛無言,每一次的相遇是靈魂的相守,無言的陪伴是人生的救贖。最好的愛是不糾纏,不打擾,放在心里的拐角處,不動聲色的維護它。

  我們每天都過著重復的生活,浪費著一生僅有的3萬多天的一天,在潮濕的時光里,我們變的越來越懶惰,越來越情緒化。我們何不停下腳步,聆聽自己的內心,將真實的自己,信心滿滿的自己找回,過好每一個神采奕奕的日子。

  “當你把你的內在世界調整得很好的時候,你的外在世界就會自然而然變得很順利。

  《遇見未知的自己》讀后感 篇3

  最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關于都市身,心,靈修行的書。看后很受啟發。這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說金錢,名利,地位,權勢,以及一切身邊發生的事情,包括別人對自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現,小我會被身體里的潛意識所控制,也就是說時候有些事情你會不由自主的去想,去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!

  書中講解我們人類一生所追求的東西,也不過五個字就可以表達,哪五個字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關系?這什么我們會遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎 ?

  其實書中就是用五個同心圓來解釋的,在最中間的圓里寫上真我,愛,喜悅,和平!然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演,身份認認同,里面第二個寫著思想,第三個寫著情緒,第四個寫著身體!上面還寫到身份認同——覺察!思想———檢視,情緒————臣服,身體———聯結。

  什么是身份認同————覺察呢?我自己以為書中說的就是要覺察外界的一切,不要被現實中的一切干擾了自己。思想———檢視!也就是說當你對什么事情產生思想的時候,不要就想著負面的,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會得到另外一種結果。情緒———臣服,也就是說當一件事情發生的時候,不管有多么的讓人難以接受,發生了就是發生了,無法改變的,所以要學會臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學會接受!當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局!身體———聯結,我們要學著和自己的身體聯結,當真正想一件事情的時候,如果和身體聯結了,那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點了,也許會活出真我吧!

  所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內在,當外境有任何東西觸動你的時候,記得要往內看,看看自己哪個方又被觸碰了,看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理,然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分。

  記得,每個發生在你身上的'事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心,細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物!只想說一句,外面沒有別人,只有自己!

  這本書讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說自己的心態有多么的好,其不然,我的心態沒有自己想的那么好,我會為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒有真正的看開,也沒有學會放下,對思想方面,更是不會考慮,對于以發生的事情不會學著接受,更別得什么與身體聯結了!我要試著看開看淡一切,學著清心,靜心,修心,做個小小的真我!

  經典句子:

  我們人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

  這個內在真我不會隨你的身體而生,也不隨著死亡而小時,它可以觀察人生百態,欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉,環境的變遷,都不會改變它。

  所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都會和他起共鳴,而且會被他吸過來。同樣的,如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么難怪這個人常有倒霉的事發生在他身上了。

  《遇見未知的自己》讀后感 篇4

  最近看了本書名字叫〈遇見未知的自我〉這是一本關于都市身,心,靈修行的書。看后很受啟發。這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自我,什么是外界的一切呢,也就是說金錢,名利,地位,權勢,以及一切身邊發生的事情,包括別人對自我的看法,自我的虛榮,這些都是小我的表現,小我會被身體里的潛意識所控制,也就是說時候有些事情你會不由自主的去想,去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自我會很痛苦的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!

  書中講解我們人類一生所追求的東西,也但是五個字就能夠表達,哪五個字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自我想要的幸福?真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關系?這什么我們會遠離真我呢?光是主角扮演就能遮擋我們原先的面目嗎?

  其實書中就是用五個同心圓來解釋的,在最中間的圓里寫上真我,愛,喜悅,和平!然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演,身份認認同,里面第二個寫著思想,第三個寫著情緒,第四個寫著身體!上方還寫到身份認同——覺察!思想———檢視,情緒————臣服,身體———聯結。

  什么是身份認同————覺察呢?我自我以為書中說的就是要覺察外界的一切,不要被現實中的一切干擾了自我。思想———檢視!也就是說當你對什么事情產生思想的時候,不要就想著負面的,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多思考,也許會得到另外一種結果。情緒———臣服,也就是說當一件事情發生的時候,不管有多么的讓人難以理解,發生了就是發生了,無法改變的,所以要學會臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學會理解!當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局!身體———聯結,我們要學著和自我的身體聯結,當真正想一件事情的時候,如果和身體聯結了,那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點了,也許會活出真我吧!

  所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內在,當外境有任何東西觸動你的時候,記得要往內看,看看自我哪個方又被觸碰了,看看自我有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理,然后再集中精力去應會付外在能夠改變的部分。

  在這個物欲橫流的社會里,我們很多人都習慣戴上了很多面具,每一天每一天都在不停地更換著,最后失落了真實的自我,當哪一天,我們逐漸的'把目光從外界世界轉向我們的內心世界時,我們會可悲地發現,其實我們很多人都不是自我生命的主人,更糟的是。我們是自我思想和情感的奴隸,它時刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂中……

  記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以,它能夠是一個災難,也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時光,耐心,細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含著豐盛完美,而且是精心為你量身打造的禮物!只想說一句,外面沒有別人,只有自我!

  這本書讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說自我的心態有多么的好,其不然,我的心態沒有自我想的那么好,我會為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒有真正的看開,也沒有學會放下,對思想方面,更是不會思考,對于以發生的事情不會學著理解,更別得什么與身體聯結了!我要試著看開看淡一切,學著清心,靜心,修心,做個小小的真我!

  《遇見未知的自己》讀后感 篇5

  《遇見未知的自己》據說這是華語世界第一部身心靈小說,她用一個深入淺出的故事把多年來靈修的心路歷程分享給大家。

  這本書教會我們如何快樂地生活,走出困境,如何循序漸進地改變生活,使之更加美好。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理,感覺很特別。人生,在瑣碎的細節中,讓天性的純真蒙塵,不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。競爭和自由主義經濟模式,極大地放任了人性私欲的膨脹,于是,人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,正如書中主人公若菱所言“活著好累!”,以至于漸漸累到失去自我,以至于連“我是誰”這個基本問題都看不起清楚的地步。正因為失去了真實的自我,追求的是內心真實需要以外的東西,所以,占有得越多,迷失得越嚴重,內心就更加迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,還是家庭中,壓力越來越大,失望越來越多,因此越來越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂?

  書中一位老者給出答案:那是因為我們失落了真實的自己,沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。記得老人的教導:“你不是你的工作,你不是你的表現,你不是你的成功,你不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不了你那個內在的真我,看清楚小我的虛假認同。”我們常常用許多的信念、價值觀、態度、標準,來約束自己,也來衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎,可是我們從來不去檢測我們思想的基礎,從來不去檢測我們思想的正確性。生活中發生的一些事情,我們會根據我們的經驗和掌握的知識去判定它,不管它帶給我們的是快樂還是痛苦,其實大多數是因為我們的思想導致的。很多事情,并不是它自然的發生,是我們自己的選擇,是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發生。就像書中所說的,事件本身都是中立的,因為同樣的事情發生在不同人的身上,就會產生不同的結果。

  當情緒不好時,請默念:“我看見我尋求被傷害的痛苦感受,我全心地接納這種感受,并且放下對它的需要。我們人受苦的最大的原因,就是抗拒事實。臣服的第一步,就是要先看到自己的抗拒,而且看到自己的抗拒是徒勞無功,無濟于事的。所以,我不會繼續在上面撒鹽。我會努力讓傷口好好愈合,使自己的情緒和心靈恢復健康。”快樂不快樂決定權在自己,事情的最后結果也是自己的.選擇,和別人無關。不停地向外界抓取,去抓本不屬于我們的東西,當然會痛苦,當然會失落。要正視自己的想法,真正的快樂是自己給予自己的,別人給不了,也無法給予,不要找錯了方向。想要快樂,首先要平靜的接受生活中的不快樂,正視我們的不幸,學會“臣服”于自己不完美的人生事實,甘心地去接受,慢慢找到一條可以使自己喜悅的路,不在以前,只在當下。

  當然,快樂不等于膚淺,恰恰相反,真正的幸福,來源于對生命深刻的認識和理解。從這個意義上說,思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執著,就是獲得人生幸福的必由之路。只不過,要有技巧,能夠使自己在恰當的時候,陷入沉思,感受孤獨;又可以在恰當的時候,打開心懷,投入生活,變得真正的開心快樂

  書中給我感觸最深的一句話是“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。沒有人能知道自己最終會走到哪里,但是總可以確定想去的方向。無論身處力爭上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻,或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭,面臨著其中許許多多的喜怒哀樂,唯有保持關照內心并惜福感恩的心態,一切才會走向完美。

  這本書里有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從,不如拿起《遇見未知的自己》,它將成為你的一份人生地圖。

  《遇見未知的自己》讀后感 篇6

  記得,第一次讀是近兩年前的事了。那時,讀后的感覺,就像是一本指明回歸內心之路的明書。我第一次知道了、看到了真我的狀態。現在,我還可以清晰的感受到那時自己內心的緊張和混沌不安的心理狀態。第一次在讀完這本書后,我感覺進入了一個新的領域,找不到詞可以形容,很欣喜,很快樂。后來,就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書。

  再讀這遍,就是在老師的引導下再細細研讀了。因為自己的感知力比原來細膩了很多,發現這遍重讀就跟從來沒讀過似得。從里面學習感受到的東西就更多了。

  印象最深的,就是老人在引導若菱回到在子宮里并出生的那個場景。在讀那段的過程中,我有了一種新的感悟。我突然讀懂了自己在過去的一些時刻,去做一些從沒做過的事情時,為什么會有那么多的恐懼不安。有時,那種狀態甚至就是窒息。這樣的時刻并不多。但我印象極其深刻。特別是小時候溺水的一次經歷,那種恐懼絕望的心情,至今記憶猶新。而且,還有種感覺,就是每次的這種經歷都似曾相識,但我從來都不知從何而來。

  在讀到這一段時,我一下子明白了。原來,是從出生時那種沒抓沒落的恐懼感而來的。老師說了,有恐懼感是因為生命能量場中缺愛的表現。看明白了,就特別的感恩,因為老師的整套技術就是在不斷地療愈那份傷痕,我也在老師的技術中不斷提升著生命能量,走在找到純凈、完美的自己路上。

  上次讀這本書的時候,頻率是明顯不如現在的狀態的。接收的信息和體會自然也就完全不一樣。

  在哪一個階段,讀懂不同的`信息這是一定的。我越來越理解為什么讀書不能只從字面來理解意思了,那會因為自己的分別、執著和障礙讓自己誤入歧途。

  一切都是功課,我看到了自己持續的成長,也看到了成長道路上的光明,很高興!

  在讀到和自己的身體鏈接這部分時,也有更多新的體悟。

  在來北京學習前,每天都會練瑜伽。每次瑜伽課程之后都會對自己的身體有一種全新的感受。我發現自己越來越安靜,越來越欣喜,越來越感受到它對我的愛。

  過去三四十年生活中深藏的情緒,在一些特定時刻,因為一些疼痛被我的瑜伽老師激發出來了。每次我看到這些情緒的時候都是一種欣喜。不再像過去那樣害怕,恐懼,感覺像在黑暗的無底洞中。我和身體的鏈接達到了一個新的階段。雖然,還有很多的路要走,但是,我知道我會越來越流暢幸福的和我的身體進行愉快的交流的。

  在臣服和覺察的功課中,我覺察到自己的狀態已經比過去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深層的東西在慢慢的浮現過程中。之所以把這種感受能描述出來,我明白自己的覺察力和表述能力都比以前增加了太多。

  再讀這本書,我更清晰的感受到了老師像書中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛。里面的ABC技術不就是老師在課堂上,一遍遍從不厭倦的一直在幫助我們成長的技術方法之一嗎?老師總結了那么多技術,不就是想幫助更多有緣人從障礙中獲得解脫嗎?

  人生就是一個破除層層障礙,找到真我的過程。在路上,我看到了太多美好的風景,也看到了這些美好的風景原來都源自內心深處。外面沒有別人!

  在書的最后,我看到了安住在家中那一段。我知道,那是內心真的安住于當下,安住于一切,智慧清明的一種境界。那種感受是回歸到生命本源,智慧完全與宇宙相接的一種狀態。

  現在的我可以看到,觸摸到,但是還做不到。這是一個光明的前景,我們在一件件事情中慢慢開啟智慧和覺知。直到有一天我們可以內心安靜,心態平穩的發散內在的光和愛。沒有我執,對遭遇的一切內心沒有波瀾,只是在生活中隨緣做事。就像老師的鬧市隱者的人生態度一樣。

  放下后的自在隨緣是因為智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老師的一路引導!感恩自己內在的智慧!感恩生命中一切的相遇!

  《遇見未知的自己》讀后感 篇7

  一、相關書訊:

  這是一本值得一讀再讀的書,因為內容有許多哲學道理。這本書利用一篇故事來說出許多富有心靈哲學的許多道理,裡面大意是:女主角若菱,自名校畢業,擁有令人羨慕的工作,但心中卻不實的自問:為什么我不能有想要的生活?為什么我不快樂?我該如何當自己生命的主人?

  在一個下雨的冬夜,若菱巧遇一個智慧老者,在與智者談論的過程中,她漸漸填補不快樂,挫敗的心靈傷口,尋找最勇敢真實的自我。

  透過本書主角的經歷與起伏,不僅能從中獲得一些實用的生活指南,更可與實際生活問題產生連結,活出想要的人生,找回真實的自己。

  二、內容摘錄:

  我們從小到大,都有一個意識,那個意識在你小時候有記憶以來,就一直存在,陪著你上學、讀書、結婚、做事。所以,有一個東西,在我們裡面是一直沒有變的,盡管我們的身體、感情、感受、知識和經驗都一直在改變,但是我們能然保有一個基本的內在真我的內在真我的感覺。

  這個內在真我不會隨你的身體而生,也不會隨著死亡而消失,它可以目睹、觀察人世百態,欣賞日月角落,云起云滅,而歲月的流轉,環境的變遷,都不會改變它。

  三、我的觀點:

  書中提到一個例子,一個日本小學生做的米飯實驗。

  在教室中放叁碗米飯,每天孩子上學的時候,對第一碗米飯說:「我愛你,你好好吃喔!」第二碗米飯完全沒有得到任何關注。第叁碗米飯得到的話語是:「你

  丑死了,沒人要理你!」

  一個月后,第一碗米飯變成黃色,發出香麯味。第二碗米飯變黑發臭,還長出霉菌,見證了無人理睬的悲哀。第叁碗米飯稍好一點,變黑發臭,但是因為至少還有人理睬,所以情況不如第二碗那么糟。

  所以一個人要有快樂、正面的思想,不要有悲觀、負面的想法。同樣的,如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想,那么難怪這個人常常有倒楣的事發生在他身上了!

  每個人都有潛意識,大約一百年前,我們偉大的心理學家發現了人類的潛意識。它控制了我們的思想、感覺、行為以及對人事物的反應,還有我們的人際關係和做決定的過程。

  它是一個看不見的世界,但主宰著我們外在的世界。我們的意識、自我的.了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識來的。我們在意識層面對自己一切的認知、喜好,只是占了我們自己全貌的1%而已。潛意識是非常強大的力量,它對我們的自我有完全的影響,而它的99%是我們所不知道的。

  老智者畫了一匹馬,然后是一輛馬車,加上馬車夫,后面還有位乘客。

  這個圖畫就代表著我們的人生。

  馬車的構造和品質,代表我們的命,有些人命好,六輪大車,含著金湯匙出生,或是聰明能干,或是美貌迷人。有些人命不佳,兩個小輪子要混一生,出生窮困,生不逢時,才智平庸,相貌不揚。而這路程,就是我們的運,有時康莊大道,有時羊腸小徑,而所謂命好不怕運來磨,馬車大的時候,走險坡也不覺得搖晃。」這部馬車前進是要考這匹馬,而且你問這匹馬,你有沒有權力決定怎么前進哪?馬兒會說:「有啊!有啊!我這不就是努力地在前進了嗎?沒有我,這車是走不動的呀!」但是你要問牠:「那你剛剛為什么左轉?」牠會說:「我覺得左邊的臉緊緊的,我就左轉了呀!」

  馬代表我們的表意識。

  我們自以為可以操控我們的生活,做出自己的選擇,但是實際上,我們是一個自動化制約模式下的機器,很多時候身不由己。就像這匹馬,不知道左臉緊是因為馬夫收緊了左邊將繩的緣故。

  馬夫代表潛意識,也就是我們人生的自動化導航系統。

  而乘客就代表真我。

  我們要找到真實的自我,必須要與自己的身、心靈相連結,利用運動來放鬆心靈,藉以達到舒緩壓力的方法。

  我們要一步一步的找到未知的自己,與自己的心靈相結合,才能找出真實的自我。

  四、討論議題:

  心裡的念一轉,慢慢地找到喜悅、愛與真我。但如何找到未知的自己呢?這值得我們好好去實踐,相信一定可以找到真實的自我。

  《遇見未知的自己》讀后感 篇8

  《遇見未知的自己》令我印象深刻。這是一本關于身,心,靈修行的書,一開始看的時候感覺很莫名,很多地方都看不懂,但反復看了幾遍后覺得很受啟發。這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己。什么是外界的一切呢,也就是金錢、名利、地位、權勢等等,還包括別人對自己的看法、自己的虛榮心,這些都是小我的表現。小我會被身體里的潛意識所控制,也就是說有時候有些事情你會不由自主的去想,去做。但做到了也未必就會得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,你就會覺得很無趣。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個真我也不會消失!而通常能找到真我的人只是微乎其微吧!

  書中還提到了我們人類一生所追求的東西,也不過五個字就可以表達,那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關系?為什么我們會遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目——那個隱藏在身體里小小的真我嗎?其實書中就是用五個同心圓來解釋的,在最中間的圓寫上真我、愛、喜悅、和平,然后在最外面的一個圓上寫上角色扮演、身份認同,里面第二個寫著思想,第三個寫著情緒,第四個寫著身體。上面還要寫到“角色扮演、身份認同――覺察,思想――檢視,情緒――臣服,身體――聯結”。

  什么是“身份認同――覺察”呢?我認為書中所說的就是要覺察外界的一切,不要被現實中的一切干擾了自己,自己就是自己,跟現實的一切都沒關系。思想――檢視,也就是說當你對什么事情產生思想的時候,不要一味地想著負面,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多考慮,說不定這樣就會得到另外一種結果。情緒――臣服,即當一件事情發生的時候,不管有多么的讓人難以接受,發生了就是發生了,就像時光無法倒流一樣,是我們所無法改變的,所以要學會臣服。但這臣服,決不是讓我們做軟弱的人,它不是一種屈服,而是要學會接受!當你真正放開的時候,你就會覺得一切都會是另一種結局。身體――聯結,我們要學著和自己的身體聯結,當真正想一件事情的時候,如果聽聽自己內心深處的想法,和身體聯結,那將會是一種難以想象的力量!如果真的能做到這幾點,應該就能到達這五個同心圓的最中間――活出真我了吧!

  還有,世界上只有三件事:我的事、他的事和老天的事。我的事和他的事或許容易被人們所接受,老天的事――意外的發生就沒那么簡單了。但你要知道外面所有的'人事物都是你內在的投射,就像“鏡子”一樣,可以反映你的內在,當外面有任何東西觸動你的時候,記得要往內看,看看自己的內心哪個地方又被觸碰了,看看自己心里哪些陰影還沒有整理好。千萬不要在那些外在的,不可改變的,不可抗拒的東西上浪費精力。先在內在層面做一個調和整理,然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分,這樣才能真正地解決問題。

  另外要記得,每件發生在你身上的事都是一個“禮物”。只是有的“禮物”包裝得很難看,讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以,它可能是一場災難,也可能是一份幸福。但如果你帶著信心,給它一點時間、耐心,細心地拆開這個特別的包裝,或許你會享受到它的內在蘊含著的美好,而且明白這是精心為你量身打造的“禮物”!

  總之,這本書讀了之后讓我受益頗深。以前我總是覺得遇到挫折時自己的心態有多么的好,其實不然,我的心態沒有自己想的那么好,我會為外界的事或喜或悲,而且有些事情我沒有真正的看開,沒有學會放下,對于已發生的事情也不會學著接受,更別提什么與身體聯結了。所以即使現在我還小,我也應該要試著看開看淡一切,學著清心、靜心、修心,遇見未知的自己――做個小小的真我,活出最精彩的自己!

  《遇見未知的自己》讀后感 篇9

  這是一本現代都市人應該怎樣活著的哲理小說。人生,在瑣碎的細節中,讓天性的純真蒙塵,不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。競爭和自由經濟模式,極大地放任了人性私欲的膨脹,于是,人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,以至于漸漸失去自我,正如書中若菱所言“活著好累!”

  正因為失去了真實的自我,追求的是內心真實需要以外的東西,所以,占有得越多,迷失的就越嚴重,內心就更迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,還是家庭中,壓力越來越大,失望越來越多,因此越來越多的人常常困惑—我為什么常常不快樂?

  為什么會這樣呢?書中老者的答案是,那個真實的我—內心的愛、平和、喜悅—先是被自己的肉體包裹,再被情緒左右,外面還有一層思想的枷鎖—知識層面的東西,最外面,才是每個角色扮演者和身份認同的假面具。所以,真實的自我,連自己都觸摸不到了,別人,怎么能感受得到你人性中的善和愛?

  記得老人的教導:“你不是你的工作,你不是你的表現,你不是你的成功,你不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不你那個內在的真我,看清楚小我的虛假認同。”

  我們常常用許多的信念、價值觀、態度、標準,來約束自己,也來衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎,可是我們從來不去檢測我們思想的基礎,從來不去檢測我們思想的正確性。生活中發生的一些事情,我們會根據我們的經驗和掌握的知識去判定它,不管它帶給我們的是快樂還是痛苦,其實大多數是因為我們的思想導致的。很多事情,并不是它自然的發生,是我們自己的選擇,是我們自己選擇它們這樣的或那樣的發生。就像書中所說的,事件本身都是中立的,因為同樣的事情發生在不同人的身上,就會產生不同的`結果。

  生活中,我們會遇到許多煩惱,比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿、對另一半的埋怨等等,都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的,因為那個是你對事情的解釋。

  外面沒有別人,只有你自己。所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內在。當外界有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。

  如果一個人充滿了正面的思想,那么,好的人和事物,就容易和他 產生共鳴。相反,如果一個人老是悲觀和憤世嫉俗,那么在他眼里,世界就陰暗、生活就痛苦得多。

  世界的真相只有一個,為什么會有千姿百態的感受,并衍生出豐富多樣的喜怒哀樂?就因為個人的心態和角度的差異。當然,快樂不等于膚淺,恰恰相反,真正的幸福,來源于對生命深刻的認識和理解。從這個意義上說,思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執著,就是獲得人生幸福的必由之路。只不過,要有技巧,能夠使自己在恰當的時候,陷入沉思,感受孤獨;又可以在恰當的時候,打開心懷,投入生活,變得真正的開心快樂。所謂技巧,就是要有豐富的知識和經歷,并把經歷變成知識,把知識變成智慧,再加上對生命深沉的愛,對生活的執著認真,從而凝結成的一種習慣和態度。

  這些思考角度和方法,對于認識自己的人生,正確地把握自己無疑是很有益的。它能夠讓我們從日常生活和習慣性的思維中跳躍而出,用另外一種方式和角度觀照自己。當然,你會發現原來不曾意識到的許多問題。就是這些問題,冷卻了我們的熱情,蠶食了我們的純真,消解了我們的快樂和幸福。

  匆忙的生活中,一定要適時地停下來好好思考一下這個問題“我們到底想要什么?”我們現在所做的事情是不是使我們離目標越來越近,抑或是越來越遠?這樣,我們對某些事情上做出抉擇的時候就不會隨波逐流,而是真正地做到了實現了自己的真正目標。忙碌的生活是充實的,有時也需要停下來,讓自己和心靈靜一靜,感受一下大自然中新鮮的空氣,清醒一下大腦,認真地對生活和人生進行思考,這樣不僅使自己活的有目標、有動力,并且能讓我們少走一些彎路。

【《遇見未知的自己》讀后感】相關文章:

遇見最好的自己作文05-05

遇見更好的自己作文01-25

【精華】遇見最好的自己作文05-06

遇見最好的自己作文(薦)05-06

遇見更好的自己作文精選(11篇)02-14

(經典)遇見最好的自己作文10篇05-06

遇見更好的自己作文[精華15篇]01-26

遇見更好的自己作文11篇(推薦)02-14

(優秀)遇見更好的自己作文14篇03-31

日日摸夜夜摸狠狠摸婷婷| 亚洲国产精品无码专区在线观看| 天天狠天天添日日拍| 国产成人精彩在线视频| 亚洲午夜久久久影院伊人| 免费永久看黄神器无码软件| 久久久精品94久久精品| 综合久久综合久久88色鬼| 久久www免费人成_看片中文| 国产成人综合久久精品推最新 | 亚洲精品国产精品国自产小说| 欧美超大胆裸体xx视频| 国产精品高潮呻吟av久久无吗| 精品av天堂毛片久久久| 久久精品视频在线看| 亚洲综合无码中文字幕第2页| 国产亚洲精aa在线观看不卡| 丰满少妇三级全黄| 国内盗摄视频一区二区三区| 国产免费午夜福利蜜芽无码 | 日本久久综合久久综合| 亚洲精品日韩av专区| 亚洲中文字幕精品一区二区三区| 国产成人精品亚洲日本专区61| 亚洲专区+欧美专区+自拍 | 亚洲精品一本之道高清乱码| 亚洲精品国产情侣av在线| 有码中文av无码中文av| 亚洲精品久久国产高清| 亚洲毛片αv无线播放一区| 午夜影视啪啪免费体验区| 久久不见久久见免费视频1′| 亚洲免费人成视频观看| 欧美一区二区日韩国产| 国产精品自在拍在线播放| 免费无遮挡无码视频在线观看| 精品国产三级a∨在线无码| 色老板精品无码免费视频| 久久久久久无码精品人妻a片软件| 国产国产成年年人免费看片| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用| 性高朝久久久久久久3小时 | 中文字幕av无码专区第一页| 波多野结无码高清中文| 天天躁日日躁狠狠躁超碰97 | 99re热这里有精品首页| 国产av高清怡春院| 中国性少妇内射xxxx狠干| 婷婷97狠狠成人免费视频| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 亚洲国产成人高清在线观看| 无码r级限制片在线观看| 色综合久久中文字幕有码| 免费午夜福利在线观看不卡| 久久无码人妻影院| 欧美人与动牲交欧美精品| 在线观看肉片av网站免费| 国产三级a在线观看| 国产又黄又硬又湿又黄的视| 亚洲a∨国产av综合av| 国产成人精品视频一区二区三| 丰满少妇大力进入av亚洲| 久99久精品免费视频热| 久久国产综合精品swag蓝导航| 精品亚洲成a人在线观看青青| 秋霞无码av一区二区三区| 亚洲一卡2卡3卡4卡 精品| 国产在线精品无码二区二区| 中文字幕无码色综合网| 无码超级大爆乳在线播放| 中文字幕欧洲有码无码| 人妻无码专区一区二区三区| 国产成人综合一区人人| 国语自产精品视频在线区| 中字幕久久久人妻熟女| 精品国产丝袜黑色高跟鞋| 亚洲精品tv久久久久久久久| 国产成人av在线免播放观看更新| 99热这里只有精品国产免费免费| 无码东京热一区二区三区| 久久强奷乱码老熟女网站| 亚洲中文字幕无码中文| 成年片色大黄全免费软件到| 久热国产vs视频在线观看| 日本又色又爽又黄的a片18禁| 永久免费无码成人网站| 丁香五月激情综合亚洲| av无码动漫一区二区三区精品| 一区三区在线专区在线| 色av专区无码影音先锋| 亚洲欧美国产日产综合不卡| 人妻免费一区二区三区最新 | 18以下不能看的色禁网站| 成a∧人片在线观看无码| 日韩欧美亚洲国产ay| 亚洲香蕉伊综合在人在线观看 | 久久视频这里只精品| 99视频在线精品国自产拍| 久久综合给合久久97色| 国产md视频一区二区三区| 国产精品资源一区二区| 日韩久久久久久中文人妻| 精品久久久久久天美传媒| 亚洲vav在线男人的天堂| 久久精品国产国产精品四凭| av无码久久久精品免费| 久久青草精品欧美日韩精品| 国产免费丝袜调教视频免费的| 无码精品人妻一区二区三区涩爱| av无码国产在线观看岛国| 男女裸交无遮挡啪啪激情试看| 亚洲伊人久久大香线蕉av| 久久只有这里有精品4| 国产精自产拍在线看中文| 78午夜福利视频| 亚洲人成网77777色在线播放 | 久久久久久无码日韩欧美| 在线a亚洲v天堂网2018| 麻豆精产国品| 国产剧情福利av一区二区| 成人午夜特黄aaaaa片男男| 久久这里只有精品青草| 国产精品亚洲视频在线观看| 精品人妻av区乱码| 亚洲sm另类一区二区三区| 国产无遮挡a片无码免费软件| 欧美videos另类粗暴| 欧美人与物ⅴideos另类| 久久亚洲精品国产精品婷婷| 精品国产乱码久久久软件下载| 无码人妻aⅴ一区二区三区玉蒲团| 久热这里只有精品99在线观看| 国产交换配偶在线视频| 国产精品自产拍在线观看免费| 欧美激欧美啪啪片免费看| 久久只有这里有精品4| 青草青草久热精品视频国产4| 成人午夜爽爽爽免费视频| 精品视频一区二区三三区四区 | 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 亚洲色欲av无码成人专区| 中文国产成人精品久久不卡| 亚洲免费人成视频观看| 朝鲜女人大白屁股ass| 丰满爆乳在线播放| 国产麻豆精品传媒av国产| 亚洲色无码专线精品观看| 国产午夜福利片1000无码| 国产成人亚洲欧美日韩| 国产嫖妓风韵犹存对白| 精品国产sm最大网站| 免费无码无遮挡裸体视频在线观看| 无码丰满熟妇bbbbxxx| 在线观看老湿视频福利| 亚洲日本va一区二区三区| 丰满日韩放荡少妇无码视频| 综合激情丁香久久狠狠| 久久久国产99久久国产久麻豆 | 国产乱人伦偷精品视频下| 伊人精品无码av一区二区三区| 国产国语毛片在线看国产| 国产aⅴ无码久久丝袜美腿| 国产av无码日韩av无码网站| 麻豆精品国产熟妇aⅴ一区| 7777欧美成是人在线观看| 亚洲午夜未满十八勿入| 亚洲中文字幕伊人久久无码| 无码av不卡免费播放| 国产成+人+综合+亚洲欧美| 中中文字幕亚洲无线码| 国产乱人伦偷精品视频色欲| 亚洲国产制服丝袜高清在线 | 亚洲国产欧美一区三区成人| 久久综合给合久久狠狠97色| 大帝a∨无码视频在线播放| 久视频精品线在线观看| 中国人与黑人牲交free欧美| 日日干夜夜操高清视频| 99久久免费看少妇高潮a片| 777国产偷窥盗摄精品品在线| 很黄很色很污18禁免费| 久久www成人_看片免费不卡| 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 秋霞人妻无码中文字幕| 国内精品久久久久久久影院 | 欧美人与动另类xxxx| 中文在线无码高潮潮喷在线播放| 137肉体摄影日本裸交| 在线精品国产大象香蕉网| 国产精品无码久久一线| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 亚洲精品无码午夜福利理论片| 久久精品av一区二区三| 成人亚洲欧美一区二区| 亚洲成av大片大片在线播放| 国产福利第一视频在线播放| 亚洲一区二区三区四区五区六| 色yeye香蕉凹凸视频在线观看 | 欧美丰满大黑帍在线播放| 无码avav无码中文字幕| 欧美国产日本高清不卡| 亚洲第一无码精品立川理惠| 国产高清一区二区三区直播| 日本巨大的奶头在线观看| 亚洲欧美黑人猛交群| 免费无码高h视频在线观看| 韩国三级大全久久网站| 无码日韩人妻av一区二区三区| 日本一本免费一二区| 精品免费久久久国产一区| aⅴ无码视频在线观看| 18禁勿入网站入口永久| 国内精品久久久久久久久电影网| 国产人成无码视频在线软件| 日本人妻精品免费视频 | 国产无遮挡又黄又大又爽| 亚洲中文字幕无码永久| 亚洲欧美日韩二三区在线| 2021最新国产在线人成| 暖暖免费 高清 日本社区在线观看 | 国产精品爽爽va在线观看网站| 免费大片黄国产在线观看| 成年片色大黄全免费网站久久| 久久久久久成人综合网| 国产蜜芽尤物在线一区| 中国丰满熟妇av| 亚洲女同成av人片在线观看| 亚洲国产综合专区在线播放| 在线播放偷拍一区精品| 麻豆天美国产一区在线播放| 国产精品丝袜肉丝出水| 国产gv猛男gv无码男同网站| 国产在线精品无码二区| 蜜桃无码av一区二区| 亚洲综合色88综合天堂| 亚洲人成网址在线播放| 欧美国产国产综合视频| 国产乱色国产精品免费视频| 国产成人午夜精品福利视频| 亚洲国产另类久久久精品小说| 色yeye香蕉凹凸视频在线观看| 日本视频高清一区二区三区| 18禁h免费动漫无码网站| 亚洲国产人成在线观看69网站| 亚洲色噜噜网站在线观看| 亚洲成a人片在线播放| 日韩av无码久久精品免费| 国内精品久久久久影院亚瑟| 亚洲综合小说专区图片| 国产做a爰片久久毛片a片| 在教室伦流澡到高潮hnp视频| 无码免费午夜福利片在线| 国产在热线精品视频99公交| 99精品久久久久中文字幕 | 日本中文字幕有码在线视频| 狠痕鲁狠狠爱2021在| 亚洲精品国产欧美一二区| 久久伊人av综合影院| 国内外精品成人免费视频| 亚洲欧洲日产国码高潮αv| 午夜亚洲国产理论片中文| 男女做爰猛烈啪啪吃奶伸舌头下载 | 老子影院午夜伦不卡无码| 亚洲欧美另类成人综合图片| 国产在线精品无码二区| 亚洲综合在线视频自拍| 日本久久久www成人免费毛片丨| 韩国三级大全久久网站| 呦系列视频一区二区三区| 国产高清视频在线观看三区| 伊人久久丁香色婷婷啪啪| 婷婷97狠狠成人免费视频| 亚洲国产精品久久久久制服| 国产高清乱理伦片| 亚洲精品国产一二三无码av| 东京热久久综合伊人av| 99国产成人综合久久精品| 国产在线亚州精品内射| 日日摸夜夜添无码无码av| 日本中文字幕有码在线视频| 国产精品久久久久久久伊一| 欧美大屁股流白浆xxxx| 国产欧美视频综合二区| 日韩欧美一区二区三区永久免费| 2019精品国自产拍在线不卡| 日本爽快片18禁免费看| 亚洲午夜未满十八勿入| 亚洲欧洲自拍拍偷综合| 97亚洲熟妇自偷自拍另类图片 | 少妇午夜福利一区二区| 久久久噜噜噜久久熟女aa片| 天堂√最新版中文在线天堂| 日本狂喷奶水在线播放212| 无码国产精品一区二区vr老人| 18禁床震无遮掩视频| 亚洲成av人影院在线观看网| 亚洲中文无码精品卡通| 亚洲精品在看在线观看| 国产福利片无码区在线观看| 亚洲男人成人性天堂网站| 亚洲成aⅴ人在线观看| 国产精品怡红院永久免费| 中文字幕精品亚洲无线码vr | 久久久橹橹橹久久久久| 国产精品视频一区国模私拍| av无码国产在线看免费网站| 久久天天婷婷五月俺也去| 性暴力欧美猛交在线播放| 狼群社区www中文视频| 翘臀后进少妇大白嫩屁股| 无码av人片在线观看天堂| 成人毛片100部免费看| 精品国产成人高清在线观看| 人妻少妇中文字幕久久| 日产中文字幕在线观看| 欧美另类与牲交zozozo| 亚洲麻豆av成本人无码网站| 亚洲色无码中文字幕手机在线| 欧美人与动另类xxxx| 四虎影视国产精品永久地址| 成人性三级欧美在线观看| 少妇被粗大的猛烈进出96影院| 亚洲午夜久久久影院伊人| 日本黄漫动漫在线观看视频| 成人无码h动漫在线网站免费| 亚洲跨种族黑人xxxxx| 男女性高爱潮久久| 狠狠色婷婷丁香综合久久| 国产午夜精品一区二区三区软件| 四虎国产精品永久地址99| 久久国产乱子伦精品免费乳及| 97超级碰碰碰久久久久app| 久久综合a∨色老头免费观看| 男男gv白嫩小受gv在线播放| 久艹视频免费看| 久久免费精品国产72精品| 成熟老妇女毛茸茸的做性| 久久69国产精品久久69软件| 2018天天拍拍天天爽视频| 精品国产成人国产在线视| 久久婷婷五月综合色99啪| 久久久久久亚洲精品不卡| 国产午夜福利精品一区| 在线成人爽a毛片免费软件| 日本一道一区二区视频| 久久永久免费人妻精品我不卡| 久久人妻无码一区二区三区av| 亚洲国产成人久久综合下载| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 国产精品 欧美 亚洲 制服| 欧美自拍亚洲综合图区| 亚洲一卡2卡3卡4卡 精品 | 蜜桃av无码免费看永久| 亚洲欧美日韩国产另类电影| 99国产精品无码专区| 国产成人精品无码片区在线观看| 亚洲成年av天堂动漫网站| 亚洲男人a在天堂线一区| 亚洲精品国产精品成人不卡| 人人揉揉揉香蕉大免费| 欧美日韩精品一区二区性色a+v| 国产99视频精品免费视频6| 亚洲中文字幕无码中文| 亚洲性视频免费视频网站| 第一亚洲中文久久精品无码| 亚洲中文字幕无码专区| 亚洲色成人网站在线观看| 国产精品人成视频免费vod| 免费看撕开奶罩揉吮奶头视频| 人人妻碰人人免费| 亚洲成av人片在线观l看福利1 | 亚洲粉嫩高潮的18p| 久久久橹橹橹久久久久| 人人妻久久人人澡人人爽人人精品| 国产老熟女伦老熟妇视频| 久久麻豆成人精品| 久久午夜无码免费| 久久大香香蕉国产免费网vrr| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用| 优优人体大尺大尺无毒不卡| 一区二区三区高清av专区| 亚洲乱码日产精品bd在观看| 欧美日韩久久久精品a片| 亚洲精品色婷婷在线影院| 亚洲国产精品电影人久久| 亚洲色无码中文字幕手机在线 | 免费看国产黄线在线观看| 色欲网天天无码av| 国产一区二区不卡在线看| 亚洲国产综合在线区尤物| 成年性午夜无码免费视频| 国产成人综合久久免费| 国产亚洲精品久久久久久国| 曰本无码不卡高清av一二| 377p日本欧洲亚洲大胆张筱雨| 成人麻豆精品激情视频在线观看| 欧洲美女黑人粗性暴交| 秋霞午夜无码鲁丝片午夜精品| 伊伊人成亚洲综合人网香| 四虎精品 在线 成人 影院| 精品国产自线午夜福利| 亚洲a成人无码网站在线| 囯精品人妻无码一区二区三区99| 亚在线观看免费视频入口| 无码精品久久久久久人妻中字| 精品一区二区三区影院在线午夜| 亚洲欧洲自拍拍偷精品网| 亚洲中文字幕aⅴ天堂| 欧美日本国产va高清cabal| 成人午夜爽爽爽免费视频| 18女下面流水不遮图| 国内精品久久人妻无码不卡| 特级婬片国产高清视频| 呦系列视频一区二区三区| 学生妹亚洲一区二区| 国产欧美另类久久久精品不卡| 性欧美俄罗斯极品| 久久精品国产精品亚洲精品| 色欲久久九色一区二区三区| 亚洲午夜不卡无码影院| 欧洲亚洲色视频综合在线| 激情综合亚洲色婷婷五月| 久久99热只有频精品6国语| 久久婷婷五月综合色99啪ak | 超清无码av最大网站| 国产精品345在线播放| 18国产精品白浆在线观看免费| 精品久久久久香蕉网| 国产熟女亚洲精品麻豆| 亚洲成_人网站图片| 无码中文字幕va精品影院| 久草原精品资源视频| 久章草在线精品视频免费观看 | 日本一区二区在线高清观看| 8x国产精品视频| 亚洲开心婷婷中文字幕| 亚洲 欧美 动漫 少妇 自拍| 国产女主播白浆在线观看| 国产av明星换脸精品网站| av制服丝袜白丝国产网站| 久久超乳爆乳中文字幕| 亚洲综合久久无码色噜噜| 在线观看国产成人av天堂| 成人无码精品一区二区三区| 午夜自产精品一区二区三区| 免费现黄频在线观看国产 | 久久久久国产精品熟女影院| 亚洲无亚洲人成网站9999| 日本一区二区a√成人片| 国产精成人品一区| 国产在线无码不卡播放| 亚洲日韩午夜av不卡在线观看| 无码熟妇人妻av影音先锋| 精品香蕉久久久爽爽| 在线播放国产不卡免费视频| 国产精品无码一区二区牛牛| 中文无码vr最新无码av专区| 97人伦色伦成人免费视频| 综合激情丁香久久狠狠| 精品国产久九九| 无码熟妇人妻av影音先锋| 国产亚洲产品影视在线产品| 亚洲日韩国产精品无码av| 丰满少妇三级全黄| 久久无码中文字幕无码| 国产高清乱码女大生av| 国产成人精品一区二区不卡| 亚洲日本国产综合高清| 成人无码av片在线观看蜜桃| 性欧美长视频免费观看不卡| 国产高清色高清在线观看| 一区二区三区av波多野结衣| 人妻熟妇乱又伦精品hd| 无码久久久久不卡网站| 国产成人亚洲综合无码精品| 亚洲毛片无码不卡av在线播放| 不卡无码人妻一区三区| 欧美老肥熟妇多毛xxxxx| 亚洲日韩色欲色欲com| 亚洲精品综合网在线8050影院| 国产一区二区三区导航| av无码不卡在线观看免费| 国产精品卡一卡二卡三| 国产麻豆剧果冻传媒一区| 日韩 亚洲 制服 欧美 综合| 国产欧美成aⅴ人高清| 亚洲国产成人高清在线观看| 亚洲成在人线aⅴ免费毛片| 亚洲精品自偷自拍无码| 国产精品久久久久久久伊一| 亚洲丰满熟女一区二区蜜桃|