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女士坐姿禮儀基本要求

時間:2024-07-24 19:06:55 偲穎 好文 我要投稿
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女士坐姿禮儀基本要求

  中國禮儀文化源遠流長,被譽為“禮儀之邦”。中國的禮節與儀式包括公共場所禮儀、待客與做客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀等。中國禮儀文化中,細節體現了對尊長的敬意和對社交的尊重,如酒桌上碰杯時自己的杯子低于對方等。下面是小編收集整理的女士坐姿禮儀基本要求,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

女士坐姿禮儀基本要求

  女士坐姿禮儀基本要求:

  (1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身后輕穩地坐下。女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然后入坐。

  (2)神態從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。

  (3)雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。

  (4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。

  (5)雙膝自然并攏,雙腿正放或側放,雙腳并攏或交疊或成小“V”字型。

  (6)坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。

  (7)談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。

  (8)離座時要自然穩當,右腳向后收半步,而后站起。

  特殊場合坐姿要求:

  1、乘坐公車地鐵時

  應是上身坐直,膝蓋并擾,把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習慣姿勢,會妨礙鄰座的人和身前站立的人,請改正。

  2、坐低陷的沙發時

  小腿斜斜地擺向左或右的任意一邊。如果穿著短裙,以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內衣,遇到這種場合,攜帶一條披肩,便于遮蓋腿部,保持端正的儀態。

  3、在餐廳用餐時

  為了不讓調味醬等濺出,你應該盡量使自己的上半身靠近餐桌,但切記不能弓背,這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時,手可放在餐桌下的膝蓋上。

  4、坐高腳酒吧椅時

  一只腳放在椅子的支架上,一只手撐或靠在桌面上,臀部淺坐在椅子上。

  5、下車時

  當朋友為你打開車門時,微笑著說“謝謝”,然后先臀部落在車座上,再抬雙腳入車內。下車時,一只腳先下地,另一只腳隨后,并擾腳跟,挺直腰身,并不要忘了說聲感謝:“今天謝謝了,非常開心!”隨手帶走車中的食用垃圾。

  女士坐姿禮儀注意事項:

  1,穿裙子的女士坐下以后一定要并攏雙腿。

  2,坐下以后切記雙腿亂動亂顫。

  3,坐下以后胡亂的挪動椅子,如果真有需要可以站起來搬動,不要支支扭扭的坐著搬。

  4,在比較正式的場合忌諱蹺二郎腿時搖腿。

  5,身體前后歪動,脊背彎曲。

  6,坐下以后頭不要太過去前傾,給人一種不自在的感覺。

  商務禮儀坐姿:

  正確的坐姿是:入座時要輕穩,走到座位前,轉身后退,輕穩地坐下,女子穿裙裝入座時,應將裙向前收攏一下再坐下。

  上體自然坐直,立腰,雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上,也可以放在椅子或沙發的扶手上,掌心向下;雙膝自然并攏(男士可略分開些),

  雙腳平落在地上;坐在椅子上,至少應坐滿椅子的三分之二,脊背輕靠椅背;

  起立時,右腳向后收半步,而后站立。端坐時間過長,會使人感疲勞、不自然,可換一下姿勢。

  男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉,女士可將兩腿并攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上形成優美的S形,也可以兩腿交叉重疊,但要注意將上面的小腿回收,腳尖向下。總之,坐在椅子上是可以變換姿態的,只要端坐,腰立直,頭、上體與四肢協調配合,那么各種坐姿都會是優美自然的。坐時切不可前傾后仰,或是歪歪扭扭,也不可雙腿伸得遠遠的,搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊,身子稍向前傾是表示謙虛,但與人交談時,坐得過于萎縮前傾,就是一種阿諛了。

  商務坐姿禮儀:

  1、正確的坐姿是身體坐在椅子的三分之二處,上身保持正直,兩手自然放于兩膝上,兩腿平行,與肩同寬。

  2、胸部自然挺直,立腰收腹,肩平頭正,目光平視,女服務員著裙時雙腿并攏,斜放或平直放,雙手自然擺放在腿上。

  3、與人交談時,身體要與對方平視的角度保持一致,以便于轉動身體,不得只轉動頭部,上身仍需保持正直。

  面試坐姿禮儀:

  1、坐姿包括坐姿和坐定的姿勢。如果面試官讓你坐下,你不用故意客套地說:您先坐。神態保持大方得體即可。入座時要輕而緩,不要發出任何嘈雜的聲音。面試過程中,身體不要隨意扭動,雙手不應有多余的動作,雙腿不可反復抖動,這些都是缺乏教養和傲慢的表現。有些人因為緊張,無意識地用手摸頭發、耳朵、甚至捂嘴說話,雖然你是無心的,但面試官可能會因此而認為你沒有用心交談,還會懷疑你話語的真實性。

  2、不同性別,對于面試就座時的禮儀要求也不同。男性就座時,雙腳踏地,雙膝之間至少要有一拳的距離,雙手可分別放在左右膝蓋之上,若是面試穿著較正式的西裝,應解開上衣紐扣。

  3、女性在面試入座時,雙腿并攏并斜放一側,雙腳可稍有前后之差,如果兩腿斜向左方,則右腳放在左腳之后;如果兩腿斜向右方,則左腳放置右腳之后。這樣對方從正面看雙腳是交成一點的,腿部線條更顯修長,也顯得頗為嫻雅。若女性穿著套裙,入座前應收攏裙邊再就坐,坐下后,上身挺直,頭部端正,目光平視面試官。坐穩后,身子一般占座位的2/3,兩手掌心向下,自然放在兩腿上,兩腳自然放好,兩膝并攏,面帶微笑保持自然放松。

  常見四種坐姿:

  (1)正襟危坐式。又稱最基本的坐姿,適用于最正規的場合。要求:上身與大腿、大腿與小腿、都應當成直角;小腿垂直于地面,雙膝雙腳完全并攏。

  (2)垂腿開膝式。多為男性所使用,也較為正規。要求,上身與大腿、大腿與小腿皆成直角,小腿垂直地面。雙膝分開,但不得超過肩寬。

  (3)雙腿疊放式。它適合穿短裙子的女士采用(或處于身份地位高時場合)造型極為優雅,有一種大方高貴之感。要求:將雙腿完全地一上一下交疊在一起,交疊后的兩腿間沒有任何縫隙,猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側,斜放后的腿部與地面呈45度夾角,疊放在上的腳尖垂向地面。

  (4)雙腿斜放式。適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求:雙膝先并攏,然后雙腳向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。

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