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提高情商的方法

時間:2024-08-18 00:34:55 好文 我要投稿
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提高情商的方法

  措施一:從體會自己的情感開始。

  人類的情感,其實大多數都是類似的。每一次我遇到讓自己很快樂、很惱火、很沮喪的事情,常常會停下來想一想,這是為什么。比如有一次,我跟經理大吵了一架,氣的要死。然后我就開始分析:為什么我會發火呢。

  導火索是,新任的經理,跟我討論在上任經理期間,我的一個項目。經理說:你這件事情也沒什么技術含量啊。

  然后當時我想:你新來的,從來沒有了解過這個項目。都沒問過我,到底我做過什么。你怎么知道沒技術含量。我累死累活的解決了好些大問題。

  于是我接連問了經理幾個問題:例如這件事情你怎么評估結果的?我做了什么?你覺得應該怎么做之類的問題。

  經理支支吾吾完全答不上來。于是我就火大了。完全是不重視我在忽悠嘛!當然,要追溯下去,還能挖出其他積累的怨氣。先不談了。

  找出了原因,我就開始換位思考:如果我是經理,我該怎么做?

  哎,發現自己很可能,也做不好。于是對對方的火氣,就小了很多。然后繼續思考,有效的溝通方法是怎樣的。怎樣才能讓對方更爽。進行模擬練習。這個很有幫助…后來我發現自己應對各種情況,有了很強的預判性。知道什么情況該說什么話。

  另外一個角度,一個巴掌拍不響。我也要想想從自己的角度,比吵架更好的處理方式是什么。比如應對這個場面,應該怎樣講話。還有,經理對我的工作完全不知情,反過來講,是不是我本身應該提前主動去溝通。

  跌一次跟頭,總要長一次經驗。才能連本帶利撈回來。

  措施二:閱讀《如何贏得朋友與影響他人》。

  來自戴爾·卡耐基,關于人際關系的偉大著作。中文譯名為人性的弱點(人性的弱點全集)。一起感悟人生我有些討厭這個名字,還是英文原名,如實的反應了它的內容和意義。

  措施三:如果你是對方,會希望什么。

  舉個例子。前幾天,一位朋友約我吃飯。他的朋友做了一個教女孩子得體搭配服飾的網站,讓我聊聊看看能不能給建議。這個網站,已經做了好幾個月,處在即將上線的狀態,但是還有一些問題待修改。任何新的東西,如果你要挑問題,當然可以挑出一大堆。但是,想象一下:如果你,辛辛苦苦的做一件你覺得有意義的事情。好啦,孩子快要出來了,還不知道到底別人待見不待見。忐忑不安。

  你希望得到什么?

  希望聽到一大堆這個有問題那個有問題的批判嗎?至少我,首先希望得到肯定。還有,我希望真實告訴我問題,但最好有解決的方法和建議。這樣會很有支持性。對吧。

  于是我先大力肯定了這個網站的意義。恩,的確很有意義。

  每一個女生都希望自己變的更漂亮。而且中國在這方面,的確缺乏專業性的內容。因為吃飯的時候沒有辦法看網站,我的話題很多時候都圍繞這件事情的意義上,并且問了她的想法的很多細節。然后約定過兩天,具體給出網站的建議。她的朋友說,覺得我很有熱情。

  如果是我,我也希望自己在新生兒要誕生的時候,得到熱情的支持、肯定…和建設性的建議。很多時候想象你自己,其實也就知道別人想要什么了。當然,這個也會常常有犯錯的時候。所以,溝通、溝通、溝通,獲取反饋。良好的意圖不等于良好的結果。

  措施四:養成贊揚他人的習慣。

  前面已經說過:高情商意味著強大的給予能力。贊揚,是你能夠給予他人的無價禮物。每個人都希望被肯定。

  在收集“贊揚他人時面臨的挑戰”時,一個大家疑惑很多的問題是:什么時候該贊揚?現在,我不大思考這個問題。對我而言,夸獎他人是一種習慣,就像呼吸一樣,是無意識的行為。

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