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預防夏天開車犯困的小技巧

時間:2024-08-07 20:29:32 好文 我要投稿
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預防夏天開車犯困的小技巧

  導語:夏天開車,困了就歇一會兒6月份,南京的天氣逐漸悶熱,大家時常感覺到疲憊乏力、想睡覺。可如果在您開車時忽然有了打盹兒的感覺,那可千萬

預防夏天開車犯困的小技巧

  夏天開車,困了就歇一會兒

  6月份,南京的天氣逐漸悶熱,大家時常感覺到疲憊乏力、想睡覺。可如果在您開車時忽然有了“打盹兒”的感覺,那可千萬不能掉以輕心。據數據顯示,夏季是交通事故發生的高峰期。其中,有不少事故的罪魁禍首是司機疲勞駕駛。

  那么,夏季開車如何找到一些有效的辦法對抗疲勞呢?在此,記者找來了幾條防困小技巧。當然,首先我們必須保證不能疲勞駕駛,困了就要歇一會兒,否則,一切都是空談。

  技巧一:

  吃完中飯“瞇”半小時

  夏天中午吃過飯以后,開車朋友最好不要馬上出發,尤其是長途駕車,最好可以休息半個小時,有條件的話打個盹兒最好。因為吃完飯需要血管輸送更多的氧分來消化,腦袋供氧不足,加上夏季氣溫高,人們愈發困乏,俗稱“飯醉感”便會襲來。盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方式來提神,這些方式只能帶來一時的神經興奮,對于大腦的應變能力和身體疲勞沒有實質性的改善。

  技巧二:

  多吃水果和蔬菜

  夏天飲食偏于清淡為佳,尤其是當您長途開車勞累的時候,要多吃富含維生素的水果和蔬菜。維生素是真正的清醒劑,它能把人體疲勞時所積存的代謝產物盡快處理掉。例如青菜、黃瓜、蘋果、柑橘、桃子等。反之,太過油膩的肉食不要多吃。還有,開車之前不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍,這些食物具有一定的催眠作用。

  技巧三:

  穴位按摩防犯困

  穴位按摩防犯困,這招只能用來緩解輕度疲勞。具體方法是,按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風池穴以及鼻唇溝的人中穴各1-2分鐘,出現酸、麻、脹的感覺即可。經常需要開長途的朋友甚至還可以買個按摩器放在車內,停車休息的時候,借助按摩器徹底放松五分鐘、十分鐘。

  技巧四:

  開著電臺比聽音樂好

  夏天開車司機一般都會戴上墨鏡,但如果您感覺有點疲憊的話,最好拿下墨鏡。在車內播放音樂時,不要選一些哼哼唱唱的歌曲,聽久了尤其讓人想睡覺。如果你不討厭電臺,不妨打開電臺,伴隨著主持人的調侃以及新聞播報,會調動你的思考能力,讓大腦興奮一點。

  技巧五:

  吃吃喝喝也解乏

  有的車主說,其實有時候開著車并不是真的很困,而是沒事干,這時候就必須給自己找點兒事來做,否則很容易疲勞。比如嚼嚼口香糖,吃點薄荷糖、話梅,或者到加油站服務區買罐紅牛喝下去。另外,嗅嗅清涼油、花露水,對消除疲勞有一定幫助。

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