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如何有效預防猝死
本文導讀：一名學生被罰跑操場暈倒后搶救無效死亡，一條年輕的生命就這么沒了。猝死越來越年輕化了，我們應該如何預防猝死呢？看看小編預防猝死的四道防線。
近期是學校的開學時段，可是剛開學就有一些不好的消息，前兩天兩名高中學生參加軍訓結果患上了橫紋肌溶解癥，幸虧搶救及時，兩人性命無憂，可是昨日又有一個初中生因為被罰跑步，當場暈倒死亡，這又是為什么？
事情的經過是這樣的，這位同學當天的語文作業沒有完成，班主任非常生氣，罰他在操場上跑5圈，一圈180米，學生無奈只能跑，可是跑步的過程中突然暈倒，老師急忙打120，可是救護車來了送到醫院，但是孩子早已經停止了呼吸，搶救無效死亡。目前，這位班主任已經被停職接受調查，孩子的死因正在調查中，這是一個年輕猝死的案例。
現在的學生的身體素質非常差，平時也缺乏鍛煉，結果出現這樣的突發事件，雖然現在死因還不是很清楚，但是突然暈倒而快速死亡，一定跟心源性疾病有關。可是現在人已經死了，只能是白發人送黑發人，按照常理來講，老師罰他跑步也是合情合理，一是可以增強體質，二來讓他改正錯誤，但是，出現這樣的結果卻是始料未及的，如果老師知道他身體這么差，也一定不會作出這樣的事情的。
現在猝死越來越年輕化，而且是突如其來，那如何預防猝死就變得非常的重要，預防猝死有四道防線，我們一起來探討一下。
1.第一道防線：防止冠狀動脈形成斑塊
冠狀動脈一旦產生斑塊，就隨時有脫落的可能，而一旦脫落就會導致冠狀動脈阻塞，還有就是隨著斑塊的增大會導致冠脈的官腔狹窄。預防方法是：科學的生活方式，包括科學飲食、堅持運動、等，還要控制三高。
2.第二道防線：防止斑塊破裂
如果斑塊已經形成，那就要堅守第二道防線，阻止斑塊破裂。采取的預防措施是：將血脂調節到正常水平，定期去醫院檢查。一些降脂藥物可以起到穩定斑塊，防止斑塊破裂的作用，但是一定要在醫生的建議下服用。
3.第三道防線：防止室顫的發生
如果斑塊破裂，出現了急性冠脈綜合征，那就要做好第三道防線—防止室顫發生。室顫是心臟急性缺血時出現的惡性心律失常，一旦發生，患者就面臨死亡。主要預防措施：8個字——靜、臥、服藥、呼救。患者靜臥立即服用急救藥物同時呼救，及時送到醫院救治
4.第四道防線—終止死神的腳部
前三道防線被突破，就只剩下最后一道防線，就是進行快速的心臟復蘇，包括人工呼吸，心外按摩，這樣給搶救爭取時間，終止死神的腳步。
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