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準媽媽在孕期可以上班嗎?

時間:2024-09-01 12:25:23 好文 我要投稿
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準媽媽在孕期可以上班嗎?

  準媽媽在孕期可以上班嗎?在條件容許的情況下,孕婦是可以上班的。不過,小編要提醒準媽媽,有些工作是孕婦不能做的。并且,孕婦上班要注意很多方面哦。

準媽媽在孕期可以上班嗎?

  孕婦不適合的工作

  有受放射線輻射危險的工作:如醫院的放射科、機場的安檢部門等。

  接觸刺激性物質或有毒化學物品的工作:如油漆工、農藥廠、化工廠、施灑農藥等。

  高溫、高噪聲環境的工作:如切割工、鍋爐工等。

  高強度的流水線工作:如紡織工、食品加工廠的工人等。

  接觸動物的工作:如馴獸員、獸醫等。

  接觸傳染病人的工作:如傳染科護士、醫生等。

  伴有強烈的全身和局部振動的工作:如拖拉機駕駛員、摩托車手、汽車售票員。

  需頻繁做上下攀高、彎腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋轉等動作的工作。

  如果準媽媽在孕期要堅持上班,就一定要注意一些這些方面哦。

  孕婦工作的注意事項

  及時和領導溝通,以便工作

  一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應該盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作;丶液蟊M可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態。

  備用塑料袋和小食品

  大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應,所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋,以備嘔吐時急用?崭挂准又厝焉锓磻习鄷r帶些小食品,比如大棗、花生、開心果、海苔等有營養的食品,對孕婦都有一定的滋補作用。但在不影響工作的情況下,隨時吃一點。

  補充水分

  要注意補充水分,多喝水。如果你小便次數增加,不要不好意思,孕期隨時排凈小便很重要,否則不利于健康。

  適當休息

  工作一段時間后要適當地作作伸展運動,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。

  注意防輻射

  現在,身在職場的孕婦又離不開電腦手機等,準媽媽需要穿防輻射防護服,同時在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。另外,筆記本電腦的輻射比臺式機要小得多。

  避免開車

  孕婦如果一天開8小時的車,就會使胎兒長期處于一種震動狀態,有可能導致早產。對于新手來說,因為開車時精神的高度緊張,對腹內胎兒更不好,所以新手懷孕后最好不要開車。家庭新購置的轎車,皮革等氣味很重,孕婦最好少乘坐新轎車。

  乘車注意

  乘坐無軌電車、公共汽車和地鐵的孕婦,為了自己的身體和未出生的孩子著想,千萬不要羞于啟齒給自己找個座位,因為急剎車會讓你失去平衡和摔倒。另外,要等車完全停穩后才能下車。而坐小轎車的孕婦選擇的余地相對較大,可以挑選最舒適的座位,背靠沙發座或者躺下都可以;如果感到累了,,就把車停下來揉揉腿腳。

  穿著打扮

  穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子,衣服都要比身材大一號,這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子,那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

  保持心情

  保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。

  午餐注意營養

  不論懷孕前的飲食習慣多隨意,為了肚子里的寶寶,一定要注意料學補充營養。尤其是午餐在外,切勿吃一些對自己和寶寶不宜的食品,可以吃個蔬菜漢堡解解饞,也可以全麥面包代替漢堡,再夾一些番茄等。工作之余,還可為自己準備些水果、營養片、酸乳酪等。

  準媽媽孕期工作要以自身健康和胎兒為首位哦。

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