解決孩子焦慮的方法

時間：2024-06-14 04:09:35 好文我要投稿

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解決孩子焦慮的方法

　　1、正確認識“焦慮”是正常的成長過程

解決孩子焦慮的方法

　　盡管孩子緊黏著大人不放,會讓大人受不了,不過張璽醫師表示,“分離焦慮”是正常的成長階段,是因為孩子相當信賴大人的緣故,表示親子互信與依附關系建立得很好,兩人之間密不可分。這只是成長的過渡階段,大人不用想“該如何使孩子不要太黏人”,除非孩子太黏的問題持續到5、6歲以上,甚至已成為一種生活障礙時,才需要求助于醫師或治療師。

　　2、降低親子依戀強度并形成新的依戀關系

　　因為孩子將父母作為自己安全的港灣,所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮,適應父母不在的環境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。

　　3、耐心地傾聽孩子，建立良好的信任關系

　　與孩子建立良好的信任關系,使孩子在父母面前不設防,自覺自愿地吐露內心的憂慮。在聽孩子述說時,爸爸媽媽對他所說的內容及時作出相應的反應,對其痛苦適當地表示同情,這有助于孩子將心里的壓力釋放出來,消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。

　　兒童有焦慮癥是為什么？

　　1、爸媽過度寵溺孩子

　　爸爸媽媽對孩子過度地放縱,也可導致焦慮癥。沒有一定的限制,孩子常常不知道他們活動自由的界限究竟在哪里;外界環境對他們的行為沒有什么要求,而他們自己也不知道應該如何努力去提高,也會出現焦慮情緒。

　　2、爸媽陪孩子的時間過少

　　很多都市人往往都會忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長,如果長時間沒有跟小孩一起交流,小孩的心理也會出現一種焦慮心理,認為父母嫌棄自己,不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩,加強親子的密切關系,多帶小孩出去參加戶外活動,這些對小孩的身心健康成長也是有很大幫助的。

　　如何給孩子一個快樂的童年？

　　1、接受現在的他

　　如果你感興趣的僅僅是你的孩子是否是全班最好的朗誦者,那么,你的期望就太過分了。每個孩子都是按照自己的速度來發展、成長的。把你的孩子與其他孩子相比較會讓他認為,如果他沒能按某一特定標準去學習、做事的話,他就是一個失敗者。與此相反的是,如果你的孩子似乎在繪畫或體育上有某種天分,做父母的你就應該給他提供一切機會去發展他的才能。

　　逼迫是不對的,鼓勵才是有益的。親子教育家成墨初指出,不要在一個孩子還不會走的時候就讓他去跑。但是,如果他想要跑起來時,你應該給予他你所能給的幫助。

　　2、傾聽自然之聲

　　帶寶寶的野外,讓他閉目傾聽風聲、松濤聲或是鳥鳴蟲叫聲,鼓勵他尋找聲音的來源。也可模仿這些聲音,并讓寶寶學,比比誰學的更逼真。自然界聲音純凈、自然而且真實,對凈化寶寶的聽力很有好處,而且在模仿發聲比賽中激發了寶寶的競爭意識和觀察能力。

　　萬物都依賴于自然,人更是如此。長期生活于城市中的孩子是孤獨而片面的,因為城市教不會孩子大自然所能教會的。多讓孩子接觸真正的大自然,對孩子的視力有好處,也能洗滌孩子的心靈,有利于更好的教育孩子。

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