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造成寶寶睡覺不安的原因

時間:2024-07-15 13:58:40 好文 我要投稿
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造成寶寶睡覺不安的原因

  許多父母都經歷寶寶睡眠不安的現象,新手爸媽都是跟擔心。到底是什么原因造成?

造成寶寶睡覺不安的原因

  奶量不足

  寶寶吃不飽,尤其是母乳喂養的寶寶容易出現睡眠問題。解決方案:奶量不足時,應及時添加配方奶,如果人工喂養或混合喂養,也應該注意奶的質和量,看奶粉和水的比例是否合適。

  寶寶腹痛

  若晚餐進食太多,品種太雜,或進食不易消化的食物,寶寶入睡后會因腹脹腹痛哭鬧不止。解決方案:晚餐不要讓寶寶吃得過飽,不要吃不易消化的食物。此外要注意是否患有腸套疊,當孩子出現劇烈哭鬧,同時伴有血便時,要及時就醫。

  環境不適

  包括睡覺的地方太嘈雜,衣被過熱、過冷,尿布潮濕,睡覺姿勢不舒服等。衣被過熱是常見的原因,尤其是寶寶出生頭幾個月,家長總認為寶寶容易著涼,所以給孩子穿得多又包得很緊。解決方案:原則上,寶寶在室內穿的衣服件數跟大人差不多。

  寶寶缺鈣

  缺鈣是導致嬰兒睡覺不安穩的主要因素之一,血鈣降低,引起大腦植物神經興奮性增高,導致嬰兒易激惹、煩躁、夜間驚啼、睡眠不安,可同時伴有多汗、枕禿、方顱等。解決方案:及時補充鈣和維生素D,并多曬太陽。

  分離焦慮

  這種情況在寶寶9-18個月時最嚴重,除了表現為依戀、不愿與父母和非常熟悉的人分開、怕見生人、在陌生環境中自我保護意識強外,還表現為晚上睡眠醒得多,睡得輕,對外界警醒。

  蟯蟲作怪

  當寶寶安穩入睡后,蟯蟲爬至屁屁皺折處或女嬰外陰皺襞處排卵,使寶寶感到奇癢而突發哭鬧。解決方案:父母可扒開孩子屁屁或女嬰外陰查看是否有小白線蟲蠕動;也可用透明膠帶輕輕在屁屁周圍粘一下,看是否有蟯蟲。如果患了蟯蟲癥,要服驅蟲藥驅蟲,同時要勤洗寶寶的小屁股,勤換小褲衩,勤曬小被褥等,孩子滿周歲后穿合襠褲為佳。

  運動不足

  有的寶寶白天運動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。解決方案:白天應增加活動量,孩子累了,晚上就能安靜入睡。

  其他疾病

  常見的疾病包括感冒、中耳炎、咽喉炎、支氣管炎、肺炎、腸胃炎,少見的如腦膜炎、敗血癥等,都有可能造成寶寶睡不安穩。解決方案:不同的疾病往往會有本身特殊的表現,父母要及時尋求醫生的幫助。特別是中耳炎,有時不伴有發燒,家長不易發現,孩子除了哭鬧還會抓耳朵,需要家長耐心、細心,注意觀察寶寶情況,及時就醫。

  過于興奮

  如果寶寶睡前玩得太興奮,也會造成難以入睡。解決方案:不要過分逗弄寶寶,一般睡前0.5—1小時不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,不玩新玩具。

  乳牙萌出

  寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象,有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現,嬰兒的牙床冒出了白白的小牙,無需特殊處理。

  午睡不當

  有的寶寶午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪著玩就哭鬧。解決方案:早晨可以早些喚醒孩子,再把午睡時間適當調整,使孩子晚上有睡意,就能安安穩穩睡到天明。

  受到驚嚇

  當寶寶情緒或心理上遭受較大波動或傷害時,夜里會睡不安穩。解決方案:現在多為雙職工家庭,寶寶常需要交由保姆或親戚照顧,父母親一定要多與照顧者保持互動,充分了解對方照顧孩子的方式,以避免出現或及早發現問題。

  小精靈溫馨提示:寶寶夜里醒 不要急著抱

  如果寶寶沒有其他不適,夜里常醒的原因很大一部分是習慣造成的。如果寶寶每次醒來,爸爸媽媽都立刻抱他或給他喂食,就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(其實大都是迷迷糊糊的),爸爸媽媽不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去,一般處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡著的。

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