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保護眼睛作文

時間:2024-02-12 11:34:41 好文 我要投稿
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保護眼睛作文[必備]

  在日常學習、工作和生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,借助作文人們可以實現文化交流的目的。你寫作文時總是無從下筆?以下是小編為大家整理的保護眼睛作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

保護眼睛作文[必備]

保護眼睛作文1

  就是她!就是她!我的周圍突然出現了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠,眼看它們就要逼近了。怎么辦?逃!我飛快的跑了出去。

  呼哧呼哧不好!快要跑不動了!我十分害怕,但我能為力。

  它們很快就把我包圍住了。救命啊!救命啊!我大喊著,可是周圍一個人也沒有,前面又是死胡同。死定了!我心里想。你們到底是誰?為什么總是追我?我大聲地質問著它們。

  你說我們是誰?我就是你心靈的窗口——眼睛啊!怪物們也說話了。那你追我干嘛?我可是無辜的.!我說。你是無辜的?眼睛說,是誰不好好愛護眼睛?是誰不認真做眼保健操?是誰把我變成了近視眼?我的心里咯噔一下子,我又不是想近視,我還是受害者呢!我為自己辯解。那你為什么總是看電視,一看就是3小時?我那是多增長見識!我反駁道。看動畫片也叫增長見識?大眼睛因為發怒膨脹的更大了,還有,你為什么總是玩電腦?我在查資料。我說話的語氣明顯降低了。我看你大多數在玩游戲吧!眼睛上布滿了血絲,好像更憤怒了,那是誰晚上不睡覺,藏在被窩里偷偷玩手機?好哇你!干接我老底!我心里想。它好像知道我想的似的:不做虧心事,不怕鬼敲門!我我我無話可說,對對不起。對不起有什么用,記得好好愛護我們。否則

  叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉,快起床了!我猛然一醒。哦,原來是個夢啊。我要遵守承諾,好好愛護眼睛!

保護眼睛作文2

  自幼記事的那時起,帥哥這個稱呼,似乎成了我名字的簡稱。沒當我和媽媽一起出去,總會聽到叔叔,阿姨們對我的贊許聲,“這小伙子長得真好看,太帥了。”媽媽聽了雖然一口謙虛的言詞,但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過。

  我曾經問過媽媽,媽媽我真的很帥嗎?哪帥?媽媽說;當然、你的帥主要體現在你的`眼睛上,你的這雙眼睛不僅大而有神,形狀像杏仁,再加上是雙眼皮,這樣的眼睛是帥哥必備的呦。可是你要記住保護眼睛,不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了,可就沒這么帥了呀!媽媽說的話我懂,可我總是管不住自己的小毛病,比如寫字時眼睛離本太近,看電視看得太久,特別在放假時一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長日久,我終于在去年年底戴上了眼睛。當我的眼睛出問題時,媽媽內疚得幾天沒睡好覺,他說;“人家都說兒子長得帥,這回還帥嗎?將來大學畢業后,眼的度數會深到什么程度?肯定有不少專業會把你排到外面”。我聽了后悔莫及。

  自從我得了近視眼,給我的生活帶來諸多不變,天熱時眼睛在眼鏡底下直出汗,眼鏡直往下滑。天冷時一進屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察,不然就什么也開不見了。當老師在黑板上寫字時,如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光,我只能看到一部分字。哎!真是麻煩極了。

  如今我每天要堅持做眼部保健操,看電腦不超過半小時,媽媽就讓我離開一會,寫作業寫40分鐘就要向遠處眺望一會,再回來寫。

  同學們你們可要接受我的教訓啊!讓我們都來保護眼睛吧,眼鏡是心靈的窗戶,只有把眼睛保護好,長大了才能更好地為國家做貢獻。

保護眼睛作文3

  空氣中彌漫著重重的消毒水味,我又來到了我熟悉的醫院。醫院里死氣沉沉,我以半躺的姿勢坐在座椅上。

  “三百四十八號”一個冰冷突兀的聲音在醫院里回蕩。輪到我了,媽媽站了起來,帶我緩緩地走進了病房。醫生把我拉到一個機器前,讓我把頭放上去,眼睛對牢中間的小洞。看看蓋著厚厚玻璃的小洞,無奈的把頭伸了上去。

  刺激的白光在我眼搖晃,開始檢查了。

  做眼操的音樂又嗡嗡的在我耳邊響起。開始做眼操了,我像平常一樣做眼操,眼操時間就這樣消磨過去了。

  品德課上,老師又開始像往年一樣強調眼操了。可是,老師沒有講保護眼睛的知識,開始叫我們眼操不認真的'人站起來了。我漫無目的地看著同學們把另外不認真的同學一個一個的叫了起來。“郁……”我心頭一緊,不情愿地站了起來,老師看著我,我不敢和老師對視,把頭低了下去。

  “這樣你遲早就會戴上眼鏡”這是不愿接受的事實。我等的就是這句話。

  “郁子皓只是有時睜眼,其它都好的!”“嗯”“他不認真的!”“還好的”面對同學七嘴八舌的建議,最醒目的一條就是“郁子皓要睜眼”的這一條了。

  第二次眼操,我一開始還忍住了,可后來實在忍不住了,因此,我還亂了陣腳。放做第三節的音樂時我才做第二節,被我的鐵哥們張羿點到了一次名,悲哀。

  聽汪老師說,眼睛是心靈的窗戶,眼睛是換不來的,牙齒壞了還可以換假牙,腿壞了還可以換假肢。一定要保護好眼睛。決心我還是有的,就是小了一點點。班里的幾個同學曾向我們傾訴了戴眼鏡的痛苦。使我的決心大了一點。接下來,老師讓同學告訴了我們一些做眼操要注意的事項,還讓幾個同學說了自己的要注意的事項。

  眼到用時方恨差。

保護眼睛作文4

  我天生眼睛不好,有遠視、弱視、散光,兩只眼睛度數還不一樣,從幼兒園托班開始,我就戴上了眼鏡,不光戴眼鏡,視力較好的那只眼睛還被迫戴上眼罩。從此,我就得了“加勒比海盜”的美名。

  為了提高我的視力,媽媽每三個月帶我見一次眼科醫生,醫生告訴我們要好好保護我的視力,如果弱視不及時糾正,我很快會得近視。我們全家進入了保護視力,對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀,我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力,小時候因為調皮不肯配合,犯愁的媽媽流了不少擔憂的淚水。

  按照醫囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機和ipad,感覺童年失去了很多樂趣。但是,因為我不能接觸這些東西,爸爸媽媽為了給我解悶,小的'時候他們每天給我講故事,讀繪本,周末就帶我去爬山涉水,在我記憶里,全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景,媽媽會講故事直到我睡著,呵呵,感覺真幸福!上學了,我識字了,我越來越喜歡看書,爸爸經常陪我去圖書館借書,媽媽則負責監督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。

  因為我們堅持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級前糾正了,遠視消失了,散光度數變淺了,近視沒有出現。但是我還是需要戴眼鏡,我得經常清洗眼鏡,很多時候得摘放眼鏡,運動時得注意別讓它掉下來,下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!

  媽媽說眼鏡是心靈的窗戶,我需要通過這扇窗戶去了解這個世界,體驗生活,見證我的未來,好好呵護這扇珍貴的窗戶,呵呵,這是必須的!

保護眼睛作文5

  我們能看見美麗的世界;能看到美麗的花朵;能看到世界萬物所有的東西,知道是誰的功勞嗎?——眼睛。

  如果沒有了眼睛,你將看不見世間所有的東西;如果沒有了眼睛,你的一生都是黑暗的。如果你現在不好好珍惜,等到失去了,就不會再回來了。才會知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當做一個擺設,只是為了好看;有的'人把眼睛當做一個棋子,只是為了與別人一樣,都有眼這一個器官,而有的人,把眼睛好好保護著,好讓他看到世間更美的東西。大家都知道,世界上是沒有賣后悔藥的,所以,為了我們不會后悔,從現在開始,就讓我們好好保護眼睛吧!

  我的眼睛,從小學到六年級上冊都是很好的,可就是因為在放寒假的時候,整天就知道看電視,玩電腦,看書寫字都是趴著,晚上還經常熬夜,導致了我現在的視力大不如前了。自從聽了講座,讓我感到很后悔,可我知道,世界上是沒有賣后悔藥的,所以,我現在要好好保護我的眼睛!要想保護好眼睛,要做到以下幾點:

  1:看書不能太近。2:不能長時間玩電腦,看電視。3:要經常運動。4:要有合理光源,要把燈放到左上角。5:要營養充足。6:睡眠要充足。

  我們要對我們的眼睛負責,不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護眼睛的意識,讓我們從現在開始,好好保護我們的眼睛吧!

保護眼睛作文6

  有一種怪物,它的表面美,內心卻是邪惡的。就是因為這個怪物,讓無數人的雙眼從明亮變到黑暗。

  小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機,小彩高興的不亦樂乎。他高興地抱著手機,跑回房間。玩兒了一會兒游戲,小彩覺得眼睛有點累了,于是準備去散散步。

  這時手機里傳出了聲音:“別走,別走,再玩一會兒吧,玩游戲可比散步有意思多了。”小彩經不住誘惑,又玩了一會兒手機。

  爸爸叫他吃飯時,小彩把手機放在床上,手機里又傳出了奇怪的聲音:“別走,別走,再玩一會兒吧,等會兒吃飯也不遲。”小彩經不住再一次的.誘惑,又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時,他才邊玩著手機邊下樓。

  飯桌前,爸爸生氣地說:“你怎么只顧著玩手機,連飯都不吃?!”小彩居然頂嘴了:“少吃一頓又不會少一塊肉!”爸爸一聽,將小彩手中的手機,拿起來摔在地上。手機沒有被摔壞,但是又出現了聲音:“小彩,小彩,好樣的,小彩,小彩,干的好。”

  就這樣連續幾個月。小彩覺得自己看東西很模糊。結果去檢查,醫生說,已經嚴重近視。小彩很后悔,爸爸說:“晚了晚了。”手機里又傳出了聲音:“哈哈,誰都抵擋不了誘惑!

  大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護好,不要讓“怪物”入侵。

保護眼睛作文7

  眼睛一直都被人們譽為“心靈的窗口”,眼睛是我們感知外界一個重要的器官,保護眼睛,就保住了這大千世界。陽光明媚的下午,我們來到了眼科醫院,體驗了一回小小眼科醫生。

  打開眼科醫院的大門,老師就發給了我一件白大褂,我穿上搖身一變,化身成為神圣的白衣天使。我們來到了六樓,周武英院長笑靨如花,熱情招待我們,給我們上了一堂生動的預防近視課。一個多小時的學習,小記者們收獲頗多:“原來,戶外活動也能防近視啊,真想不到……”

  小課堂結束后,就到了院長為我們揭開謎團的時候啦。在回復小記者汪珂然的問題中,院長自豪的講到:“我可以十分鐘做一臺白內障手術,一個小時能做六臺。這個成績目前在整個衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話,大家都贊嘆不已。我心想:院長能有這么大的成就,背后是付出了多少汗水啊!

  采訪結束,我們分成了三組,分別參觀眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓,剛好遇上準備做手術的院長,她興致勃勃地和我們拍了合照,去做手術了。二樓是眼科醫院的門診,有很多檢查的'儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣,一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方,穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生,為其他小記者開心服務。

  這次來到眼科醫院,我收獲匪淺。保護眼睛,從小做起!

保護眼睛作文8

  保護你的眼睛青島淮陽路小學20xx級1班張偉帥。他的眼睛是心靈的`窗戶,我們每個人都應該保護自己的眼睛。——銘文小灰兔樂樂很喜歡看書。今天樂樂的爸爸媽媽又去上班了,樂樂回房間看書。看完一本書,樂樂拿起另一本書繼續看,但永遠不夠。過了一會兒,樂樂覺得室內光線太暗,就拿了幾本書跑出了屋子。他找了一塊平坦的草坪,坐下來繼續看書。

  看了一會兒,樂樂覺得太累了,坐不住了,就干脆躺在草坪上看書。山羊叔叔看見了,對樂樂說:“樂樂,別躺著看書!這樣對眼鏡不好,會近視!”。樂樂不以為然,漫不經心地說:“謝謝山羊叔叔!我習慣了,沒什么!”。山羊叔叔看到樂樂不聽。他搖搖頭,走開了。樂樂繼續看書。中午,太陽直射地球。買完菜,鹿阿姨看見樂樂在強烈的陽光下看書,就對他說:“樂樂,你要是在陽光下看書,會近視的!”。樂樂還不以為然地說:“謝謝,我習慣了!”。小鹿阿姨看了看樂樂,揮揮手走開了。

  晚上回到家,樂樂看書只能看到橫線,眼睛靠近書才能看清楚。樂樂的媽媽看到樂樂的眼睛離書那么近,就叫他離遠點。可樂樂說她看不清楚。樂樂的媽媽送樂樂去眼科醫院檢查,發現樂樂近視,需要戴眼鏡。樂樂不知道怎么保護眼睛。小朋友,你能告訴他嗎?講師:伯恩老師

保護眼睛作文9

  由于過度用眼,我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興,可沒過多久,近視的煩惱便一個又一個地向我撲來。

  每到吃飯的時候,只要我稍稍一靠近,那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去,我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了,使得我什么都看不清了。而這時,我就不得不把眼鏡摘下來吃飯,可我的眼鏡度數比較高,看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去,本以為是盤胡蘿卜,卻沒想到是盤紅辣椒,辣的我直掉眼淚。

  不僅吃飯是個問題,外出也是個問題。現在疫情還沒有結束,大家必須得戴口罩。通氣一點的還好,那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣,眼鏡立馬布滿了哈氣,我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著,結果,不是碰著那兒,就是磕著這兒,而且,就算不戴眼鏡走路,也并沒有好到哪兒去。

  特別是下雨天的.時候,雖然下雨時,我不是戴著帽子就是打著雨傘,但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候,我的眼鏡就“遭殃”了,不一會兒就被“來勢洶洶”的雨點打敗了。我的眼前是模糊不清,走路更是歪歪扭扭的,要是一不小心踩到水坑或泥濘里,就會讓我鬧個大笑話呢!

  近視有諸多不便,使我有很多煩惱,這都是不注意保護眼睛的結果。所以,還希望同學們要多多注意保護眼睛,避免徒增煩惱。

保護眼睛作文10

  眼睛是心靈的窗子,記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’,我到現在還沒戴,我眼睛好,”但是在山一樣的作業的壓迫下,和長時間的上課,看電視,玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢繞”的眼鏡,在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。

  那天,媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店,她要給我配眼鏡。

  剛來到那兒,我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了,東看看,西瞧瞧,覺得每一副都很好看,這時媽媽把我拉了過來,檢查一下眼睛的度數,我覺得很好玩,就坐了下來。

  我戴上了一個很奇特的眼鏡,鏡框很粗,是黑色的,沒有鏡片,賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它,又用一個黑色的圓片插在了眼鏡的`左框,又插了個透明的鏡片在右框,在視力表上點了個圖標問我,缺口指向哪邊。“上面”,叔叔又指了個更小的,“左面”,叔叔又繼續指向其它的字母,一直到我看不清了,同樣的方法,我又檢查了另一只眼睛,結果出來了:左眼175度右眼50度,我一驚,天哪!我的眼睛什么時候這么差了,配好了眼鏡,回家的路上,媽媽對我說了很多話,總結了許多眼睛近視的原因,最后總結出:我寫作業的時間太長了,姿勢也不好,這是主要原因。

  看著媽媽一臉的沉重,我心想“我一定要保護好我的眼睛”。

保護眼睛作文11

  我們每個人都有一雙明亮美麗的眼睛,可是有的人卻沒有好好珍惜,而配上了眼鏡,這一輩子就會處于近視狀態,所以我們一定要保護這扇心靈的窗戶。

  星期五,張梓涵給我們講了一節社會實踐課,講的內容就是要我們愛護眼睛,他先給我們出了一些近視的測試題,同學們有的不良習慣導致了他們近視,而有的同學有好習慣沒有近視,這些好習慣,如果一直保持的話就會躲過近視,看完后他提出了一個問題,為什么會有近視的'狀況呢?同學們若有所思,不一會兒有的舉起手,說是用眼不當,張子涵打開屏幕的下一頁,上面有這個問題的準確回答。

  1、用眼不當。

  2、遺傳親人的基因。

  3、光線導致近視。

  4、挑食,缺維生素。

  接下來下一個屏幕讓人目瞪口呆,上面清晰的寫著一段話,初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升,小學生將近40%,青少年的近視率為全世界第一。同學們,有的竊竊私語在討論著什么,有的難過的低下的頭,有的眼睛瞪得大大的,還不時的叫著“哇”。

  張梓涵又進入下一個問題,那又怎么能夠預防近視呢?一個同學說道:“要多吃對眼睛有益的食物;少看手機、電腦,在近視后立刻去看醫生;要在光線好的地方用眼,坐姿端正,多做眼保操”。“非常的棒”張梓涵說,他的臉上露出開心的笑容。

  看班上有的同學都配上眼鏡了,我們還這么小,肯定不舒服,所以大家要愛護眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡,我們要愛護眼睛,全班清晰而堅定的說,連張子涵,也不由得大聲叫道。

  眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶,它可以讓人快樂的生活,可是班上有人配了眼鏡,我們都為他們而難過,從此以后我一定要養成愛眼好習慣,做一個愛眼計劃,同學們,一起加油哦!

保護眼睛作文12

  眼睛是心靈的窗口,是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛,如果沒有眼睛,世界將會變得一片黑暗,如果我們的眼睛出了問題,學習和生活將會遇到很多困難。盡管這樣,我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍,已經有越來越多的.同學帶上了“小眼鏡兒”,我的視力也逐漸下降,后來被醫生診斷為假性近視。所以,保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。

  在學校里,老師常常會交給我們一些保護眼睛的有效方法,例如寫作業時手要離筆尖一寸,肚子要離桌面一拳,頭要離書本一尺,要在正確的地方看書,而且還要經常做眼保健操。但這些卻最容易被同學們忽視。

  到底是什么讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個問題在我的腦海里不停地轉悠。后來,我觀察了很長的時間,也從網上查了資料,最終得出了結論。第一大原因:不用科學的方法去保護眼睛。有的同學長時間的看書、上網、看電視,使眼睛經常處于疲勞狀態,并且不注意眼睛衛生。雖然我們學校要求同學們都要按時做眼保健操,但一部分同學還是不好好做,有的還躲在桌子底下。第二大原因:基因遺傳。有的父母是近視眼,并遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多,“小眼鏡兒”往往是因為不愛惜眼睛造成的。

  最后奉勸大家:我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛,使我們的每一天都充滿光明!

保護眼睛作文13

  眾所周知,眼睛號稱“心靈的窗戶”,我們理應保護它才是。可是現在,有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞,變得越來越不明亮了。

  眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺人的'眼睛非常敏感,形象轉變成神經信號,傳送給大腦。由于視覺對人如此重要,所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校里,隨著年齡的增長,戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有3點:一是寫作業時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度,導致眼部肌肉疲勞,從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書,造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確,否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上,看書彎著腰。如果這樣,時間長了,就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適,電視機應該與眼睛平視,看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時,而且每用一會兒就要歇一下,讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜,里邊富含維生素A、D,有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護眼睛的作用。

  俗話說得好:“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明,可以看到多姿多彩的世界,眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼,適當的用電腦、看電視,而且不挑食,一起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧!

保護眼睛作文14

  一個星期六的下午,小兔一家剛看完電視,小兔爸爸對小兔說:“小寶兔,我跟媽媽要去爺爺家拿點東西了,你在家里看會書吧!”小寶兔回答說:“好的爸爸。”爸爸媽媽走后,小兔就開始看自己最喜歡的'書———《故宮里的大怪獸》了。

  當小兔看完第一章:《怪獸們的聚會》時,家里突然停電了。小兔只好打開手電筒,心想:家里停電了,我去外面看書吧!

  小兔從家里出來之后,看見了一片綠油油的草地,草地上沒有一個人,很安靜。小兔想:這片草地沒有人,又很安靜,我就在這里看書吧!

  過了一會兒,小兔覺得自己身體很疲憊,于是她就躺下了。

  “不能躺著看書,小寶兔。”一個聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看,是山羊爺爺。山羊爺爺接著說,“小寶兔,躺著看書對眼睛不好,你要坐起來看書。”“好的山羊爺爺。”小寶兔說完,就坐了起來。

  這時候,天色漸漸暗了下來,小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐說:“小兔,現在光線太暗了,不適合看書了。”也許是因為小鹿姐姐的聲音太小了,所以小兔沒有聽清楚,只聽見“光線”這個詞。

  就這樣,小寶兔看書的時間久了,感覺自己的眼睛看書時開始模糊了,于是就讓媽媽帶她去動物眼科醫院做檢查。經過小鹿阿姨的細心檢查,原來小寶兔不注意看書習慣眼睛近視了,小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。

  小寶兔心想:我以后可要注意了,一定要好好保護眼睛。

保護眼睛作文15

  你是否經常有這種情況:眼睛刺痛、發癢、干澀,有砂粒感,有時候早晨起床時還會因粘液過多而睜不開眼睛等等。那么就很可能患上了“現代干眼癥”,干眼癥又稱干燥性角膜炎,是指多種原因引起眼睛淚膜發生病理性改變,使角膜和結膜得不到正常濕潤而出現的一系列眼部癥狀。隨著辦公設備、家用電器的現代化,以及人們飲食結構的改變,干眼癥越來越多,發病年齡從中小學生到中老年人均有。

  引起干眼癥的原因主要大致有以下幾點

  1)配戴隱形眼鏡

  2)不注意用眼衛生

  3)工作學習駕駛時眼睛眨動次數減少

  4)空氣干燥

  5)粉塵污染

  6)使用鎮靜藥物

  由于這些原因會影響淚膜功能,使得角膜、結膜失去濕潤和光滑,導致結膜干澀,如果不及時治療則有可能引起角膜混濁、潰瘍,甚至失明等嚴重后果。

  怎樣在日常生活中預防干眼癥呢?用眼過度的人平時應注意用眼衛生,經常多眨眼,也可用閉目、遠眺和眼保健操來緩解眼睛疲勞,多吃富含維生素A的食物。如果你的.眼睛出現干澀、異物感等異常癥狀時應及時到醫院檢查,不要自行用藥,以免貽誤病情。

  如何預防干眼癥呢,就要注意以下幾點了

  1)正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜;

  2)均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;

  3)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞,注意眨眼次數;

  4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔,用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌;

  5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下;

  6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療;千萬不要自行購買成藥長期點用

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