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效率極低人群之七大習(xí)慣

時(shí)間:2024-08-17 13:18:34 好文 我要投稿
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效率極低人群之七大習(xí)慣

  就像尋找對(duì)你有益的習(xí)慣一樣,尋找妨礙你的習(xí)慣同樣重要。以下7種習(xí)慣中大多數(shù)都可能會(huì)輕易成為你日常生活的一部分,使你難以察覺(jué)它的存在(或者它如何影響到你)。這只是在生活中可能影響你的效率的主要的7個(gè)習(xí)慣,我很確定絕不僅僅是這些。

效率極低人群之七大習(xí)慣

  1、缺席

  也許你曾經(jīng)聽過(guò)伍迪·艾倫所說(shuō)的這句話:

  “百分之八十的成功來(lái)自出席。”

  更多地出席——這是在生活中你可以保證取得更多成功所做的最大也是最簡(jiǎn)單的事情之一,無(wú)論在你的社交生活中,你的事業(yè)上,還是你的健康方面。

  我想這個(gè)也可以推及生活的其他領(lǐng)域。如果你每天都堅(jiān)持寫作或繪畫,你就會(huì)快速地得到提高。如果你更多地出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會(huì),你遇到心上人的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提高。僅僅是更多出席就會(huì)使你的生活大大不同。而缺席卻會(huì)使你毫無(wú)收獲。

  2、拖拖拉拉

  為了簡(jiǎn)化,我將最喜歡的3種擺脫拖拉習(xí)慣的方法列舉如下:

  吞食青蛙。也就是說(shuō)在一天的最開始就完成那些最艱難、最重要的工作。早上良好的開始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。這通常會(huì)使你這一天都十分高效。

  你如何吃掉一頭大象呢?把一項(xiàng)工作分為若干可付諸行動(dòng)的小步驟,然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成,接下來(lái)再繼續(xù)下一步。

  說(shuō)服自己。就在我花了20分鐘躺在床上反復(fù)默念在這幾天里我都十分高效之后,我就不再會(huì)陷入拖拉的情況。

  3、做一些無(wú)關(guān)緊要的事情

  為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法。它可能會(huì)是一件極為簡(jiǎn)單的事情,比如在一天的開始使用80/20法則。80%的收獲源自20%的努力。所以為求高效你應(yīng)該將你精力的大部分集中在那些極少數(shù)重要的事情上。

  當(dāng)使用這個(gè)法則時(shí)你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的3件最重要的事情,然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事,你仍然完成了今天最重要的事情。

  4、多慮。

  因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。陷入無(wú)窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒(méi)有錯(cuò)的。

  但是強(qiáng)制性的反復(fù)思考就會(huì)成為另外一種浪費(fèi)時(shí)間的做法了。在嘗試之前你沒(méi)有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情。而且你也不可以等到一個(gè)最完美的時(shí)間再去做事,因?yàn)檫@樣的時(shí)間從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)。相反,雖然思考在一定程度上對(duì)你有所幫助,但你現(xiàn)在需要做的就只是停止思考,然后去做那些你應(yīng)該做的事情。

  5、凡事過(guò)于消極

  當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是問(wèn)題和錯(cuò)誤,而這些問(wèn)題是本不存在的。你抓住細(xì)節(jié)不放。如果你想要尋找一個(gè)不做某事的理由,這當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題。而當(dāng)你從一個(gè)消極角度看問(wèn)題時(shí),每次你都可能找出十個(gè)借口。

  因此你幾乎一事無(wú)成。你的生活取決于你如何看待這個(gè)世界,這已經(jīng)成為一個(gè)能夠自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)測(cè)。

  對(duì)此的一個(gè)解決方法就是了解消極方面的限度,認(rèn)識(shí)到你的消極思考并不是這個(gè)世界的真實(shí)寫照。舉例來(lái)說(shuō),你可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和樂(lè)觀的角度思考的習(xí)慣,這會(huì)對(duì)你大有幫助。這并不容易,然而如果你接受了這種挑戰(zhàn),連續(xù)7天都只從積極方面思考,你就會(huì)突然意識(shí)到你看問(wèn)題的角度和想法是如此深刻地影響著你對(duì)世界的理解和你所得到的成果。

  6、固執(zhí)己見,與世隔絕

  人們很難去承認(rèn)自己的想法不是最佳選擇,因此你越來(lái)越執(zhí)著于自己的想法,變得閉目塞聽。這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步,對(duì)此我的建議就是認(rèn)識(shí)到你的知識(shí)領(lǐng)域畢竟是有限的,而你做事的方式也會(huì)存在不足。那么不妨就嘗試一下新事物吧。

  7、持續(xù)信息過(guò)剩

  信息過(guò)剩并不是說(shuō)你過(guò)多地閱讀,我所指的是所有輸入信息的過(guò)剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦,這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難以清晰思考,因?yàn)榇碳ぴ刺嗔恕R韵戮褪沁@種習(xí)慣可能會(huì)存在的弊端:

  你所接收的一些信息也許會(huì)是消極的。如果你沒(méi)有根據(jù)需要對(duì)信息加以選擇,也許你就會(huì)陷入消極之中,從而影響到你的所思,所感,所為。

  這會(huì)使你急于追趕當(dāng)今發(fā)生的事情,然而每時(shí)每刻都有十幾件事同時(shí)發(fā)生,想要追趕上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會(huì)因此充滿壓力。

  如果你持續(xù)被信息轟炸,并且試圖將所有信息分類,那么你將很難做出決定并采取行動(dòng)。

  為了可以集中精力,清晰思考并付諸行動(dòng),你就需要在吸取信息時(shí)更有選擇性。當(dāng)你工作時(shí)盡可能地避免那些分散注意力的事物。關(guān)掉電話,斷開網(wǎng)絡(luò),關(guān)上大門。你就會(huì)不可思議地發(fā)現(xiàn),當(dāng)你沒(méi)有每隔五分鐘就被打擾一次,居然可以完成這么多的事情。

  現(xiàn)在并不是說(shuō)我建議你們停止閱讀所有的博客或報(bào)紙。但是一定要清楚哪些是你真正想要閱讀的,哪些只是用來(lái)打發(fā)時(shí)間的。

  比如說(shuō),你沒(méi)有必要陷入所有來(lái)自周圍環(huán)境的消極情緒。如果周圍的所有人都在拖延或者焦急地忙于各種非重要的事情,你會(huì)很容易被這種情緒所影響。如果你有一扇心靈之門,關(guān)上它而去關(guān)注更為重要的事情,這會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的主意。

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