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面對熊孩子,父母控制不住發(fā)脾氣怎么辦

時間:2024-06-13 03:32:24 好文 我要投稿
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關(guān)于面對熊孩子,父母控制不住發(fā)脾氣怎么辦

  我有一個朋友,最怕孩子放假。全天和孩子待在一起,平均每小時生一次氣,兩小時發(fā)一 次火,每天和孩子掐無數(shù)次架,真正是相愛相殺。還有一個同事,朋友們評價她溫柔可親,她說面對孩子時自己也會瞬間變身暴君。面目可憎,令自己不忍直視。然而,又控制無能。

關(guān)于面對熊孩子,父母控制不住發(fā)脾氣怎么辦

  我有一個朋友,最怕孩子放假。全天和孩子待在一起,平均每小時生一次氣,兩小時發(fā)一 次火,每天和孩子掐無數(shù)次架,真正是相愛相殺。

  還有一個同事,朋友們評價她溫柔可親,她說面對孩子時自己也會瞬間變身暴君。面目可憎,令自己不忍直視。然而,又控制無能。

  如果去數(shù)一數(shù),自己每周、每月、每年沖孩子發(fā)了多少次脾氣。也許,我們連數(shù)的勇氣都沒有。好心虛呀!

  身為父母,最難的一件事恐怕就是,怎么才能夠不發(fā)脾氣?在父母咨詢我的問題中,超過一半的是在問“怎么才能控制住自己的脾氣”“怎么才能冷靜地對待熊孩子”“怎樣才能對孩子更有耐心一點”。你看,當(dāng)父母的,確實得修煉!

  發(fā)火的時候,我們相當(dāng)?shù)睦碇睔鈮,深深地覺得就是孩子有錯,才逼得自己不得不發(fā)脾氣。可是,發(fā)完脾氣后,又覺得后悔、自責(zé)、無奈……畢竟,如果可以不發(fā)脾氣就能解決問題,誰想擺出一副猙獰的面孔、弄得雞飛狗跳呢?

  然而,控制不住自己,絕對不是你沖孩子發(fā)火的理由!變身吼爸吼媽前,我們可以怎么做呢?

  第一、用孩子的視角嘗試解釋事件。

  孩子每一樁行為,都是有原因的。或者說,都有他自己的緣由。人,都是活在自己的主觀世界中,基于自己的理解、自己的需要去做出行為。比如,一個由于不能再玩大人手機(jī)而哭鬧的孩子,他是由于自己“想玩”的需要被阻礙了而感覺生氣、難過,他想通過哭鬧來讓父母妥協(xié)、達(dá)成自己“繼續(xù)玩”的意愿。這種時候,父母當(dāng)然不能妥協(xié)退讓。

  但是,我們可以嘗試站在他的立場去理解他,用這個年齡段孩子的思維去看待這件事情。這樣,我們就能明白,孩子并非是故意和我們作對,并非在有意挑戰(zhàn)規(guī)則,他只是有他的理解和他的需求而已。當(dāng)我們能這樣看待孩子這個哭鬧的時候,我們就能平和一些,不至于被激怒暴走。

  第二,培養(yǎng)父母的“耐心”技能。

  有人覺得,耐心這個東西,因人而異。它由一個人天生的性格決定。有的人特別有耐心, 有的人容易急躁。急脾氣的父母,就很難保持耐心。這個觀點,對了一半。是否有耐心,確實會受到性格特點、氣質(zhì)類型的影響,但是,它除了是一種先天特質(zhì)外,還能夠通過后天的培養(yǎng)修煉成為一種技能。是的,耐心是一種可以修煉成功的技能!

  想想看,當(dāng)我們在控制不住的時候,索性就把脾氣發(fā)出來了,大喊、厲吼、怒斥或者痛打一頓,這是一種什么行為呢?----慣性行為。發(fā)脾氣,就是我們有怒火時的下意識的、習(xí)慣性的行為。不控制它,我們每一次就在強(qiáng)化這種慣性行為。有的父母覺得,發(fā)完脾氣心里痛快多了,確實如此。那么,下一次呢,你知道把脾氣發(fā)出來自己會很爽,你就很容易再次進(jìn)入發(fā)泄的習(xí)慣性模式。所以,父母們大概會有這樣的感覺:脾氣不好——發(fā)怒發(fā)火——脾氣愈加不好。

  我們可以停止這種慣性行為來反向培養(yǎng)“耐性”模式。當(dāng)我們想發(fā)火時,嘗試用各種方法讓自己停止以前的習(xí)慣性吼叫,每一次都做到比之前稍微耐心一點點,這次比上次溫和一些,下次比這次冷靜一點……這就是在逐漸修煉一種新的慣性。新的慣性日漸強(qiáng)大,當(dāng)我們再面對孩子的頭疼行為時,就能應(yīng)用新習(xí)慣了。我們也會發(fā)現(xiàn),我們變得越來越有耐心,換句話說,耐心這種技能我們越來越應(yīng)用得得心應(yīng)手了。

  第三,怒火噴涌之前先去積極暫停。

  控制怒火,是很困難的一件事情?刂,實際是種強(qiáng)硬的壓抑,多數(shù)時候都會失敗。有時勉強(qiáng)成功,但是怒火積壓下來,有朝一日爆發(fā)出來,孩子終是幸免。所以,與其控制,不如疏泄。采用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚碜约旱呐,不傷害自己和孩子,這就叫做積極的暫停。

  比如,看到孩子磨蹭了一個小時才寫了兩行作業(yè)、還寫得歪歪扭扭、錯誤多多,你不禁怒火中燒,馬上想狠狠地訓(xùn)斥責(zé)罵他一通。這時,你就可以先忍耐住,然后到其他的房間大力地呼幾口氣、自言自語式地出聲“罵”幾句這個臭小子、憤憤然地捶捶被子、洗把臉、喝點水、開門在樓道站兩分鐘等等。你可以選擇任意的、能夠幫助你緩解情緒的方法,但是不沖著孩子、不壓抑自己。等情緒慢慢平復(fù)以后,再去處理孩子的問題。這樣,我們既管理好了自己的情緒,也能帶著理智去引導(dǎo)和教育孩子。

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