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影響孩子專注力的8個(gè)原因

時(shí)間:2024-10-08 03:25:31 好文 我要投稿
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影響孩子專注力的8個(gè)原因

  說孩子上課不專心聽講怎么辦?孩子邊做作業(yè)邊玩怎么辦?孩子不能專心看書怎么辦?那么,到底該怎么培養(yǎng)孩子專注力呢?

影響孩子專注力的8個(gè)原因

  孩子缺乏專注力怎么辦?老師說孩子上課不專心聽講怎么辦?孩子邊做作業(yè)邊玩怎么辦?孩子不能專心看書怎么辦?身為爸媽,你是否也和無比多的爸爸媽媽一樣,為孩子專注力的問題所困擾?

  在和數(shù)百位爸爸媽媽討論孩子專注力不足的問題之后,真心爸媽歸納出導(dǎo)致孩子不專注的八大原因,爸爸媽媽們不妨一一對(duì)照,相信消除這些原因之后,讓孩子變得專注起來,并不是難題。

  01 、 爸爸媽媽把“不專注”標(biāo)簽化

  “我孩子不專注怎么辦?”——煩惱的爸爸媽媽們,一上來就提出這樣一個(gè)高度概括的問題。

  我們通常會(huì)反問:“您是覺得孩子做什么不夠?qū)W⒛兀渴呛⒆幼鏊械氖虑槎疾粚W?孩子有沒有什么事,做得特別專注呢?”

  回答通常是看書不專注、上課聽講不專注、做作業(yè)不專注,看起動(dòng)畫片、玩起玩具、打起游戲來,還是挺專注的。

  這就是了。做任何事情都沒有辦法專注的孩子是非常少的,孩子只是在某些事情上非常專注,而在爸爸媽媽特別希望他專注的事情上不夠?qū)W⒍。比如上課不聽講,光玩文具的孩子,他玩的時(shí)候,狀態(tài)也是專注的。

  所以問題不是孩子缺乏專注力,而是有時(shí)會(huì)把專注力放偏。我們發(fā)現(xiàn),大部分爸爸媽媽說的孩子不專注的問題,都是這種情況。

  這時(shí),爸爸媽媽要做的,不是不分青紅皂白地給孩子貼上一個(gè)不專注的標(biāo)簽,而是要具體問題具體分析,去找孩子為什么在學(xué)習(xí)上不夠?qū)W、在玩上就很專注的原因。原因很多,后文還會(huì)繼續(xù)談到。

  02 、 爸爸媽媽從小鼓勵(lì)孩子“一心二用”

  這么說,可能很多爸爸媽媽會(huì)大呼冤枉,“我培養(yǎng)孩子專注力還來不及呢,怎么可能從小鼓勵(lì)他一心二用?”

  我們回過頭來看看到底什么是專注。所謂專注,簡(jiǎn)單說,就是較長(zhǎng)時(shí)間把注意力放在一件事上,專心致志地去做。專注的對(duì)象,是一件事,不是兩件事,也不是好幾件事。

  但一些爸爸媽媽,為了培養(yǎng)孩子的全面素質(zhì)、讓孩子發(fā)展更多興趣、學(xué)到更多東西、更有效地利用時(shí)間,往往從小就是讓孩子一邊干這、一邊干那。最典型的,就是在學(xué)齡前孩子玩玩具時(shí),在旁邊給他放音樂、放英語,美其名曰“磨耳朵”。

  “磨耳朵”的理論依據(jù),似乎是讓孩子使用視覺時(shí),聽覺也別閑著,把“潛能”充分調(diào)動(dòng)起來。但專注,要求的是“全神貫注”,是全部的視覺、聽覺注意力和心理活動(dòng)的目標(biāo),都聚焦于一件事,不分神、不一心二用。讓孩子邊玩邊聽,并不能讓孩子對(duì)聽和玩兩件事同時(shí)全神貫注,結(jié)果就是聽也沒聽進(jìn)去、玩也被外界噪音干擾,兩件事,都不能專注。

  孩子長(zhǎng)期這么被培養(yǎng)著“一心二用”,就會(huì)養(yǎng)成注意力不集中的習(xí)慣,比如在寫作業(yè)時(shí),手上寫著,耳朵還會(huì)聽著旁邊的動(dòng)靜,稍有風(fēng)吹草動(dòng),就要跑出來看看、參與一下,這就是讓大人煩惱無比的“不專心”了。

  03、 活動(dòng)過于密集,不給孩子留專注投入的時(shí)間

  專注的狀態(tài),還表現(xiàn)為較長(zhǎng)時(shí)間的投入,如果孩子在一件事上只能投入很短時(shí)間,很快把注意力轉(zhuǎn)移到別的事上,我們就會(huì)說孩子不專注。其實(shí),這也往往是大人給孩子安排過于密集的活動(dòng)、留給孩子專注一件事的時(shí)間太短造成的。

  我們?cè)?jīng)看到過一位媽媽給孩子安排的時(shí)間表,孩子幼兒園放學(xué)、媽媽下班后的時(shí)間,被以半小時(shí)為單位,分成五六段,分別安排進(jìn)英語啟蒙、親子閱讀、親子游戲、親子散步、睡前朗讀等內(nèi)容,每一時(shí)間段之間,沒有一分鐘的間隔,孩子?jì)寢屪约赫f:“每天按照這個(gè)時(shí)間表走,追求最佳性價(jià)比的育兒,簡(jiǎn)直跟打仗一樣!

  如此密集的活動(dòng),就算是大人,也要疲于應(yīng)付,更不用說孩子了。孩子的注意力,需要不停頓地、快速地從一件事轉(zhuǎn)移到另外一件事上,他怎么可能做到像機(jī)器人一樣,做每一件事,都迅速投入、專注無比?

  我們要培養(yǎng)孩子的專注力,就需要給孩子留出專注投入的時(shí)間,讓孩子能有較長(zhǎng)的時(shí)間,專心致志地做一件事。

  比如他喜歡玩某個(gè)玩具,可以一直玩兒兩三個(gè)小時(shí),中間不被催促著去看書;他喜歡看一本書,看上小半天也沒關(guān)系,中間不會(huì)被督促著去做作業(yè)。孩子經(jīng)常有這樣自由的專注投入某件事的機(jī)會(huì),他的專注力無需特別培養(yǎng),也能很自然地發(fā)展起來。

  04 、 需要孩子“專注”的事情太多

  一個(gè)人的專注力再?gòu)?qiáng),他在一天之內(nèi),能專注去做的項(xiàng)目也是有限的。比方一個(gè)成人,一天之內(nèi)有五六件不同類型的工作要做,每個(gè)都需要專注地投入,我們就會(huì)覺得這一天又趕、又忙、又累、又緊張,而且很難對(duì)每一件事都保持同樣高的專注度,不是走神、心不在焉,就是丟三落四,哪件都做不好。

  但我們的可憐的孩子,要專注去做的事情實(shí)在是太多了。在學(xué)校六七個(gè)小時(shí),要上好幾門課,下課之后,好多孩子都是要趕著去上各種名目的興趣班、補(bǔ)習(xí)班,連晚飯都不能坐下來踏踏實(shí)實(shí)地吃。好不容易回家了,還有寫作業(yè)、彈鋼琴、聽英語、親子共讀等好多事情等著他呢,他怎么可能每件事都做得像大人期望的那樣專心致志?

  不但周一到周五如此,就是周六日,孩子也不得休息。前幾天,我們小兒子班級(jí)想在周末組織一次外出參觀活動(dòng),在家長(zhǎng)群里商量時(shí)間,結(jié)果有三分之一的孩子是周六要“上班兒”,沒時(shí)間,有三分之一的孩子是周日要“上班兒”,沒時(shí)間,另三分之一的孩子,是周六、周日都“上班兒”,更沒時(shí)間。

  孩子們忙成這樣,哪里還能踏踏實(shí)實(shí)全神貫注地做一件事呢?

  05 、以陪伴為名的打擾

  爸爸媽媽從小到大以陪伴為名的打擾,也是孩子專注力不足的重要原因。

  現(xiàn)在的爸爸媽媽們,越來越關(guān)注對(duì)孩子的陪伴,孩子做很多事情——玩、閱讀、寫作業(yè),爸爸媽媽都會(huì)陪伴在孩子身邊。但這種陪伴,卻常常成為對(duì)孩子的打擾:

  孩子玩玩具,大人會(huì)邊看邊指揮,“你這么玩不對(duì),應(yīng)該那么玩”;孩子寫作業(yè),大人會(huì)邊督促邊糾正,“你快點(diǎn),別磨蹭”、“哎,你這道題寫錯(cuò)了”、“注意拿筆的姿勢(shì)啊”、“頭抬起來點(diǎn),離那么近,回頭近視啦!”

  孩子不停地被爸爸媽媽打岔,他的思路被不斷打斷、他的方法不停地被糾正,他還得時(shí)不時(shí)地對(duì)爸爸媽媽的指揮做出反饋,怎么可能進(jìn)入全神貫注的專注狀態(tài)?說不定一些孩子還會(huì)因此不耐煩起來,又被大人貼上“壞脾氣”的標(biāo)簽。

  關(guān)于在孩子玩時(shí)不要打擾孩子,我們專門寫過《要想孩子更專注,專心玩兒時(shí)別打擾》,關(guān)于如何高效地陪孩子寫作業(yè),我們專門寫過《爸爸媽媽陪孩子寫作業(yè)的八個(gè)技巧,省心又高效》,其實(shí)說的都是孩子專注力的問題,有興趣的讀者可以參看。

  06、 專注源于興趣,但一些爸爸媽媽常常不考慮孩子的興趣

  這就回到了前面說過的,孩子在一些事情上很專注,但在另外一些事情上不夠?qū)W⒌膯栴}。

  孩子能專注做的事,一定是他非常感興趣的事,比如看動(dòng)畫片、玩游戲,不能專注做的事,一定是他不感興趣的事,比如上課聽講不專注,可能是他對(duì)那門課程興趣不足,不能專注地練琴,是因?yàn)樗麑?duì)彈鋼琴興趣不足。

  我們不能把興趣不足造成的不專注現(xiàn)象,簡(jiǎn)單地歸結(jié)為孩子不專注,而要從如何提升他做某事的興趣,或者如何讓他更多做有興趣的事上來想解決辦法。

  比如孩子上課不專注,反反復(fù)復(fù)地跟孩子講“你上課要認(rèn)真聽講”是不管用的,爸爸媽媽要做的,是幫助孩子培養(yǎng)出對(duì)那門課程,或者所有課程學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)習(xí)興趣上來了,上課聽講的品質(zhì)自然會(huì)得到提升。如何提升孩子課程學(xué)習(xí)的興趣是個(gè)大問題,這篇文章無法囊括,真心爸媽會(huì)在以后的文章中繼續(xù)討論。

  比如孩子對(duì)某項(xiàng)才藝學(xué)習(xí)不專注,反復(fù)地跟他講“你要專心練琴”、“你要專心畫畫”、“你要專心練書法”,也是不管用的。我們不能因?yàn)榇笕讼M⒆訉W(xué)什么,就要求孩子一定能對(duì)那個(gè)項(xiàng)目發(fā)生興趣。

  真正能讓孩子專注地投入興趣、特長(zhǎng)、才藝學(xué)習(xí)的辦法,是讓孩子自己選擇他要學(xué)什么,讓孩子能去學(xué)他真正感興趣的東西。比如真心家小兒子最近喜歡上了畫漫畫,不用大人說,他就自己上網(wǎng)買來了漫畫教程自學(xué),還上網(wǎng)搜尋很多漫畫資料,每天都會(huì)花一些時(shí)間在漫畫學(xué)習(xí)上。

  07、上太多課外班,影響孩子課堂專注

  孩子上課不專心聽講,還可能有另外一個(gè)原因,就是上了太多課外班,課堂上老師講的內(nèi)容,他都在課外班上學(xué)過了,上課時(shí)自然缺乏新鮮感,難以專注于已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容。

  對(duì)應(yīng)學(xué)校課程的課外班,主要會(huì)講授課本上的內(nèi)容,辦法是比學(xué)校講得快一點(diǎn)、深一點(diǎn),然后再通過大量做題、做難題來強(qiáng)化,以達(dá)到“提分”的目的。但實(shí)際上,孩子在這樣的學(xué)習(xí)中,學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力都很難得到提升,反倒會(huì)影響他課堂學(xué)習(xí)專注程度。

  真心家兩個(gè)孩子,一個(gè)五年級(jí),一個(gè)初二,孩子的老師都很反對(duì)學(xué)生們?nèi)ド线@樣的補(bǔ)習(xí)班,無奈執(zhí)著于送孩子去補(bǔ)習(xí)的家長(zhǎng),都根本聽不進(jìn)去老師的勸告。

  最近聽清華大學(xué)一位專門從事教育研究的老師的演講,他說他們的研究中心,對(duì)數(shù)百位清華學(xué)生做過一個(gè)訪談,發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生有一個(gè)共同的特點(diǎn):都沒上過課外補(bǔ)習(xí)班!

  08、 父母的不專注示范

  孩子跟父母生活在一起,耳濡目染,會(huì)把爸爸媽媽身上很多東西原原本本地學(xué)過來,專注力也是一樣。

  我們帶孩子看電影,經(jīng)?吹胶芏鄮Ш⒆涌措娪暗陌职謰寢,看兩眼屏幕,再刷一會(huì)兒手機(jī),再看兩眼屏幕,再刷一會(huì)兒手機(jī)。帶孩子在外邊吃飯,也是經(jīng)常看到,很多爸爸媽媽,跟孩子說這說那,但是頭都不抬,注意力一直在手機(jī)上。這樣的爸爸媽媽,當(dāng)他們要求孩子做事專心時(shí),怎么能有說服力?

  所以真心爸媽特別建議,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)不夠?qū)Wⅰ㈤喿x不夠?qū)W、上課聽講不夠?qū)Wr(shí),先在自己身上下一點(diǎn)功夫:

  跟孩子說話時(shí),看著他,專心傾聽,認(rèn)真回應(yīng);和孩子看電影時(shí),把手機(jī)關(guān)機(jī);嘗試花一兩個(gè)小時(shí),心無旁騖地做一件事;把花在看電視、玩游戲的時(shí)間,挪到閱讀、學(xué)習(xí)上;做事時(shí)不匆匆忙忙、不走神、不丟三落四。

  孩子看到爸爸媽媽做事專注,也會(huì)慢慢學(xué)習(xí)到大人的專注風(fēng)格。

  蒙臺(tái)梭利在《童年的秘密》中,講到過他在“兒童之家”觀到的一件小事:

  一位三歲左右的小女孩,反反復(fù)復(fù)地把一系列圓柱體放入小孔,然后再把它們?nèi)〕鰜,一次又一次,安安靜靜,聚精會(huì)神,完全不受老師和其他小朋友在旁邊走動(dòng)的影響!八貜(fù)這項(xiàng)練習(xí)42遍,然后才停下來,仿佛從夢(mèng)中醒來并愉快地微笑著!

  可見,專注做事,對(duì)于孩子來說,是一個(gè)相當(dāng)愉快的過程,而且三歲的孩子達(dá)到這種心無旁騖的專注狀態(tài)也毫無困難。那么為什么慢慢長(zhǎng)大之后,很多孩子卻失去了這種專注力呢?這真的是特別需要爸爸媽媽們反思的事。

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