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寶寶多大開始可以吃肉松

時間:2024-10-11 07:05:41 好文 我要投稿
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寶寶多大開始可以吃肉松

  肉松是我國著名的特產,具有營養豐富,味美可口,攜帶方便的特點。肉松是使用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分后而制成的。一般的肉松都是磨成了末狀物,那么寶寶到底到多大適合食用肉松呢?肉松更好的制作方法是什么呢?

寶寶多大開始可以吃肉松

  現在的寶寶絕大多數是會出現缺鐵性貧血的情況,這也與寶寶平時的飲食當中不能攝入到足夠的鐵元素,因此就容易造成貧血。所以給寶寶補充些肉類的食物,可以補充鐵元素,比如說像瘦肉當中的鐵元素含量就很高,在寶寶添加輔食的時候就可以加一些肉松,在添加的時候要注意,先來了解寶寶多大可以吃肉松。

  寶寶多大可以吃肉松

  六個月之后的寶寶給添加輔食的時候,可以給寶寶吃點肉松,加在稀飯中吃就好。

  寶寶的飲食要盡可能的均衡全面一些,經常給寶寶換著花樣的吃。偶氽給寶寶吃點肉松也不錯,但是肉松在制作過程中,營養會有所損耗,尤其是超市購買到的肉松,大多數都是有添加一些色素或防腐劑等東西,所以給寶寶做肉松,最好購買新鮮的優質的肉,自己在家給寶寶做,這樣更安全更放心。

  肉松的制作方法

  1、腌肉,將里脊肉洗凈,切成2cm左右的方塊(這里不建議切得太小,因為后面涉及到撕肉絲,太小不好弄),姜切片,放入肉塊里,為了更好的去腥,用手抓5分鐘左右,然后封上保鮮膜,靜置1-2小時(春秋天室溫靜置就可以,冬夏就放入冰箱保鮮靜置吧)。要做有味道的肉松的,在這個環節就放調味料一起腌制了。

  2、煮肉,平底鍋加水,將腌好的肉放進去,姜片不用拿掉,涼水下鍋,煮開去浮沫子。然后將煮開的肉連同水,姜片一起倒入高壓鍋,煮肉模式。有放入調料的親們,高壓鍋煮好后,要繼續倒入平底鍋,大火收湯,直到湯汁全部吸收掉。

  3、撕肉,(最頭疼的環節)將煮好的肉放涼,然后開始撕啊撕,我第一次純手撕的,太累了,后來有人介紹說可以把肉裝進保鮮袋用搟面杖搟,也可以用藥杵子攆,大家可以都試試,看看哪種比較適合。

  4、烤煎鍋洗干凈,什么都不要放,熱好鍋關小火,放入撕好的肉絲,記住,肉絲放入鍋中,人就不要走開了,要不停的攪拌到肉絲變干,變色,關火,然后放涼。

  5、打碎將烤干的肉絲倒入料理機打碎,可以多打一會兒,打的越細越好,這邊就體現出你剛剛的肉撕的怎么樣了。

  6、再烤,將打碎的肉松,應該叫肉茸再倒入煎鍋(煎鍋提前熱好)關小火,迅速攪拌,把水蒸氣烤干,關火放涼便可以了。如果覺得還有大一點兒的肉絲,可以把做好的肉松放入保鮮袋,用搟面杖搟一下,很有效果噢。

  最后提醒大家,在做肉松的時候要注意,1歲以下的寶寶不建議添加任何調味料,去體檢時醫生曾告訴過我們,1歲以下的寶寶能吃的調味料只有芝麻油。一歲以上的寶寶可以適當添加一些提鮮的醬油,調味的鹽等,大料個人不建議添加

  其他小食譜

  嬰兒小食品制作:

  1、蛋黃粥 大米2小匙洗凈,加水約120毫升泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃研碎后加入粥鍋內,再煮10分鐘左右即可。

  2、水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘,煮至粘稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

  3、面包粥 把面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內煮,面包變軟后停火即可。

  4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合后用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。

  5、蔬菜豬肝泥 胡蘿卜煮軟切碎一小匙,菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎,和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內,加醬油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。

  6、香蕉粥 香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊狀,放入鍋內加奶1大匙混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻。

  7、番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙,切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙,鹽少許。

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