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導(dǎo)致孩子偏食的原因是什么

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導(dǎo)致孩子偏食的原因是什么

  當(dāng)今獨(dú)生子女家庭,普遍存在著孩子偏食的問題。衛(wèi)生醫(yī)師指出,孩子偏食與父母養(yǎng)育不當(dāng)有很大的關(guān)系。孩子一旦偏食,家長要及時糾正,如果一味順從,將影響孩子健康發(fā)育。

導(dǎo)致孩子偏食的原因是什么

  研究發(fā)現(xiàn),父母態(tài)度、家庭氣氛等環(huán)境心理因素,對孩子的人格、個性特征的形成有重要意義,對于缺乏良好攝食環(huán)境心理氣氛的家庭,則可釀成孩子在攝食習(xí)慣方面的心理病態(tài)。如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前講這種食物不好吃,那種食物滋味不好,甚至盲目阻止孩子品嘗某種食品,孩子就會直接受到影響,逐漸養(yǎng)成挑剔食物的壞習(xí)慣。

  家長都知道偏食會引起兒童營養(yǎng)攝入失衡,對生長發(fā)育極為不利,但就是找不到原因。兒童偏食不難理解,是指孩子只偏愛一種食物。比如說有些孩子只喜歡吃蔬菜,或者只喜歡吃水果。又有些孩子只喜歡吃蔬菜中的茄子等,這就是孩子偏食。孩子只偏愛一種食物,必然不會得到充足的全部營養(yǎng),因此不利于身體發(fā)育。長期偏食的話會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。那么是什么原因?qū)е铝藢殞毱衬兀肯旅嫖覀儊韽娜齻方面了解下孩子偏食的原因。

  兒童自身因素:

  1、孩子1歲以后,自我意識開始迅速發(fā)展,并表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨(dú)立性,什么都喜歡“我自己來”,對于大人給予他們進(jìn)食上的一些安排會產(chǎn)生抗拒而堅(jiān)持按照自己的意愿進(jìn)食,因此出現(xiàn)該吃飯時不吃飯反而繼續(xù)做自己要想做的事情。

  2、隨著孩子味覺的感知發(fā)展,對于食品的味道有了一定的喜好,例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費(fèi)力氣就可以吃的細(xì)軟食物。

  3、出于天生的自我保護(hù)機(jī)能,為了避免一些新的食物對自身的傷害,會拒絕一些新的食物或者緩慢、少量地去接受一些新的食物。

  4、不同氣質(zhì)的孩子對新的食物也會產(chǎn)生不同的反應(yīng),例如容易型的孩子會很快去接受一種新的食品,而且喜歡不斷嘗新,但是也會出現(xiàn)喜新厭舊的問題,對于一些困難型氣質(zhì)的孩子,對于新的事物很敏感,很難讓他接受一種新的食品,因此這樣的孩子做到食品多樣化就存在著困難。對于緩慢型氣質(zhì)的孩子,接受新的事物比較慢,因此接受新的食物就比較慢,而且吃飯慢慢騰騰,對于食物常常表現(xiàn)出無所謂的樣子似乎吃不吃都可以。

  父母家庭因素:

  1、家長忽視了對孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng),對孩子過于遷就與放任,孩子沒有養(yǎng)成固定的地方吃飯,家長追著喂飯,助長了孩子挑食的壞習(xí)慣。

  2、家長有意無意地在孩子面前表現(xiàn)出對某種食物的偏好,孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿。

  3、家長對孩子的身體過于關(guān)注,經(jīng)常強(qiáng)迫孩子進(jìn)食某些營養(yǎng)食品,從而引起孩子對這些食物的反感。

  4、在添加輔食階段,父母沒有注意給孩子吃各種食品,使得孩子的味覺對好多食物不適應(yīng)、不接受,例如添加輔食過晚造成孩子只喜歡液體或者糊狀食物,不喜歡比較堅(jiān)硬的食物。過早添加輔食容易造成孩子過敏,因而人為的拒絕一些食物,造成營養(yǎng)單調(diào)。

  5、媽媽孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子對某些食物的偏好。因?yàn)槭澄锏奈兜揽梢酝ㄟ^乳汁或者羊水傳給孩子。

  6、沒有養(yǎng)成好的進(jìn)食習(xí)慣,缺乏進(jìn)食的興趣。

  7、進(jìn)餐氣氛不好,父母給孩子的壓力太大,過分強(qiáng)調(diào)孩子多吃,或者家長看電視、說東道西干擾孩子吃飯。

  8、食物的種類、制作方法單一,有的家長不是單給孩子制作飯菜,過于粗糙、味道、花色單一,引不起孩子的食欲來,造成對飯菜的拒絕。

  9、平時零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。

  疾病因素:

  孩子生病后由于影響了消化系統(tǒng)的功能,例如腸蠕動減慢、消化液分泌的少、唾液腺也分泌的少自然就會造成食欲減低,這也是孩子一種自我保護(hù)的機(jī)制。例如某些營養(yǎng)素的缺乏也會造成孩子偏食或者挑食,例如缺鋅等等。好的糾偏辦法。

  對于孩子的偏食,一定要及早預(yù)防,否則等孩子養(yǎng)成了偏食習(xí)慣,再糾正起來就十分費(fèi)勁。應(yīng)有意識地、有步驟地培養(yǎng)、教育、訓(xùn)練孩子吃多種主副食品和蔬菜水果。當(dāng)幼兒對某種食物開始不喜歡吃的時候,千萬不能無原則順從,否則有可能由不吃一種食物發(fā)展到多種,以致影響生長發(fā)育。

  孩子出現(xiàn)偏食,家長該如何糾正呢?既然偏食是受環(huán)境心理因素的影響,是由學(xué)習(xí)中得來的,那么仍可通過重新學(xué)習(xí)、積極進(jìn)行心理治療來矯正偏食行為。如說教法。父母向孩子宣講偏食的危害性,告訴孩子各種食物中含有人體最需要的營養(yǎng)成分,如果缺少就會影響身體的正常發(fā)育和健康,容易患各種疾病;獎勵法。凡對孩子不吃的食物,經(jīng)過勸導(dǎo)能少量進(jìn)食時,應(yīng)予獎勵。這首先必須對孩子的需求心理要有充分了解,以便采取有針對性的獎勵。然后進(jìn)行勸說,指出他的缺點(diǎn),并觀察他的行動是否改正,如果改正就給獎勵;懲罰法。父母要了解孩子的需求心理,當(dāng)他不吃某種食物時,可以停止他認(rèn)為最有興趣的活動,如看動畫片等,這樣可使孩子為了不喪失自己最喜歡的活動,會勉強(qiáng)忍受不愿吃的食物,時間一久,就能達(dá)到克服偏食的習(xí)慣;脫敏法。即事前不讓孩子知道,在他最喜歡吃的食物中摻入不愛吃的食物成分,開始少量,以后再逐漸增加。

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