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防曬和保濕并舉

時(shí)間:2024-09-20 20:08:23 好文 我要投稿
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防曬和保濕并舉

  1、中醫(yī)講究保濕和防曬

  中醫(yī)還講究保濕和防曬。好的膚質(zhì)要有足夠水分的潤澤和可靠的保護(hù),尤其在春天,補(bǔ)水以后一定要擦上滋潤面霜和防曬隔離霜,鎖住皮膚里面的水,才能保護(hù)好內(nèi)調(diào)的成果。中醫(yī)早有“燦若桃花”的美白肌膚標(biāo)準(zhǔn),就是白里透粉,細(xì)嫩潤澤,關(guān)注你的內(nèi)在,你的白才能長久。

  中醫(yī)美白是要恢復(fù)皮膚自然健康的光澤、色調(diào),協(xié)助機(jī)體及皮膚恢復(fù)自身功能運(yùn)作,以消除因后天各種因內(nèi)外因素導(dǎo)致的色素沉著。通過內(nèi)服、外用、針灸、按摩、理療、氣功、膳食調(diào)理全身氣血運(yùn)行,打通淤滯,調(diào)養(yǎng)元?dú)猓需要階段性地調(diào)整藥方。

  2、關(guān)注內(nèi)在美白才能長久

  被稱為“身心醫(yī)學(xué)”的中醫(yī),認(rèn)為身體是情緒的基礎(chǔ),所以內(nèi)調(diào)身體,自然帶給人好情緒,好的膚色也就不遠(yuǎn)了。當(dāng)然,你還是會(huì)遭遇壞心情,不過沒關(guān)系,先試著說服自己,轉(zhuǎn)移注意力去做你想做的事情,等情緒波動(dòng)平息下來,再仔細(xì)傾聽身體的聲音,斂神自省。到戶外走走不失為一個(gè)好辦法,人在大自然中,一切都很容易通。

  內(nèi)調(diào)關(guān)注氣血、經(jīng)絡(luò),如果你的身體僵硬、胸悶氣短、總有痛感、面色晦暗,就是氣血不通的表現(xiàn)。建議你拿出時(shí)間去做中醫(yī)按摩,這要比豐盛而冗長的晚餐更享受,也對身體更有益。深度的經(jīng)絡(luò)按摩讓氣血直達(dá)頭面部和身體末梢,滋養(yǎng)并帶動(dòng)全身微循環(huán),按摩后全身氣血流暢,大腦吸納充足的氧氣,你會(huì)睡得更香;正骨調(diào)身形能“拓寬”氣血行經(jīng)的通道,改善全身氣血運(yùn)行方式,骨骼也更健康;中藥內(nèi)服的方法雖然麻煩一點(diǎn),但是見效非常明顯,由中醫(yī)問診開方后,只要按時(shí)煎藥服用,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅氣色變好,連心情也開朗起來,這是藥力的潛移默化,難以言表的功效,中醫(yī)的玄妙和難以琢磨也正在于此,如果你正被晦暗無光的膚色折磨著,那么建議你一定試試看,中藥的階段性調(diào)理只有你自己能感受到,而且,讓你變美的中藥方,往往沒有你想象得那么苦噢。

  牛奶,黃瓜,蜂蜜,珍珠粉,香蕉,雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品,那是因?yàn)槟銦o聊的時(shí)候,可以隨便拿幾樣配在一起做面膜,而且效果也是非常好的。

  1、長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細(xì)膩

  新鮮雞蛋個(gè),洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。

  2、絲瓜面膜使皮膚細(xì)膩潔白

  將絲瓜洗凈,刮去蠟質(zhì)外皮后,榨汁后過濾,加上面粉調(diào)勻敷臉,干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素,有較強(qiáng)的漂白效果,可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚,而使皮膚細(xì)膩潔白。

  3、牛奶珍珠面膜

  用那種方便紙膜,浸泡在一小碟牛奶里,然后敷在臉上,30分鐘左右揭下,增白效果出奇的好! 而且不會(huì)有過敏反應(yīng)!加點(diǎn)珍珠粉更好,那樣可以不用方便紙膜,把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷,就這樣可以了,干后就可洗掉,這樣效果更加。揭下面膜紙后一定要用溫水洗臉,并馬上抹補(bǔ)水性面霜,所以這項(xiàng)保養(yǎng)工作最好是在沖完涼的晚上。

  4、西紅柿可使肌膚變白

  將西紅柿搗碎,裝入碗內(nèi),用湯匙擠出果汁,并加入少許的蜂蜜,涂擦機(jī)部和手臂,20分鐘后,用清水洗凈。每日數(shù)次,可使皮膚漸漸變白。

  5、香蕉面膜可使肌膚光滑

  將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上。20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

  6、薏米水減少毛孔粗大

  150克薏米仁,浸在純水中三個(gè)小時(shí),最好是礦泉水啦,然后用鍋煮到水沸后關(guān)火,把水倒到大碗里,在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌后冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉后,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘,同時(shí)用水水拍拍脖子,第二天臉色會(huì)很好,一個(gè)月后皮膚明顯白晳,毛孔也細(xì)致了許多。

  7、蛋清面膜使臉部肌肉細(xì)膩滑潤

  使皮膚細(xì)膩滑潤。把蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊狀,晚上洗臉后,把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上,過30分鐘后洗去,常用此法會(huì)使臉部肌肉細(xì)膩滑潤。

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