熬夜后眼袋怎么去掉

時間：2024-10-10 16:58:20 好文我要投稿

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熬夜后眼袋怎么去掉

　　1、使用去眼袋眼霜

熬夜后眼袋怎么去掉

　　出現(xiàn)眼袋最關(guān)鍵就是進行眼部護理。強力補水,消腫的眼霜不妨多備幾款在手邊,質(zhì)地要清爽好吸收,變回靈動雙眸并非白日夢哦。

　　2、多做瞇眼運動

　　上眼臉與下眼臉有意識的進行閉合運動,每天做100次以上,堅持這個方法一段時間后,你會發(fā)覺眼袋慢慢消失了。

　　3、按摩法消除眼袋

　　每天對眼袋腫脹的部位進行輕度的按摩,早晚各一次,這樣會有效地幫助促進眼部肌膚的血液循環(huán),進而令眼袋慢慢消除。

　　4、鹽水熱敷法去眼袋

　　鹽水毛巾熱敷也可以幫助去眼袋,先把毛巾放在加有鹽的熱水中浸泡數(shù)分鐘,然后再用來敷雙眼,鹽水可以幫助消炎,去腫,可以快速地消除眼袋。

　　5、多飲用利尿飲品

　　去眼袋平時可以多飲用茶、水、黑咖啡動飲品,幫助促進身體代謝,進而消除面部以及眼部的浮腫問題。

　　6、食療法消除眼袋

　　去眼袋的另一個訣竅就是通過食療的方式來消除,多吃一些富含維生素C與氨基酸的食物,如胡蘿卜、大豆等,因為維生素C可以幫助緊致肌膚,緩解眼袋。

　　7、睡眠法消除眼袋

　　眼袋既然是由睡眠問題引起的,那么熬夜看球之后去眼袋的訣竅首先就是找個時間,好好地補足睡眠,防止眼袋再繼續(xù)地加劇下去,同時也要保持良好的睡眠習慣,盡量避免熬夜。

　　熬夜后去眼袋的食譜

　　1、蘋果生魚湯

　　制法與用法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

　　功效:預(yù)防眼袋的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈眼袋表現(xiàn)、失眠。

　　2、枸杞豬肝湯

　　制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的眼袋。

　　3、洋參豬血豆芽湯

　　制法與用法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

　　功效:可養(yǎng)神、補血,清除眼袋。此外,全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì),也含有豐富的維生素B1,經(jīng)常食用能消除眼袋,有助于保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。

　　4、當歸雞湯粥

　　制法與用法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分數(shù)次食用。

　　功效:可消除血虛所致的眼袋兒。

　　熬夜吃什么水果好

　　1、蘋果

　　多吃蘋果對身體是很有好處的。蘋果中含有豐富的有機酸、果膠、維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維。熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘,而蘋果中的維生素和蘋果酸不僅能夠分解脂肪,使皮膚變得更加細膩,果膠能夠促進排泄,防止血管動脈硬化,夏天熬夜族可以多吃蘋果。

　　2、楊桃

　　楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。另外,楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。

　　3、橙子

　　橙子已經(jīng)成為維生素C的代名詞,豐富的維生素C能夠避免肌膚受到陽光的侵害,并減輕輻射的影響,還能抑制黑色素顆粒的形成,讓皮膚變得更加白皙有光澤事實上。

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