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怎樣引導(dǎo)孩子克服怕黑心理

時間:2024-10-01 12:20:08 好文 我要投稿
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怎樣引導(dǎo)孩子克服怕黑心理

  要協(xié)助孩子克服“害怕”的心理,應(yīng)先了解孩子所害怕的到底是什么,如害怕黑暗,應(yīng)陪伴他在黑暗中逐漸壯膽,增加面對黑暗的勇氣;如果恐懼暗影造成的幻象,應(yīng)先讓他看清楚陰影的真面目。藉由父母親的陪伴和情感支持所給予的安全感,應(yīng)可得到紓解。

怎樣引導(dǎo)孩子克服怕黑心理

  女兒今年已經(jīng)五歲了,從懂事開始,她就一直不敢單獨睡覺,連上廁所都一定要有人陪才敢去,特別是晚上的時候。他總是那么“怕黑”、“怕鬼”,如果沒有人陪同,她就一直忍著,甚至尿褲子…… 為何產(chǎn)生恐懼心理? 害怕是每一個人都會有的經(jīng)驗。有些人怕狗、有些人怕高,還有些人連自己怕什么都不清楚。“我的孩子怕黑、怕鬼怎么辦?”許多父母都曾有過這個困擾,其實孩子害怕的感覺是不是來自鬼、黑暗呢?父母應(yīng)多仔細思考這樣的問題。道生華城托兒所教學(xué)組組長陳桂盈老師表示,有一些原因和情況,在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理,是父母必須注意和避免的:

  1. 大人的恐嚇:當(dāng)孩子不聽話或淘氣時,有些父母會用鬼來嚇他,“你如果再不乖乖聽話、坐好吃飯,待會恐怖的虎姑婆就會找你!”或是將孩子關(guān)在黑暗的地方,如小房間、廁所等,藉以處罰、警告孩子,此方法容易讓孩子產(chǎn)生怕鬼和怕黑的情緒。

  2. 獨處:孩子的世界里,往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素,特別是自己一個人的時候,比較缺乏安全感,容易產(chǎn)生恐懼。當(dāng)他說“有鬼”時,可能是害怕黑暗里看不清楚的對象、可能是曖昧不明的陰影,也可能是自己不愿一個人獨處、害怕孤獨……

  3. 過份的渲染和夸大:幼兒如果有父母、親人的陪伴,給他安全、親密的安慰,幼兒是不會怕黑的。但如果父母親本身就怕黑,經(jīng)常大驚小怪或尖叫,孩子會產(chǎn)生“負面的模仿”,并加深他對黑暗的畏懼感。同樣的,“怕鬼”也是大人對此過分的渲染和夸大所致,尤其是動作和表情,讓幼兒永生難忘,影響將來一輩子。

  4. 電視傳播媒介的影響:一些電視節(jié)目或靈異節(jié)目,都會將鬼和黑做關(guān)連的搭配,再配合一些詭譎的音效、動作和道具、化妝,經(jīng)過大眾傳播工具的渲染,“鬼很恐怖,它會出現(xiàn)在黑暗的地方……,”于是“鬼”和“黑暗”在孩子心里便有了形象,甚至加深對它的恐懼感。

  了解原因、化解疑慮

  造成孩子害怕的兒童心理因素非常多,“鬼怪”、“黑暗”只是常見的一種而已。害怕在形成之后,往往會隨著年齡增長而逐漸消褪,但有些人則不會,相反地,反而會增加其害怕的程度,久而久之則會變成“恐懼癥”,進而影響人格發(fā)展與日常生活行為。陳桂盈老師表示,大部分的恐懼,其實都可以藉由父母親的陪伴,或是情感上的支持,給予安全感而得到紓解。

  對策:

  1.多摟抱或愛撫

  父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫,不僅可以增加親子情誼,這份“愛的感覺”,會使他覺得無論處在何種環(huán)境下,都是溫馨與安全的,對于未知的事物,又何懼之有?父母付出更多的耐心來陪伴孩子,隨時觀察他的情緒和動向,以最確實的行動,了解孩子、支持孩子。

  2. 利用語言互動、溝通

  少數(shù)孩子怕鬼的原因是害怕死亡,或是無意間聽說人過世后,會變成鬼,鬼會取走人的性命等。像這種情況都會導(dǎo)致他害怕鬼,這時大人就得費一番工夫,用孩子聽得懂的語言和他溝通,向他解釋死亡的問題,并協(xié)助他去尋找能令他安心的方式。

  3.慎選電視節(jié)目

  為了孩子,父母應(yīng)慎選電視節(jié)目,盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節(jié)目,或是一些兇殺、棄尸的新聞,加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前,切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集,影響睡眠品質(zhì),導(dǎo)致晚上頻頻做惡夢。

  當(dāng)作是防衛(wèi)機制 除了了解孩子害怕原因、克服心理障礙外,害怕真的是一件不好的事嗎?其實也可以把它當(dāng)成是一種防衛(wèi)機制,如果人的心里少了害怕,那么就會降低對周遭環(huán)境里潛在危險的警覺性,比較容易使自己暴露在危險當(dāng)中。

  所以當(dāng)我們在協(xié)助孩子克服害怕心理的同時,也不應(yīng)該忘了提醒孩子,害怕某些事物有時是正確的、是健康的表現(xiàn)。例如:看到尖銳的東西會有害怕的感覺,而讓我們在使用或接觸尖銳物品時,會加倍的小心,來保護自己的安全。 所以大人千萬不要在孩子害怕時,說他是“膽小鬼”或是“不勇敢”,會讓孩子認為自己真的很沒用更退縮,或是認為天不怕、地不怕,才是好事情、好孩子。

  引導(dǎo)孩子克服怕黑心理的方法:

  觀點一:以鼓勵為主,鍛煉孩子的膽量

  我的女兒生性活潑,但有時也害怕黑夜,尤其是打雷、下雨的夜晚,她更是不敢一個人待在房間。這個時候,我們一般不特別表示出對孩子的關(guān)注,因為 我們知道,如果這一點事就大驚小怪,孩子本來不是很在意,也會變得大驚小怪。每當(dāng)孩子表現(xiàn)出害怕黑暗時,我們一般會勸她說,怕什么、不要怕、一會就好了, 我們盡量鼓勵孩子;另一方面,提供給她體驗的機會。如一開始,在天氣惡劣的晚上,故意讓她到黑暗的房間取東西。開始孩子還不敢,但看我們站在身邊,她也就 放心了,她這么嘗試了幾次,覺得黑暗也就不像想像的那么可怕了。

  觀點二:進行脫敏訓(xùn)練

  我覺得怕黑是人的天性,但在兒童時期,如果父母引導(dǎo)得當(dāng),孩子對黑暗的恐懼就能較快地克服;如果不加以正確引導(dǎo),則會延長孩子的黑暗恐懼期,甚 至發(fā)展到病態(tài)的黑暗恐懼癥。我的女兒非常怕黑,比如一個人不敢關(guān)燈睡等,主要是因為看神話故事受了影響所致。她生怕故事里的妖魔鬼怪出來作怪。我們告訴女 兒,世界上沒有妖魔鬼怪,故事和影視里的鬼怪妖魔都是編出來的。但孩子開始并不相信,于是我們就設(shè)法幫她進行脫敏訓(xùn)練,如讓她獨自待在熄燈的屋子里。開始 她不敢,當(dāng)她在我們的堅決要求下走進去之后,一切安然無恙。一開始是幾分鐘,然后十幾分鐘,半小時……漸漸地,她相信世界上沒有鬼怪妖魔了,對黑暗的恐懼 也就減少了。

  觀點三:讓孩子嘗試,用事實說話

  我的孩子雖然是個男孩,但他也怕黑。比如晚上,他醒來要小便,我得趕緊起來到客廳開燈,否則他是不敢出臥室的。我覺得他應(yīng)該盡快解除對黑暗的恐懼。我告 訴他,怕黑就是人的腦子胡思亂想的緣故,是自己嚇唬自己。所謂鬼神怪獸都是自己想出來的,或是人類自己編出來的,或者從別人嘴里聽來的,實際上是沒有的。 別人嚇唬你沒辦法,可別胡思亂想自己嚇唬自己。我在和孩子一起看《西游記》、《哪吒傳奇》等動畫片時,告訴他那些鬼怪妖魔實際上不曾有過或發(fā)生過,是人的 大腦編造出來的。孩子到底是個男孩,聽了我的解釋,他不好意思再害怕了,硬著頭皮晚上自己一個人睡覺。還真怪,早晨他高興地告訴我,黑屋子也不可怕,什么 都沒有。我趁機說,你如果再睡一個晚上,就什么都不怕了,于是孩子自己又獨自睡了一個晚上。他相信了,從來就沒有什么鬼怪妖魔,那都是人們編出來的。

  觀點四:轉(zhuǎn)移注意力,淡化恐懼心理

  我的孩子已經(jīng)上小學(xué)了,但是他害怕停電,也不敢到?jīng)]燈的房間拿東西,我問他害怕什么?他說:黑暗里有可怕的東西,有鬼。我故意輕松地笑著說他是 自己嚇唬自己。有時候碰到漆黑的夜晚或天空烏云密布的時候,我就給孩子拿一些科普作品來讀,以借此讓孩子了解掌握更多的科學(xué)知識,克服盲目恐懼的心理。我 們還嘗試過多種方法,如讓孩子參加體育運動,增強孩子的體質(zhì),引導(dǎo)孩子做一個勇敢的人。后來我發(fā)現(xiàn),孩子不知不覺地不再膽小怕事了。我問孩子他是怎么練膽 的,孩子告訴我,能使他克服恐懼感的最好辦法是我教他的轉(zhuǎn)移注意力。每當(dāng)他獨自在家或在睡前感到害怕時,便看看動畫片或想想有趣的故事,這時他專注于自己 有興趣的事物,其他的便忘記了。

  觀點五:把黑暗同快樂聯(lián)系起來

  據(jù)我的經(jīng)驗,讓孩子不怕黑是一個漸進的過程,別指望你和孩子說一段道理如天黑是自然現(xiàn)象,是太陽公公睡覺了……就能立即改變。現(xiàn)在停電開始多了 起來,我正好可以帶領(lǐng)孩子到戶外活動。在溫暖、晴朗的晚上,我經(jīng)常帶孩子到小區(qū)花園去散步,同時帶上孩子喜歡的玩具、小自行車等。我們在較明亮處同孩子一 起數(shù)星星、看月亮,一同玩玩具,讓孩子適應(yīng)黑暗,喜歡和父母在晚上去花園玩。有時候,我還和孩子晚上一起到室外去玩如藏貓等需要黑暗的游戲。在室內(nèi)時,我 們和孩子一起關(guān)了燈看電視、聽音樂;用手電筒和孩子玩照手影的游戲,看誰的變化多;黑暗中同孩子玩折紙游戲,看誰折得好、折得像……孩子玩得痛快,早就忘 記了害怕。

  幾乎每個孩子都怕黑,只是程度不同罷了。一般來說,在父母的安撫下,這種情緒不會影響孩子的正常發(fā)展。有的事情在大人看來無所謂,但孩子卻看做是很大的事情。這時父母要給予關(guān)注,不要覺得無關(guān)緊要。只要作些努力,適當(dāng)引導(dǎo),一般是可以幫助孩子擺脫害怕心理的。

  孩子怕黑 如何幫他們克服恐懼

  1、弄清楚孩子害怕什么

  孩子到底害怕什么呢?遇到孩子怕黑,家長一味單純安慰不要怕是不管用的,必須認真和孩子溝通了解孩子的恐懼來源。很多孩子白天了神怪小說或者是看了嚇人的電視劇,晚上就忍不住亂想會有妖怪來抓他們。這種情況,家長一方面要跟孩子解釋電視劇里面的妖魔鬼怪是騙人的,另外要告訴孩子他們現(xiàn)在住的地方很安全,從而減輕孩子的焦慮。

  2、孩子害怕時以鼓勵取代安撫

  有些孩子會被打雷或者黑漆漆的房間嚇哭,家長見到自己孩子哭了通常第一反應(yīng)就是上前安慰。部分家長出于愛護孩子的天性,對孩子害怕的東西特別謹慎和在意。家長的緊張和在意容易影響到孩子的情緒,孩子也會認為黑暗是很嚴重的大事,因此變得更加大驚小怪。家長應(yīng)該適當(dāng)忽略孩子的怕黑情緒,擺出黑暗不可怕的態(tài)度,并且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間,或者通過鼓勵孩子進黑房間拿東西,身體力行告訴孩子黑暗沒想象中那么可怕。

  3、臨睡前多讓孩子閱讀溫馨的故事

  營造一個好的睡前氣氛對于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以轉(zhuǎn)移他們害怕黑暗的注意力。家長不妨在孩子睡前給孩子讀幾個好玩的小故事,讓孩子從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。

  4、黑暗中也有快樂

  家長晚上可以多帶孩子出外散步,抬頭仰望星空,跟孩子一塊數(shù)星星看月亮,令孩子明白原來晚上也有好玩的事情。經(jīng)常在黑暗里玩玩鬧鬧,孩子自然忘記黑暗的可怕,轉(zhuǎn)而將黑暗和快樂聯(lián)系在一起。孩子漸漸對黑暗熟悉了,哪里還怕黑呢。

  孩子怕黑是一種十分正常的心理,父母應(yīng)該辨證的看待,不要打罵孩子,這樣不但不利于孩子克服對黑暗的恐懼,反而會危害孩子的心理健康。在對待孩子怕黑的問題上,父母一定要有耐心和毅力,幫助孩子克服這一心理。

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